宝宝是消化不良,你可以给宝宝吃点妈咪爱,平时多给宝宝喝水
一般情况下,孩子到了六个月以后才可以添加胡萝卜,太早了孩子消化不了,建议你先不要给孩子吃这个胡萝卜泥,等到六个月以后在吃也是可以的
宝宝的胃还没有和我们成人一样长成形,都有个过程来形成,吐奶是正常的。 避免宝宝吐奶的方法:吃奶时让宝宝头部高于身体,吃完后轻轻抱宝宝至垂直状态,轻拍宝宝的背部,让宝宝把胃里多余的空气用打嗝的形式排出即可。
基本正常,我那时也是对宝宝的大便及其紧张,每次都要拿着尿不湿研究一番,还拍照发到网上进行比对。现在想来很是搞笑。不用太担心,就是正常的大便也各有不同。妈妈自己注意饮食,寒凉食物少吃,油炸辛辣少吃。,保持愉快心情。宝宝的小肚子容易受凉,用大人的旧秋裤剪下一段给宝宝围上就行啦。
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晚上小孩睡觉出汗是正常的,分泌生长激素。小孩要3分饥与寒,别太暖和了,这样长大以后抵抗力较差。如果要补钙,可以买一些维生素AD滴剂给你的宝宝用。祝你的宝宝健康成长!
每次宝宝吸完奶把奶挤出一点涂在乳头让它自动干了几次后就不疼了
你好!你的小孩8—12个月期间可以手术,如自费大概5—6千元,住院7—10天,这种情况一般都会影响说话,手术是最基本的治疗,部分患者以后可能需要语音治疗。最好在手术前测一次听力,如需要可同期手术。陈仁吉<br/>回复专家:北京口腔医院-口腔颌面外科-陈仁吉主任医师 <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> 到好大夫在线网站查看回答详情>>
是消化不良,建议口服山麦健脾口服液,妈咪爱,思密达等,或者用丁桂儿脐贴.严重看看医生,输液治疗.延长喂奶的间隔时间.让肠胃休息休息.多喂水.如果在添加辅食应该暂停添加.或减少辅食添加.好转后再循序渐进恢复.尤其不要吃不消化的食物.以上回答希望能给你有所帮助,谢谢赐给“好评”!
肉粉色的可能是西瓜汁啥的,不要担心噢!一般都没事的
亲,如果是纯母乳喂养的话,很少会出现便秘情况,所以不必担心,因为随着宝宝一天天长大,生理机能是慢慢的发育正常的,便便也会有原来的一天四五次慢慢减少到一天一两次,甚至两天一次,这都是正常的。 我家瑾小猪两个多月时有次也是这样,连着三天没大便,到了第四天,一天拉了四次,便便非常好,呵呵,不用担心的。 再就是给宝宝多吃点,排的多吃得多嘛,如果宝宝吃的很多还是两三天一次,只要便便很好,说明宝宝肚子非常好,不用担心的。
亲,怎么会有这样的说法呢,不要听那些话得,宝宝吃母乳吃得多,会聪明很多的,而且抵抗力都会好很多,我的也是女宝宝,我打算给他喂奶到自然离乳呢,一般都是要到一岁半左右最好了。
你好,两个月的宝宝七天没拉大便了,这是严重的便秘现象,要给宝宝多喝白开水,可以为益生菌调理肠胃,如果效果不好还要给宝宝使用小儿开塞露
肯定是不适合喝南山奶粉,那就不要换了,美赞臣的也可以,4个多月了可以加点辅食,水果泥(平果泥\香蕉泥)都可以,天热了适当喝点水.其实2天一次也算正常的,不必要换奶粉,长时间拉肚子的话,宝宝容易营养不良的。
我儿子有两次也有这种情况,没有别的症状,但我还是想可能感冒了,就给他滴了滴艾畅,每次滴两次就好了,估计还是有些感冒的,我儿子现在八个月,你试试,量可以比正常轻些,我每次都只滴0.4毫升在他嘴里.
这是正常的,恋奶呢。可以断。但是我觉得孩子有点小。我是孩子1岁半才断的,只不过妈妈要辛苦一些哦
如果纯母乳喂养不是每天都排便,2-3天1次大便,排便不困难,就不是便秘,不用处理。如果排便困难,大便干,妈妈就多喝些水,同时每天给宝宝做腹部抚触,促进肠蠕动。实在不行可以少量喂水并吃妈咪爱.
