六个月的宝宝还是可以继续母乳喂养的,只要你母乳够的情况下一定要给孩子继续吃,并不是此时的母乳质量降低了,而是因为宝宝长大了,他光靠母乳的营养满足不了,所以此时需要添加辅食的,但是母乳可以喂养到一周岁以后。
实在不行就用勺子,慢点将就吧,不能不吃啊,或者吃其它的东西营养够用就可以,体重有点偏轻啊。\r\n\r\n我宝比你大八天,接近25斤了,77厘米高。\r\n\r\n我给煮亨氏的面条,里面放些胡萝卜丝,同时煮烂糊,放配料,然后放一小勺香格里拉的核桃油,一小勺婴儿专用的酱油,我宝宝很喜欢吃的。\r\n\r\n鸡蛋黄放温开水泄开,和迷糊一体一口喂宝宝,配点菜泥。\r\n\r\n变样给吃点其它东西,现在八个月小宝有味觉了。\r\n\r\n希望宝宝快点胖起来。
买个NUK的仿真奶嘴试试。或者换个人喂宝宝吃奶粉(妈妈离开),因为宝宝分辨的出妈妈的气味,妈妈抱着,宝宝就要吃母乳。
你好,吃母乳的宝宝都是这个样子的,你可以选择比较接近母乳的奶粉,然后每次吃30ml,慢慢的让他接受。
親,不用太擔心。我家寶寶之前也採取這種混合餵食,可能母乳是無法比的所以在喂牛奶奶時,小寶貝有點抗拒。出現這種情況可能有以下幾個情況: 1.奶嘴的軟度沒有乳頭舒服。可以選材質軟一點的。 2.奶嘴的孔是不是太大或者太小。 3.小寶貝是不是消化不良(因兩種奶混塔也容易過肚)
混养的,会出现厌奶期,我宝宝也是,我去问了医院,是很正常的,过段时间自己会好,耐心点喂,多食少量,如果还是不吃就给米糊冲牛奶,一定要很稀得那种
比如我们从国外买回来的奶粉,上面都很大的字提醒了:提倡母乳,只有在母乳实在不够的情况下,才需要添加此奶粉。
先要了解一下宝宝不吃奶粉的原因,比如母乳宝宝不喜欢吃奶嘴、不喜欢奶粉的味道、厌奶期(到4个月添加辅食后,宝宝可能比较喜欢新口味的食品,而对奶粉暂时失去了兴趣)、喂奶方式不对(奶瓶的角度不当,压到舌头,使宝宝喝不到奶)、有口腔或其他疾等。另外,母乳不足,可能因为宝宝吮吸少、乳腺管堵塞等,要找到原因。<br/>解决方法:首先要选择合适的奶嘴。然后试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃,如果他接受了,可能他不喜欢奶粉的味道,可以换一个牌子的奶粉。另外要及时添加辅食,不过辅食吃得多了会影响奶量,要注意一下。此外,要对母乳树立信心,很多妈妈觉得自己母乳很少了,实际上母乳可能比你想象的多。在宝宝不愿吃奶粉的时候,更要发挥母乳的作用。母乳不足,要让宝宝多吸吮,有乳汁要及时挤出来,多按摩乳房,刺激乳汁分泌。
有8个月了 奶够也要搭哦 因为宝贝大了 所需的营养也增多了 母乳再有营养 也达不到需求了 亲 给宝贝搭点辅食吧 让宝宝更健康 营养更全面 这样 到后期断奶也有利
检查一下肚子硬不硬,如果硬可能是吃着了 如果不是吃着了用勺子喂喂,如果还不吃,可能是不想吃那个牌子的奶粉了
点破喂养不得法的迷津 中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明,我国大约2/3的儿童,有特别偏爱或总是拒绝吃某些食物的习惯,由于导致身体缺乏一些必需营养,成为现代“营养不良儿”,由此,免疫力普遍下降。其实这些现象是缘于妈咪在喂养上走入迷津—— 迷津1让宝宝错过了味觉最佳发育机会 每种没有吃过的食物,对于宝宝来说都是新鲜的、好奇的,他们并不会天生就有什么成见,通常需要妈咪培养出良好的味觉及嗅觉感受。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,因此是添加辅食的最佳时机,因为,宝宝通过品尝各种食物,可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育,也是宝宝从流食——半流食——固体食物的适应过程。