亲,看你宝宝多大了哦,1岁后可以1个,只是不能吃太多的,容易消化不好的,不一定会合适宝宝吃的哦,如果宝宝还小的话不建议吃荔枝
芒果的营养很丰富,孩子是可以吃的。每天吃芒果最好不要超过50克,因为芒果是富含蛋白的水果,多吃易饱
可能是面包和饼干,口味比较适合孩子吧,也不是所有的孩子都是这样的但是光吃这个肯定是没有营养的
看是什么级别的围棋运动员,李昌镐肯定不用管应吃什么,会有人替他安排好一切。我也下围棋,新浪围棋6D,没人管我,自己想吃啥,就吃点啥,你的意思是为孩子吗?他爱吃的,你认为有营养的就行了。
人之所以出汗,是有其生理作用的。比如人体通过汗液蒸发,可以带走多余的热量,降低体温。另外,汗液在体表和皮脂混合形成乳状脂膜,对皮肤有滋润和保护作用。所以我们大可不必排斥一切出汗现象,尤其是夏天气温很高或者运动的时候,盲目地强行止汗,可能引起体温过高,严重的可以出现热休克,甚至死亡。 少吃辣可止汗 夏日减少不必要的多汗,除了可以适当选用止汗剂外,在日常生活中更重要的是要讲究卫生,勤洗澡,穿吸汗透气性好的衣物,以便汗液及时蒸发,减少汗液在体表的停留。另外还应少吃辛辣刺激性食物,少饮用咖啡、茶等热饮,保持心情舒畅和情绪稳定,因为这些都是导致多汗的重要原因。 止汗药膳 (1) 百合粥 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。 [用法] 将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟, 即可食用,吃饱。 【百合】甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。 (2) 黄蓍粥 [功效] 固表止汗,用於表虚自汗。 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 [用法] 将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。 【黄蓍】甘,微温。补气升阳,固表止汗。 (3) 浮小麦饮 [功效] 益气固表止汗。 适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。 [材料] 浮小麦15克,红糖适量。 [用法] 熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。 【浮小麦】甘,凉。入心经。止汗。 (4) 小麦山药汤 [功效] 补气敛汗。 [材料] 浮小麦15克,山药15克,白糖少许。 [用法] 二药同煎取汁150毫升,加糖调味, 每服50毫升,早晚各服1次。 (5) 参归腰子 [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 [材料] 人参10克,当归8克, 猪腰子1个,姜、葱、盐适量。 [用法] 将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎, 与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。 【人参】甘,平。大补元气,补肺益脾,生津,安神。 【当归】甘、辛,温。补血,活血。 (6) 生地黄鸡 [功效] 滋阴止盗汗。 [材料] 生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。 [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。 【生地黄】甘,寒。滋阴凉血。 【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损,治消渴,中恶心腹痛。 (7) 黑豆小麦饮 [功效] 祛风敛汗。 [材料] 黑豆15克,浮小麦15克。 [用法] 熬取二物汁液200毫升,加入糖调味频服, 每次服10毫升左右。 【黑豆】味甘,平。 补肾,明目镇心,久服,好颜色,不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草,大解百药毒。 (8) 韭菜根汤 [功效] 主治小儿盗汗自汗,手足心热。 [材料] 韭菜根15根。 [用法] 将韭菜根加水适量,煎服。 【韭菜】味辛、微酸,温、涩。 归心,安五脏六腑,除胃中热。 归肾壮阳,止泄精,暖腰膝, 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺气。韭菜根治诸癣。 (9) 泥鳅汤 [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。 [材料] 泥鳅90克,食油适量。 [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液,剖腹取内脏, 再用清水洗净,滤去水份,用适量油煎至焦黄, 再加水一碗煮熟可服。
鸡蛋和牛奶只要熟了就应该没有大问题,只是可能会损失一些营养已 。<br/><br/> 鸡蛋生吃坏处多多<br/> 有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实,吃生鸡坏处多多,对人的健康是十分有害的。<br/> 生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触,影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合,形成人体无法吸收的物质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质,一经蒸煮就被破坏,不再影响人体对营养素的吸收。<br/> 生鸡蛋的蛋白质结构致密,胃肠里的消化酶难以接触,因而不容易被消化吸收。而煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软,容易被人体消化吸收。<br/> 大约10%的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝,由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死,容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌,还会引起食物中毒。新近发现,鸡蛋壳上可能带有0—157肠出血性大肠杆菌,即使菌量极少,如果生鸡蛋,也足以引起食物中毒。民间有人用吃生鸡蛋的方法来治疗小儿便秘,既治不了便秘,还会传染人畜共患的弓形虫病。这种病发病较急,全身各器官几乎均受到弓形虫的侵犯引起病变,严重者还会导致死亡。<br/> 因此,鸡蛋一定要煮熟吃,以吃蒸蛋最好,不宜用开水冲鸡蛋,更不能吃生鸡蛋。<br/><br/><br/> 为何不要吃生鸡蛋<br/> 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸,其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源,是一种营养价值很高的食品。<br/> 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体。其实,这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出,而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高,所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染,生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味,能抑制中枢神经,使人食欲减退,有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质,这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭,又能破坏抗生物素,所以鸡蛋不宜生吃<br/><br/> 生吃鸡蛋危害身体健康又使毛发变白<br/> 一些人过分崇尚天然食物,对食品不进行正常的加工或烹煮,直接食用或是简单地使用开水冲服。