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胎教

  • 孕期补充蛋白职的食物有哪些?

    蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齐全,也不易引起痛风发作。 在植物蛋白中最好的是大豆蛋白,大豆中含35%的蛋白质,而且非常容易被吸收,因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。豆制品可降胆固醇,还可抗癌,大豆蛋白含有丰富的异黄酮,异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物,可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长。另外,食用菌也是瘦身族的主要蛋白质来源。

  • 孕期吃核桃宝宝会聪明吗?听说这个能促进脑部发育的,宝妈们觉得如何?

    这个是对宝宝的大脑发育有好处的,一般来说一天不宜超过两个,以免造成消化不良,还可以多吃一些深海鱼。

  • 孕妇补充DHA能让宝宝变聪明吗? 求行家解答

    能的,妈妈最好及早补上,而且要选对啊,可以多上网查查

  • 孕期妈妈应该吃什么样的水果?

    其实,对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。 由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。 对于孕妇来说,最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。据了解,在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,因此孕妇多吃樱桃,对胎儿很有帮助。许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。西柚里含有很多叶酸,而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。 但是,像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿,吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血,还应该少吃石榴和杏。 任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同,但是要适当吃水果,让出生的宝宝更健康。

  • 孕妇过敏性鼻炎要注意什么事项 ?

    日常的鼻炎护理方法也是可以适用于孕妈妈们的,平时患者都要注意保暖,天气转凉的时候要注意添衣服要感冒了,同时还可以多摄入维生素C以此来增强我们的抵抗力,锻炼的方式的话因为怀孕之后会存在着很多的不便,我们可以选择晚饭出门散步,这样既可以使我们保持心情的舒畅,还可以增强抵抗力。

  •  怀了宝宝17周吃什么好?这个时期主要是要补什么比较好啊?胎儿正在发育什么呢?

    怀孕17周的时候,宝宝的身体各个器官正在发育,发育的阶段,所以说平时一定要注意多吃有营养的物质。

  • 刚刚有了宝宝的时候想要安胎,哪一些食物是有安胎的作用的呢?请各位宝妈指教。

    宝宝如果没有先兆性流产的话,这个不用刻意的吃东西去安胎,安胎的话,你只要卧床休息就行了

  • 孕妇产后多吃蔬菜水果有什么作用?

    其实,类似的禁忌实在滑稽,营养学家早就说过,多摄入富含高纤维、维生素及微量元素的蔬菜水果不仅使新妈妈远离不适,也利于宝宝健康

  • 推荐一款婴儿推车可躺可坐而且轻便的。宝宝下个月的预产期,我们得着手买了。

    我买的好孩子的,现在宝儿10个月了,睡觉的时候就愿意躺在上面推着才能睡着

  •  孕妇奶粉太腥怎么办呢?我都喝不下去,不知能不能喝蛋白粉替代喝奶粉的呢?

    最好是吃孕妇奶粉,孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的,我怀孕的时候喝的是特福芬孕妇奶粉还不错

  • 孕期感冒的基础常识 是什么?

    因为妊娠期的特殊性,原本常见的感冒也会让孕妇感觉如临大敌,担心感冒对胎儿有影响却也不敢轻易吃药。其实多数女性在妊娠期间比平时更容易感冒,由于妊娠期间抵抗力减弱,身体容易疲劳,所以更易导致感冒。只要弄清楚感冒的病因和对宝宝的影响及时处理防治,就不必过分担忧。  感冒是常见病、多发病,孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血,抗病能力下降,故易患感冒。而患了感冒的孕妇害怕用药治疗会对胎儿产生不良影响,而且又不知道在感冒早期应怎样进行调护,最终使感冒发展严重而致发烧。  在孕早期,高热影响胚胎细胞发育,对神经系统危害尤其严重;高热还可使死胎率增加,引起流产。因此,孕妇如果患了感冒,应该在医生的指导下合理用药。  一般来说,孕期头3个月禁用一切药物,因为头3个月正是胚胎形成的关键时期,如果是轻度感冒,症状不是特别重,可以采取非药物疗法,如推拿、穴位按摩、理疗、气功调理等。  多饮开水,或洗热水澡,都有助于身体康复,也比较安全。可对症处理:如多喝姜糖水,饮食清淡,多食蔬菜水果,保持大便通畅。  如果头痛、发热,可以口服扑热息痛或肌注安痛定等。如果是流感,则应中止妊娠,以免病毒殃及胎儿。孕中期要慎用药,像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用,最好尽量不用。而孕晚期用药,一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。  孕妇怀孕其间,抗病能力下降,极易患感冒。准妈妈因为本身免疫系统的调整改变,对外来的病毒抵抗力较差,因此更容易受到感冒病毒的侵犯,各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会较怀孕前来得严重许多!如果患上感冒,准妈妈们不要消极拖延,应积极就医,医生会根据孕妈妈的的情况来指导给出解决办法。

  • 严重孕吐可能是某些疾病吗?