要问医生是比正常下限还轻1斤吗?如果在正常范围内,就不必担心。如果低于正常下限,就要查找原因。哺乳期妈妈要多吃鸡蛋,牛奶,喝些鱼汤肉汤,还应该每天补充1片钙,1片复合维生素。乳腺囊肿如果是乳汁淤积造成的,哺乳时尽量吸空乳房。有些断奶后不能完全消失.
母乳充足的标准:生长发育正常,大小便正常,睡眠安稳,精神好。如果以上都符合,你就继续纯母乳喂养,否则就要添加奶粉。月经来潮对母乳影响不大,建议你加强营养,每天补充一片钙片,一片复合维生素,以提高母乳质量。另外要准备添加辅食了.
如果没受什么委屈或惊吓的话。妈妈满足宝宝的要求,多抱抱他亲亲他陪陪她,过一段看看。如不放心,可到儿童专科医院咨询医生。
宝宝都是这样子的呢,这是发育阶段的正常现象,所以,宝妈不必担心,不要阻止宝宝放东西到嘴巴,只要保证放进去的东西是卫生的安全的就可以了
我看没有必要吃那么多药,是药总有三分毒的。可能是生理性的厌奶期到了吧,宝宝厌奶时,不爱喝奶,食欲较差,这时候家长不要急着强迫宝宝喝奶的,否则会引起宝宝的反感,延长厌奶期的好转过程的,这时候只能让宝宝体内自己好好调理,一般两到三周就会转过来的,喂奶时要保持家里周围环境的安静,不要分散宝宝的注意力。还有一点比较重要,就是给宝宝米粉不要吃太多,米粉是碳水化合物,营养不及奶粉,还会增加宝宝的饱胀感。这样会适得其反。选择奶粉要接近母乳,我家宝宝以前也有这种情况发生,后来经朋友介绍换了美国原装进口双亲之选奶粉,挺好的。配方接近母乳,口味清淡,对BB肠胃刺激小,该奶粉含有高品质的DHA(俗称脑黄金)高于市场同类型产品,能促进宝宝智力和眼睛发育,宝宝很喜欢。
孩子小的时候就是这相样子的,我家宝这种情况一直持续到四个月加了辅食以后才好的,可以去医院化验一下大便如果没什么异常就不用管,过了四个月加了辅食就会好的,吃药也没必要,吃了作用也不是很大。
我家没用过这款,我家用过的是花王和尤妮佳,不过听玩的好的说大王的比较薄,她家用的大王的,我们现在白天没给宝宝用,晚上睡觉用,希望可以帮到你。
挑选合适的婴幼儿纸尿裤,一来可以让爸爸妈妈省心,不用担心宝宝尿尿之后会带来各种麻烦事,用完就扔;二来既可以保证宝宝屁屁干爽,也可以避免出现红屁股。 正规企业生产的质量可靠: 要到正规的商场及超市等信誉好零售场所去选购 吸湿力强的纸尿裤: 能迅速将尿液吸入底层并锁定,能防止回渗,这样的纸尿裤可以保持宝宝臀部皮肤干爽; 具有透气腰带和腿部的裁高设计: 这样的设计能减少尿片覆盖宝宝屁股的面积,让更多的皮肤能接触到新鲜空气,随时将湿气散出,有助预防尿疹. 具有防漏设计: 这样的纸尿裤能防止宝宝的排泄物弄脏宝宝的衣物 内外表层柔软: 这样的纸尿裤能避免伤害宝宝臀部及大腿内侧的皮肤,并让宝宝感觉舒适 大小合适: 换上这样的纸尿裤后,宝宝肚子与尿裤之间不会出现空隙,更不会在宝宝的大腿上留下深深的印痕。每个宝宝的体形都是不同的,而包装袋所提供的规格虽具一定的参考价值,但并不完全准确。
有母乳是最好的,吃奶粉要適當喝水才不會上火,吃飽后要輕輕拍打後背才不會吐奶,奶粉選對后要固定一個牌子的吃,不要經常去換不同牌子的給嬰兒;
我家宝宝四个月的时候也是那样,后来给他补了钙就好一些呢,你不妨给他吃吃三精葡萄糖酸钙,孩子太小,还是别给他吃儿童钙片,,那些钙片而且也没有什么效果.
