亲,这个是四个月宝宝的标准身高和体重: 女婴体重4.5-7.7千克,身长56.9-67.1厘米 所以你家宝宝还是在标准范围内的呀,平时可以给宝宝加辅食吃的了,像米粉,蛋黄,米汤水,水果等,亲喂母乳的话自己也吃得有营养一点吧,有些宝宝就是长不胖的了,健康就好了。
病情分析: 你好,首先要找出宝宝不肯吃奶粉的原因! 指导意见: 检查下奶嘴,是否是因为奶嘴的大小不合适,还要观察是否是宝宝不喜欢这种品牌奶粉的口味,一般情况下,宝宝从一种品牌的奶粉转到另外一种或者是从母乳到奶粉,都是要经过一段转奶期,转奶期大概要持续1-2个星期!在奶粉中加点葡萄糖是可以的,但是不能经常加,否则宝宝会依赖的,对长大以后的口味也有影响,一般添加可以按照说明书来,只要少量添加都是可以的!
建议换一种奶粉试试。我家宝宝吃的是生命阳光的牛初乳,口感不错,宝宝一直也没有厌奶的情况,而且宝宝发育的很好。
喝中药追奶哇,我月子里奶水也少,出月子后喝了朋友介绍的一种下奶中药后,现在己经纯母乳了,需要追奶的宝妈我可以分享给你们。
我家宝宝两个月的时候母乳就不够了 后来我就给断奶了 一直喂奶粉了 现在你的宝宝可以喂粥之类的了就不用给奶粉了吧
可能是吃母乳比较费劲,奶瓶吸起来轻松一些,多试几次,如果是乳头内陷或者是乳头小就用食指和中指夹着乳房给她喂,不要轻易放弃母乳,宝宝最好的食物就是母乳,祝你的宝宝健康成长
呵呵,看来你的宝宝和我的宝宝一个样,我宝宝基本上是纯母乳喂养,因此便便一直蛮多,到了最近还有一天拉3次的,不过这都是正常的,说明他不上火啊。 添加辅食后的确会有改善,但是要根据辅食的质地,比如喝米汤、蔬菜汁等流质食物,估计宝宝便便不会有多大变化,估计要等吃米糊或菜泥之类的时候会有改变。 母乳充足的情况下不用补充奶粉,实在要补充的话只能用奶瓶慢慢尝试。 在他饥饿或是半睡半醒的时候试试,不过宝宝还是最喜欢妈妈的奶。
我想你宝宝可能是厌奶了,厌奶现象一般持续一周到两周的时间。主要由于宝宝逐渐对周围环境产生好奇,对吃奶之事分心,注意力不集中,或者吃腻了单一的食物等。 如果碰到宝宝厌奶,首先不要着急,可采取以下措施试试: (一)不要随意更换配方奶粉。宝宝已经习惯了所喝的奶粉口味,如果换了新品种,更容易引起宝宝反感而“绝食”。一般过了厌奶期,宝宝还是会喜欢原来这种配方奶粉的。 (二)不可强行喂奶。在孩子的不同发育阶段,厌食的问题可能都会出现,这是正常现象。如果家长着急,不等孩子恢复食欲就强迫他进食,他就会有抵触行为,会加剧孩子的厌食感。 (三)给孩子一个安静的进食环境,减少外界的吸引或刺激。 (四)观察宝宝的生长。如果宝宝的成长曲线正常,且活动力一如往昔,无其它异常现象发生,如刚打完预防针、长牙期间、胀气等,厌奶情形通常持续几天后就会恢复正常,父母毋须过于担忧。如果宝宝食欲仍然不振,且出现活动力变差的情形,则有必要察看是否有其它的生理疾病了。 有些父母还是担心,厌奶是否是奶粉质量的缘故呢?因为有些细心的父母发现,同一个品牌同一阶段的奶粉的颜色和气味有时会稍不同。其实不用担心,因为: (1)配方奶粉的颜色对质量完全无影响。同一品牌的婴儿奶粉,粉末的颜色有时黄些,有时白些。这是因为,婴儿配方奶粉的基本原料是牛奶。牛奶会因地区、季节、牧草的不同而呈现不同的颜色。品牌婴幼儿配方奶粉是不加入任何人工色素的。所以,只要其感观、理化、卫生学等各种指标符合国家标准,奶粉的颜色对质量完全无影响。 (2)配方奶粉因强化营养,因而奶粉味道不一。有的妈妈自己也尝试过配方奶粉,她们发现,有些配方奶粉的口味比较淡,没有奶香味。配方奶粉的口味与普通纯牛奶是有区别的,因为孕妇和婴幼儿配方奶粉中添加了一些婴儿生长发育所必需的营养成分,比如说可以帮助脑部发育的叶酸、DHA、ARA、胆碱等等。 此外,配方奶粉还去除了普通纯牛奶中的婴儿和小孩不能吸收的牛脂(带有奶香味),而添加了婴儿能很好消化吸收的精制植物油混合物(其中包括大豆油),因此成分与普通纯牛奶有区别,口味气味也有不同。 事实上,父母完全没有必要太在意配方奶粉的口感。如果刻意追求香甜可口的口感,使宝宝口味加重,今后就很难添加那些清淡的辅食了,很容易造成日后孩子挑食、偏食的毛病。因此,对于小孩子的味觉发育来说,口味比较清淡的食品是不错的选择。 不过有些宝宝厌奶期持续太久,就不能单纯的等待他自然恢复。因为人体的胃是个弹性的袋子,经常不去撑它,就渐渐习惯不觉得饿。有些孩子起初是生理性厌食,渐渐体重不再适度增加,在生长曲线表上,体重百分位下降两个曲线,或落后到第三百分位以下,称为“生长迟缓”,已经算是病理性厌食,必需由医师评估,并积极补充营养。
