爱问知识人 爱问共享资料 医院库

首页

孕妇补DHA

  •   迪巧钙片一天吃几片好呢?孕妇吃的和婴儿吃的是不是一样的?

    你好,买钙片,一天不要吃太多了,你怀孕之后和小孩子吃的时候是不一样的。

  • 请问一下孕妇在几个月时补钙最好呢?怕钙吃多了也是有副作用的,现在还没吃呢。

    医生说前期和后期都要补钙,我是前期做了微量元素说是缺钙才补的,如果没有做微量元素前期就多食补,多喝点骨头汤后期吃三两盒钙

  • 这样才能让自己以后快要出生的宝宝长的快,长的高.我和我老公的身高都不高,担心生了小孩会长不高,我想问问怀孕期间可以补充一些什么营养让肚子里的宝宝长的好,发育的好呢?

    刚生下孩子的身高高或者矮并不代表以后长大同样的高或者低,仅是在母体中发育的情况。除了会受父母身高的遗传外,在孩子出生后的具体发展才是影响孩子身高的具体原因。以下资料供你参考。希望你不要因总担心未来孩子的身高而使自己不能保持愉快的心情,这对孕妇不好的。 我儿子出生时才48厘米(足月新生儿平均身高为50厘米),但现在快四岁了不仅不矮,而且是同年龄孩子中还是偏高的呢。所以不要担心太多。 影响孩子身高十大因素  我的孩子能长多高?每个妈妈心里都藏着这样一个问题。那么,就让我们来看看是哪些关键因素决定着孩子未来的身高!做为父母又该做些什么呢?   如何预知孩子的成年身高   男孩:把母亲的身高加上12厘米,父亲的身高保持不变,例如,一个男孩的妈妈身高160厘米,父亲身高188厘米,那么他将来的身高比较可能在172厘米到188厘米之间。   女孩:从父亲的身高中减去12厘米,母亲的身高不变。还是上面的例子,假如是个女孩,她的身高很可能在160厘米到175厘米之间。医学研究表明,80%的生长激素是在睡眠中产生的。   到三岁时,通常情况下,你的孩子的身高应该已经达到他成年后最终身高的一半了。   孩子是怎样长高的   人体从出生时50厘米左右生长到180厘米,其实是一个细胞不断分裂增殖和营养物质代谢的过程。   人体长高,是骨骼长长的结果。骨细胞由一变二,二变四,四变八,不停地分裂生长,从而带来骨骼的生长。这一过程,医学上称为细胞增殖。人体生长的速度取决于细胞增殖的速度。我们都知道,人体生长在不同时期速度是不同的。孩子5岁前生长速度最快,每年能长20厘米,到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进入青春期则又加快到每年10厘米,其后增加就基本停止。这又是为什么呢?科学家发现,细胞增殖的速度与生长介素密切相关。脑垂体分泌的生长介素越多,细胞增殖速度越快。人体在不同时期分泌的生长介素不同,生长速度不同也就不足为奇了。     影响孩子身高的因素有哪些?   关键因素1、核心营养缺乏影响孩子身高   如果说,中国的孩子比日本的孩子个子长得矮,大概人们不会相信,然而,研究人员的统计资料表明,我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0.6厘米和0.5厘米,15~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l.4厘米和0.6厘米。 是什么原因造成这种差异呢?决定身高的因素中遗传基因只占三分之一,后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中,赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。据1998年国家体育总局(原国家体委)的《中国成年人体质监测报告》,我国40岁以上男子比日本同龄男子的身高平均高1.2厘米,39岁以下的男子则低于日本同龄男子0.68厘米,中国人40岁以上的身高优势已成过去式。全国第四次营养调查结果显示,中国孩子的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。   2004年,国家卫生部公布的营养学调查结果显示,国人平均每日从食物中得到的钙只有每日需要量的41%,还缺59%,儿童更低于这个数字。国内较大数量儿童缺锌调查报告显示;1岁内婴儿缺锌率高达93.90%,1-2岁为86.70%,2-4岁72.90%,4-7岁34.60%。赖氨酸是第一缺乏性氨基酸,人体共有22种氨基酸,其中8种氨基酸人体不能合成,只能从食物中获得,成为缺乏性氨基酸,而在这8种缺乏性氨基酸中,赖氨酸在食物中又是含量最少的,所以是第一缺乏性氨基酸。给孩子补充核心营养,迫在眉睫!   热点推荐:让宝宝长高的饮食秘诀  春季 孩子发育长高黄金期    关键因素2、核心营养参与孩子生长   赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂。   国内外大量实验证明,人体补充足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌。这些研究还测定了骨生长相关的生物分子指标,如ALP(骨碱性磷酸酶)、IGF-1(胰岛素样生长因子)、TGF-b(转移生长因子)、OC(osteocalin骨钙素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等,这些由骨细胞制造分泌的活性因子在赖氨酸的作用下都明显增加。说明赖氨酸有激活骨细胞增生和刺激其功能活性的作用。   关键因素3、锌直接参与DNA复制   锌参与DNA复制的研究显示;在缺锌的情况下,单位时间内DNA的复制速率显著减慢,DNA合成量也明显减少,从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致生长发育停顿的秘密。   人体内的有钙约1300g,这些钙中的99%存在与骨骼和牙齿内。所以,钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分,也是人体内钙的储藏库。骨骼能够坚硬挺拔,不能离开钙的生物矿化作用。可以想象,缺钙的骨骼变软变形,孩子生长就无从谈起了。 关键因素4、父母生育年龄影响孩子身高   研究指出人的高矮由多方面因素决定。例如家庭中孩子的数量,以及孩子出生的先后顺序都会影响到孩子的身高。   