奶睡是一种不好的入睡方式,对于8个月的孩子应该逐渐断夜奶,而增加白天喂奶的次数,孩子一旦接受了配方奶,采取混合喂养也不错,只要家长坚持,孩子早晚会接受配方奶的。
亲爱的,你的奶水太少了,你可以多吃一些下奶汤呀,比如,多吃鱼汤,或者是猪爪汤,可以用猪爪+鸡爪+花生+黄豆煲汤,我那时候就是这么吃的,很有效果的。
宝宝正处于拒奶期,大人不必着急,本着饿了就吃,不饿不吃的原则,爱吃多少吃多少是宝宝的权利,强制性喂养只能使拒奶期延长。
宝宝是厌奶期,过一段时间就好了。现在你奶水不够吃的就给宝宝弄鸡蛋羹,或是米粉。都可以!毕竟都4个多月了,也应该吃了!
如果担心宝宝吃米糊会营养不良的话可以考虑下给宝宝添加点合生元的有机米粉哦~这款辅食保留了大米的全部营养,宝宝容易吸收,而且不用担心营养不良的问题~宝妈可以试下哦!
宝宝是喝奶粉的了,是到了厌奶期的么,这个也是很多宝宝遇到的了,还有宝宝是可以吃辅食的了,辅食情况怎样的了,都是不好话,也可能是要出牙等引起食欲不好的了
辅食辅食嘛,当然就是为辅的食物,一岁以前的宝宝还是要以奶为主的,奶粉要慢慢添加,从每天一量口开始,别和辅食混一块,让宝宝慢慢适应奶粉的味道,关键是要坚持,但不能强迫,每天不管多少都喝一点,慢慢就行了
如果你奶水不够的话,现在最好不要让你家宝宝吃包包了,现在他已经可以分辨母乳和奶粉了,吃习惯了母乳的宝宝一般都不吃奶粉的
可以适当的吃一些米粉了,每次吃八分之一的鸡蛋黄,把小米淘干净后,熬成粥,喝最上面的汤,每周增加一点点,慢慢的让宝宝适应,每星期多增加一种辅食,全面补充宝宝所需营养,宝宝也不会挑食。
你从现在开始就把母乳挤出放在奶瓶里面喂宝宝,让他习惯奶瓶,然后再用母乳混合奶粉喂。。。。
您好,考虑湿疹过敏引起的,主要是内治为主,外治为辅.可采用中药湿敷的办法, 配合派瑞松.丹皮酚等药膏外用,再配合口服西替利嗪或氯雷他定有较好的疗效.
宝宝吃习惯了母乳的喂养,让他再接触一种全新的味道,需要一定的时间,现在可以开始渐渐地给宝宝尝试,在他肚子饿的了时候,每次冲少点,就是喝上20CC也行,等他渐渐习惯了奶粉的味道的话,以后就会好多了,我家用了近一个月时间才让宝宝爱在奶粉的.不急. 再一个,可以观察一下宝宝是不爱吃奶粉还是不喜欢奶嘴.试试看用奶瓶喝水或是果汁宝宝肯不肯喝,如肯就不是奶嘴的问题了,如不肯,就说明宝宝对奶嘴有意见,可以把奶嘴换成贝亲,新安怡,NUK的试试,比较接近母乳实感,。也可以把母乳挤在奶瓶中让他先习惯奶嘴味道后再熟悉奶粉.也可以把自己的母乳同奶粉一起混在一起让宝宝喝 在冲奶粉的时候,可以把水温调低一些,这样子更接近母乳的温度,宝宝可能也会爱上奶粉的。 还是不行的话,可以选择用勺子喂养,或是在宝宝迷迷糊糊的时候喂养奶粉。
交叉喂奶多给孩子喝水,喂奶粉两遍中间加点水给宝宝喝。同时宝妈妈也要多喝水。 宝宝放屁臭的话消化不好
孩子吃辅食这个事慢慢的来的,不是说一下子就能够接受的,给孩子添加的时候从少到多来添加比较。
不是断奶啊,现在就可以,不影响的,可能你没有关注我,我发过帖子,不影响母乳的,只是不能让宝宝吃到你头发。
你好9个月的宝宝头围标准,这都是没有一定的,因为每个宝宝发育不一样,最好听医生的建议比较好,宝宝偏小最好平时多吃一些有营养的食物