有些人认为这样吃生鸡蛋可获得的营养最全面。事实上,生鸡蛋内有沙门氏菌等细菌,如此食用生鸡蛋,是会危害人体的,且吃生鸡蛋会使头发变白。<br/> 人体内具有一种名为生物素的的物质,能使体内消化吸收的蛋白质经羟化去氢后,生成巴「酉昆」,并有转变成生成黑色素的「口引」「口朵」「酉昆」的功能。<br/> 生鸡蛋蛋白中含有极易被人体吸收的抗生物素蛋白质,因此,经常服用生鸡蛋便可能造成生物素减少(或缺乏),导致黑色素生成减低,而缺乏黑色素便会使得毛发失去色泽,因此,长久下来,易造成毛发变白。<br/> 关于牛奶炖鸡蛋是否健康,目前说法不一,看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食,但鸡蛋不可放在牛奶中做熟,有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶,一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食,因为两者都是优质的高蛋白食品,同食有利于增强体质及病后恢复,并建议与一些主食同食,使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。<br/><br/><br/> 不用牛奶冲鸡蛋<br/> 有人喜欢用煮沸后的牛奶冲打生鸡蛋吃,认为可以补上加补,其实由于牛奶的温度不够高,鸡蛋并没有完全熟透,因此,这种吃法是不卫生的。<br/> 生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌,这种细菌的杀灭需要一定的温度,仅仅靠牛奶的温度,细菌是不能全部杀灭的,食后会引起胃肠炎。<br/> 生的鸡蛋中含有抗生物素蛋白,它会防碍生物素在肠道内的吸收;抗胰蛋白酶因子还可抑制胰蛋白酶的活动。<br/><br/> 生鸡蛋的蛋白质不易吸收。<br/> 因此,不用牛奶冲鸡蛋,鸡蛋只有在熟透后吃,才能达到即保证营养又符合卫生要求。<br/><br/><br/> 不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃_ 饮食营养<br/> 生鸡蛋里含有抗生物素球蛋白和抗胰蛋白酶,会影响生物素的吸收和蛋白质的消化,另外生鸡蛋还有可能含有沙门菌,这些有害因素经煮沸后都能被破坏,另外加热本身可使蛋白质变性,使蛋白质容易消化,所以不能吃生鸡蛋。<br/> 豆浆和牛奶煮沸后容易溢出来,所以如果用牛奶和豆浆冲生鸡蛋,不容易使鸡蛋煮熟,因此不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃。
鸡蛋和牛奶只要熟了就应该没有大问题,只是可能会损失一些营养已 。<br/><br/> 鸡蛋生吃坏处多多<br/> 有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实,吃生鸡坏处多多,对人的健康是十分有害的。<br/> 生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触,影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合,形成人体无法吸收的物质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质,一经蒸煮就被破坏,不再影响人体对营养素的吸收。<br/> 生鸡蛋的蛋白质结构致密,胃肠里的消化酶难以接触,因而不容易被消化吸收。而煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软,容易被人体消化吸收。<br/> 大约10%的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝,由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死,容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌,还会引起食物中毒。新近发现,鸡蛋壳上可能带有0—157肠出血性大肠杆菌,即使菌量极少,如果生鸡蛋,也足以引起食物中毒。民间有人用吃生鸡蛋的方法来治疗小儿便秘,既治不了便秘,还会传染人畜共患的弓形虫病。这种病发病较急,全身各器官几乎均受到弓形虫的侵犯引起病变,严重者还会导致死亡。<br/> 因此,鸡蛋一定要煮熟吃,以吃蒸蛋最好,不宜用开水冲鸡蛋,更不能吃生鸡蛋。<br/><br/><br/> 为何不要吃生鸡蛋<br/> 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸,其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源,是一种营养价值很高的食品。<br/> 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体。其实,这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出,而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高,所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染,生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味,能抑制中枢神经,使人食欲减退,有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质,这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭,又能破坏抗生物素,所以鸡蛋不宜生吃<br/><br/> 生吃鸡蛋危害身体健康又使毛发变白<br/> 一些人过分崇尚天然食物,对食品不进行正常的加工或烹煮,直接食用或是简单地使用开水冲服。有些人认为这样吃生鸡蛋可获得的营养最全面。事实上,生鸡蛋内有沙门氏菌等细菌,如此食用生鸡蛋,是会危害人体的,且吃生鸡蛋会使头发变白。<br/> 人体内具有一种名为生物素的的物质,能使体内消化吸收的蛋白质经羟化去氢后,生成巴「酉昆」,并有转变成生成黑色素的「口引」「口朵」「酉昆」的功能。<br/> 生鸡蛋蛋白中含有极易被人体吸收的抗生物素蛋白质,因此,经常服用生鸡蛋便可能造成生物素减少(或缺乏),导致黑色素生成减低,而缺乏黑色素便会使得毛发失去色泽,因此,长久下来,易造成毛发变白。<br/> 关于牛奶炖鸡蛋是否健康,目前说法不一,看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食,但鸡蛋不可放在牛奶中做熟,有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶,一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食,因为两者都是优质的高蛋白食品,同食有利于增强体质及病后恢复,并建议与一些主食同食,使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。<br/><br/><br/> 不用牛奶冲鸡蛋<br/> 有人喜欢用煮沸后的牛奶冲打生鸡蛋吃,认为可以补上加补,其实由于牛奶的温度不够高,鸡蛋并没有完全熟透,因此,这种吃法是不卫生的。<br/> 生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌,这种细菌的杀灭需要一定的温度,仅仅靠牛奶的温度,细菌是不能全部杀灭的,食后会引起胃肠炎。<br/> 生的鸡蛋中含有抗生物素蛋白,它会防碍生物素在肠道内的吸收;抗胰蛋白酶因子还可抑制胰蛋白酶的活动。<br/><br/> 生鸡蛋的蛋白质不易吸收。<br/> 因此,不用牛奶冲鸡蛋,鸡蛋只有在熟透后吃,才能达到即保证营养又符合卫生要求。<br/><br/><br/> 不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃_ 饮食营养<br/> 生鸡蛋里含有抗生物素球蛋白和抗胰蛋白酶,会影响生物素的吸收和蛋白质的消化,另外生鸡蛋还有可能含有沙门菌,这些有害因素经煮沸后都能被破坏,另外加热本身可使蛋白质变性,使蛋白质容易消化,所以不能吃生鸡蛋。<br/> 豆浆和牛奶煮沸后容易溢出来,所以如果用牛奶和豆浆冲生鸡蛋,不容易使鸡蛋煮熟,因此不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃。
