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65岁的老人晚上睡多长时间

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65岁的老人晚上睡多长时间

65岁的老人晚上睡多长时间

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  • 2005-03-25 17:02:29
        65岁的老年人晚上睡眠时间以多少为好,这不好说,这因人而异.有的人5-6个小时就觉得够了,但有的人却要7-8个小时或更多.总之,衡量的标准是自己是否感到舒服,没有头昏脑胀,起床后是否有精神,如果感到舒服,头脑清醒又有精神,说明是睡好了.

    黄连珍

    2005-03-25 17:02:29

其他答案

    2005-04-01 10:30:00
  • 65岁的人一般情况下睡5个小时就可以了,有研究证明:晚睡早起对身体有利,所以建议他晚上和早上可以散散步,以利于身体的健康。

    rzyyf

    2005-04-01 10:30:00

  • 2005-03-30 10:19:28
  • 不要少于5-6小时就好,但是也不是睡得太多,基本上不超过8个小时为宜。但是有时也要根据老人的身体状态来定的,大概的情况是这样的。

    瑜儿

    2005-03-30 10:19:28

  • 2005-03-25 18:42:53
  • 大约5-6个小时!
    

    140433...

    2005-03-25 18:42:53

  • 看体质吧,没有标准可参照,做完不感觉累就行。。

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