在1岁左右时,已经能够接受多种口味及口感的食物,而满足身体生长发育的需要,顺利断奶。然而,在给宝宝添加辅食的过程中,如果妈咪一看到宝宝不愿吃或稍有不适,就马上心疼地让宝宝停下来,不再让吃,这样,便使宝宝错过了味觉、嗅觉及口感的最佳形成和发育机会,不仅造成断奶困难,而且导致日后典型的厌食症。 迷津2对宝宝最初表现的“偏食”采取强制态度 宝宝在8个月时,对于食物已经能表示出喜厌,这就是最初的“偏食”现象。然而,这种偏食是很天真的,不能同大一点的孩子的偏食相提并论。因为宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西,很有可能到了下个月就又爱吃了。而妈咪并不了解这一点,生怕宝宝缺了营养,对宝宝不吃的行为非常在意,十分“较真”,以致采取强硬的态度,结果给宝宝的脑海中留下十分不良的印象,以后很难再接受这种食物,从而导致真正的偏食习惯。 迷津3对于宝宝的营养摄取过于关注和担心 妈咪总是按照自己对于营养知识的了解,去给宝宝安排膳食,从来不允许宝宝按照自己的欲望去喜好某种食物,认为这样才能保证营养的摄取。然而,儿科医学专家表明,只要宝宝的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常,正常的宝宝是完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中,选择出有益健康的饮食组合。虽然宝宝的食欲可能会经常变化,只要不过分受到人为偏见的影响,从长远看他们的饮食一般是能够达到平衡的。因此,妈咪应该允许宝宝按照自己的愿望去喜厌某种食物,不必大惊小怪的,过分的关注和担心反而会起反作用。如果妈咪对于米饭、牛奶、肉类、蛋类等食品的营养价值不太了解,也不能为宝宝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养。 迷津4在饮食上总是娇纵宝宝 通常宝宝都是碰到喜欢吃的食物,就没完没了地吃个不停,而妈咪却对此不以为然,一味地娇纵宝宝。然而,小孩子的消化器官还很娇嫩,如果一味地娇纵,就会使宝宝伤了脾胃,结果造成伤食,以后一碰到这种食物,就感到十分厌恶,从此再也不吃了,由此导致营养摄取不均衡,发生“营养不良”。 迷津5纠正宝宝偏食、厌食习惯过于心急 当宝宝不爱吃某种东西时,妈咪一着急,就常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等做法,硬要宝宝往肚子里吃,结果造成不良的心理影响。时间一长,就会使宝宝对这种不爱吃的食物形成条件反射,即一见到便感到恶心。长此以往,也会影响营养的均衡摄取。 迷津6妈咪自己有不良饮食习惯 宝宝偏食、厌食,往往受妈咪的影响,如对妈咪对自己不爱吃的饭菜,懒于很好地去做,也不注重口感和色泽;常常在言语之中经常流露出对这些食物的偏见。这样,就会使宝宝先入为主,对某些食物没等进口就感到厌恶了。或是一种饭菜只要自己认为有营养,便让宝宝上顿吃完下顿又吃,最终使宝宝对这种饭菜倒了胃口,以后再也不吃了。 点破迷津—— 科学合理喂养,以防养成偏食、厌食习惯 及时适时添加离乳食品,促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育;正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现,切不可态度生硬,也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯,如碰到爱吃的食物,就不加以节制地过食,最终导致伤食,而不喜欢吃的东西一点也不吃;妈咪要以身作则,不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌,也不要对于食物妄加评论。 