那就添加一些辅食啊,我的宝宝4个多月的时候不爱吃奶粉,母乳不够吃,我就适当的给他添加米粉了,还有拿筒骨汤来煮粥或面条给他吃了。
有的母乳喂养的宝宝也是会用奶瓶的,当然也有一部分不喜欢,你现在让他吃奶瓶干嘛,母乳不够吃/?那可以慢慢的让他吃,饿的时候,先用奶瓶,然后再喂母乳
如果不是宝宝不舒服就是宝宝在厌奶!如果是不舒服建议带宝宝去看看,如果是厌奶加强引导慢慢会好的但不要强行这会让宝宝适得其反的更不吃奶粉的,在断奶的时候可以选择清淡的奶粉,比如瑞哺恩就可以啊,是有机的接近母乳的啦
那就很难办了,你不访每天挤些奶放冰箱里,孩子饿了给他热点喂他。每次加点牛奶或者奶粉,逐渐让孩子适应奶粉。
这个阶段的孩子可能因为已经添加辅食,而且辅食多滋多味,比味道单一的配方奶可能更为喜欢,所以孩子会出现厌奶的情况,但是你还是应该继续加强奶的摄入,可以少量多次喂奶,以保证奶量。因为这个阶段奶和辅食都是孩子很重要的营养来源,但是不能以此多喂辅食而减少奶的入量。
奶粉十大品牌应该会有雅培吧,因为雅培的话好像也是挺不错的,只是个人觉得喝了雅培奶粉以后很容易导致上火
如果你可以给宝宝添加一些米粉米糊软烂的面条,也可以吃一些苹果泥香蕉泥,这样都是有着很好的效果的,平时的话一定要给宝宝经常的揉揉肚子。
不是啊,宝宝又不缺东西,只是有些宝宝长牙就是晚,多给他吃点可以磨牙的东西吃吃,不要老是吃软的东西。
产生头皮屑的原因在正常情况下,头皮处的表皮细胞,由于那些基底层的细胞不停地繁殖,并向表面推出,最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时,脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时,表皮层就不能很好地成熟,于是大片大片地剥落,这就是头皮屑。 单纯的头皮屑的发生,可能是由于下列几种原因: 干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺,会不停地分泌皮脂,来防止水分蒸发,保护皮肤。如果头皮处的皮脂过多,就会使脱落的细胞一起附在头皮上,干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是,情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外,与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。 症状:这种头皮屑一般很多,很细小,像白色的小点一样,密密麻麻的,头皮发痒,头发干燥。 真菌感染在头皮处,感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌,它喜欢生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等。症状:这种头皮屑是大块大块的,在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块,上面有层层相叠的片状鳞屑,甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。 银屑病有些银屑病的患者,在头皮处出现病变,而其他地方的皮肤却没有,这时很容易误以为是单纯的头屑过多。 症状:头皮上可看到白灰色的斑块,用手触摸会觉得斑块比周围的皮肤要突出。用指甲轻轻地刮就会有细小的皮屑掉下来,有人说就像刮滴在桌上的蜡滴一样,将皮屑刮掉后,会见到皮肤上有小血点。 