父母的教育水平和从事的工作也影响孩子的身高,例如从事强脑力劳动的父母生育的孩子平均身高高于体力劳动者的后代;城市化进程也间接影响到孩子的身高,例如城市中的孩子成熟期早,且体格上优于农村的孩子,营养环境改善是其中一个重要因素。此外,父母生育孩子时的年龄也会影响孩子的身高。推荐:成长:把握长高好时机   关键因素5、熬夜会影响孩子的身高   近几年来,大量的调查研究已经证实:个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期,在睡眠时分泌旺盛,晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。有鉴于此,少儿不要熬夜。   关键因素6、孩子缺乏母爱影响身高   一些专家研究发现,情绪障碍同样也能影响身高。   如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的身高常比同年龄儿童矮小,国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症,也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。   情感遮断性身材过矮症的发生原因,主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制,进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外,尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。   情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实,缺乏安全感,有时在梦中喊醒、哭醒等,这些情况会影响到睡眠质量。而儿童的生长激素——荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌旺盛,因此说,睡眠不安,易惊醒的孩子,这种生长激素的分泌就有可能受到很大的抑制,这也是孩子长不高的重要原因之一。 关键因素7、孩子早熟影响身高   孩子性早熟,父母应早发现,及早带孩子到正规医院的专科治疗。时值暑假,瑞金医院青少年生长发育中心门诊病人的数量,达到了平时的3倍以上。中心主任王德芬教授称,生活水平日益提高,城市儿童发育年龄不断提早,如果骨龄太超前,会影响孩子最终身高,提醒家长关注。   据悉,瑞金医院青少年生长发育中心门诊中性早熟病人占了大半。记者在中心采访时,有一位母亲带着9岁女儿就诊,母亲称女儿在8岁时,乳房开始发育,一年以后,女儿月经初潮,才到瑞金医院就诊。结果,医生发现这名女孩骨龄已有13岁。医生分析说,因就诊的时间拖延了一年,而骨龄在这一年时间里长了远远不止一岁,女孩再长高的幅度不会超过10厘米,因此,9岁的孩子现在是140厘米,最终身高超过150厘米的可能性不大。热点推荐:导致儿童“性早熟”的食品   关键因素8、遗传具有影响身高的绝对权利   虽然人类至今还不能明白遗传的秘密,但在身高这一点上,遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型,评估一下孩子的生长发育状况,大概就能够知道他成年后的身高了。热点推荐:孩子长高的四大基本要素   关键因素9、饮食营养影响身高   关键两个要素:健康和全面   营养的重要性勿庸质疑,如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给,换句话说,如果他的食物摄取不是健康的、全面的,那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难,因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱,但需要注意的是,父母在为孩子提供的食物上,至少应该是健康的。   通常暴露出的问题是,父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量(婴儿不管多胖,都不应该采用限制级食谱)。还有,过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲,从而减少他对营养元素的吸收。热点推荐:长高餐,先天不足后天补  因素10、生理条件:同时还要当心药物的副作用   有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病,假如没有得到及时治疗,就会阻碍生长发育。最常见的有:肠胃系统失调,如腹腔疾病;食物过敏;甲状腺问题;激素分泌缺乏;心脏、肾或肝脏疾病;或者某种染色体异常等。另外,还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用,也会阻碍发育,如利他林和其他刺激性药物在治疗ADHD的过程中,已经被发现对发育的影响。所以,如果需要服用某种特殊药物,一定要谨慎选择药方和药量。   常见身高问答:   Q:婴儿出生时的身长会预示他将来的身高吗?   A:不会。胎儿在母体中的发育状况及出生时的身长和体重,取决于母亲在怀孕期间的营养状况和胎盘的营养供应状态,假如母亲怀孕期间摄入的营养均衡充足,孕期状态非常好,胎儿就可能发育良好,这也是为什么一个身材娇小的母亲可能生出一个“大婴儿”的原因。   但是,当胎儿脱离母体,来到人世后,关于他“身材”的假设将不复存在。那些出生时身长领先的婴儿,假如他的父母身高较矮,很遗憾,他的身高也很可能从较高的曲线上跌落到较低的水平。   但是,假如父母的身高领先,即使婴儿出生时处于较低的身长水平,他也很有可能在前两年长得很快,从而达到同龄儿童平均身高的高百分点。一般来说,想知道孩子的成年身高,主要看他两岁以后建立起的生长模式而不是出生时的身长。成长发育及早干预矮小宝宝   Q:我的孩子较矮,有什么医学的方法能让他长高些吗?   A:假如我们把同年龄孩子的平均身高统计为1%~100%的话,如果你的孩子身高处于平均水平的5%以下,那就要看他是不是缺乏足够的生长激素。假如经过全面的检查和评估他确实需要干预,医生会在确定他不能分泌足够的生长激素或因疾病的原因影响生长的前提下,为他开一些促进发育的药物处方,但如果孩子只是身高较低但其他方面很健康,就不需要进行药物干预。