饮食安排注意各种营养素的均衡 按照中国营养学会制定的膳食平衡指导,为宝宝安排饮食,即食物要多样化,主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理;让宝宝每天喝奶,经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品;多吃各种蔬菜、水果及薯类,保证膳食纤维的摄取。 注意培养宝宝良好的饮食习惯 包括不偏食、挑食、暴食、过食,不过度吃零食。然而,这并非是件一朝一夕就能达到的,需要妈咪每时每刻都要注意培养,也取决于妈咪对宝宝进食的态度是否重要。首先妈咪要尊重宝宝的个性,让他觉得吃饭是自己的愿望,是一件愉快的事情;既要注意营养素的均衡,也要考虑到宝宝的口味,同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样,不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需
你用吸奶器吸出来奶头。給宝宝吃。慢慢奶头就出来了。
我宝宝也是这样的问题,吃母乳可以吃150左右,一给她吃奶粉就只能吃五六十毫升,辅食也吃得不是很好,真是头疼得很。
小宝宝吃母乳的都不爱吃奶粉的啊,等宝宝饿的时候给宝宝用奶瓶喂,慢慢的宝宝就会适应的啊
对,但是母乳很少,他也不要啊,就是不吃,只有睡觉的时候吃奶,
多换几个牌子的奶嘴试试,宝宝吃母乳习惯了,一般的奶嘴口感不接近乳头,所以宝宝不喜欢,断奶后应该会好些!
五个月可以添加辅食了.可以给宝宝吃些米粥,鸡蛋糕,鸡蛋黄,菜泥,小面条等等,饮食搭配得当,宝宝一样可以长的很好哦.没有必要非得强迫宝宝吃奶粉啊.
你可以试试NUK的扁平奶嘴,我们家的以前换了很多,就吃这种
宝宝已经分清奶头和奶嘴的。我家宝宝刚两个月也知道了,喂奶粉就不好好吃,哼唧哼唧,哭一会再吃几口。。没办法啊,母乳有一点还是想继续喂,宝宝抵抗力要好一点。
这种情况就给宝妈吃好点,下奶,多吃一点带油水多的东西,比如炖猪蹄、鲫鱼汤、乌鸡汤,还有一种是喝点香菜水也下奶多,宝妈奶多了自然就够宝宝吃了。
可以从米糊开始加,可以自己做,也可以买,嘉宝的米糊还可以的,我家宝宝吃过这个牌子的,适应以后再加其实它,如蛋黄,肝泥,鱼泥,菜泥。
让他饿急了就会吃,慢慢就会习惯,我宝宝也是九个多月才长牙,而且一开始只长一颗,现在周岁了才长了四颗。
建议可以在宝宝饭里加点天添爱营养包,可以同时给宝宝补充14种营养元素,淡淡橙香味,宝宝更爱吃
有的孩子天生就饭量小,你可以在他吃惊奶水冲的时候留一会再让他吃,省的呛着宝宝!老吃一边的话回事乳房一边大一边小
夏天不宜断奶,孩子容易上火,最好在秋季,10-12个月为断奶最佳时期
小宝宝便秘首先是要多喝水,可以打点儿蔬菜汁和水果汁喂宝宝。 我觉得熬点儿燕麦,很有效果,但是不知道你的宝贝能不能吃下。 实在不行,就给孩子喂点儿进口的有益菌弄成水喝点儿。 如果时间长了,就看看医生吧,医生估计会给你开点儿开塞露。
首先要告诉你的是:没有关系,这是正常的一个生长过程!在宝宝小的时候都会这样。我家宝宝月子里也是这样,有时候一惊一惊的,有的是缺钙有的不是,这是出生的宝宝都有的摩罗反射。以前我家宝一直都是哄睡放床上就醒,半夜要喂三次母乳,一直到4个月以后才睡上整觉,也就是晚上8点能睡到3点或者5点。而且我家宝宝一直睡他自己的小床,放在我们大床旁边。父母带着睡容易感冒,祝你宝宝健康成长!!