长跑运动员的饮食 营养篇 均衡营养的饮食有下列六种基本成份: 1.碳水化合物--大致有蔗糖、乳醣、淀粉醣和肌醣四种,主供我们随意的体力运动,能快速补充体力的消耗。 2.脂肪和油类--大致有饱和脂肪与不饱和脂肪两种,有两倍半的热量于醣类,既能保持身体温暖和保护重要的内脏器官,又可容易饱肚,身体用它制造linoleicacid,可改善皮肤和肾功能,唯一缺点是不能太多,否则会增加体重和令血管淤塞。 3.蛋白质--包括多种氨基酸,是细胞的主要成份,此乃身体不可或缺,亦能提供热量,高于醣类而低于脂舫,但较难消化,其中之胶原蛋白更?养颜及提高免疫能力之妙品。 4.维生素--有十多种其含量甚少,但俱?身体所必须,现只择其著者而言之,A为视网膜所必须,亦是抗氧化剂;B能改善耐力和减压;C是抗氧化剂,亦能加速伤病复原;E是抗氧化剂,能增红血球和疗伤。 5.矿物盐--主要有十多种,人体所必须的微量原素,提供身体组织代谢、体液交换的渗透作用、骨胳和各种?类制造之用。 6.水--其重要性仅次于氧气。 长跑运动员饮食原则: a.可口和适量。 b.上列六项要份量均衡,而以碳水化合物为主。 c.每周跑多于五十公里者,需要补充额外的抗氧化剂,否则容易衰老。 d.马拉松赛事的最佳进食时间?赛前二至三小时,最差?一至半小时,但如进食易消化的葡萄糖则可缩短至一小时半。 e.10℃的水最利吸收。 若要跑得快和长程,在营养而言,主要方法是增加肌醣存量,方法有二: 1.增加训练量,在肌肉超量恢复过程中,肌醣一点一滴地增加。 2.饿糖法---a.赛前的第七天,长跑六十至九十分钟至耗尽肌醣。 b.连续三天不吃碳水化合物,只吃脂肪和蛋白质食物,且要维持轻度运动量。 c.接连的三天只吃高碳水化合物食物,且要维持低度运动量。 此法可令肌醣升高二至三倍,并维持两至三天,但有些人会感到烦燥不安或睡不好,且不宜高龄者,任何后果请自负责任。 补品推荐:: 1.人参---补气强心,令你精力旺盛。 2.鹿尾---补腰骨。 3.鱼翅、海参和花胶---富含胶原蛋白,补肺和骨?节。 4.田七---改善血液循环,散淤血,能疗伤。 5.猪手和猪---有穷人燕窝之称,价之胶原蛋白来源,可惜脂肪和固醇太高,不宜常吃。 6.酸梅汤---补气易吸收,暑天的最佳饮品之一。 7.罗汉果---清热气佳品。 8.豆浆---提供价而易消化和吸收之植物蛋白。 9.苹果---富含胶原、纤维素、多种维他命和果糖,长跑者必吃。 10.葵花子---含抗氧化剂。 11.蜂蜜---乃可口和易吸收之醣类,且能提供多种身体必需之微量原素。 12.牛初乳---含有牛的抗体,能增强免疫力,澳洲人用它提升运动员的能力达20%之多。 13.他命维A---建议每天吸收量10000IU。 14.他命维C(Bioflavnoidsandprolongedrelease)---建议每天吸收量1000mg。 15.他命维E(di-alpha-TocopherylAcetate)---建议每天吸收量500IU。 16.硒---建议每天吸收量50mg。 参考
对于运动员来说,每天需要消耗大量的体力和身体的热量,尤其是下午运动的时候,运动员每天都要靠高蛋白和高热量的食物来补充能量,但是一天吃很多顿饭是不现实的,因此在下午不妨偶尔吃一些健康且高营养的小零食。 1.乳清蛋白棒 乳清蛋白棒中富含20克从乳清蛋白和牛奶蛋白的分离出的蛋白质,这会消除饥饿感,并且不含有任何空热量。每一条蛋白棒中含有17克的纤维,这是将近半天所需要的摄入量,同时使人维持一整天的血糖水平稳定。是非常适合运动员的零食,同时蛋白棒还具有多种口味可供选择,总会能找到个人喜欢的口味。 2.水果燕麦片 除了蛋白棒外,水果燕麦片也是不错的低热量零食,比口味清淡的燕麦片相比,水果燕麦的口味会更丰富一些,不容易吃腻。水果燕麦片中富含维生素和高纤维,饱腹感很强,对于减脂期的运动员来说是个不错的选择。 3.牛肉干海鱼干 牛肉干和海鱼干都属于蛋白质含量比较高的零食,能给身体补充能量,重点是它们的脂肪含量都很低,不容易长胖,对体型有严格控制的运动员来说也是不错的选择,而且还可以解馋。牛肉干可以试试新疆牛肉干,肉味很醇厚,海鱼干可以试试小谷熊鱿鱼丝。 4.巧克力牛奶 除了吃进嘴巴的零食外,若是时间紧张的话,也可以试试饮品零食,在疲惫的运动完后不适合马上吃东西,就可以先用饮品来补充能量。一杯巧克力牛奶约有8~11克的蛋白质,它也是运动完可以迅速补充蛋白质、恢復体力的建议饮料,因为丰富的蛋白质可以帮助运动后的肌肉修復,并能有效加速燃脂。
巧克力含有丰富的营养。每100克巧克力中,含有碳水化和物50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克左右,还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。巧克力可提供很高的能量,每公斤巧克力可提供6100千卡热量,远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大量运动时可以吃些巧克力补充能量。<br/>根据专家研究发现,由于巧克力体积小、热量大、易吸收,产妇临产前吃上几块,有助于分娩。去年九月英国《柳叶刀》杂志发表美国一个科研小组的研究成果,称巧克力中含有苯酚,可预防心脏病。巧克力中添加的卵磷脂,其磷的成分对儿童大脑发育又是大有好处的。此外巧克力中含有微量的兴奋成分,在人疲劳时食用,可提神醒脑,补充能量,对司机、作家等益处多多。这些大概是其他食品不可比拟的吧。<br/> 当然,和任何事物一样,物极必反。吃适量的巧克力,有益于身体健康。
没有<br/><br/>只有外国有<br/><br/>世界三项持久赛冠军运动员:美国人SixtoLinares曾创下游泳4。8英哩,单车185英哩,长跑52。4英哩的世界纪录。他曾说:"当我在高中开始吃素时,我的父母曾为我不吃肉非常非常烦恼。14年后的今天,他们总算接受了吃素对我是好的。" <br/><br/>世界上特长距离的行者:美国人RobertSweetgall在三年中走了比赤道圆周2万4千9百英哩还要长的路,他曾说:"为道德理由而吃素的人,世界上已经有足够的食物,不必再去杀动物来吃。" <br/><br/>长跑世界纪录的保持者:芬兰人PaavoNurmi曾创下20个长跑的世界纪录,赢过9面奥运金牌。他是素食者。 <br/><br/>奥运游泳金牌得主:英国人MurrayRose是6面奥运游泳金牌得主,2岁就开始吃素。 <br/><br/>1980年国际先生头衔:瑞典健身家AndreasCahling 也是素食者。 <br/><br/>空手道世界冠军:美国人RidgelyAbele曾赢得世界空手道冠军赛五级黑带冠军及整体总冠军双头衔,是一个不吃肉,蛋及奶的纯素食者。 <br/><br/>世界马拉松赛金牌得主:英国人SallyEastall是连蛋,奶都不吃的严格素食者,她说:"自从开始吃全素后,我的跑步速度进步不少。全素的食物是很理想的,它包含了大量的胡萝卜素,低脂肪及很多的维生素和铁质,我为自己完全不用牺牲动物生命而能健步如飞感到骄傲。" <br/>威尔斯全国滑雪冠军:英国人RogerHughes说到:"吃素能帮助我成为一个更佳的全能体育选手,素食提供我额外的能量,让我能享受健康而充实的生活。" <br/><br/>这份名单仍会一直持续增加中。
力士们都会暴饮暴食、过度肥胖,脑血栓、心脏病、肝功能衰退等疾病很容易染上,由于腿部不堪重负而导致负伤更是常有的事情。据说相扑士的平均寿命是57岁。 相扑运动员的社会地位非常高,是非常多少女心目中的偶像。宫泽里惠,日本的著名女星,就曾经热烈追求过一位非常有名的相扑选手贵乃花,不过因为演艺人员的“出身卑微”,最终总会被男方的家长严词拒绝。因此在日本相扑这样的职业是相当尊贵的。
别用光明的就行,你不知道吗,光明奶粉用回收费奶被暴光了,还是选蒙牛的比较好,
你的宝宝会很健康的.奶粉也可以喝,分量减少一些,和鲜奶掺着喝.