    但是如果孕吐比较严重,就可能是疾病因素引起的,要及时到医院检查、治疗。下面我们就看看专家的介绍:严重孕吐不能忽视,准妈妈要注意! 严重孕吐的不良影响 孕吐是早孕反应的一种。女性在妊娠以后,大约从第5周开始(有的女性会更早)发生孕吐。特别是在早晚会出现恶心、食欲不振的情况,没有任何原因就发生呕吐。正常的孕吐是生理现象,可以通过饮食来改善。 但是如果孕吐情况比较严重,可能会引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏,增加胎儿畸形发生的风险;另外,孕吐还可导致维生素B缺乏,加重妊娠反应;还可引起体内水及电解质丢失和紊乱,血液中过高的酮体会通过胎盘影响到胎儿的正常发育。 严重孕吐可能是某些疾病 1、葡萄胎的可能 如果孕吐发生在妊娠12周以前,表现为呕吐、失眠、全身乏力、滴水不进、呕吐频繁,呕吐物中有胆汁或咖啡渣样物,孕吐症状逐日加重,在停经后23个月出现反复阴道出血,期间有反复大量出血,可在血中发现水泡状物,应考虑为葡萄胎的可能。葡萄胎如果没有及时治疗,有可能发展成为侵蚀性葡萄胎或者绒毛膜癌,可危及生命,应该及时到医院检查、及时处理。 2、肝炎 如果孕吐发生在妊娠12周以后,或整个妊娠期间都有孕吐的症状,甚至情况有加重趋势,出现全身乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、肝区隐痛的症状,应考虑妊娠合并病毒性肝炎。主要是因为妊娠期间肝脏负担加重,容易感染病毒性肝炎,应该及时到医院检查。 3、其他疾病 孕期的某些疾病也会导致严重的孕吐,如孕期胃肠炎、胆道疾病、胰腺炎、肠梗阻或脑瘤等,都会出现呕吐,应该和正常的早孕呕吐进行区分,不能一概认为是妊娠反应,以免延误了病情,影响母婴健康。 解决严重孕吐最好的办法,就是孕妇自己要消除思想顾虑,适当调整饮食,培养良好的生活习惯。孕早期避免吃太油腻、辛辣的食物,可以常吃富含蛋白质的小吃,如低脂肉类、海鲜、坚果、鸡蛋及豆类。 另外,在饭前吃点咸的食物,可以避免用餐期间孕吐,也可以在餐前半小时或餐后半小时喝饮料;平时可以带一些小食品,如饼干、糖果,不舒服的时候吃一点。正常的饮食注意少食多餐,如将一日三餐改为每天吃56次,每次少吃一点平时要保证充足的休息,中午可以睡一下午觉。

  • 孕妇可以吃红松子吗孕妇可以吃红松子吗

    可以吃但最好是不要多吃,坚果类食物吃多了会上火,孕妇是最爱上火的.吃的同时还是多喝水比较好.

  • 孕期该如何合理的控制体重呢?

    每个人的体重标准不尽相同,要根据身高,体型等综合考虑,孕妈咪可以根据BMI测算出自己孕期体重增加的范围,以便更加使自己的体重控制更加行之有效。 首先, 建议新妈咪们每天称两次体重,早晚各一次,并且将每天的数据记录下来,掌握体重的走向。一般来说,整个孕期中孕妈咪的增重12公斤到13公斤属于合理范围,这是在标准体重的情况下面,标准体重=身高-105,在这个基础上浮动百分之10都是合理范围。 其次, 以主食为中心,少食多餐是很好的饮食习惯,既有利于身体吸收营养,又不会导致积食,产生孕期便秘等现象。科学饮食可以让新妈咪们受益良多哦,多食蔬菜水果,多喝水促进新陈代谢,少吃油炸食品等高热量食物。 另外, 每天坚持轻度锻炼,像是饭后散步就是一个很好的消遣运动,促进胃肠消化,缓解身体疲劳。孕期虽然由于身体原因运动减少,但若是久坐不动对身体也是不利的。 再有, 孕妈咪少做压迫子宫的动作,这一点在日常生活中要尤为注意,像是下腰,拿重物等都不利胎儿成长。 孕期身体激素分泌会有一定的变化,可能有时候生活中一些琐事更加容易让自己心情变得不美丽,所以孕妈咪要学会放松自己,用积极的心态去面对人事物,找到好的方式去释放负面情绪,有一个心灵寄托是很重要的,不妨尝试着寻找生活中的乐趣。 最后, 孕期不要太多操累,工作狂妈妈也要为了肚子里的小宝宝停下脚步,好好休息哦,规律的生活作息很重要,每天保证自己有充足的睡眠,孕妈咪的的作息很容易影响到宝宝。 孕妈咪有一个理想的体重有利于分娩过程的进行,减少分娩的痛苦,也会让宝宝在妈妈肚子里更加安心舒适。

  • 预产期8月11 宝宝现在才9个月,请问各位宝妈我现在要注意点什么啊?

    现在这个时候平常可以多走一小时生的会比较快一点也要适量的补充营养

  • 孕妇吃哪种奶粉好啊?我想选择一些奶粉喝了对孕妇和胎儿都好的,大家给个建议吧。

    我再怀孕的时候吃的是雅培和安满的孕妇配方奶粉,个人觉得都还不错的哦。

  • 合生元孕妇奶粉好不好?喝过的宝妈给介绍一下呗~

    我怀孕的时候就一直在喝合生元孕妇奶粉,直到哺乳期也坚持在喝,喝孕妇奶粉营养补充方便而且也很全面。孕妈妈在怀孕期间承担着双重营养需求,所以不管哪一刻都离不开充足的营养补充,奶粉里添加了像DHA、铁、钙、叶酸、维生素D等孕期必备营养素,满足妈妈和宝宝发育的需要,一步到位提供均衡营养,宝宝出生的时候各方面指标都达标,关键是我的体重没有增加多少,推荐你可以试试哦~

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