一般四到六个月开始添加辅食的,可以吃米粉,蛋黄,水果和蔬菜汁,均衡饮食就行。由少到多,由稀到稠 ,慢慢增加量的原则,不要吃太多就行。
亲,如果发烧不超过38.5不用用药,采用物理降温,给宝宝用温毛巾擦拭额头腋下。如果高的话,我们一般都让医生给打退热针。来得快些。
孩子说话的早与晚,存在着个体差异,但更重要的是后天环境的影响。正常的语言发育与很多因素有关,如遗传、听力、环境教育、智力等等,它们之间又是相互关联的,因此,语言发育个体差异较大。多数宝宝9个月左右就可以说单个词,1岁时能说2- 3个字,1岁半时可以说出几个有意义的词或简单的句子,2岁左右会用“我、你”等代词,3岁时可以自如地说话。可对孩子进行适当的语言训练,从基础发音开始,反复训练孩子,逐渐到词、句。在训练中注意掌握孩子的学习规律,把学习与需要联系在一起,方能收到切实的效果:1、改变以往的养育方式:小儿也是有思维、有情感、可受教育的人,做父母的要像对待懂事的大孩子一样,每天与其对话、交流,并选择短小压韵的儿歌或故事念给他听。同时认识周围的事物,接触周围的人。2、 学习给孩子以母爱:通过自己的语言、表情、动作把母爱传递给孩子,使孩子产生积极的情绪,感到周围温暖、安全,孩子才会主动适应并探索外界环境,以发展自己的智能。3岁以内是口头语言发展的关键期,一旦错过,语言将很难重新获得及完善。3、在语言训练中,要有足够的耐心、信心与恒心:相信孩子一定能够获得良好的语言能力,要注意避免急躁情绪,也不能迁就、放任孩子,致使孩子失去最佳教育时期而不能形成某种学习习惯,这对孩子未来是一个十分遗憾的事情。4、充分发挥父亲在教育训练中的作用:母爱、父爱,二者缺一不可。缺了哪一方面都会影响孩子日后健全人格的形成。所以,要求父亲多抱孩子,想方设法让孩子说话,并对孩子的微小进步给予鼓励,从而强化孩子学习语言的热情和兴趣。 宝宝在出牙期间会又流口水、牙根痒、发烧、拉肚子等不适,家长应多加关照,平时要做到合理喂养,及时给宝宝添加辅食,如饼干、馒头、蔬菜、水果等,既补充营养,又有助于乳牙的发育;多晒太阳,时间选择:夏季宜在早晨,冬春季可以在午后。应尽量暴露皮肤让阳光直晒,但要注意保护眼睛,戴上鸭舌帽。对于什么样的行为会产生什么样的后果,宝宝是没有分辨能力的,所以当宝宝出现这样的行为时,应严肃认真地对待,明确表示你的不满意和生气,让宝宝明白什么是可以做的,什么是不可以做的。经过几次,宝宝就会明白了。
1、吃饭要多变换花样,可以将菜切成圆、方三角型,用五颜六色的菜来做,宝宝看见都会有吃欲,这样可以刺激他吃饭的饭量。 2、有时候可以与宝宝一起参与做饭,如:包锟吞,做饺子 等,和他起做,当他吃到自己做的饺子时,他会有成功感,自然会吃上一大碗啦。 2、吃饭时不要指批评和采用骂的态度,这样会影响食欲。 3、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛,在这样的环境下吃饭,宝宝相对会吃得快些。 4、若做的菜不吃,可以把肉拿来煲汤,望能在汤中摄入营养。 5、要尊重宝宝,可以问他喜欢吃什么菜,直接煮他喜欢吃的食物,好比家长盲目地硬要他吃好得多。 6、适当可以与他讲条件,要他吃完这碗饭,就会陪他去踩单车等等,让他有一个意识,只要吃饭,妈妈会陪他去玩。 7、他若听道理的,要讲道理给他听,告诉他,若不吃饭没有气力,是不能升班的,同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。 8、尽量让他睡足睡饱,因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素,这个生长激素就是决定后天身高的50%。 9、多带他户外活动,运动量增加,会有助于刺激他的骨头生长,户外活动的同时,晒太阳可以吸收维生素D,更好地帮助他长高。 10、零吃不要吃太多,毕竟现在的零吃中添加了很多色素 和添加济,往往这些就是引起食欲差的关健,太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲,燥热并且无益。少吃为妙。