这个季节,不要给宝宝吃草莓等一些非应季水果,那些水果含有很高的色素、激素。对宝宝的身体非常不好的。
许多调查结果表明,孕妇的营养状况是影响胎儿健康的重要因素。孕妇的营养不良,不仅影响胎儿的发育,也影响出生后婴儿的体格发育和智力发育。研究资料表明,一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。营养缺乏可能干扰细胞的分裂,造成永久性损害;如果营养缺乏仅发生在细胞大小发育阶段,只要改善营养状态,细胞大小的变化可以恢复正常。当主要营养素缺乏时,则会干扰神经细胞的分裂,持续至幼儿2岁。 1、 热量 孕妇的热量摄取,除满足本身的需要外,还要为胎儿提供足够的营养,所以孕妇在妊娠期间需要摄取比平时更多的营养,平均每日所需要热量较非孕期增加12.56KJ(300 kcal);每日总热量约需10 463.8KJ(2 500 kcal)左右。除正常饮食外,还必需补充蛋白质、维生素和矿物质的摄取量。 2、 蛋白质 为机体提供足够的氨基酸,是积极参与发育的重要营养物质,如制造血液和肌肉,并起到增强胎盘和子宫的作用。妊娠期每日蛋白质总需量约80~90g。如果蛋白质的摄取量不足,不仅阻碍胎儿的发育,还会引起母体的代谢异常,引致贫血,削弱对病原菌的抵抗力,或成为产后母乳不足的原因。孕妇应多食用瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、豆类等多种食品。若孕妇每日从上述食品中能摄取约80g左右的蛋白质,则可基本满足孕妇的需要。 3、 维生素 维生素种类繁多,仅需微量便可调节身体各种器官的功能,是调节生理作用的重要物质。例如维生素A能维持上皮细胞,尤其是粘膜细胞的完整性,抵抗感染、维持粘膜正常机能;并能增强感光与产生视觉的能力;维生素C能解除体内的有害成份、维持毛细血管和细胞壁的通透性;叶酸缺乏可致贫血,过度缺乏会导致神经失常、口腔溃烂等,妊娠早期蛋白质的综合、吸收以及血液和细胞的形成都少不了叶酸。维生素B12缺乏可引起恶性贫血,或神经疾患。蔬菜、瓜果和谷类食物均含多种维生素。为了有效地摄取维生素,要指导护理对象科学地选择烹饪技巧,例如含维生素C的食物宜生吃,不宜长时间浸泡于水中或加热过久;需要加热时,宜用高温在短时间内处理完毕,以保证有效的成份。维生素B1及维生素C遇碱易被破坏,煮粥或豆等禁用碱。 4、 矿物质 种类很多,其中与孕妇关系密切的有铁、钙、钠。 (1) 铁:是造血的重要物质。母乳中含铁量极少,婴儿出生后头2~3个月所需要的铁必须于胎儿期从母体吸收贮存备用。分娩时出血、产后的恢复以及母乳分泌等均需要铁,与非妊娠期相比,妊娠早期每天必须多摄取3mg铁,从妊娠晚期到授乳期每天需多摄取8mg以上。妊娠期铁不足,会导致缺铁性贫血,也可能诱发心肌肥大、浮肿等合并症。铁可以从肉类、豆类中摄取,也可从鱼、蛋、蔬菜中获取,如果与维生素B12和蛋白质一起摄取,会增加铁的利用效果。 (2) 钙:人体中的钙大部分存在于骨骼和牙齿中,血液、肌肉、神经组织里仅有极少一部分。妊娠期为了母体的贮备以及供胎儿骨组织生长和发育的需要,孕妇每天需钙约1500mg。孕妇缺钙时,轻者感腰腿痛、牙疼、肌肉痉挛,重者可致骨软化症及牙齿松动,并影响胎儿的骨骼及全身发育。含钙多的食物有小鱼、海藻、蛋、豆类、奶制品等,市面上出售的钙制剂也可供补充。从食物中摄取的方法为首选。 (3) 钠:与身体内水、盐代谢关系密切,尤其要警惕钠过剩的倾向,日常的食盐为钠的主要来源。事实上,盐不仅用作调味品,在许多食品的加工中,往往已含有相当量的盐分。所以要提醒孕妇从预防妊娠高血压综合症的目的出发,调味宜淡,最好不吃咸辣食品,如咸菜、咸鱼、咸蛋等制品。 除上述元素外,妊娠期对多种微量元素如锌、镁、碘等需要量增加。缺乏这些元素则影响胎儿生长和某些脏器的发育。这些元素广泛存在于牛奶、肝脏、谷类及海产品中。一个人的营养状况深受个体饮食习惯及所接受指导的影响。为此,护理人员需要收集孕妇完整的饮食资料,全面评估她们的营养状况,鼓励孕妇及家属在护理人员指导下,积极参与共同制定合理的饮食计划.