可以先把母乳挤出来充在牛奶里给宝宝喝试试,如果宝宝喝的话就可以适当减少母乳的量。
我觉得你还是断奶吧。我就是这样的,在月子里就感冒了,打了好几天的针,奶水就少了,而且孩子也不能喝,你把奶水吸出来,你也受罪,等孩子再喝的时侯以有点不习惯了,再说你体质差了,乳水也没有多大营养呀,我就是在月子里就断奶了,现在孩子吃奶粉还是适应的。
你好,别急的给宝宝吃辅食,那样会导致宝宝一直不吃别的每次等宝宝在饿的情况下给宝宝喝牛奶或者米粉别的辅食少给他吃点
1.拒绝小胖子 如果宝宝体重过重,必须从饮食开始调整,将体重控制在正常范围内。千万不要有“小时候胖不是胖”的错误观念,导致以后无法适时控制体重,造成肥胖的问题。 2.耐心喂食 宝宝在接触辅食以前,都只用吸吮的方式喝奶,所以当父母用汤匙喂食辅食时,一开始宝宝会感到不习惯而排斥,不停地将食物往外吐。这是因为舌头及嘴巴的肌肉协调能力尚未发展完成,此时父母更应该提供宝宝练习的机会,要有耐心地喂食,让宝宝慢慢适应。 3.预防过敏的原则 过敏问题日益严重,为了预防宝宝发生过敏,特别是本身有过敏体质的宝宝,最好等6个月大以后再开始添加辅食。 在辅食的选择上,由于米饭的致敏性较低,先选择添加米粉会比麦粉恰当。柑橘类的水果,如橙子,也属于致敏性较高的食物,最好等月龄大一点儿再给宝宝吃。
亲,如果是纯母乳喂养的话,很少会出现便秘情况,所以不必担心,因为随着宝宝一天天长大,生理机能是慢慢的发育正常的,便便也会有原来的一天四五次慢慢减少到一天一两次,甚至两天一次,这都是正常的。 我家瑾小猪两个多月时有次也是这样,连着三天没大便,到了第四天,一天拉了四次,便便非常好,呵呵,不用担心的。 再就是给宝宝多吃点,排的多吃得多嘛,如果宝宝吃的很多还是两三天一次,只要便便很好,说明宝宝肚子非常好,不用担心的。
你好给6个月的宝宝吃鸡蛋也只能吃少量的蛋黄,蛋白是容易过敏的,蛋白要一岁以后再吃,既然过敏了就要停一段时间鸡蛋。
不行了,奶中的钙已经不够宝宝了,鱼肝油只是促进钙吸收的。
亲,怎么会有这样的说法呢,不要听那些话得,宝宝吃母乳吃得多,会聪明很多的,而且抵抗力都会好很多,我的也是女宝宝,我打算给他喂奶到自然离乳呢,一般都是要到一岁半左右最好了。
有点单一啊,不过也不能吃太多了,这时候还是吃奶为主的。可以吃肉末,鱼虾。面条
我最近给我BB吃“小儿消积颗粒”挺好的。直接冲这种给他喝水就行,甜甜的,宝宝也爱喝.
宝宝腹泻的话是不建议吃母乳的哦【去医院看的话医生也是这样说的】所以能不给宝宝吃就暂时不要给宝宝吃的 然后弄点清淡的白粥给宝宝吃吧
你好,两个月的宝宝七天没拉大便了,这是严重的便秘现象,要给宝宝多喝白开水,可以为益生菌调理肠胃,如果效果不好还要给宝宝使用小儿开塞露
肯定是不适合喝南山奶粉,那就不要换了,美赞臣的也可以,4个多月了可以加点辅食,水果泥(平果泥\香蕉泥)都可以,天热了适当喝点水.其实2天一次也算正常的,不必要换奶粉,长时间拉肚子的话,宝宝容易营养不良的。
我儿子有两次也有这种情况,没有别的症状,但我还是想可能感冒了,就给他滴了滴艾畅,每次滴两次就好了,估计还是有些感冒的,我儿子现在八个月,你试试,量可以比正常轻些,我每次都只滴0.4毫升在他嘴里.
