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备孕期保健品能否根据自己心意补充呢?

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备孕期保健品能否根据自己心意补充呢?

备孕期保健品能否根据自己心意补充呢?

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全部答案

    2018-05-23 11:37:46
  • 在国家二级公共营养师杨文娇看来盲目进食保健食品、营养补充剂都不可取。营养素中,维生素A、C、E被称为“抗氧化铁三角”,锌、铁、硒也被证明对于抗氧化及增强免疫力有一定效果,但同时也有研究证明,这些抗氧化物质本身存在被氧化形成过氧化物的可能,如果过量摄入反而会对人体造成损害。一些保健品,一旦没有把握好用量,有可能会产生过犹不及的效果。所以,从营养角度来看,营养均衡很重要,不可盲目补充。

    神秘的窗台上...

    2018-05-23 11:37:46

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