不甜是正常的.换了奶粉不适应也是正常的,可以考虑两种先按比例混合,逐渐过渡. 7个月可以增加辅食了米汤,面片汤,菜泥等多吃点. 是否假货,多比较一下.不好下结论.
你好!孩子不好好吃饭你看一下是什么原因?是不是已经养成了这个不好的习惯,如果是应该慢慢的改正,否则将来去幼儿园托儿所都是个麻烦事,到那时,受罪的是孩子,大人会更着急.不如趁孩子还小,帮助他改一改,养成一个良好的生活习惯.再一个就是看看是不是孩子脾胃不和的问题.要是脾胃不和的话,如有可能了解一下南方李锦记有限公司生产的"儿童口服液",选用10余种药食同源的中草药配伍,均衡营养,儿童口服液中的天然植物成份,有健脾和胃、宁心安神及补脑养髓之功效,能均衡营养,改善消化吸收;儿童口服液中还含有香菇、蜂蜜、金针菇等多种营养物质及微量元素,为少年儿童提供正常生长发育所需的营养,均衡儿童所需营养、增强儿童体质,提升儿童抵抗力。比较适合生长 发育的儿童,对孩子的成长很有帮助,朋友的孩子2岁一直在用,他比其他的孩子看上去要健康的多.需要帮助与我联系. 祝你的宝宝健康成长!!
可以添加一些辅食:牛奶.羊奶.维生素A.D.米汤.蛋黄.豆腐等.
从营养学的角度来说,应该是好的.因为每种奶粉的营养素组成是固定的,并且不可能做到营养素组配完全合理.经常换一下奶粉,对宝宝均衡的吸收各种营养素有好处.至于哪个品牌比较好,我也不是很了解.最好是选用那些信得过的品牌.
幼儿期小儿的消化功能正处于不断完善和增强阶段,活动量逐渐加大,尚需要足够的热量和各种营养物质的供给,而食物的种类和烹调方法又逐步过渡到接近成人饮食,故应选择营养丰富且易于消化的食物,以满足幼儿生长发育的需要。因此,幼儿的饮食应汪意几点: 1.刚刚断奶的幼儿,年龄尚小,消化功能不完善,且牙齿不全,咀嚼功能较差,要特别注意选择易于消化和营养丰富的食物。此时,每天还可继续供给0.25~0.5千克牛奶或豆浆、代乳品等,以及菜泥、肉末、煮熟的水果及橘子汁等。食物要求碎、细、软、烂和新鲜,不宜太硬和油腻,以及过于酸辣、甘甜,食物在制作万面应力求“小”、“巧”。 2. 幼儿饮食要定时、定量。食物在胃内停留时间约为4~5小时,所以每餐的间隙以4小时为宜。1.5~3岁的幼儿,每日可进餐4次(三餐一点)。不要额外加餐或给点心,不要随意给吃糖果和零食。只要作息时间有规律,早睡旱起,幼儿在清晨胃内已基本排空,食欲正旺,就应当用早饭,而不是“早点”,并且应该是热量充足、营养丰富的一餐饭。午餐比早餐和晚餐更要丰富一些。晚餐则宜少用高糖和肥厚的动物性食品,以免热量蓄积导致肥胖,或蛋白质过量刺激神经系统使睡眠失常,而应多用些植物性食品,特别是多吃些蔬菜、水果,每晚应饮一杯牛奶,助于睡眠。要培养幼儿吃多样化食物的习惯,避免偏食及只吃几种食物。每当给一种新的食物时,要说明为什么吃这种食物。或者改变花样和烹调方法,以引起幼儿食用这种食物的兴趣。如小儿不爱吃青菜,可做成包子、饺子、菜饼等。不要在吃饭前或吃饭时责备孩子。有的孩子如果过了时间还没有吃完(一般应在30分钟左右吃完),经过多次耐心劝导,还故意拖延时间,到时可将饭菜拿走,不再让他继续拨弄。幼儿1~2顿吃不饱不要紧,这顿没吃,下顿自然会好好吃。不要因为这顿没吃好,就在正餐之外给吃零食,这样就会养成正餐不好好吃,专吃零食的坏习惯。 3.最好不吃零食,特别是在饭前不要吃糖果、饼干等,以免影响幼儿食欲,父母应简浅地告诉幼儿吃某种食物时对身体会有什么好处的道理,教育他们不要有偏食、挑食和贪吃等不良习惯,否则会影响幼儿的健康成长。另外,幼儿期不宜用菜汤、肉汤搅饭,注意各种食物营养的搭配,蛋类、肉类及蔬菜等都应逐渐增加,并注意食物的色泽、香味等,以增进幼儿的食欲。同时,每次幼儿的膳食内容要简单些,种类不必要求过多,只要能保证营养素的供给即可。 4.随时观察幼儿的发育情况以及大便形状,如有腹泻或消化不良时,应追查原因,及时改边饮食。 5.幼儿应养成良好的饮食卫生习惯,饭前洗手,吃饭时专心,不能边吃边玩边走,吃饭时间也不要太长,一般每顿饭不超过30分锌。吃饭的地方应清洁、安静,吃多少盛多少,防止剩饭,也不应边吃边喝水,影响其消化吸收。父母也不要随意在吃饭时斥责孩子,如孩子不爱吃饭或吃饭时贪玩,应说服教育,但不能迁就,以免养成不良的恶习。幼儿吃的水果要洗净,最好先用开水烫,以免引起寄生虫病或消化不良。另外,碗筷最好能专用,并及时消毒;父母喂孩子前也应把手洗干净。
还是应该尽快让BB适应奶瓶,在她心情好的时候可以就给她奶瓶奶嘴咬咬,让她慢慢能适应,否则BB会过分地依赖母乳而拒绝其他食物,这样也不利于BB的生长、发育啊。一定要有耐心。我儿子现在8个月,以前也是这样的,真的和 你的BB是一样的情况,我也是被弄得疲惫不堪,有时一晚上竟然要起来10次左右,BB生长发育的速度也慢了下来,于是只好狠狠心,让他接受奶瓶,一直折腾了近2个月才完全接受,现在BB身体情况好了,我每晚也只用起来2次,上班也不会有太大影响了。所以,加油啊,祝早日有好消息
长痛不如短痛,我觉得你还是应该尽快让BB适应奶瓶,在她心情好的时候可以就给她奶瓶奶嘴咬咬,让她慢慢能适应,否则BB会过分地依赖母乳而拒绝其他食物,这样也不利于BB的生长、发育啊。一定要有耐心。我儿子现在8个月,以前也是这样的,真的和 你的BB是一样的情况,我也是被弄得疲惫不堪,有时一晚上竟然要起来10次左右,BB生长发育的速度也慢了下来,于是只好狠狠心,让他接受奶瓶,一直折腾了近2个月才完全接受,现在BB身体情况好了,我每晚也只用起来2次,上班也不会有太大影响了。所以,加油啊,
你好!孩子不好好东西你看一下是什么原因?看看是不是孩子脾胃不和的问题.如有可能了解一下南方李锦记有限公司生产的"儿童口服液",会对你的孩子有好处的.选用10余种药食同源的中草药配伍,均衡营养,儿童口服液中的天然植物成份,有健脾和胃、宁心安神及补脑养髓之功效,能均衡营养,改善消化吸收;儿童口服液中还含有香菇、蜂蜜、金针菇等多种营养物质及微量元素,为少年儿童提供正常生长发育所需的营养,均衡儿童所需营养、增强儿童体质,提升儿童抵抗力。比较适合生长 发育的儿童,对孩子的成长很有帮助,朋友的孩子2岁一直在用,他比其他的孩子看上去要健康的多.需要帮助与我联系. 祝你的宝宝健康成长!!
