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吃南瓜子可以提高精子质量

如何提高精子质量


      		

全部答案(共4个回答)

    2007-08-29 16:03:06
  •   利用食疗提高精子质量和数量 
    
    认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
    正如张景岳所说:"善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷,善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳助而泉源不断。
      "由此而言,不论精子数量多...

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      利用食疗提高精子质量和数量 
    中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。 
    正如张景岳所说:"善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷,善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳助而泉源不断。
      "由此而言,不论精子数量多少,只要是由肾虚引起者,均可通过壮阳食物来协助改善。 现介绍食疗方如下: (1) 韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。
       (2) 海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。 另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物,也有助于精子生成。 对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。
       提高精子质量的十种方法 多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。
      骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。 少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。 戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。
       适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。 向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。 放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。
      所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。 把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。 多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
      坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。 经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。 自我检测。常借助工具对自己的精液进行测试 。
    六如子畏 | 2007-08-29 16:03:06 48 8 评论
    0/300
  • 2007-08-29 13:15:51
  •   如何提高精子质量?
    一、精子质量的高低,决定着男性的生殖能力。但在现实生活中,有不少的男性,由于精子数量少或精子质量差而引起不育,其原因较为复杂。当发生精子质量有问题的时候,应该冷静地进行相关检查,不要动辄进补,这样往往因盲目而没有疗效,甚至耽误了治疗时间。
       二、要首先进行相关检查。检查的目的是明确诊断,只有明确了诊断,才可以对证治疗,...

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      如何提高精子质量?
    一、精子质量的高低,决定着男性的生殖能力。但在现实生活中,有不少的男性,由于精子数量少或精子质量差而引起不育,其原因较为复杂。当发生精子质量有问题的时候,应该冷静地进行相关检查,不要动辄进补,这样往往因盲目而没有疗效,甚至耽误了治疗时间。
       二、要首先进行相关检查。检查的目的是明确诊断,只有明确了诊断,才可以对证治疗,才可能有良好的治疗效果。不孕不育专家王忠民指出,诸多的感染因素、免疫因素、发育因素、污染因素、不良习惯、染色体异常因素等等,都可以导致精子质量与活力方面的问题。
      只有明确了诊断,对于什么样的可以治疗,什么样的疾病不能治疗,就可以一目了然。 三、精子质量中关键是活力。有不少男性,精液中的精子数量达标,活率尚可,但A级精子所占的比例低于25%,仍然不能怀孕;也有的男性,尽管总的数量不足,但A级精子比例高于25%,也可实现正常生育。
      对于具有受精重要使命的A级精子,只要低于25%而发生不育、妻子流产等意外者,无论是正常生育还是从优生优育的角度,都应该应该进行认真治疗。在治疗方面,我们选择中药治疗,常常具有很好的疗效。当感染、免疫等因素消除后,精子的质量往往长时间不能快速提高,由主任医师王忠民研制的促精宝胶囊,对提高精子数量与质量,均有明显的效果,经多年的临床观察,效果明显优于一般的常规中成药。
       四、在精子质量低下的过程中,如果没有感染因素、免疫因素、发育因素、污染因素等疾病因素,还可以通过食补加以调理。如果不是生殖机能障碍所致,日常生活中可以注意补充下列食物:如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
      这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2。4毫克、花生米2。9毫克、猪肉2。9毫克。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。
      倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。需要说明的是,食疗仅可以作为辅助治疗,要提高生育能力,尽快得到宝宝,还是要检查确诊,系统对证治疗。 。
    蓝天下的白雪 | 2007-08-29 13:15:51 54 9 评论
    0/300
  • 2007-08-29 12:59:43
  • 2007-08-29 12:36:40

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