如何防治头皮屑过多要防治头皮屑过多,在平时的生活中就应该注意以下几个问题: 良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作、休息,让压力减到最低也是必要的。 调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。 合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子。 选用药物洗发露很多含有药物的洗发精可以用来去头皮屑。最早使用的是对苯二酚,主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗发精也是常用的方法。另外,含煤焦油的洗发精,也可以达到很好的效果,尤其是并发其他皮肤疾病,如干癣及湿疹时效果更好。现在常用的药物有以下几种: 硫化硒大约70%至95%的头皮屑患者,在使用硫化硒以后可以得到完全控制。它的主要作用是杀灭真菌,抑制皮脂溢出。 硫化硒的毒性很强,只能外用、不能口服。在治疗中,有时因反复使用而引起头发干燥,还有少数使用者,会有脱发增加、及头发变成黑褐色的现象。 硫代嘧啶氧锌这种药物比较新,正式开始使用只有15年左右,到目前为止还没有发现有明显的副作用。而用来去头皮屑的作用要比相同作用的抗菌药物更好一些,而且这种药物还可以用于染发者,使用浓度一般为0.5~2%,根据不同配方来定。 吡啶硫酸酮锌(ZP)这是一种有效而又安全的去头皮屑成分,它不但可以消除糠秕孢子菌,还可以减少油脂酸的形成,最终抑制或预防头皮屑的产生。 注意:不论是哪一种去头皮屑药物,都会对眼睛引起刺激,其中以硫化硒最严重,使用时应避免使药水进入眼睛,给小孩子使用时更要小心。也不要使用过于频繁,一周两次就可以。 如果使用无效,或头皮变得很干很油腻,或者出现过敏现象时,应立即停止使用
如果发现宝宝对某种食物过敏,就应在相当长的时间内避免再给宝宝呼这种食物。随着宝宝年龄的增长,身体逐渐强健起来,有些宝宝可能会自然脱敏,即对某种食物不再起过敏反应。不过如果再次接触该食物时,还是应该慎重,从少量开始,无不良反应后再逐渐增加,以免旧病复发。
你那是没吃饱,所以才会没醒的状态就表现饿的状态,吃饱就好了
我家宝宝出生后一直喝的是喜宝奶粉,一直喝得不错。是益生元系列的,可以预防宝宝腹泻便秘,很清淡 宝宝喝了不怎么上火,你可以给宝宝试试的
注意: 1、一开始添加辅食时,要一样一样地增加,婴儿适应一种食物后大便正常再添加第二种新食品。 2、添加辅食与喂奶的时间并在一起,最好在喂奶之前,因为婴儿饿的时候容易接受新食品。 3、婴儿不肯吃某种食物或食后消化不良就暂停喂食,等一些天再喂。 4、婴儿患病时不宜添加辅食,发免消化不良,添加辅食,还要常留心婴儿大便情况。 5、给婴儿添加辅食要由少到多,由细到粗,由稀到稠,由半流体到固体,循序渐出,慢慢增加,不能过急。 6、制作食物时应选择新鲜食物,吃多少做多少,要保持餐具清洁,经党消毒,注意卫生,大人不要用嘴尝过再喂食,也不要用嘴将食物吹凉。 四个月的宝宝开始添加辅食,才能满足身体上营养的供给。宝宝长到五、六个月, 会坐,会长牙, 此时更要补充足够营养来满足身体所需,并且这时幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,身体很容易发生缺钙。 推荐一些美味补钙餐,一边可以补钙,一边从均衡的辅食中摄取多元化的营养宝宝就会各方面的营养都跟得上。 ·鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。 补钙奥秘: 鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 ·蛋花豆腐羹 原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。 补钙奥秘: 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