孩子的消化系统还没发育完全,有吐奶水是正常的现象,平时给宝宝喂奶后要注意:喝奶的时候尽量将宝宝抱着,喂完之后在宝宝在背部轻轻拍两下,再抱一会,然后才能让宝宝躺下,而且要让宝宝侧躺一会,以妨宝宝吐奶会呛着。宝宝稍微大点了就会好点的。不要担心。注意点就行了。
婴儿吐奶或是在表达愤怒 原因就在于,这种心理疾病可以追溯的源头太早,即问题最初发生时,当事人的年龄太小,而这种问题的产生可能就发生在当事人还只是不到三个月大的孩子时。 那时,孩子的新陈代谢很快,再加上其他原因,他要频繁的吃奶,这是他最重要的需求。然而,一些妈妈或养育者不理会孩子的实际需要,而是按照自己设想的节奏来喂孩子,结果令孩子经常处于可怕的饥饿状态,并最终导致孩子出现一种特殊的吃奶方式:有机会吃奶的时候,像吸血鬼一样狂吃,但吃完了,会吐出大量的奶汁。 多数孩子都有过程度不一的吐奶的现象,这没问题,但如果孩子明显有主动频繁吐奶且吐奶量比较大的情况,那很可能就是在表达对乳房的愤怒:我是离不开你,但为什么在我需要的时候你不来,我恨你。 由此,可以看出,是成年的女子和食物的关系出了问题,但其根源却是她们“内在的婴儿”和妈妈的乳房的关系出了问题,她们成年时的病态表现只是婴儿时与妈妈乳房的关系的投射而已。 心理治疗的一个普遍道理是,能用语言表达感受的问题,就比较好治,而越是难以用语言表达的问题,就越难治。然而,一个3个月大的孩子,是没有语言能力的,所以那时的体会他难在成年后用语言来表达,甚至都很难体会到当时的感受,这都给治疗增加了难度。 奇特心病或源自粗暴哺乳 最近,我还发现一种特殊的心理疾病“密集物品恐怖症”。自称患有这种病症的人一开始说,他们一看“密集物品”就会感觉到痛苦,但后来我发现他们其实害怕的密集物品都是圆的,并且很有趣的是,“有颜色的不可怕,同一种颜色才可怕;标准的圆形也不如近似圆形可怕。” 除了恐惧外,他们还会产生破坏冲动,“看到密集的东西就想要破坏它,看到气泡就想让它破灭,看到水泡就想抓破它……” 到了关于这一恐怖症的论坛,我发现,患有这一恐怖症的人最害怕的图片叫做“莲蓬乳”和“空手指”,即乳房的乳头周围像莲蓬一样,而打开莲蓬,里面会有蠕动的虫子。至于“空手指”,顾名思义,即中间空空的手指。 我想,这两张“最恐怖的图片”显示了所谓的“密集物品恐怖症”的心理实质:“坏乳房”伤害过他们,哺乳期乳房的乳头周围也略呈莲蓬状,而他们对“莲蓬乳”中蠕动的虫子的恶心感也源自他们潜意识深处对“坏乳房”所带来的恶心感。 为什么会导致这一结果呢?据我所知,一些妈妈的喂奶方式是很粗暴的,她们会带着很不耐烦的情绪把乳房硬塞到婴儿嘴中,再加上其他一些原因,总之让孩子对乳房形成了一种爱恨交集的情感。 但是,不管怎么恨乳房,婴儿都离不开它。所以,婴儿会使用分裂的心理机制,意识上认为真实的乳房是“好乳房”,而将对“坏乳房”的惧怕、愤怒和恶心感压抑到潜意识中去。等长大后,他们似乎意识不到自己对乳房的那些负面情绪了,但却把它们投射到和乳房类似的事物上,譬如“莲蓬乳”,而“有颜色的不可怕,同一种颜色才可怕;标准的圆形也不如近似圆形可怕”也很容易联想到乳房上。 关于这一点,可以从一些连环杀手的变态方式上找到答案。美国历史上最有名的“美女连环杀手”泰德邦迪,会专门把他杀死的女子的乳头咬下来。这种变态行为在国内的一些连环杀手的身上也可以看到。 这是最病态的表达了。
结合这种情况需要考虑存在消化道出血的可能,需要至医院就诊,起码查血常规,明确血色素的情况。是否存在贫血,查消化道超声,看看能不能找到一些异常,比如消化道畸形。查过敏原,看看是否是因为过敏因素引起的呕血。必要时做胃镜检查。 此外完善呕吐物潜血检查,积极给予止血治疗,必须找到病因才能除根。
婴儿吐奶的现象较为常见,因为宝宝的胃呈水平位,容量小,连接食管处的贲门较宽,不容易关闭,连接小肠处的幽门较紧。婴儿吃奶时如果吸入空气较多,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶。如果吐奶严重,往往影响婴儿对乳汁的“兴趣”,同时对乳房保健也是不利的。其实,只要注意哺乳方法,吐奶是完全可以避免的。 <br/> <br/> 首先要采取合适的喂奶姿势,尽量抱起宝宝喂奶,让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态,胃里的奶液自然流入小肠,这样会比躺着喂奶要好,可减少吐奶的发生。 <br/> <br/> 其次喂奶之后让婴儿简单的“消化”一下,把胃中的空气排出。可在哺乳后将婴儿竖直抱起靠在肩上,轻拍宝宝后背,让婴儿通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气,再把宝宝放到床上,一般就不会出现吐奶的现象了。 <br/> <br/> 哺乳后不宜马上让宝宝仰卧,而是应当侧卧一会儿,然后再改为仰卧,即使仰卧也要保持上身教高的位置。当然,每次的哺乳量不宜过多,间隔时间不宜过短。 <br/> <br/> 宝宝吐奶之后,如果没有其他异常,一般不会影响婴儿的生长发育。如果吐的奶可能呈豆腐渣状,那是奶与胃酸起作用的结果,也是正常的,不必担心。假如宝宝呕吐频繁,且吐出呈黄绿色、咖啡色液体,或伴有发烧、腹泻等症状,则属于病态,应该去医院及时就诊。
是不是冷到了哦,我宝现在快3个月了哦,但是不吐奶,我宝就是在月子的时候会吐奶,后来都不吐奶的。注意保暖。
孩子呕吐出现了这个症状之后可以吃妈咪爱的,或者是天气干燥,不是很舒服。记住这个时候给孩子吃母乳的时候,最好还是带孩子去正规的医院看一下,而且你多观察看看宝宝长大之后,这个血管瘤会不会随着长大,但是不影响孩子健康的不要给他吃的过饱如果你给他吃太多,就会发生这个肠胃胀气,还有呕吐现象加重的,平时都你多帮孩子按摩下肚子也不错。
病情分析: 你好,宝宝有头上出汗多,并且有枕秃的现象,那么这个是考虑有缺钙的。 指导意见: 对于这个情况最好能够上医院去做一下微量元素以及骨密度的检查,再根据检查结果定补充钙的方法,注意合理喂养,辅食好好添加。
