是的,想怀女宝宝的话是要吃些酸性食物的,可多吃泥鳅、牛肉、猪肉、鸡肉、橘子、草莓、葡萄等酸性食物,让体质偏酸性而。而男方可多吃牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、维生素D等碱性食物。如此一来,生女孩的概率就很有可能提高。
由蜜蜂,咖啡,茶,白糖,植物油,豬油,白糖,精糖,精鹽..所制成的... 果醬,果??糖醬,糖果,冰淇淋,?料...全部都是??酸性食物"..
紫菜 除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素,对准备怀孕的人来说是非常有益的。 芝麻 所含的亚麻仁油酸可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。 香蕉 香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
备孕不能吃哪些食物: 1、酒精类饮品 饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。 2、腌制食品 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。 3、高糖食品 备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。 4、罐头食品 罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
大家都知道体质对于准备怀孕的女人来说非常重要,其中体寒是对大家来说威胁最大的一个。那么如何改善体寒呢?其实,大家可以通过饮食来改善。那么备孕女性吃什么能改善体寒呢?今天小编就给大家推荐五种可以改善体寒的食物吧。 糙米 若谈及日本人的主食,自然非精制白米莫属。但是,经过精加工之后的白米在温暖身体、补充营养上的效果却并不很好。在此我们为您推荐糙米。糙米中所含的花青素能够促进血液循环,暖和身体。 红糖 日常生活中,我们多使用白砂糖。但是白砂糖是经过提纯的,因此也会使身体变凉。在此,我们为您推荐红糖。受原产地阳光和空气之惠,冲绳红糖富含维他命和矿物质,能有效促进全身血液循环。下次买甜品时不如来点加了红糖的甜品。 黑豆 黑豆是大豆一种。与其他大豆最大的不同之处在于黑豆表皮含有花青素。花青素有利于改善血液循环,使身体暖和起来。而且大豆所特有的的异黄酮能使女性体内的雌性激素保持平衡。虽然加工黑豆很简单,只需炖煮一下就可以了,但是若不会做的话,就将黑豆加入芝士蛋糕或者面包中试试吧。 黑芝麻 黑芝麻富含维生素B,而维生素B对新陈代谢和温暖身体有所助益。并且黑芝麻中含有优质蛋白质,能激活雌性激素。此外,黑芝麻所含的丰富的锌也有助于激活性激素。今后,试着在菜里面加点黑芝麻怎么样呢。 黑醋 与平常的醋不同,黑醋经过长时间发酵。其含有的丰富的氨基酸能促进新陈代谢,使身体变得热乎乎。并且能够分解乳酸,缓解疲劳。疲劳是造成不孕的一大原因,所以多摄入一些醋吧。如果在炒菜中加入一些醋的话,您做的菜立马会变的中国味儿十足。
(1)肥甘厚味:这是因为肥腻之物易伤脾胃,而脾胃运化失常,可导致精气不足,精亏血少,体虚气弱,可致性欲减退。此外,过食油腻,脾胃运化艰难,酿生湿热,流注下焦,扰动精室,可引起遗精、早泄,若流注宗筋,则生阳痿,说明肥甘厚味之品不可多食,否则影响性功能。日本学者发现,大豆和豆制品、章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大量生成精子的物质——精氨酸,对增强生精能力有效。 (2)太咸食物:因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但食盐太多则伤肾,不利助阳。因此,在饮食上宜清淡,多吃一些富有营养、补肾养精的清淡食品,如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等,这对延年益寿、避免性功能衰退有积极意义。 (3)寒凉食物:过食性凉食品,会肾阳不足,可致经少阴冷,性功能减退。祖国医学认为:“性凉,多食损元阳,损房事。”现在已发现,菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗棉子油等,对性功能不利,常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。
准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整。 现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量。 补充维生素。 多吃脂肪酸,每天至少吃400微克。 确定理想体重。 准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整:如果越早行动起来,你怀孕的机率越高。对男性和女性来说,饮食与生育能力都密切相关。你和丈夫都需要坚持均衡饮食,以提高孕育小baby的机率,而且还能提高孕育健康小baby的机率。 现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量:如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质(许多人都是这样),你必须要进行调整。给你一些很实在的建议:减少人工甜味佐料,逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡(每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%),停止饮酒或者只是偶尔喝酒。停止服用各种兴奋剂,如果你吸烟,那么你要戒烟。以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小baby产生害处。 