你的宝宝三个月的体重是正常的!有可能是宝宝长个头了所有廋了一斤。 另外宝宝一天便便三次以内都是正常的!建议不要给他补什么,纯母乳喂养最好了!
真的吗?那我要考虑下要不要给孩子换惠氏的二段了
加副食后宝宝便秘是由于饮食习惯改变导致的,小孩大便干燥需要在饮食上注意,蛋白质的摄取过量,补钙补锌,吃得太精,用药(物别是抗生素类药)也会此起大便干硬,都会导致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁(可以给些橙汁,雪梨汁或红萝卜汁),如果多吃水果和青菜都不能解决,建议每天用6-10佰利多克黄金双歧因子温开水冲服,也可以添加在冲好的牛奶中,补充平时膳食纤维摄入的不足,以改善大便症状,从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶,效果都很不错
要想奶多起来,喝汤、休息都只是一个方面,你还要让宝宝多吸你的乳头,即便真的不够吃也要在吃奶粉前先吃你的母乳。我是月子里奶水不足混合喂养,也因几次乳腺炎每次都停止喂奶四五天,但我两三个小时就用吸奶器吸一次,就怕自己亲喂时不够吃。三个月后就开始纯母乳喂养之路了(之前也喝了好几罐奶粉呢),因为1岁后再给她吃奶粉,人家说什么都不吃,所以现在还是纯母乳。 能有你们家人的鼓励真的很重要,再试一下吧,建议你看看小巫的书《让孩子做主》。我也见过有的妈妈由混合喂养到纯母乳喂养的。
宝宝三个月,如果担心缺钙可以先吃点鱼肝油,可以促进宝宝体内钙的吸收,这个。母乳中的钙足够宝宝需求,等宝宝六个月大的时候就可以直接给孩子补钙了,可以吃点盖意利钙片,生物类螯合型钙片,无刺激更适合宝宝肠胃,而且螯合钙吸收率高,是传统钙片的三倍,有效补充宝宝所需钙质,促进骨骼也牙齿生长,盖意利可以不用搭配鱼肝油就可以直接吸收哦。
亲,你可以先不用买奶粉,一般第二天就有奶水了,如果到时候没有奶水,也是可以让家人到外面买一点啊。我那个时候买了没用上。
最好给婴儿侧身两边睡觉,这样的婴儿不容易造成吐奶。但是两边睡觉的时候你必须要注意他的耳朵。不要把太多压在下面变成招风耳。
病情分析: 三个月的宝宝可以吃葡萄糖酸钙锌口服溶液的。 指导意见: 现在宝宝睡觉容易醒,考虑是缺钙,建议补钙治疗,配合吃鱼肝油和晒太阳,促进钙的吸收。
出的汗是冻的就是虚汗。记得出汗后多喝水,多补充电解质,因为越出得汗多,电解质越流得快。 因使用较多抗菌消炎药,易致肺气虚弱,而出现面色青白、出汗多(晚上特别明显) (虚汗是冷的) 可给予健脾补肺的食物来调理身体,有待 体质加强,从而提高抵抗力,自然出汗多的现象会减少: 1、泥鳅鱼汤:先将泥鳅鱼用温水洗净,去肠,用铁锅加食油煎至金黄色,加清水350毫升,煮至100-150毫升,加盐即可饮汤。 2、糯稻根鱼粥:先用糯稻根去掉沙泥,放入砂锅中煮出水600毫升,备用,再用鲫鱼一条(150克),洗净,用铁锅煎至金黄色,然后与粳米一起放进砂锅内,加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,调味即可食用。 3、应急时,可选 用“虚汗停”(药店有售),一般饮上一盒有明显见效。“玉屏风”也有同等的效果。 口服的补钙方面 : 钙分很多种,有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等,每一种钙都有它吸改的最佳时候,也有它的钙溶解度和吸收量,所以选择钙片时,首先要考虑钙含量,其次是钙溶解度和吸收量,再次是价格和口味。 碳酸钙最易被人体吸收,它的钙溶解度好及在胃液中释放率高,吸收率也高。 钙片我会选择“凯思立D”。这只钙片不但含钙成份,里面还含有维生素D,因为在补钙的同时,必须有维生素D参与,钙才被吸收利用 ,如果人体缺维生素D时,钙的吸收率只有10%,相反吸收率会增加到60%。并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味,入口即化。 你宝宝还小,可以每次给半颗,分量就可以减半。 科学补钙,宝宝就会开心健康成长!