  • 孕妇补钙何时效果最好?

    方法步骤: 01 对于补钙的量来说:孕妇怀孕早期,需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600 mg,怀孕中、晚期,需补充钙元素约为400—800 mg。 02 孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙,到了孕27周,28周以后,随着胎儿迅速生长的需要,就一定需要补钙了,而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补。 03 孕妇每天需要1000~1500毫克的钙,除去从食物中获取,还需额外地补充600毫克左右。

  • 孕妇补钙食谱,有宝妈是知道的,是不是这个水果要多吃点才是最好的呢?

    怀孕之后补充钙片比较简单,这个时候补钙可以多吃点,钙片,平时的话多晒太阳效果好一些。

  • 孕妇奶粉可以和钙片一起吃吗?朋友说一片钙片等于四杯牛奶,。不知该不该一起吃

    只要两者本身是安全的话可以的,可是我纳闷的是干啥要吃奶粉?

  • 如何帮孕妇补铁?可以用什么方法呀?

    孕妇是补铁是可以吃点铁剂等,因为是这个时候需求量是很多的了,食补也是很慢的了,多吃动物肝脏 血块,菠菜 蛋黄 海产品等,都是富含铁很高的了,这个时候也是注意一些影响铁吸收的因素的了

  • 孕期营养需要咨询营养医生么?