补充维生素:虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要,但一些专家认为,即使是最健康的饮食者也需要外界帮助。旧金山的Margaret Phillips说: 我的医生建议我在准备怀孕期间服用维生素片,我认为这不会有害处,我没有时间去计划自己的饮食,有时候我在忙碌的时候吃饭。通过服用维生素片,我就可以保证自己能获得身体需要的所有物质。但要记住:维生素补充剂只是一种安全措施,并不能取代健康的饮食。 由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质,对胎儿的发育有害,因此明智的作法就是,在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流,确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂。 补充足够的叶酸:每天至少400毫克。每个人可能都需要更多的叶酸,并不仅仅是妇女需要。叶酸是一种B族维生素,它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿神经管畸形,例如无脊柱胎儿。 据美国公众健康服务机构说,大部分育龄妇女每天都应该服用400微克叶酸,相当于0.4毫克。如果你的家族有神经管畸形胎儿史,那么医生会建议你每日的叶酸摄取量增加到4毫克,而且至少在怀孕前1个月就开始服用,怀孕的前3个月要一直服用。 药店柜台出售的维生素补充剂应该含有800微克叶酸,而且你还可以吃富含叶酸的食物,例如深绿叶蔬菜(例如菠菜和甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。 叶酸是一种水溶性维生素,所以如果你服用过多的叶酸,过量部分就会流出身体。某些妇女不用这个适用这个规律,叶酸过量会导致维生素B-12缺乏症,有时候素食者会出现这种疾病。如果你认为自己存在这些问题,那么你可以咨询医生。 确定你的理想体重:因为你想在怀孕时让自己的体重尽量达到理想状态,那么在你准备怀孕期间体重减少几斤(或者增加几斤,如果你太瘦)是最理想的。先确定自己是否应该减肥或者增肥,然后设计一个漂亮的饮食计划。选择低脂肪、高纤维食物。开始或者增加锻炼时间,每周达到减0.75到1.5斤的目标,这是减肥的安全标准。迅速减肥会消耗身体内的营养储备,对怀孕不利。
第一步、女方:尽早服用绿掌柜1号生男碱性营养素,先调理好人体之复杂微生态碱性环境,创造男孩Y精子与卵子结合的机会。 男方:正常则无需调理;如果有肾虚或精子活力差,则服用绿掌柜2号孕前专用增精补肾产品调理。 第二步、准确测试排卵日期(99%的人测试不准),选择在受孕日即排卵的54小时内同房。绿掌柜专家免费教您。 第三步、夫妻双方掌控好怀孕技巧。绿掌柜专家提前免费指导。
这个应该没有影响,可以帮你提高你的身体备孕状态,但是要注意,他这个并没有决定性的问题的关键性的因素,所以不能决定胎儿性别问题的。
女人备孕饮食应注意下面几种: 1、避免饮酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 2、避免吃腌制食品 这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。 3、避免吃罐头食品 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。 4、避免吃过多的糖 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。 5、避免吃味精 味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。 真心相对于女性一定要多加注意,平时应该避免过度的饮酒,也不要经常的吸烟,少吃一些罐头食品。或者是不要吃一些,会使自己过敏的食物,平时避免吃一些人参,桂圆或者是辛辣的食品,或者是一些垃圾食品。这都会对自己身体健康造成影响,也会对孩子造成影响。
半个月的时间有点短,亲如果特别想生男宝宝的话,建议你还是多调理一段时间吧,毕竟吃益生碱才半个月,要想调理不能着急,俗话说心急吃不了热豆腐。
这个肯定要 去医院做专业检查比较好的,对症治疗,祝早日康复。每个人情况是不一样的,再专业的医生,也不可能没看到你的情况就给你瞎治疗的。
便宜的建议就别去试了,一分价钱一分货,有关宝宝健康的产品选择慎重点,推荐益生碱给你,是调理碱性体质提高生儿子几率的,价格也挺合理的,我身边的两个好姐妹都吃了成功怀了男孩,现在在我们姐妹圈中传开了,连我都想尝试一下,可惜还没男朋友。
你好第一,最好还是吃斯利安品牌的叶酸片,他口碑不错,每天还有0.4毫克的。第二,斯利安品牌质量口碑都不错,性价比很高,几块钱一瓶就够了,你也可以选择金斯利安,它是斯利安的升级版,是富含叶酸的多种维生素。
您好,俗话说的男酸女碱,就是说男方多吃点酸性食物像荤类这些的,使得体力充沛以提高精子的质量和数量。女方多吃点碱性食物,蔬菜水果这些的,或者碱性食品益生碱,把身体调理成健康的弱碱性体质。这样就能大大提高xy的结合率从而生男孩。
多吃一些偏碱性的食物,或含钾,钠多的食物,如根茎类的白薯,土豆,水果,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物,生男孩的机会就大.采用饮食控制,应在想要孩子的前一个月开始,以便经过调理,
这个不要吃的,想生男孩吃碱性食物,像蔬菜、水果、益生碱等。多运动,排卵期之前两周最好要禁欲,可以选择在温度比较高的天气受孕。 希望对您有帮助