为了准确当然要抽血了,要听医生的,没事,不用怕,谁的小孩子没有经历过这一关呀,出生时打卡介苗我相信比抽血还要疼呢,孩子不是还挺好!不要过于溺爱孩子,要让他体验不同的情况,不能光让他开心,不让他经历痛苦呀!这对孩子没有好处!!!想让宝宝勇敢,首先家长要勇敢!祝小宝宝健健康康!!活泼可爱!!!
这是属于脾胃不合的。。我家也有这种情况。。咳嗽吃中药期间还好,因为药里加的调节的药。。
有些孩子先天咽反射比较敏感,容易引起呕吐;表现为一有感冒就容易出现呕吐,所以在看医生的时候应当与医生讲明,这时候应当吃容易消化的流质或半流质的实物,吃得不要太饱,一般是平时饮食的一半左右。
感冒了母乳妈妈一定要继续喂奶 因为在你感觉感冒的时候已经传染给宝宝了 你的奶水中也已经产生了抗体 如果此时你不喂奶了宝宝就会被传染 所以要坚持喂奶
目前没有听说过因为吃奶粉引起小孩乳房大的问题。我的儿子从一生出来就吃美赞臣的,吃了六个多月,报上说的那些问题从来出现过,而且大使什么一直好,也爱吃。我想不是这个原因。
母乳喂养的宝宝拉肚子,就是因为妈妈的饮食所造成的,建议可以给孩子吃一点益生菌,妈妈饮食平时一定要注意
亲.四个月后就可以吃蛋黄了,刚开始吃时少吃点,吃个八分之一,逐渐增加就可以了
恩,多吸,我宝宝刚生下来喝奶粉,后来天天吸,有一点,也偶尔喝次奶粉,现在吃不完啦[呲牙]
母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补钙;而6个月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子如果没有明显缺钙症状,就没有必要补充钙剂。 孩子缺钙一般有下列症状,当孩子出现下列征兆时,最好去医院做血清钙含量测定,判定孩子是否缺钙。 1、不易入睡,更不易进入沉睡状态。 2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。 3、白天常出现烦躁,坐立不安。 4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。 5、学步迟。 6、阵发性腹痛,但又查不出寄生虫,无消化不良、肠炎等病。 7、偏食或厌食。 8、指关节明显较大,指节瘦小无力。 9、经常出现抽搐症状。 10、指甲灰白或有白痕。 (1)婴幼儿。6个月的毛毛白白胖胖,近来夜晚常常啼哭不止,表现亦不如以前活泼,妈妈带他来医院检查,医生判定毛毛缺钙,这是为什么呢? 由于小儿生长迅速,并且户外活动少,晒太阳少,常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断: ①常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 ②精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。 ③夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。 ④1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。 ⑤前额高突,形成方颅。 ⑥常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。 小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折。 怎样才能让我们的小宝宝变得骨骼强壮,让他从平时的饮食中轻松获得钙质,做妈妈的可要动动脑子了。 进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源,一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙,所以,每天喝1杯牛奶,几乎就能获得一天所需,而且牛奶有适量的维生素d、镁与磷能帮助钙的吸收,这也是为什么营养学家这么推荐的原因。 