我家宝也是七个月了 晚上也是睡不好不过能比你家宝情况好些 两个小时醒一次吧 难道也是缺锌?、、、、、、、、、、、、 我也该带宝去查查了
堅持一下吧,我那時也是很痛,20天左右就沒啥感覺了。
脸色不好可以查一下血色素,看是否有贫血。汗多的孩子容易缺锌,缺锌缺钙可能会影响发色,可是适当补充。鱼肝油可以从出生后2周补充到2周岁。
一个月的小宝宝总是哭闹是比较常见的现象,建议带宝宝去做一个微量元素检测,如果缺钙的话可以补充葡萄糖酸钙口服溶液,同时也可以给宝宝补充鱼肝油,促进钙的吸收。
你好,如果是孩子这么大了,一般来说六个月之后确实可以添加辅食的。刚开始添加你就慢慢的来,就不要太着急,等到孩子大一点大点的时候就可以。
宝宝吃母乳的怎么会这样呢?是否是妈妈吃的食物热性太大了,喂奶期间,妈妈也要注意忌口的。 而且宝宝在一岁以内尽量不要吃蜂蜜。
我儿子吃辅食蛮早的,四个月的时候就开始给他吃辅食了,我们一开始吃的是蛋黄跟米糊,你给宝宝慢慢的习惯一下就可以了,宝宝吃的辅食不能一下子添加的太多的,肠胃受不了
宝宝刚添加辅食的前期最好选择0段的米糊。这样宝宝才能适应和消化。冲米糊最好用70度左右的开水。轻轻的冲到米糊里面静置一分钟再搅拌这样就可以了。开水太凉米糊香味出不来。太烫就会把营养烫没。
你好,专家建议断奶时间为8-10个月是最佳时间,早断奶宝宝容易情绪波动大,抵抗力下降,迟断奶会导致宝宝不爱吃辅食,不爱吃饭的哦,所以建议到了8个月再来断奶。
这个是喂奶时空气吃多的原因,和宝宝胃容量小有关系的,尤其是吃奶吃多时。
由于宝宝的胃发育还不够成熟,所以,吐奶的情况都会比较频繁的,一般过了三个月后,吐奶的情况就有所缓解了,妈妈要注意喂养的方式,还有喂完宝宝之后把她竖抱起来帮她拍嗝,不要乱晃乱摇她。
这个属于正常的,如果宝宝的快要消化了。就会变成了来电。初生儿吐奶属于正常的,胃比较浅,每次喝完奶之后,都要轻轻的拍嗝,尽量不要吃得太饱。轻拍背,轻拍嗝,以防吐奶。
宝宝,出生后都会出现这种情况这也是由于身体没有发育完善最好每次宝宝吃完奶竖着抱起来拍拍后背让空气排出来就会好的,平时也要注意保暖
对于2个月婴儿吐奶这个问题一定要重视你提到的2个月婴儿吐奶的问题为你解答如下 这个月龄的宝宝吐奶现象较为常见因为宝宝的胃呈水平位容量小连接食管处的贲门较宽关闭作用差连接小肠处的幽门较紧而宝宝吃奶时又常常吸入空气奶液容易倒流入口腔引起吐奶妈妈第一次看到宝宝吐奶时可能会很担心不知所措其实只要注意以下几方面的问题就可以防止宝宝吐奶 一、采用合适的喂奶姿势:尽量抱起宝宝喂奶让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态胃里的奶液自然流入小肠这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会 二、喂奶完毕一定要让宝宝打个嗝:把宝宝竖直抱起靠在肩上轻拍宝宝后背让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气再把宝宝放到床上这样就不容易吐奶了 三、吃奶后不宜马上让宝宝仰卧而是应当侧卧一会儿然后再改为仰卧 四、喂奶量不宜过多间隔不宜过密 ˇ宝吐奶之后如果没有其他异常一般不必在意以后慢慢会好不会影响宝宝和生长发育宝宝吐的奶可能呈豆腐渣状那是奶与胃酸起作用的结果也是正常的不必担心但如果宝宝呕吐频繁且吐出呈黄绿色、咖啡色液体或伴有发烧、腹泻等症状就应该及时去医院检查了
突然严重的时候就会导致这样子的。初生儿吐奶属于正常的,胃比较浅,每次喝完奶之后,都要轻轻的拍嗝,尽量不要吃得太饱。轻拍背,轻拍嗝,以防吐奶。
吐奶是正常的 不要紧张 在喂完奶后给宝宝竖起来怕怕后背
我家的也是,拉了两天了,好像母乳喂养都会有这种情况
孩子吃母乳到一岁最佳,这样对孩子和大人都有好处.一岁的孩子已长有几个小牙了,给他吃牛奶配些营养米粉,肉松及鸡蛋糕等食物,还可吃些软些的饭.这样比单一的母乳好.试试吧.