人体的体液呈弱碱性,有利于身体对营养物质的吸收和利用。如果宝宝体内缺少碱性物质,会影响激素的分泌和神经活动,导致宝宝智商偏低。维生素C较高的橘子汁连续18个月供给受试的宝宝饮用,作为预防措施,可以改善宝宝的饮食结构,多食一些碱性食物可以提高智力。一般来说,绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、海带等都属于碱性食物。富含维生素C的食品也对提高智商有利。用含有他们的智商比不食用者平均上升3.6个值。
1、富碘类 海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。其中,海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,保持身体健康指数。 2、维生素A类 牛奶制品、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的,有助于卵泡发育,可改善子宫环境。维生素a有两个来源:视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品,后者多来自深黄色蔬果。 3、维生素E类 牛奶制品、肉食、杏仁、深绿叶蔬菜、鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率。 4、维生素D类 野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、鱼子等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的,有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕作用。另外,鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸,也是优质蛋白质的极佳来源。 5、健康脂肪类 三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、核桃等。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。 除了以上食物外,燕窝也逐渐成为人们备孕、孕期、产后的滋补食品。燕窝,性温味甘,富含氨基酸,以及多种矿物质和胶原蛋白以及特有的燕窝酸,其中燕窝酸是人体必需营养元素,也是母乳中对婴幼儿提供早期生长发育所必须的重要营养物质之一。燕窝均衡营养,不仅带给母体及胎儿营养,还可促进婴儿脑部发育,使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
红灯 1、丈夫仍保持酷爱喝可乐等饮料的习惯,几乎每次吃饭时都来一杯,这样才觉得尽兴。优生专家指出,准备怀孩子的夫妻,在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好。最新研究表明,过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子,导致活力下降,容易形成质量不高的受精卵,可能导致胎儿畸形或先天发育不足。 2、清洗蔬菜水果时,不注意采取有效地去除农药的方法。现今的很多蔬菜及水果,表面上都或多或少地残留着一些农药,而这些农药如果未注意清除干净,吃入体内容易致使精子或卵子受到损害,导致遗传基因发生变异,增加生畸形儿的风险。因此,在准备怀孕阶段,要注意掌握清除果蔬上农药的方法,如能去皮的水果或蔬菜在食用时尽量去皮;如果不能去皮适宜先放在清水里浸泡20-30分钟,使农药充分溶解,再用清水反复冲洗,然后再食用。当然,如果经济条件许可,可以选择一些绿色水果和蔬菜。 3、豆制品富含植物蛋白,比吃肉好,因为肉虽含丰富的优质蛋白但多吃容易发胖,准备怀孕一定要大量吃。一些研究显示,大豆有一种化学物质,这种物质会降低精子失去活力。另外,大豆中还含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙。因此,过量地吃豆类支配,虽然可以摄取很多优质蛋白,有可能导致精子提前成熟,使精子过早地消耗精力,从而使卵子难以受精。专家建议,豆制品虽好但也要适度摄取,特别是在准备怀孕时,否则会对精子有害并影响卵子受精。 绿灯 1、多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含维生素C及番茄红素的食物,可大大提高卵子的受精力。研究发现,维生素C可为卵子提供养分,会对卵子受精起到重要作用,而番茄红素是一种天然抗氧化剂,男性进食富含番茄红素的食物后,在睾丸中的浓度较高,可以促进精子形成,从而提高男性的生育力。 2、夫妻备孕时,丈夫有意多吃一些瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃及牛奶、玉米、黑米、黑豆等含锌和硒较高的食物,有助于提高精子的活力。锌、硒都属于微量元素。研究表明,锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程,是男性保持生育能力的重要成分。缺锌会降低精子的活动能力,并降低体内的免疫功能,使男性易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病,从而影响妻子受孕,而且还会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种各样的先天畸形;缺硒会使体内过氧化物浓度增加,对睾丸造成损害。 3、准备怀孕时,夫妻双双都多吃些韭菜和炒豆芽,有利于胎宝贝发育。优生专家认为,如果夫妻双方在准备怀孕时,多吃一些韭菜、绿豆芽、动物血及海带,可以帮助清除体内的毒素,为胚胎生长发育创造一个良好的环境,而良好的内环境对最初形成的胚胎非常重要。另外,韭菜和绿豆芽食用后还可补精壮阳,有益于卵子受孕。 4、有些年轻育龄女性很喜欢吃山药,山药经常是她们餐桌上的一道菜肴。山药做熟后,口感香糯甜美,很多女性都非常爱吃。优生专家认为,山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效,特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃,对孕妈咪也有健脾之功效。不过,山药尽管再好,但也不能只是一味多吃,同时还应该注意摄取多种营养,以免造成体内营养不均衡,这样也不利于胚胎形成及发育。 人体所提供的养分离不开人们的饮食,那么,了解了备孕饮食的这些红绿灯就是备孕父母必须清楚的,要健康饮食,健康备孕。