多给宝宝喝点白开水,注意给宝宝肚子保暖好的,逆时针给宝宝按摩按摩肚子,妈妈不要吃生冷油腻食物,这样宝宝应该还是会好的快一点的。
宝宝开始懂事了,是这样的。喂奶的时候带到安静的地方,别让家人旁边走来走去弄出声音。不要逗她玩,她笑也不理她。一定要安心吃奶,养成习惯。
还可以啊亲 这算是正常体重 一般情况下9-10个月18斤还算可以 稍瘦一点 宝妈妈不要急 只要添加辅食的时候做到营养均衡 鱼肉蛋奶都足够 就好
你可以给宝宝穿开的档比较大的那种开裆裤,这样宝宝既能穿裤子又方便换尿布和尿不湿。宝宝拉肚子宝妈可以用妈咪爱调理一下宝宝的肠胃。另外宝宝拉肚子大便频繁且稀,建议宝妈给宝宝选择吸收性很强的纸尿裤和湿巾护理宝宝的小屁股,避免宝宝红屁股的发生。好奇银装干爽舒适纸尿裤很适合你家宝贝,它有瞬吸快干层,能迅速吸收尿液和稀便,有效减少尿湿和稀便与宝宝小屁股的接触,能保证宝宝小屁股的干爽舒适。好奇超厚倍柔湿巾就是采用棵纺材质制作的,它比普通湿巾增厚30%,能快速一擦就能令宝宝娇嫩的小屁股洁净,妈妈也不用担心便便弄到手上的尴尬。
月子里的宝宝消化能力弱有奶瓣是正常的,等大点就会消失的,我家宝宝是二十几天的时候发发现有,满月到二个半月之间便秘,五六天都不拉,二个半月后一切正常。
我有过类似的行为,但是是出于考查宝宝处理问题的能力。这样可以锻炼宝宝的处理问题能力,独立能力,自理能力,对于孩子以后的成长有好处的。只是注意度就好,不要让宝宝认为我们大人很懒。比如,宝宝已经知道把废弃物放进垃圾桶时,只在宝宝吃完东西时把废弃物自己扔进垃圾桶时就可以了,而不要我们大人扔东西也要孩子来做。
宝宝的行为能力 抓玩具 现在,你的宝宝够得到的任何东西都被看作是他的玩具,他正在练习抓握的技巧。所以,为宝宝准备些有趣的东西吧:轻巧的、容易抓握的摇铃,可以用两只手抓握的塑料或橡胶圈,柔软的毛绒玩具等。 你的宝宝开始会更多地使用一只手了,然后,又换成另一只手,但现在你还不能判断他是“左撇子”还是“右撇子”,这要等到他2~3岁时,才能看得出来。 开始崭露的语言天赋 在宝宝百天之后,终于可以开始表达自己的快乐——宝宝可以笑出声了!如果你的宝宝正在嘬手指或喝奶,当他听到你的声音时,可能会停下来。 你应当跟他“喔喔啊啊”地说说话,对着他发出不同的声音。你不仅在和宝宝建立情感联系,同时,也在鼓励他进行自我表达,等等看他会不会“回应”你。 宝宝开始懂得互动 你的宝宝开始对他周围的世界有了自己的“结论”,他用好奇的眼光观察着每样东西,甚至包括镜子里的自己。你的宝宝还意识不到镜子里的是他自己的影像,他会很喜欢盯着自己或别人的影像看,露出“灿烂无牙”的笑容。 当你和朋友在一起时,把你的宝宝带在身边,这样,他可以听到人们之间的丰富交流。他还会喜欢观察其他小宝宝和宠物可爱的举动。但是你要提高警惕:不管是你的宝宝,还是其他小朋友都还不懂得怎样“安全”地交往。
奶瓶最好是玻璃的!我用的是布朗博士大和小的!婴儿:衣服,湿巾,(尿不湿)尿布,软的小勺,小碗,护臀膏,婴儿爽身粉,奶粉,葡萄糖,包被,二合一的沐浴乳,棉签,小纱布(洗脸,洗小屁屁等)!(婴儿剪,剃头剪,安抚奶嘴,温奶器,是后期才买的)安抚奶嘴我家的都没用,大人:月子服,月子鞋,月子帽,产妇卫生巾,(夜用超大卫生巾),月子牙刷,
妈妈多喝汤,慢慢减少奶粉喂养,多让宝宝吸吮,要对自己母乳喂养有信心。
宝宝开始吃手的时候是一种学习,用吃来认识这个陌生的世界,6个月前吃手都是正常的,超过6个月宝妈要提高注意的。你可以给他一些可以磨牙的玩具。
你的宝贝应该睡倒了,可以纠正过来的。宝宝白天睡觉的时候室内可以有光线,可以有声音,宝宝睡了2个小时以上就可以叫醒宝贝吃奶或者换尿布,不要让宝贝睡太多,多陪宝贝玩,和宝宝说话,给宝贝放音乐。晚上睡觉要安静,慢慢调整吧。
嗯,谢谢!就是他习惯嘴巴含着才能睡着,即使抱起来也得含着。困惑,是不是这个时候不适合戒?