    因为只有夫妻双方都处于最佳的身体状态,精子和卵子的质量才会最好;因为母体营养状况好,受精卵才会有最良好肥沃的生长土壤,能更好孕育健康聪明的小宝宝。因此,建议准备怀孕的未准夫妇,最好是在准备怀孕前2~3个月就到专业的营养医师处进行营养知识的咨询。 怀孕是人体正常的生理过程,孕期总的饮食营养原则和非孕期差不多,主要为: 合理平衡地饮食,不挑食不偏食、荤素菜搭配、粗细粮结合,食物品种多种化,烹调方式清淡可口,不进食过多的甜食和油腻食物。 从准备怀孕开始就应该不吸烟、不饮酒及含酒精饮料。准备做父亲的更应注意这些,否则可能增加怀孕的难度以及增加胎儿畸形、流产的危险。 避免食用刺激性的食物,如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料以及过于刺激的调味品。各种茶饮料比如冰红茶、生茶等,也应该避免食用。 孕期情况千变万化,每个人的体质和身体状况也不同,每人都有自己的个体差异,要得到针对自己身体状况的专业营养指导,可以到产科营养门诊就诊,进行咨询。如孕前或孕期合并了其它和营养相关的并发症,如糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减)、胃病(胃炎、溃疡)、肝病、肾病、高血压、高嘌呤血症等更应咨询营养医师,对自己的饮食进行针对性的调整,减少这些疾病对妊娠的母儿的不良影响。

  • 有了五个月的孕妇从来不抽筋,请问她还会缺钙吗?家人老让她吃钙片她不肯吃,拜托了!

    如果没有明显的缺钙现象,孕妇钙不吃也可以,但是要多喝点孕妇奶粉或者是纯牛奶。

  • 我3.30日末次YJ,好孕40天,等了一年了,真是不易!终于确认了,也没特别高兴,去医院什么也没检查,医生说三个月到妇产医院检查,大概6月底,叶酸都吃了一年了,现吃善存维生素,不知还要吃孕妇奶粉吗?请问那种牌子好啊?没有上班,在家看看电视,用两个小时电脑,穿了防辐射服,有同期好孕的JMM来交流一下啊! 没有HY的JMM不要着急,我和你们一样经历了漫长的等待,放松心情很快就会有了,祝大家都早日好孕!

    你好啊,我和你同天哦!我是怀第二个.也不是那么特别高兴,因为还太早了,要3个月后才比较保险.所以我连家人都没有告诉,等过了危险期在说.你不用穿仿辐射服,完全不用的.不要担心.我知道第一次都是特别小心,什么事都提心吊胆的.没关系啦,只要不吃药,最好不和茶和咖啡,补孕妇特种维生素就行了.还要适当锻炼.一起努力哦!

  • 为什么夏季孕妇要补充含有维生素D3的钙剂呢?

    而夏季晒太阳的几率大大减少,因此准妈们可以选择含有维生素D3的钙剂以促进钙剂的吸收

  •   孕妇什么时候补锌是最好的时机呢?应该怎么给小宝宝更好的营养呢?

    这个孕妇啊!平时就可以通过食疗补充啊!平时不疼就可以啦没有最好的时机

  • 孕妇选择鱼油DHA对不对呀?孕妇选择鱼油DHA对不对呀?

    不对 是很错误的选择 鱼油DHA存在海洋污染 含量低 含EPA多 EPA的功效是款张血管,稀释血液,能使孕妇分娩时大出血,所以孕妇不能选择鱼油DHA,正确的选择藻油DHA,藻油DHA含量高 不含EPA 能延长妊娠期 预防孕产期抑郁症 还能促进胎儿智力和视力的发育

  • 孕妇应当在哪些时期注意补钙呢?

    孕妇应当在这些时期注意补钙 1、孕早期(0-12周)  在妊娠早期(0-12周),妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。  一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克,这个时期的准妈妈如果每天能喝1-2袋奶(一袋奶250毫升约含260毫克的钙),那么额外补充300毫克钙,不爱喝奶的则要额外补充600毫克钙。  因此,准妈妈们最好在准备开始怀孕的时候就开始补钙,尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行动。   2、孕中期(13-26周)  为了更好地吸收钙质,孕妈妈还需要配合补钙做一些辅助工作,例如平时多晒太阳,充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成,提高钙的吸收率。同时,孕妇多活动骨关节,做肌肉抻拉练习,能够改善骨骼肌的营养状况,提高骨密度。  孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周,因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期,妊娠中期妈妈对钙的需求量增加到了1200毫克。   3、孕晚期(27-足月)  妊娠晚期是宝宝蓄积骨量最多的时期,需要妈妈每天提供150-450毫克的钙,平均每天约350毫克。  此时同样要做到坚持补钙,为自己和宝宝补足孕期最后阶段所需的钙。孕晚期和哺乳期的妈妈每天应摄入1200毫克的钙,这样才能够保证妈妈和宝宝骨骼的“双赢”。   4、产后期  产后妈妈补足钙,不仅有利于自身产后的快速恢复,更能提高乳汁的质量。   因此,用母乳喂养宝宝的妈妈,必须摄取足量的钙。因为只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁,否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。   宝宝出生后,妈妈要用乳汁来哺育初生的宝宝。健康的哺乳期妈妈,每100ml乳汁中含有约35mg的钙,因此妈妈每哺1000ml乳汁约会使母体丢失钙300-400mg,哺乳6个月的妈妈,大约需消耗骨骼中4-6%的钙。如果钙摄入不足,就会影响自身的骨骼健康。