鱼肝油是促进宝宝对钙的吸收的,宝宝出生两周就可以开始补充。可以一直吃到宝宝两岁左右。平时多带孩子晒太阳。
我什么也没给补 宝宝蛮能吃头发也不黄 证明不缺锌 没有枕后秃也不出虚汗 证明不缺钙 而且晒太阳 不用补维生素D 宝宝精神好 呵呵 其实不缺补了才适得其反呢 你给宝宝吃的都是很营养的东西哦 食补也挺好的
宝宝4个多月就可以添加辅食,先少加,宝宝要是没什么反应的话,在慢慢的加量,要一夜不吃的情况下才能睡好,我家儿子现在11个月了,晚上睡前喝一次,半夜在喝一次,就睡到天亮了
是不是因为冬季风大,宝宝出门玩的时候风大受到的影响,还是要喂宝宝多喝些水了,现在十个多月了,可以给宝宝买个漂亮水杯,锻炼宝宝用杯子喝水了,平时多喂宝宝喝些水果,看看是否有好转
母乳的 话 正常 没事 ,人工 的话属于是 腹泻的一种
这应该是你的奶水不太多,而且有点稀。你自己应该能感觉出来的,如果宝宝长时间不吃,你的乳房有没有特别的涨,宝宝不吃的时候注意不要让奶水流出的太多
1—2岁之间是一个关键期,是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来,由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭,另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头,薄饼等。 74.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量做法:·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。·锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。功效:补充蛋白质和维生素A。75.香干肉丝软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺做法:·将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。·将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。·起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。功效:补充蛋白质和钙质。76.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量做法·将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。·将豆腐、黄瓜切成丁。·热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。77.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞做法:·将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。功效:补脾益气,养血明目。78.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量做法:·将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。79.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量做法:·丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。·油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。80.香酥腰果原料:腰果做法:·腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。 81.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗做法:·油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。·去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。82.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量做法:·将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。·青椒和木耳分别切菱形块。·油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。·再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。功效:补充蛋白质和维生素等。83.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量做法:·鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。·嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。·油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。功效:菱角有消暑解渴的功效。84.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许做法:·嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。85.