我认为你没乜必要4点甘早起床，6点起床就好…晒吓太阳也是好的。再说那时候的太阳也不是很晒…跑完步就冲凉吃早餐然后上班。这样的话上班就比较精神…
只要你觉得身体爽就没事
早上不适宜锻炼，主要有以下几个原因： 1、早上空气中氧气含量较少 2、早上空气温度较低，一些较空气重的有害气体都在近地表的位置 3、早上身体机能较差，容易受伤 晚上跑步是不错的选择，锻炼应该掌握在饭后两小时-四小时左右的时间
你的做法不对...晨跑对身体不好的,因为夜间的氧气都被附近的树木所吸收,它们只在白天才光合作用的,对你身体没有好处的,应该在傍晚饭前跑步,吃完饭在洗澡,有利于消化系统,你的所有习惯都应该反过来了...
应该不错啊，但是你的身体觉得可以才是最重的评判标准。 一天两天累没关系，一个星期还这样累就说明这样安排有问题了……
答：成年人一般晚上十点半左右睡觉，早上七点起来最好！详情>>
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问：谁可以告诉我不小心在人体静脉注入了空气，也不知道是多少量，谁可以告诉我不小心在人...
答：在打点滴时如果不小心从输液管进入了少量空气，那应该是没有什么问题的，少来年感的空气进入了血管后，会被吸收掉，不至于形成较“大”的血栓而产生危险。既然您已经过了好...详情>>
问：溜冰会不会使腿变粗经常溜冰，一旦停下来，会不会长胖。 是不是溜冰会使腿变粗。
答：会，怕粗就别经常溜或别停。祝你如意。详情>>