能够大口喝下低脂牛奶,且每天持续的喝,当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择,在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下,换个吃法或选择其它高钙食物,未尝不是一种变通。 1. 善用乳制品入菜 用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶,也可减缓过敏者对乳糖的不适。 例如,红烧牛腩时,可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时,也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋时可用牛奶取代白水,增加滑嫩的口感。偶尔吃吃洋人的批萨或 意大利面时,也别忘了洒上适量的乳酪粉,增加钙质的吸收。 此外,优酪乳也是一种好食材。选择低脂优酪乳,按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。优酪乳也可加入橄榄油、 西红柿酱或醋酸,调成沾酱吃不同的海鲜或肉类。 2. 多利用醋酸 许多人都知道,在熬煮骨头汤时,可加入一些醋或柠檬,以加速钙质的排出。专门研究矿物质的营养学家却坦诚地表示,到目前为止,实验室的研究发现,加醋的熬煮方式,其实还是很难释出骨头中的钙质,但如果先泡过较强的醋酸(就是市面上所卖的醋),效果也许会比较好。 但另一个方法肯定有效。把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳,泡在一个小酒杯的醋里,经过几分钟,蛋壳就会慢慢溶解,甚至连一点残渣都没有,这样就可获得1800毫克的钙,十分惊人。如果想再增加它的含钙量,可再放入新的蛋壳溶解。 这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。例如,吃饺子时爱喝的酸辣汤,也可以用来清蒸鱼,那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。如果是使用高级的醋料,甚至可用来拌寿司饭,卷出各式各样的寿司料理。这样做,全家人都爱吃,会在不知不觉中,吃进很多很多的钙。 3. 多吃小鱼与海藻食物 以长寿著称的日本人,一如其它的东方国家,牛奶的摄取量并不如西方人多,但他们仍旧能获得足够的钙质,“这得归功于海藻与小鱼类食物,”医学博士川田爱义在《钙质健康法》一书中解释。他建议,把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中。 日本人的味噌汤可谓是“长寿汤”,因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质,是让人骨头强壮的食物,只有站得起来,才有长寿可言。 除了海带味噌汤,也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤,这些都是中国人熟悉的汤水。如果是外食,只想吃碗简单的汤面,也别放弃吃到钙的机会,像小鱼干拌豆干、海带丝,或凉拌海带芽,都是极佳的海中食物。 4. 吃零食也能补充钙 用杏仁、小鱼干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或开心果,取代巧克力或可乐,吃零食也能补充钙。 加州杏仁协会的营养谘商顾问常常出差到世界各地,为的是介绍与推广杏仁的好处。很惊讶地发现,东方人竟然把杏仁和小鱼干放在一起吃。她认为这是绝佳的组合,因为小鱼干和杏仁都含有丰富的钙,能加倍补充。唯一要注意的是它的钠含量,适量的吃,免得吃进太多的盐。 其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质,像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子,都能有效提供钙质。