  • 孕妇缺钙需要补什么吃钙片,喝奶,还需要补什么?

    可以食补,比如喝点骨头汤、牛奶,也可以直接吃孕妇专用钙片,我怀孕的时候吃的是迪巧,效果挺好的

  • 孕妇奶粉什么牌子好 妹妹怀孕一个月了,据说喝孕妇奶粉好,可是面对这么多牌子不知怎么选择,当时怀宝宝时因为不喜欢喝奶粉,所以没有喝,所以现在来求助一下各位宝妈,最好是含DHA高一些的!

    我喝过御宝孕产妇羊奶粉,圣元优博孕产妇奶粉,伊利孕产妇奶粉,觉得羊奶粉还是有点味道不怎么喝的习惯,圣元的还可以。所以我一直都是喝圣元的,还不错。

  • 孕妇补充DHA对自己和胎儿各有什么好处

    DHA 影响胎儿大脑发育   孕期, DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。   DHA 促进视网膜光感细胞的成熟   DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月,可利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。   所以,母亲在孕期应多吃一些含 DHA 的食物(如海鱼),在最后 3 个孕月,还应多吃含 a- 亚麻酸多的食物(如硬果类),有条件者可直接从 a- 亚麻酸或 DHA 营养品中补充。

点击加载更多

孕妇补叶酸

点击加载更多

孕妇补DHA

  • 人吃过松花钙奶粉吗?觉得这奶粉怎么样呢?有孕妇奶粉吗?怀孕后想买个口碑好的孕妇奶粉喝!

    你喝牛奶拉肚子 可能是乳糖不耐受 这个没有办法治疗 你怀孕不一定非喝牛奶啊 吃其他的东西也一样 如果非要想喝点 豆浆也是不错的选择 如果非要想喝奶的话 市场上有羊奶粉 你可以买点喝 骨头汤喝不下去,那你想补钙就只能吃点钙片了

  • 孕期营养状况的优劣对胎儿有什么影响?

    孕期营养会影响脑细胞和智力发育。   ●孕期缺a-亚麻酸,锌,叶酸,铜,硒,铁,碘或维生素E,可能形成神经系统畸形,智力低下或脑功能异常。   ●维生素A过多,可引起IQ低或神经系统畸形。   ●n-3系列α-亚麻酸对胎儿和婴幼儿的脑、视网膜、皮肤、肾功能、智力、视力、学习能力有重要意义。   孕期营养与先天畸形的关系   在我国先天畸形的发病率:出生时是1-2%,3-4岁时是3-4%。不同的元素的缺乏或者是过量会导致不同的先天性畸形:   ●叶酸、锌的缺乏会产生神经管畸形、无脑儿、脊柱裂。   ●维生素A过多会导致中枢神经系统、心血管系统、面部异常等先天畸形。   ●维生素A缺乏会导致胎儿眼发育不良。   孕期营养与其它出生缺陷的关系   叶酸、维生素B12、硒、钙、锌、β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、维生素C等的缺乏会导致神经系统畸形。   ●铁、维生素B12等缺乏会导致唇、腭裂。   ●维生素D、钙、铜缺乏会导致四肢发育异常。   ●铜、硒、锌缺乏会导致先天性心脏病。   ●钙、维生素D、锰、氟缺乏会导致骨骼、牙齿发育异常。