强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。 弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现,在怀孕期间吃这些腌制的食品,还会导致出现流产、早产等情况,甚至还会造成胎儿畸形。
您好,高碱值植物可以提高女性血液碱性浓度,营造一个适合Y染色体存活的健康弱碱性受孕环境,让男性精子中的Y染色体存活率高,从而比较容易怀上男孩。同时偏碱性体质可以帮助男性改善健康状况调理体质从而提升精子质量,为怀孕打好基础。建议多吃蔬菜水果等碱性食物或者益生碱等高碱值营养品。
你看看益生碱吧,它是高碱性植物配方,没有副作用很安全,又能大大提升Y精子活跃度,从而提高怀男孩的成功你看看益生碱吧,它是高碱性植物配方,没有副作用很安全,又能大大提升Y精子活跃度,从而提高怀男孩的成功率,挺不错的 率,挺不错的
随着国家生二胎的政策,很多妈妈都准备再为家里添一个小宝宝。备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为身、心两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足。备孕是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。 叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M、维生素BC,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入,它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。 对于准妈妈而言,叶酸可以预防孕妇贫血。妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。 对于胎宝宝而言,叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。大量研究表明,服用叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。同时,还可以预防新生儿神经血管缺陷,这种疾病致死致残率很高。 因此,女性在计划怀孕时,就应该有规律的摄取叶酸,一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求,对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。 备孕吃6种水果补叶酸 备孕补充叶酸,除了吃叶酸片,还可多吃富含叶酸的水果。夏季备孕补叶酸可多吃这几种水果。 香蕉:香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物,对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。 桃子:桃的营养丰富,主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素,特别是含铁量较高,缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味,但是要适量食用,否则容易引起拉肚子,或者吃太多容易上火。 樱桃:樱桃是一种叶酸含量十分高的水果。此外,樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。此外樱桃也含丰富的维生素A,维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。 梨:除了叶酸外,梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素,有很好的生津止渴、润燥化痰、润肺止咳、滋阴清热的功效。 奇异果:奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类,且其还有丰富的维生素C,维生素C能使叶酸稳定,提升人体吸收利用率,具有相辅相成的作用。 西瓜:西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁,有生津、除烦、止渴、解暑热,但注意不要吃太多。
不偏食、不挑食,更不可过度摄取某种营养食物,因为不同食物中所含的营养成分是不同的,含量也是不同的,应尽量吃杂一点,保证营养全面均衡。 少食含咖啡因的食物:咖啡中的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。而茶、巧克力中也含咖啡因,因而应少食。 远离“烟酒”:育龄的女性必须远离烟酒,因为烟酒会对胎儿造成影响,如胎儿畸形甚至胎儿发育不全等,同时准爸爸也要坚决戒烟,避免准妈妈吸入二手烟。 注意叶酸的补充:此外,育龄的女性还要注意叶酸的补充,因为每个人可能都需要更多的叶酸,并不仅仅是妇女需要。叶酸是一种B族维生素,它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿神经管畸形,例如无脊柱胎儿。