尽量让宝宝适应,给宝宝用专业的婴儿奶粉,奶粉厂家有专门的分类。
准确的讲,宝宝在半岁以前吃的奶粉一定要吃不同品牌的。 由于不同的奶粉中添加的成份不同,味道不同,如果老是吃一种奶粉,会造成孩子的依赖性,以后吃主食时会非常困难。一般1-2个月换一种奶粉,这样孩子会对不同口味有所适应,许多奶粉都添加了香味。 另外,所有的奶粉都不可能是营养均衡的,老是吃一种,也会造成孩子营养缺乏。
鸡精和味精不赞成给宝宝吃 可以点一些香油 或者敷一些鸡汤或肉汤 越是原汁原味的东西越有利于孩子的吸收 给宝宝下面条时需要放一些剁碎了的青菜和鸡汤或肉汤 这都是非常保养的 但是肉还是少吃 一旦胃产生抗议 会留下病根的
鞣酸又叫鞣质、单宁,是植物体内呈涩味的主要物质。会与铁质及生物碱反应沉淀,影响吸收。注意服用铁剂后不要在两个小时内进食水果、果汁、茶等植物性食物。
怀孕期间是可以吃泡面的,但是尽量要少吃,毕竟方便面里的食品添加剂太多了,总吃对孕妇和胎儿健康都不利,你可以在家备些小零食,比如,面包,蛋糕,饼干,酸奶,芝麻糊之类的东西,少吃方便面和八宝粥
产妇坐月子是不能够吃葡萄的,建议出了月子在吃葡萄,葡萄属于是凉性的,月子期间肠胃是很脆弱的要吃一些暖胃的适合肠胃的食物,可以吃苹果香蕉之类的
满月以后可以吃点水果,但是,不要吃太多太凉的,否则你给宝宝母乳的时候也容易引起宝宝腹泻。
你好,产妇是可以喝这个的,属于下奶的,但是也不要经常喝,平时也可以吃点蔬菜,保持好心情。
这个答案是可以吃的,这个也是可以帮助补充营养的,不要吃太多油腻上火的食物就好,然后平时多喝水,多吃清淡食物
最好是不要吃方便面的呀,因为方便面不仅没有营养而且 不好消化呀,为了宝宝的健康最好不要吃。可以煮鸡蛋吃呀。
最好不要吃。坐月子的一般上大号都很难的对吧,因为少吃青菜,呵呵~如果有上大号难的情况,还是忍住吧。毕竟榴连是上火的,更加便秘呢。
叶酸普遍认为是前三后三的补充法,就是孕前三个月和孕后三个月补充,作用是预防神经管畸形,怀孕三个月之后继续服用可以预防体表畸形等其他出生缺陷。由于怀孕的不确定性,很难能按备孕计划怀孕等因素,所以从婚后开始补充比较稳妥。同时由于叶酸在怀孕三个月之后继续服用具有预防其他出生缺陷的作用,并且在哺乳期有增进乳汁分泌,提高母乳质量的作用,所以也有一直吃到哺乳期的。 斯利安叶酸是惟一一个经我国政府批准预防出生缺陷的预防用药,是中美合作历经8年,耗资1亿7千万,取得的科研成果,是专门为孕妇和胎儿的特殊需要而特别研制的。25万例的严格的临床观察,未发现一例不良反应,验证了其卓越的疗效和极高的安全性。
想吃可以吃啊,喂奶后就吃,这样到下次喂奶的时间东西都消化的差不多了,对宝宝没什么影响的,可能是怕水果太凉了,或者用温水泡一下也行
多吃水果啊,吃水果,宝宝以后的皮肤很嫩的,这是我们这的人都这样说。还有吃核桃,人都说这样宝宝聪明,
我儿子一断奶就是吃的伊利1,可是老拉肚子,医生说是吃了不干净的东西.没想到是奶粉问题,害我在医院花了几千.换了明一的就好了.现在便便也好了.不过明一的米粉就不太好了,宝宝不爱吃.
