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我男友这一段时间来每天早上坚持跑步,但是便便却开始不正常了,近10天来都是拉羊屎粒便便,不知这跟早上跑步有没关系?因为他每天早上跑回来都是满头大汗很热很热....
运动可以加快肠子蠕动,一般地说不会导致便秘.你男友可能是出汗后未能及时补充水份.另外可以叫他运动多吃点东西,同时多喝水..那样就更好了.
体内缺水啦,运动后要及时补充水分。 多吃纤维类蔬菜水果。
建议你去问医生( )咨询一下!
可能和出汗较多、体内水分丢失过多有一定的关系,不过对身体没有什么大影响的。不用担心。