所以,如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤,如果实在很忙,就把葡萄干或开心果带在身旁解馋,传统市场卖的烘烤黑豆,也是很好的零食。至于蒟蒻,则是在制作过程中加入矿物质,所以会含有钙,可列入考虑。 5. 别忘记维生素 钙质需要维生素d,才能被小肠吸收,经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含 脂肪的鱼类,像鳗鱼和鲑鱼,其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前,可先在太阳底下曝晒1~2个小时,就能产生很多的维生素d,再搭配在不同菜肴中,帮助钙的吸收。 当然,更快的方法是晒晒太阳。一周3次,(早上10时前或下午4时后)每次晒10~15分钟,就能获得所需要的维生素d。 6. 每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物:燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、乔麦和黑麦煮的粥,便能均衡地吸收到足够锌、镁、铜、锰、硒、纤维素和蛋白质,助使小宝宝健康成长。 7. 每天有足够的瓜果蔬菜提供给孩子做膳食,尽量少吃任何药物,他的免疫系统便会不受外界不良因素影响。
科普一下宝宝缺钙的症状有哪些:宝宝缺钙的话,很容易烦躁不安、不容易入睡、爱哭闹,还会有夜惊夜啼、出汗比较多、爱摇头、枕秃、湿疹等症状。枕秃是婴儿缺钙的表现与症状之一,但是枕秃并不一定表示缺钙,最好去医院确诊一下。如果缺钙,可以给宝宝吃精朗迪碳酸钙D3颗粒,含钙量250mg,维生素D3量100IU,钙D同补,可有效改善枕秃。
宝宝吐奶的话,你最好是在宝宝吃完奶的时候给她拍拍后背,然后把奶嗝打出来的话,这样子比较不会导致吐奶,然后平时尽量不要一次性给他吃的太饱吧,少食多餐。
(1)从少到多,如蛋黄从1/4开始,如无不良反应2—3天加到1/3—1/2个,渐渐吃到一个。 (2)由稀到稠,米汤喝10天左右,稀粥喝10天左右。 (3)从细到粗,菜水—菜泥—碎菜。 (4)习惯一种再加另一种。 (5)在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。 辅食添加时间安排: (1)4个月后先从晚餐开始,先加辅食后喂奶,按上述原则进行,根据孩子情况,一般1个月后,晚餐可完全又辅食代替。 (2)6—7个月,晚餐逐渐由辅食代替同时,从中餐开始,逐渐添加辅食,到第九个月,中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶,早餐也可增加辅食,孩子可由5次喂奶改为3次喂奶,早晨5—6点一次,晚上9—10点一次,中午1—2点一次即可。 (3)一周岁可基本过渡到以粮食、豆类、肉蛋、蔬菜水果为主的混合饮食。 添加辅食方法: (1)在愉快的气氛中进餐,进餐前保持愉快的情绪,不能训斥、打骂孩子,并先做好准备,如给孩子洗手、围餐巾、使之形成良好的条件反射。 (2)从一勺开始:每添加一种新食物都从小量开始,用小勺挑一点食物,轻轻放入宝宝嘴里,待宝宝吞咽后再取出小勺。 (3)观察反应:每次添加辅食时,要观察孩子的大便,有无拉稀或未消化的食物,如孩子加辅食后拉稀或有食物原样排出,应暂停加辅食,过一两天后,孩子状况较好又可进行,孩子不吃不要强迫,下次再喂。不吃某种食物,并不等于以后不吃,应多试几次。尽可能使食物多样化。 辅食添加顺序: 4—5个月:鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。
韭菜是有退奶作用的,我这个夏天就没敢吃韭菜,听说葱白也是退奶的,建议你少吃这些东西,你要把这些常识告诉老人的,他们应该会理解的
我家宝宝也不喝水,我就给他泡苹果水喝,偶尔也喝几口。不含奶嘴就用勺子喂吧。