病情分析: 您好!别把它当万能的,看到有的家长不管什么时候都给孩子一个奶嘴塞着,掉下来就捡起继续往孩子嘴里一塞,很不负责任. 指导意见: 但是一定要注意卫生,用完就洗,定期消毒,必要时及时更换新的。尽量不要让孩子成瘾,不然就不好戒了,戒的时候不要心软。
那么,安抚奶嘴该不该用,如何用,何时该戒掉呢?在决定使用之前,先要了解一些使用安抚奶嘴的利与弊。 利: (1)减少孩子的哭闹,使疲惫的妈妈得到暂时的休息。 (2)对早产儿或宫内发育迟缓的孩子,吸安抚奶嘴是一种安慰刺激,可促进其体重增长。 弊: (1)对吃母乳的孩子易形成乳头错觉,从而影响母乳喂养的顺利进行。 (2)婴儿从吸奶嘴中获得满足,对吃奶失去兴趣。 (3)成为妈妈敷衍孩子的替代品。孩子一哭就找奶嘴,用奶嘴代替了亲人的拥抱、亲吻,减少了亲子间互动,使妈妈不再了解孩子。 (4)成瘾性:孩子成瘾,妈妈也成瘾(妈妈舍不得丢掉)。 (5)孩子对妈妈的信任减少了,孩子惟一可信任的就是安抚奶嘴。 (6)部分孩子难以戒掉,长期地使用,可引起孩子的嘴部,甚至牙齿变形 如何选择安抚奶嘴 购买一个品质良好、适合宝宝的安抚奶嘴,不仅是孩子特定阶段的亲密伙伴,更是影响日后牙齿成长排列的重要条件!幼儿可能吸吮嘴到三、四岁,所以安抚奶嘴的选择和使用十分重要。 安抚奶嘴的选择要注意奶嘴是否与蝴蝶座翼黏合稳固,整个奶嘴是否大于幼儿的嘴巴,以免整个奶嘴被吸入,发生危险。 安抚奶嘴的蝴蝶座翼最好有弧度,而且有通气孔,使空气流通,口水流出,才不致发牛口角炎或湿疹。 安抚奶嘴的尖端较宽扁,才能训练幼儿使用舌头肌肉,同时尖端宽扁的奶嘴比较类似母亲的乳头。奶嘴的头部是嘴唇含着的。 宝宝使用安抚奶嘴的时间段 六个月至两岁的小宝宝是生长过程中的口欲期,对于任何好奇的东西都会咬,也时常会养成吸奶嘴其至吸手指的习惯。小宝宝这一段期间的语言能力,表达能力尚且 不足,吸吮安抚奶嘴可以为宝宝自己带来吸吮的满足与安全感,当宝宝逐渐长大,对于周遭的人、事、物能互动时,吸安抚奶嘴的需求就会逐渐降低。如果父母或保姆与宝宝之间的的互动不够;或者是为了减少照顾的麻烦而让宝宝独处太久,把安抚奶嘴当成减少照顾的工具时,宝宝吸安抚奶嘴的现象就可能会转变成为一种难以戒除的习惯。 绝对不建议太小的宝宝,例如只有两个月大,就使用安抚奶嘴,时常看到有些两个月大的小宝宝,在打预院针或做健康检查时身上就挂一个安抚奶嘴。原因一方面是 因为年龄太小,宝宝还没有到口欲期,不需要用;另一方面是会有有很大的卫生问题。正常的奶嘴奶瓶消毒,一般平均每天煮六个奶瓶,每用掉一个,下一次就用另一个新的,这种做法要持续到年龄满八个月大时。但是使用安抚奶嘴的时候,时常是一整天就用一个,中间根本就没有再去完全的煮沸消毒。根本不合卫生的原则, 宝宝很容易有肠胃炎或呼吸道感染。所以,还要注意多准备几个安抚奶嘴供宝宝使用。 如何帮宝宝戒除安抚奶嘴? 帮大宝戒除“咀咀”费了好大的劲,最近帮小宝戒除啃铅笔头的习惯估计也要费不少精力了。安抚奶嘴的戒除也同样要花掉爸爸妈妈不少时间和脑筋的。 有的爸爸妈妈 采用在安抚奶嘴涂上辣椒油或万金油的做法,这是不合适的做法。下面提供了一些帮助宝宝戒除安抚奶嘴的做法: 缩小安抚奶嘴的使用范围 你可以和孩子约定,只有在家的时候才用奶嘴,随着他逐渐习惯,你可以进一步缩小范围,比如只在卧室里或者每天只有某段时间可以用。