目前没有听说过因为吃奶粉引起小孩乳房大的问题。我的儿子从一生出来就吃美赞臣的,吃了六个多月,报上说的那些问题从来出现过,而且大使什么一直好,也爱吃。我想不是这个原因。
母乳喂养的宝宝拉肚子,就是因为妈妈的饮食所造成的,建议可以给孩子吃一点益生菌,妈妈饮食平时一定要注意
亲.四个月后就可以吃蛋黄了,刚开始吃时少吃点,吃个八分之一,逐渐增加就可以了
恩,多吸,我宝宝刚生下来喝奶粉,后来天天吸,有一点,也偶尔喝次奶粉,现在吃不完啦[呲牙]
母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补钙;而6个月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子如果没有明显缺钙症状,就没有必要补充钙剂。 孩子缺钙一般有下列症状,当孩子出现下列征兆时,最好去医院做血清钙含量测定,判定孩子是否缺钙。 1、不易入睡,更不易进入沉睡状态。 2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。 3、白天常出现烦躁,坐立不安。 4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。 5、学步迟。 6、阵发性腹痛,但又查不出寄生虫,无消化不良、肠炎等病。 7、偏食或厌食。 8、指关节明显较大,指节瘦小无力。 9、经常出现抽搐症状。 10、指甲灰白或有白痕。 (1)婴幼儿。6个月的毛毛白白胖胖,近来夜晚常常啼哭不止,表现亦不如以前活泼,妈妈带他来医院检查,医生判定毛毛缺钙,这是为什么呢? 由于小儿生长迅速,并且户外活动少,晒太阳少,常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断: ①常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 ②精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。 ③夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。 ④1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。 ⑤前额高突,形成方颅。 ⑥常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。 小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折。 怎样才能让我们的小宝宝变得骨骼强壮,让他从平时的饮食中轻松获得钙质,做妈妈的可要动动脑子了。 进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源,一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙,所以,每天喝1杯牛奶,几乎就能获得一天所需,而且牛奶有适量的维生素d、镁与磷能帮助钙的吸收,这也是为什么营养学家这么推荐的原因。 能够大口喝下低脂牛奶,且每天持续的喝,当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择,在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下,换个吃法或选择其它高钙食物,未尝不是一种变通。 1. 善用乳制品入菜 用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶,也可减缓过敏者对乳糖的不适。 例如,红烧牛腩时,可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时,也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋时可用牛奶取代白水,增加滑嫩的口感。偶尔吃吃洋人的批萨或 意大利面时,也别忘了洒上适量的乳酪粉,增加钙质的吸收。 此外,优酪乳也是一种好食材。选择低脂优酪乳,按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。优酪乳也可加入橄榄油、 西红柿酱或醋酸,调成沾酱吃不同的海鲜或肉类。 2. 多利用醋酸 许多人都知道,在熬煮骨头汤时,可加入一些醋或柠檬,以加速钙质的排出。