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量做法:·鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。·起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。86.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)做法:·将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。·清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。 87.青椒土豆丝原料:土豆,青椒做法:·土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。·油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。88.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量做法:·鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。·起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。·用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。89.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶做法:·冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。90.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉做法:·将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。·豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的瘦肉片。功效:清热解暑,对暑疖和痱子有辅助治疗作用。91.丝瓜香菇汤原料:丝瓜,香菇,葱、姜适量做法:·丝瓜洗净刨皮切片,丝瓜泡软后切丝;葱、姜切细末。·油锅稍热后将香菇炒一下,加清水煮沸后,加入丝瓜和调料煮熟即可。功效:丝瓜清热消暑,香菇解毒。92.淮山鸭子汤原料:山药、鸭子,枸杞,干百合,姜,大葱做法:·鸭子切块,开水烫一下,除去杂质;姜拍碎;葱切段。·将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开,转小火慢炖1个半小时左右。·山药切块放入鸭子汤内,再慢炖30分钟即可。功效:鸭肉共食可消除油腻,还可滋阴补肺。93.水果沙拉原料:苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓,甜味沙拉、甜味奶酪适量做法:·所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。 94.什锦炒饭原料:软米饭,鸡蛋,胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁,湿淀粉做法:·虾仁丁浇入湿淀粉,加少许盐和蛋清,抓散上浆。·油入锅烧热,鸡蛋打散倒入锅中,快速用筷子滑散,倒入上好浆的虾仁,翻炒一下;再倒入什锦丁翻炒,断生后倒入米饭,撒上盐和鸡精,翻炒均匀即可。95.火腿麦糊烧原料:面粉,鸡蛋,火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪做法:·将面粉和鸡蛋倒入大碗中,稍微放点盐,一边加水一边搅拌均匀,加水量使面粉鸡蛋液呈浆状即可。再将各种配料丁倒入,搅拌均匀。·煎锅内均匀地淋入少许油,舀入1大勺浆液,转动煎锅使浆液均匀铺满锅底,小火煎至上面变色变硬,翻面再煎,至两面焦黄即可。·切成2cm大小的菱形块即可食用。功效:补充能量及多种营养素。96.奶酪鸡蛋三明治原料:原味面包片,鸡蛋,熟火腿、奶酪、西红柿,原味沙拉酱做法:·平底锅小火加热,将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄,取出。·锅内倒入少许油,将鸡蛋打入,煎成荷包蛋。·面包片没有烤过的一面朝上,涂上少许沙拉酱,放上火腿片,再放一片横切的西红柿,放一片奶酪,放上荷包蛋,最后盖上另一片面包片。·将三明治切成1.5cm见方的块。功效:重点补充蛋白质和钙质。97.松仁玉米烙原料:甜玉米,松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适量做法:·将甜玉米粒入开水锅中焯一下,捞出控水。·将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀;松仁过油炸至微黄。·不粘煎锅中涂一层油,均匀摊上玉米粒,撒上松仁,煎至底面微黄即可。98.什锦沙拉原料:水煮鸡蛋,熟火腿丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒,原味沙拉适量,橄榄油少许做法:·将鸡蛋切成1cm见方的丁,和所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。99.萝卜仔排煲原料:子排、黑木耳,萝卜,姜、蒜做法:·将仔排用盐腌上1天,用时入开水锅中煮沸,捞出去杂质。·将水烧开后,把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜,大火煮开,再小火慢慢地炖,直至肉香萝卜酥,加入少量鸡精即可。功效:润肺补脑。