前段日子我给儿子买伊利儿童奶粉3-6岁400克/袋的吃。担心死了,以前从不买这个牌子的奶粉
营养专家特别提供了5种营养早餐食谱,它们全部选自超市食品,而且可以在5分钟之内完成。一天之际,就这样开始吧。 早餐食谱1 买什么:一袋小馒头(2.6元)一瓶豆浆(3.3元)一袋豆腐干(3.2元)一个咸鸭蛋一个鲜橙 怎样做:取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用。 早餐食谱2 买什么:一袋全麦面包(2.2元)一袋香肠(5.8元)一盒酸奶(2.5元)一个鸡蛋一根黄瓜 怎样做:取全麦面包两至三片;一个鸡蛋煮熟;再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐;配一根香肠;饮用200毫升酸奶。 早餐食谱3 买什么:一袋汉堡面包(2.6元)一盒奶酪(8元)一瓶果酱(8.8元)一袋早餐奶(1.7元)一袋营养麦片(8元)一个猕猴桃 怎样做:一个汉堡面包横切两半,抹一小匙果酱,中间加两片奶酪;一个猕猴桃切片,加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。 早餐食谱4 买什么:一袋三明治面包(2.7元)一瓶肉松(10.5元)一瓶花生酱(8.8元)一袋早餐奶(1.7元)一个番茄 怎样做:取两片三明治面包,在一片上抹一小匙花生酱,在另一片上抹约20克肉松,将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。 早餐食谱5 买什么:一袋豆沙包(3.2元)一瓶豆浆(3.3元)一小坛腐乳(3.5元)一个鸡蛋一个苹果 怎样做:取两个小豆沙包加热,一个鸡蛋煮熟,取腐乳少量,与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。
发烧应该给孩子吃点清淡的食物,比如;鱼,青菜。水果
有上岛咖啡、大圆碗、锅比盆大、季诺意式休闲餐厅、麦当劳、地中海西餐厅,对过的华距百货有家必得披萨、肯德基;过马路在佟楼那有容先生夫妻肺片。
感谢楼主 禁用过氧化苯甲酰(面粉增白剂)的真正原因和目的 南阳市大华食品化学有限公司 摘要:一些人士却以此为据打着为公众食品安全考虑的旗号进行一些禁用的呼吁,而这些禁用呼吁的真正目的可以说并不是为公众的食品安全考虑,而是纯粹是为了商业利益。这种行为不仅是对公众食品安全的不负责任,也是对我国依法治国,科学治国的公然蔑视!管理好我们国家的食品安全,只能坚持以科学的态度采用科学的依据加强我国的食品安全管理。背离科学的原则去操纵我们国家的食品安全管理,只能给我们国家带来更大的食品安全危机! 没有食品添加剂,就没有现代食品工业。随着我国食品工业的发展,会有更多的食品添加剂进入我们的生活,这是我们无法回避的事实!一种食品添加剂在其用在食品前,都是经过严谨的科学评价试验,经过严谨的科学评价程序确认不会对人体有危害才被批准在食品中应用。 过氧化苯甲酰已经安全性评估可以说是一个食用十分安全的食品添加剂,已被许多国家用作面粉处理剂,至今,没有一个国家有关过氧化苯甲酰的禁用报道,国内也没有任何有关过氧化苯甲酰对人体有害的评估,而且也没有破坏面粉的营养,它在面粉中的作用可以缩短面粉的后熟周期,同时对面粉的漂白和防腐也有很积极的作用。 一些人和一些单位呼吁禁用过氧化苯甲酰,完全是为了一些自身的商业利益,利用广大公众对过氧化苯甲酰知识的不了解去愚弄公众,为了吸引公众的注意,不负责任的夸大超标的危害性,引起公众的担忧! 一些人士和单位呼吁禁用过氧化苯甲酰的表面理由是我国个别面粉企业超标使用了过氧化苯甲酰,而事实上,我国一些企业超标使用过氧化苯甲酰的原因之一,主要是我国的现行标准和实际不相符合。我们国家的标准只有60mg/kg,这个添加限量完全可以满足面粉的后熟需要,而根据我们国家的小麦品种理应在80-100mg / kg的添加量为最佳,这样不仅可以满足后熟也可以满足面粉的白度需要。查询一下监督部门查处超标企业的超标量,可以说大都在120mg / kg,这就是面粉企业超标使用的主要原因。 如果使用过氧化苯甲酰(包括超标使用过氧化苯甲酰)影响食品安全,或者过氧化苯甲酰真的破坏了面粉的营养,为了公众的食品安全考虑,禁用过氧化苯甲酰是十分正确的,谁也无话可说!但是一些人士纯粹是为了商业利益,却以此为据打着为公众食品安全考虑的幌子,利用公众对面粉添加剂知识的不了解,胡编乱造,通过媒体大肆宣传过氧化苯甲酰的危害,这是不道德的行为,也是对我国依法治国,科学治国的公然蔑视! 呼吁禁用过氧化苯甲酰的真正原因有一下两点: 1、我国目前有面粉厂家近4万家,其中有不少是中小型粉厂,过氧化苯甲酰的使用大大的缩短了面粉的后熟期,加快了资金的流动,增加了小型面粉厂的竞争优势,致使一些较大规模的面粉厂资金设备优势减弱,因此一些人士试图和一些大型面粉企业试图利用国家标准禁用过氧化苯甲酰来打击小型的面粉加工企业,干预正常的市场竞争。 2、我们国家的标准只有60mg/kg,实际上根据我们国家的小麦品种理应在80mg/kg—100mg/kg的添加量为最佳。所以个别小型面粉厂在使用过氧化苯甲酰时加到了80mg/kg—100mg/kg,但是大型面粉厂不敢超量添加,道理很简单。一些执法部门比较注意查处大型面粉厂的产品,而且罚款也很厉害,相反对一些小型面粉厂的查处由于精力却比较宽松。这样以来,小型面粉厂的面粉白度就可能比大型面粉厂的白度好些,这也是呼吁禁用过氧化苯甲酰的真正原因。这也是为什么每次总是那几十家大型面粉加工企业利用媒体呼吁和抄作。维护食品安全仅仅是幌子,实际是为了商业利益! 其实,解决这一问题很简单,因为我国的现行添加标准不能满足市场实际需要,而美国(FDA)对过氧化苯甲酰在面粉中的使用不作限制(GMP),加拿大规定的使用量在150mg/kg。如果参考国外标准,依据科学事实和科学程序,适当合理的调整过氧化苯甲酰在我国面粉中的使用量,不仅没有安全问题而且一切问题也就迎刃而解! 食品添加剂的安全性评价是有严谨的科学评价程序的,是要以科学数据为依据的,而查询一些关于禁用增白剂的报道和新闻炒作,一些报道大肆宣传过氧化苯甲酰破坏面粉的营养,过氧化苯甲酰影响面粉的安全等等观点,这些观点除了主观推论,并没有列举任何科学事实,其实就过氧化苯甲酰是否破坏面粉营养来看,是很好印证的,只需要把添加增白剂的面粉和没有添加增白剂的面粉进行一些营养成分的检测就可以得知,这些检测一般省级检测中心都可以做到,而且费用也很少。为什么不去检测一下拿出数据来说明问题呢?原因只有一个,因为过氧化苯甲酰根本没有破坏面粉的营养,那些推论纯属子虚乌有!另外,食品添加剂是否对人体有害,查询一下CAC关于过氧化苯甲酰安全性的试验评估报告,验证一下过氧化苯甲酰到底对人体是否有害,但为什么也不这样做呢?因为过氧化苯甲酰的安全评价结果是对人体根本没有危害的。 关心食品安全是正确的,但是利用公众对食品添加剂的不了解,以关心公众食品安全为幌子,进行一些不负责任的宣传,这是对我们食品安全真正不负责任的行为!为了达到禁用增白剂的目的,把不是食品添加剂的化学物质(吊白块)等有毒有害物质和过氧化苯甲酰相提并论,偷换概念,挑拨公众的愤慨情绪,试图利用国家标准来达到获取自己商业目的,这不仅是不道德的行为,也是对我国依法治国,科学治国的公然蔑视! 食品安全是关系着我们每个人的大事情,管理好我们国家的食品安全,只能坚持以科学的态度采用科学的依据加强我国的食品安全管理。背离科学的原则去操纵我们国家的食品安全管理,只能给我们国家带来更大的食品安全危机!