不可不知的的备孕饮食误区是: 辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月,她应尽量少吃辛辣食物。 过量食用高糖食物 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免食物污染 食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具,而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。 他的饮食误区 通常,医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸,以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说,叶酸同样重要。此外,还建议你多食用一些维生素含量高的食物,主要是新鲜的瓜果蔬菜,以提高精子的成活量。 富含叶酸的食物包括:动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。 优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质,可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品,它们不仅污染程度较低,还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。
第一步,放弃节食,选择运动减肥 医生表示,因担心怀孕期间体重超标,很多女性打算在怀孕前把体重降下来。不过,这个阶段只能靠增加运动来减肥。因为宝宝的营养很大程度上都要依赖妈妈体内的营养储备,如果准妈妈节食减肥,营养跟不上,宝宝也会营养不良,所以准妈妈孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。>>>推荐阅读:二胎妈妈孕前饮食什么时候开始 第二步,摄取营养要均衡 食物一定要以新鲜天然为原则,如果有可能的话,尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食,其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜,其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。此外,适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。 第三步,尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品 因为腌制品中有微量的亚硝胺致癌物。少吃腌制品可以减少体内的解毒、排毒压力,让肝脏和肾脏能好好休息,以便在有宝宝之后能承担重大任务。还好,要养成清淡口味习惯,如少吃各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物,可以减少孕期浮肿和高血压的危险。 在日常生活当中,大家需要注意女性备孕的方法,而且不要盲目的节食,这样在怀孕之后会影响到胎儿健康,平时大家需要注意合理的进行保健,并且在日常生活中也要注意自身的调养方法,多吃一些新鲜的水果蔬菜,每天也要注意多吃一些有利于身心健康的食物。
科学表明偏碱性身体条件下决定性别的Y染色体的成活率与结合率能大大增强,益生碱是可以调理身体环境达到碱性状态的,我老婆就是服用了4瓶怀了,昨天照了B超确定是儿子,我好开心,为了这次能怀上男孩,我和老婆都做足了功课。
胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 酒精 科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。 咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。 需要说明的是,咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的,只是限制食量而已。 烤牛羊肉 吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时,常可被感染。因此,烤牛羊肉等应列入禁食范围。 大蒜 多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。 向日葵籽 向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。
备孕忌吃的6种食物是下面几种: 咖啡:美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯以上咖啡的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。 胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 酒精:科学研究证明,酒的主要成分乙醇,能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不 调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。 向日葵籽:葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。 大蒜:多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。 烤牛羊肉:吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。 以上介绍了备用宜吃的3种食物和忌吃的6种食物,备孕期的年轻夫妻要记住哦。
生男孩儿,我觉得有两点,最重要一点是男子的精子质量要达到80%以上,再有一个就是你自个身体,要成碱性,这一点是可以通过饮食来调节的!