专门研究矿物质的营养学家却坦诚地表示,到目前为止,实验室的研究发现,加醋的熬煮方式,其实还是很难释出骨头中的钙质,但如果先泡过较强的醋酸(就是市面上所卖的醋),效果也许会比较好。 但另一个方法肯定有效。把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳,泡在一个小酒杯的醋里,经过几分钟,蛋壳就会慢慢溶解,甚至连一点残渣都没有,这样就可获得1800毫克的钙,十分惊人。如果想再增加它的含钙量,可再放入新的蛋壳溶解。 这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。例如,吃饺子时爱喝的酸辣汤,也可以用来清蒸鱼,那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。如果是使用高级的醋料,甚至可用来拌寿司饭,卷出各式各样的寿司料理。这样做,全家人都爱吃,会在不知不觉中,吃进很多很多的钙。 3. 多吃小鱼与海藻食物 以长寿著称的日本人,一如其它的东方国家,牛奶的摄取量并不如西方人多,但他们仍旧能获得足够的钙质,“这得归功于海藻与小鱼类食物,”医学博士川田爱义在《钙质健康法》一书中解释。他建议,把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中。 日本人的味噌汤可谓是“长寿汤”,因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质,是让人骨头强壮的食物,只有站得起来,才有长寿可言。 除了海带味噌汤,也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤,这些都是中国人熟悉的汤水。如果是外食,只想吃碗简单的汤面,也别放弃吃到钙的机会,像小鱼干拌豆干、海带丝,或凉拌海带芽,都是极佳的海中食物。 4. 吃零食也能补充钙 用杏仁、小鱼干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或开心果,取代巧克力或可乐,吃零食也能补充钙。 加州杏仁协会的营养谘商顾问常常出差到世界各地,为的是介绍与推广杏仁的好处。很惊讶地发现,东方人竟然把杏仁和小鱼干放在一起吃。她认为这是绝佳的组合,因为小鱼干和杏仁都含有丰富的钙,能加倍补充。唯一要注意的是它的钠含量,适量的吃,免得吃进太多的盐。 其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质,像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子,都能有效提供钙质。所以,如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤,如果实在很忙,就把葡萄干或开心果带在身旁解馋,传统市场卖的烘烤黑豆,也是很好的零食。至于蒟蒻,则是在制作过程中加入矿物质,所以会含有钙,可列入考虑。 5. 别忘记维生素 钙质需要维生素d,才能被小肠吸收,经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含 脂肪的鱼类,像鳗鱼和鲑鱼,其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前,可先在太阳底下曝晒1~2个小时,就能产生很多的维生素d,再搭配在不同菜肴中,帮助钙的吸收。 当然,更快的方法是晒晒太阳。一周3次,(早上10时前或下午4时后)每次晒10~15分钟,就能获得所需要的维生素d。 6. 每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物:燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、乔麦和黑麦煮的粥,便能均衡地吸收到足够锌、镁、铜、锰、硒、纤维素和蛋白质,助使小宝宝健康成长。 7. 每天有足够的瓜果蔬菜提供给孩子做膳食,尽量少吃任何药物,他的免疫系统便会不受外界不良因素影响。
科普一下宝宝缺钙的症状有哪些:宝宝缺钙的话,很容易烦躁不安、不容易入睡、爱哭闹,还会有夜惊夜啼、出汗比较多、爱摇头、枕秃、湿疹等症状。枕秃是婴儿缺钙的表现与症状之一,但是枕秃并不一定表示缺钙,最好去医院确诊一下。如果缺钙,可以给宝宝吃精朗迪碳酸钙D3颗粒,含钙量250mg,维生素D3量100IU,钙D同补,可有效改善枕秃。
宝宝吐奶的话,你最好是在宝宝吃完奶的时候给她拍拍后背,然后把奶嗝打出来的话,这样子比较不会导致吐奶,然后平时尽量不要一次性给他吃的太饱吧,少食多餐。