甘蔗汁,萝卜汁各半杯,野百合100克. 先煮烂百合,再和入两汁.睡前服食,每日1次. 润肺止咳,生津润燥,宁心安神.治虚热咳嗽,虚弱者病后气管炎最宜.
lyg628 问答历史 11个月的孩子每天三顿奶,三顿辅食。 第一顿 早点 奶粉 早6点左右 第二顿 早饭 辅食类 早8点左右 第三顿 午饭 辅食类 午12点左右 第四顿 午点 奶粉 下午2、3点 第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 总之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核。
一定选我的 很好 专家提醒,儿童常吃膨化食品对身体十分有害。 近年来,膨化儿童小食品在市场上层出不穷,如油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……等,包装夺目,十分吸引儿童,商场里出售的儿童大礼包,里面也几乎是清一色的膨化食品。这些食品色彩鲜艳,包装醒目,广告宣传引人注目,赢得了孩子们的青睐。 检测显示,膨化食品虽然口味鲜美,但从成分结构看,属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。从饮食结构分析有其一定的缺陷,只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高,粗纤维吸入不足。若运动不足,会造成人体脂肪积累,出现肥胖。孩子大量食用膨化食品,会影响正常饮食,导致多种营养素得不到保障和供给,易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精,将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。膨化食品不合格产品的主要问题是细菌污染,如大肠菌群超标,以及膨化食品中所含脂肪腐败而引起的过氧化值升高。这些会导致孩子胃肠不适、腹泻和肝脏损害。爸爸妈妈要注意避免买不合格的产品。 选购膨化食品时,要选择品名、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、产品标准和保质期等标识标注齐全的产品,并尽量到一些信誉比较好的大商场、大超市购买。查看外包装是否正常。为了防止膨化食品被挤压、破碎,防止产品油脂氧化、酸败,不少膨化食品包装袋内要充入气体,资料显示膨化食品包装内应当充装氮气,它清洁、无毒、干燥,能保证膨化食品长期不变色、变味,食用安全。但我国有不少厂家用的是压缩空气,压缩空气的含水量比正常空气高,会造成袋内膨化食品口感不酥脆,并且在压缩空气的过程中,还有可能将机器内注入的润滑油化作雾态,喷入包装袋内,附着在包装袋内壁,沾在膨化食品上。所以在购买膨化食品时,若发现包装袋上标注有充装氮气的字样,就可以放心了。若发现包装泄气,家长和同学不宜选购。
动物饲料中添加的大量激素和食物中的一些添加剂对人体非常有害,但由于受利益的驱动,饲料厂养殖户食品加工厂还在不断的添加,管理的职能部门也默认了,什么时候能吃上不加增白剂的面粉,吃上没加激素的肉蛋奶,是我的美好愿望,实现他几乎不可能,.
少吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物,食品添加剂和加工食品。因为加工食品破坏了食物所含的有效成分,降低了营养价值。而食品添加剂中,往往加入不少化学物质,如人造色素、香料等,它们可引起变态反应,直接危害脑细胞,扰乱注意力。 儿童最好不吃腌制的皮蛋,腌制的皮蛋因腌制原料含有少量的铅,而铅是对人体有害的金属之一,儿童对铅毒极为敏感,吸收率可高达50%,加之儿童的脑部和神经系统尚未发育成熟,容易受到铅毒的损害,影响智力的发育。 合理的营养对儿童智力提高的效果较为显著。据美国《科学文摘》报道,科学家们用一些矿物质和维生素治疗一组智力和体力低下的儿童,获得出乎意料的显著效果。研究人员给一组(16名)5-15岁,智商在17-77(正常应大于80)的儿童补充8种矿物质和五种维生素,8个月后,他们的平均智商数增加了6,身高增加了2厘米。有一名患先天弱智的儿童治疗后智商提高了25,效果非常明显。而另一组服用安慰剂的儿童,4个月后,平均智商只增加了1,身高仅增加1厘米。上述事例充分说明,增加营养,多吃健脑食物,也是开发儿童智力的一个重要步骤。 专家们指出,在日常生活中,父母如果坚持给孩子食用健脑食品,不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善,而且智商指数和学习成绩也会得到提高。 父母应如何给孩子选择食物呢? 父母在给孩子选择健脑食物过程中,要结合孩子的身体实际情况,做到有目的、有针对性的对症进食,只有这样,孩子食用了健脑食品,才能收到良好的效果。
奶片、奶酪含脂量高且不易消化,对肠胃功能尚未健全的婴幼儿是不适合的!应该在六周岁后,才能给其逐渐少量的食用…
成人每天应吃应该是孩子的2到3倍,这个是保健食物,没有严格的要求的,因该在身体状态好的情况下吃
我老婆怀孕的时候吃的是猫哆哩,是云南特产,很好吃的,也很健康,无添加剂色素防腐剂什么的。我小孩半岁的时候也开始吃这个。