碱性食物,例如蔬菜(白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带)水果(猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果等)少吃酸性食物,例如肉类(鸡,鸭,鹅,鱼等)花生、啤酒、巧克力,糖、饼干等,也可以吃益 生碱,提高生男宝宝的机率
碱性食物,例如蔬菜(白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带)水果(猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果等)少吃酸性食物,例如肉类(鸡,鸭,鹅,鱼等)花生、啤酒、巧克力,糖、饼干等,也可以吃益 生碱,提高生男宝宝的机率
她的饮食误区 辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月,她应尽量少吃辛辣食物。 过量食用高糖食物 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免食物污染 食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具,而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。 他的饮食误区 通常,医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸,以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说,叶酸同样重要。此外,还建议你多食用一些维生素含量高的食物,主要是新鲜的瓜果蔬菜,以提高精子的成活量。 富含叶酸的食物包括:动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。 优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质,可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品,它们不仅污染程度较低,还含有促进大脑发育的dha等营养元素。此外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。 矿物质和微量元素 也能为孕育优质宝宝助力。例如,锌、锰、硒等元素能参与男性睾丸酮的合成与运送,同时提升精子的活力。 如果体内缺锌,可导致男性性功能低下,睾丸变小、质软,造成少精或无精;缺锰则会造成精子成熟障碍,导致精子减少;缺硒会让精子活动所需的能源减少,使精子活动力下降。 矿物质和微量元素 无需单独补充,除了蔬菜水果外,你还可以多食用一些海产品或菌类植物。 以上就是对夫妻备孕别进饮食误区的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对受孕的正确认识,希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。
一般建议孕前3个月提前补叶酸,怀孕后也需要继续补充。爱乐维是复合维生素,其叶酸和微量元素的含量可以满足孕妇需要,孕期应该继续吃。
快餐食品 女性备孕期间不能吃什么食物,首要就需要说说快餐食品。快餐食品中,含有高卡路里,高脂肪,而且食品添加剂也不少,备孕中,一定要慎用,特别是哪些添加了提味剂的袋装、灌装食品。 辛辣食品 很多南方妹子都是无辣不欢,但是备孕期间不能吃什么,也不得不提一下辛辣食品。辛辣食品可能会导致消化功能的紊乱,不利于备孕工作的进行。 调味剂 调味剂就是增加口感的,但是女性一旦打算怀孕,就要控制摄入的调味剂。像大蒜,本身能够杀毒,平时是对身体有益的东西,但是要说备孕期间不能吃什么食物,大蒜就是其中之一,因为大蒜会杀死精子,有避孕的作用。其他的大料和味精都有影响怀孕的作用。
备孕阶段的健脾饮食调理良方如下: (1)、莲子。莲子具有一定的补益脾胃的作用,和人参、黄芪比起来作用不是很强,但是会很持久,只要能够坚持一段时间,其补益的效果还是比较理想。这里要强调的一点就是一定要吃那种带心的,虽然有点苦,但是会有更好的效果,莲子心本身也是一种药材,具有苦寒的性质,可以防止在补益过程中出现上火现象,最好用来熬粥。 (2)、老陈醋。脾胃这两个脏器有个特点,即使虚了,也不能以大补或是增加食量来改善,它们更喜欢适量的调补和适量的食量,这样才有利于食物的消化和吸收,而老陈醋就能起到这个作用,具有很好的助脾胃消化饮食的作用,这样,人体才会通过从食物中获得的能量来补益身体和脾胃自身。选择老陈醋时,一定要选那种年头长的,年头越长也就越醇和,越利于助脾胃消化。 (3)、西洋参。西洋参这种补品产自美国和加拿大,和中国及朝鲜的东方人参对比起来,补益脾胃的效果略差,但优点就是性质温和,不容易上火且具有一定的凉性,经常在嘴里含几片,西洋参的有效成分会被唾液溶解并缓缓地作用于脾胃,时间长了,会感觉食欲增加,消化吸收都明显改善。 (4)、牛肉。炖得很烂的牛肉,具有很好的强壮脾胃的效果,中医认为肌肉的好坏或是盛衰,取决于脾的状态,看看运动员们肌肉发达的身体,和我们根本接受不了的训练强度,就会理解常吃牛肉对人体的好处了,中医认为牛肉是食品里比较优秀可靠的补脾虚的佳品,但是一定要炖烂。 (5)、二米粥。中医认为,大米补胃阴,小米偏于补脾气,这两种米类混合在一起时,具有脾气胃阴双补的效果,长期食用,就会感觉有效。熬粥,相当于中医的煎药,最后把两种米里的精华全部变成粥的形式。具有补气养阴、缓解疲劳、调理脾胃的功效。粥中也可略加百合、桂圆肉、芝麻之类滋润的食品,多少依据个人口味即可。
