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老年人怎样保肝护肝?

妈妈是一位将近六旬的人,最近老是身体痒得难受,身上起疙瘩,请问有没有好的治疗方法,医生说是血液里发出来的,要保肝护肝.请问在饮食方面要注意一些什么?

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美静8210 | 07-08-15 23 5 举报
养肝护肝的方法。 

一、喝鸡肝粥 鸡肝味甘而温,可补血养肝、以脏补脏,为食补养肝之佳品,较其他动物肝脏补肝的作用更强。具体做法是:取新鲜鸡肝3个,大米100克,同煮为粥经常服食,可治老年人肝血不足,眼睛干涩或春季迎风流泪。
二、常吃菠菜 菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴润燥,疏肝养血等作用,对肝气不畅并发胃病的辅助治疗常有良效。
三、补足水分 春季干燥易缺水,需注意饮水,补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢;还可促进腺体,尤其是消化腺的分泌,以利人体废物的排出,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
四、少进......

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养肝护肝的方法。 

一、喝鸡肝粥 鸡肝味甘而温,可补血养肝、以脏补脏,为食补养肝之佳品,较其他动物肝脏补肝的作用更强。具体做法是:取新鲜鸡肝3个,大米100克,同煮为粥经常服食,可治老年人肝血不足,眼睛干涩或春季迎风流泪。
二、常吃菠菜 菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴润燥,疏肝养血等作用,对肝气不畅并发胃病的辅助治疗常有良效。
三、补足水分 春季干燥易缺水,需注意饮水,补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢;还可促进腺体,尤其是消化腺的分泌,以利人体废物的排出,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
四、少进酸食 因酸味入肝经,肝喜酸味。若春季已处于升发、亢奋状态的肝再摄入过量的酸味(如醋、酸梅等),则易造成肝气过旺。认为,肝气过旺会伤及脾胃,脾胃受伤势必影响对食物的消化吸收而有损健康。
五、调畅情绪 心情舒畅使人健康,由于肝喜疏恶郁,故发怒易导致肝脏气血郁结或疏泄太过而成疾。要想在春季护好肝脏,首先要学会制怒,要尽力做虑,从而使肝火熄灭,肝气正常季宜选择适合自己的户外活动,如散步、踏青、爬山、打门球等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,又可以怡情养肝,达到护肝,春日里宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致瘀滞,肝气肝血顺畅,身体必然强健少病。

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