导语 :是否按照医生吩咐，或者看了养生的文章，照做之后睡眠依然不好，是否一夜无梦依第二天依然没有精神。可能是你卧室的风水出现了问题，睡眠最重要的是保持一个安稳的环境。　　 　   卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠，大多数人的一生有接近三分之一是在床上中度过的，因此床在人的一生中占有非常重要的位置。
　　现在，大部分的家庭都喜欢按照西方人的摆床方式，把床摆在房的中间，只有床头靠墙，三面都可以上床。这种摆床的方式，除了方便上落床之外，基本上是没有任何好处。原因是：当两个成年人，睡在一张1.5米阔的床上，会显得很紧张，不能放松，会惊住跌落床。假如把一个婴儿放上去，难免会掉落床下。成年人不会掉落床，是因为有「控制」。但是要控制，必然要有一部分神经得不到休息，整晚都要「看护」着你。这就使你的睡眠大打折扣，得不到彻底而放松的休息了。