现在,越来越多的年轻朋友们都知道了备孕对于下一代的健康有多重要,所以,想当爸妈们朋友们也很想了解在三餐的饮食上应该注意什么,应该如何安排才合理,为此,我们请专家借今天的文章给大家仔细的介绍一下。 备孕期间吃什么好 健康脂肪类食物 三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。 维生素D类食物 上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的,有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕功效。 维生素A类食物 牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的,有助于卵泡发育,可改善子宫环境。维生素A有两个来源:视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品,后者多来自深黄色蔬果。 维生素E类食物 黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,可使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率。 富碘类食物 海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要,甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。 备孕期间的饮食须知 不要偏食 如果孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,会影响胎儿生长。所以,孕妇要摄取含有蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物。多吃鸡蛋、豆制品、花生、新鲜蔬菜和水果等。 不要喝碳酸饮料 如果在怀孕期间还喝可乐之类的碳酸饮料,会损害胚胎的。因为碳酸饮料主要是由2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱制成,而这些物质会危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。 不要营养过剩 怀孕期间,不要大鱼大肉。孕妇过多地进食运动肝脏,体内维生素A明显增加,会影响胎儿大脑和心脏发育,甚至出现生殖器畸形。所以孕妇不要营养过剩。 不要常喝咖啡 怀孕期间喝咖啡容易造成流产和胎儿畸形的危险。因为咖啡中的咖啡因会作用于胚胎,与细胞中脱氧核酸结合引起突变。 不要抽烟 孕妇吸烟或吸二手烟会严重影响胎儿的发育。因为烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿,致使胎钱在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡。 不要吃农药污染的果菜 怀孕的时候吃了被农药污染的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,会导致先天性畸形。 其实就算是普通人,在饮食上也需要养成良好的饮食习惯和饮食方法,注意了自己的三餐饮食,就能更好的保护自己的身体健康。
备孕期间多吃碱性的食物可以提高生男宝宝的几率哦~像你介绍些碱性食物,供你参考:青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素d、豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、葡萄、等
男性是需要多吃肉类,肉类都是酸性食物,这样可以提升精子的活力,但是吃多了也是不好的,健康的体质男性身体好精子质量才会好。所以平时饮食中都要注意多吃蔬菜,水果,益生碱,五谷类等都不错的,多吃都是很好的。
男性是需要多吃肉类,肉类都是酸性食物,这样可以提升精子的活力,但是吃多了也是不好的,健康的体质男性身体好精子质量才会好。所以平时饮食中都要注意多吃蔬菜,水果,益生碱,五谷类等都不错的,多吃都是很好的。
