爱问 爱问共享资料 医院库

喝牛奶前应该吃什么

首页 >
生活
美容/塑身
减肥/塑身

喝牛奶前应该吃什么

吃面食,水果,蔬菜,还是粥啊?

好评回答

其他答案

    2007-08-30 18:55:41
  • 喝牛奶时最好和饼干一起食用,牛奶最好不要空腹喝,
  • 2007-08-29 22:29:16
  • 专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍,许多人清晨喝牛奶,认为这样能将营养成分完全吸收。其实,空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠,结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀,营养不易被肠胃吸收,严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。
    可见,不宜空腹喝牛奶的主要原因有:一是容易导致腹泻;二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝,这样有利于吸收和提高耐受性。
  • 2007-08-29 19:44:42
  • 牛奶是流质,进入胃部后像水一样,5分钟就可进到小肠,因此为了延长牛奶在胃中的时间,便于胃蛋白酶对牛奶进行消化,喝牛奶的同时可以吃一些如馒头饼干等固体食物比较好.
  • 2007-08-29 15:21:13
  • 我选A.面食!
  • 2007-08-29 14:49:08
  •  可以吃些牛奶和面包或是苏打饼干!!稀饭和馒头再搭配一些小菜等!!
    
  • 2007-08-29 14:45:59
  • 牛奶不易空腹喝,即不易吸收,还容易引起腹泻,在喝牛奶前,最好吃些面包,馒头,等食物。
    

类似问题

换一换
  • 减肥/塑身相关知识

  • 生活
  • 日常生活
生活 美容/塑身 减肥/塑身
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部