  • 孕妇怀孕多久身体是最需要钙质的时候孕妇怀孕多久身体是最需要钙质的时候

    要了解怀孕几个月开始补钙好,先要了解孕妇对钙质的需求规律,怀孕初期,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后,孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时,我们每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。   怀孕几个月开始补钙好,从以上分析可知,孕妇补钙,并不是越早越好,也不是越多越好。正常情况下,孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。 对于孕妇补钙,建议以下几点:   1.每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。   2.多吃含钙丰富的食物,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。   3.补充钙,最好是可吸收的钙剂。迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙。   4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收。   5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。   除此之外,我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍,首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D。   上文介绍了孕妇补钙吃什么,同时,需注意的是,孕妇在补充钙剂时,要选择优质的钙剂,并适量就可以了,过度补钙会导致胎儿颅骨变硬,增加分娩异常风险。

  • 孕妇喝哪种牌子奶粉好?什么牌子的奶粉适合缺钙的孕妇?

    孕妇是可以喝些孕妇奶粉的。惠氏的奶粉不错的。

  • 孕妇需要补充dha不?啥牌子的好啊

    4个月要开始补钙和喝孕妇奶粉了。孕妇奶粉也有DHA。安满是个不错的牌子,不会太甜

  • 孕妇吃什么补维生素d效果好的呢?需要合理给宝宝补钙,该注意什么事情啊?

    维生素d很少能从食物中摄取到,一般都是晒晒太阳,就可以在体内自主合成维生素d. 给宝宝补钙的时候一定要注意可以给宝宝吃一点鱼肝油,促进钙的吸收,也可以让宝宝多晒晒太阳,来促进钙的吸收。

  • 澳佑宝奶粉质量怎么样呢?在怀孕期间,应该怎么选择孕妇奶粉呢?吃奶粉还需要补钙吗?

    你好亲爱的,在运气,之后怀孕之后应该要补钙的,平时的话你应该选择多吃点动物的肝脏,还有就是鸡蛋

  • 孕妇补钙是晚上吃好,还是早上吃好?用补充DHA藻油吗

    可以补充DHA藻油的,补钙一般是在晚饭后半小时或是睡前一小时服用,这个时候的吸收效果最好,有研究说明,在晚上七点服用钙片,吸收效果是早上七点服用效果的四倍,另外要多晒太阳

  • 现在刚好六个月,还需要喝孕妇奶粉跟吃钙片吗?

    因人而异吧,你可以根据你自身条件来选择,如果检查都是正常的话,其实不需要额外补充的。

  • 孕期喝什么牛奶好呢?希望让胎宝宝能多吸收各方面的营养,姐妹们在这里指点我。

    请问下的话可以选择平时怀孕期间会根据症状,尽量选择喝配方奶粉,营养比较全面一些吧!

  • 孕妇需要补钙吗

    吃钙片没多大效果,我还是认为补钙还是食补的好,多喝排骨汤,牛奶,虾,这个补钙也不是一天两天的事,你都坚持吃不能想起来吃点,天天喝牛奶不错。

  • 孕妇几乎都缺钙,补钙很重要吗?

    尽管补钙是近年来最热的话题,老人要补钙、孩子要补钙,更年期的人也要补钙,可是却惟独缺了怀孕期的女性

  • 孕妇做检查的时候发现缺锌的现象,害怕影响到胎宝宝的,吃什么食物补充最快?

    这个时候您就需要多吃一些含锌量高的食物的,比如像猪肝蛋黄,还有核桃,花生,这类的食物都是可以的。

  • 孕妇缺锌缺铁怎么补呢,请问各位有经验的妈妈们应该吃哪些食物比较好?

    你好孕妇出现了,缺锌缺铁的现象,建议你还是多吃一些含铁量较高的食物吖。比方说,骨头排骨芝麻。

  • 孕妇适合吃藻油dha吗?希望让胎宝宝能多吸收各方面的营养,姐妹们马上回答我。

    孕妇可以吃藻油d h a的,这个这样子补充的话宝宝会比较,聪明。或者食补可以多吃一些鱼。

  • 孕妇dha什么牌子好呢?听说吃dha是可以让小孩的大脑发育得特别好,而且出生后会比较聪明一点的!