未准妈妈忌食食物一:菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙,铁的吸收,否则影响胎儿的生长发育。 未准妈妈忌食食物二:辛辣食品 女人在备孕的时候是很关键的一定要多注意,因此还有就是要注意避免烟酒刺激,男性的话最好能提前半年戒烟酒,女性也一样,养成良好的饮食习惯,对生育是极大的好处的。因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。 未准妈妈忌食食物三:高糖食品 备孕是要靠夫妻双方的因此,怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。 孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。 未准妈妈忌食食物四:罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。 未准妈妈忌食食物五:低脂牛奶 全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二,尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦! 最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。
我们这儿不重男轻女的,如果头胎是儿子话要二胎才会亚历山大,两儿子养不起啊,光想想让他们体体面面的结婚至少得100万一个。
从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。 从怀孕2-3月后,胎儿的骨骼开始形成,酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长,还有助于铁的吸收,促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物,这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。 很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物含有丰富的维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等,也可在食物中放少量的醋、西红柿酱,增加一些酸味。 水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等,但山楂不适宜孕妇食用,因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等,几乎不含任何营养成分,却含有致癌物质亚硝酸盐,不适宜孕妇食用。酸奶不但营养价值高,而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养,排泄有毒物质。
男性在备孕期间的饮食注意事项如下:酒精是最常见的精子杀手,它不仅可以直接杀死生殖细胞,还会抑制睾丸酮的分泌,致使睾丸的生精功能发生障碍。另外,喝酒还会诱发慢性前列腺炎,造成精子不液化,精子活力低,精子畸形率增加等。烧烤和油炸食品是公认的垃圾食品,尤其在不注意饮食卫生的中国。烧烤和油炸食品中含有大量的脂肪,性经常食用会抑制性激素的分泌,使阴茎勃起发生障碍,严重则出现阳痿。芹菜有抑制睾丸酮的作用,男性常吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,引起少精、弱精。另外,大量食用大豆制品也会减少精子数量,造成阴茎勃起障碍,备孕男性不要经常吃豆腐。为了下一代 育龄男该这样吃,多吃绿叶蔬菜和水果,最好在备孕期间吃育之缘片,为精子提供营养物质,可有效提高精子质量,增强生育能力。
您好!准备怀孕的男女要到医院做好孕前全面检查,排除一切不利于怀孕的因素,确认双方身体处于健康状态下备孕。生男生女不是由人能决定的,一切顺其自然。备孕期间男女双方每天按时补充斯利安叶酸,能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷,提高男性精子质量,增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕!
1.合理使用避孕药物 准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药,因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。 2.增加精子和卵子的活力 夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕概率。 3.生活中一定要注意补水 身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
碱性食物如下: 1、弱碱性 豆腐、牛奶、洋葱、茄子、黄瓜、油菜、大白菜、红豆、白萝卜、南瓜、鲜豌豆、菜花、黄豆、蘑菇、莲藕、醋、西瓜、柿子、梨、苹果、桔汁、草莓、杏仁、樱桃、葡萄、葡萄酒等。 卷心菜、芹菜、扁豆、生菜、马铃薯、番茄、莴笋、萝卜干、竹笋、葱、香菇、百合、豆芽、椰子、杏、香蕉、柚、柠檬、橙子、桃、橘子、梅脯、栗子等。 2、强碱性 海带、裙带菜、菠菜、芋头、胡萝卜、水果干、葡萄干、黑芝麻、无花果、茶叶等。 食物酸碱小表 强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鲤鱼、牛肉、面包、小麦。 弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 中碱性食品:大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。