    你看一下合生元牌子也是比较好的,吃了以后的话对宝宝的大脑发育有好处。

  •   孕妇第几周开始补钙呢?要补到什么时候才停止呢?什么牌子的钙片最好?

    亲你好,一般怀孕四个月以后胎儿发育过快就需要适当补钙了,平时吃点迪巧成人钙剂就可以的。

  • 孕妇正确补叶酸宝宝少畸形是真的吗?

    据了解,我国是神经管畸形的高发区。科学研究发现,新生儿神经管畸形发生的原因之一,就是妊娠期孕妇体内缺乏叶酸。孕妇由于叶酸摄入不足、胎儿需要量大、尿中排除量比平时多等原因更容易缺叶酸。医学证明,孕妇正确补充叶酸能预防绝大部分神经管畸形儿的发生,使神经管畸形发生率下降约70%。  叶酸是一种水溶性B族维生素,为机体细胞生长和繁殖所需的物质。叶酸帮助蛋白质代谢,参与制造核酸,是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。为了确保胎儿在母体内的正常生长发育,除了其他营养物质的合理补给外,这期间叶酸合理补充尤为重要。 孕中、后期,胎儿体内核酸的合成、胎盘组织及红细胞的增加,要求母体对叶酸的摄入量也相应大大增加。因此,孕妇补充叶酸可分为孕前、孕中和孕后三个阶段进行。临床上一般要求妇女从孕前三个月开始,每天增补叶酸400微克。也有专家推荐,妊娠期妇女每天应补充600-800微克叶酸。  那么,孕母每天究竟应该补充多少叶酸呢?最新科学研究发现,由于遗传体质的差异,个体在叶酸利用或代谢能力方面存在着差别,有的个体之间的差别甚至还很大。  正常体质对叶酸的利用能力可以达到100%,而有些人只有70%左右,还有一部分人的这种能力更低,只能达到30%左右。因此,从科学角度上讲,叶酸的补充标准应该因人而异,有的人每天补充400微克就够了,而有的人需要补充600微克,还有的人却需要每天补充800微克,而且必须坚持连续不断。 如果补充叶酸过量,会导致体内锌缺乏,锌是人体多种酶的活化剂,锌缺乏将影响胎儿的智力等多方面的正常发育。过量补叶酸还会引起厌食、恶心、腹胀等胃肠道不适症状,还会掩盖维生素B缺乏。所以,为了孕妇和宝宝健康,要慎重补充叶酸。

  • 孕妇补钙到什么时候?孕妇补钙

    科学了解孕妇对钙质的需求规律 孕早期(0-3月)此时是胚胎各组织器官形成时期,对环境因素包括营养失调的影响甚高,母亲的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。蛋白质日摄入量应不低于40-50克,以保证基本的需要。可吃一些易消化、干的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。怀孕初期,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。 孕中期(4-6月) 怀孕4个月以后,孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时,我们每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。这一时期孕妇妊娠反应基本消失,食欲趋于好转,胃口大增,最好每周进食1-2次;每日都应进食牛奶、豆与豆制品、虾皮和绿叶蔬菜,以获得更多的钙,预防孕妇小腿抽搐等缺钙症状的发生。因为胎儿进入了快速增长期,骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持,为了保证胎儿身长的正常增长,必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化),就一定要有足够的钙盐。 孕后期(7月以后) 这一期是胎儿生长发育最迅速的时期,钙每天要增加700毫克,孕妇应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快,他需要钙,而你每天饮食中的钙含量满足不了他的要求,他就从你的身体里“抢”,所以孕妇就容易出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等现象,这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。 注意事项 孕妇补钙,并不是越早越好,也不是越多越好。正常情况下,孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。只要孕妇多吃些含钙丰富的食物,不必再额外大量吃钙片等钙制剂,经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。但是如果孕妇怀孕期间一直出现胃口不好,食不知味,就需要额外添加补钙产品进行补钙了,类似于钙之缘片,有专门的孕妇装,不添加任何色素和香精,安全无副作用,吸收效果好,是孕妇补钙产品的最好选择。

点击加载更多

孕妇补钙

点击加载更多

怀孕初期吃什么好

点击加载更多

孕妇补铁

点击加载更多

孕妇营养

点击加载更多

孕妇吃什么好

点击加载更多