这个稍大年龄的孩子能够很快接受新的规矩,所以你要坚持始终如一地实行。 慢慢来戒除安抚奶嘴 让一个孩子戒掉奶嘴通常要花几个星期的时间,但这事急不得。如果你慢慢来,你会发现一切更好掌控。通常白天比较好办,但是晚上孩子都很难离开奶嘴,所以你可以把晚上作为最后的“攻坚项目”。先保证孩子白天不再依赖奶嘴,然后将重点放到晚上,一步一步来。 分散孩子的注意力,适当帮他“忘记”安抚奶嘴 当孩子哭着要他的奶嘴时,马上找点别的事情来吸引他。不妨让孩子帮你一起烤蛋糕、一起摆弄花花草草等。如果孩子专注于某件事情,那么吮奶嘴就是多余的了。但是,切记不要用食物来贿赂他。 巧妙奖励 给孩子制作一个表格,每次他吵着要奶嘴最后又乖乖放弃,就给他画上一颗五角星,当五角星达到三个的时候,适当地奖励他,比如一本漫画书,或者去游一次泳。孩子会很喜欢这样的方式,也减轻他戒奶嘴的痛苦。取消奶嘴的昵称很多孩子会有一个对奶嘴的昵称,比如“嘴嘴”、“吸吸”等等,你千万不能跟着他一起使用,并且尽量不许他再说。如果奶嘴有一个属于自己的专名,它变得人性化、宠物化,孩子会把它看做是心爱的玩具甚至朋友,无法割舍。 把安抚奶嘴作为礼物送人 在断奶即将成功的时候让宝宝戒掉奶嘴通常会比较有效。你可以告诉你的宝宝:“奶嘴只是给小孩子用的,可你现在已经是一个大孩子了。”如果有你认识的新生儿,那么再好不过了,你可以和你的孩子商量把奶嘴送给小妹妹作为礼物,一般孩子会乐意这样做,奶嘴也给了真正需要它的人。 不要心软 你会和你的孩子一样,发现告别奶嘴是一件头疼的事情,如果你的孩子变得沮丧或者焦躁,千万不要自责内疚。尽管他可能真的很难受,但是随着其他事情吸引他的注意力,这件事情会被渐渐淡忘。所以,不管他哭得多么厉害,你都要立场坚定。要知道,半途而废就意味着前功尽弃。
我家宝宝十个月就没喝夜奶,可是,近半个月白天不好好吃饭,晚上,有时一次,有时两次。
转移注意力,我记得我当初给宝宝戒奶嘴,就抱着宝宝摇着睡觉咯,宝宝哭闹是一定有的,但是没关系,坚持就好,拿另一样东西来给抱着玩,我儿子自从戒奶嘴开始,到现在3岁就一直要玩弄我的耳朵才睡,但总算是成功咯,加油!
1,不用强迫手段 很多家长都担心宝宝喝太少会长不大,于是采用强迫的方式。但是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等发展状况,都在可以接受的范围内,并不需要强迫他喝奶,这个时期家长应该思考,如何协助宝宝接受半流质的辅食,而非强迫他喝奶。, 2, 改变喂食方式 当宝宝出现厌奶的征兆,爸妈可以从改善喂食方式做起,采取较为随性的方式,不需要按表作业。以少量多餐为原则,等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力,例如按摩、肢体活动等,当他精力耗尽、感到饥饿时,进食的状况也会获得改善
宝宝着凉了.注意给他保暖.给他吃点妈咪爱就会好.如果一天便便五次以上都是沫沫那就是肠炎了.给吃些头孢拉定分散片(婴儿吃的)和思密达.头孢每天4次.每次1/4片,头次2/4.思密达每天3次,每次1/3包.这些药都是我宝宝肠炎时到医院开得药.很好使.
我简单看了一下,亲的宝宝基本还是挺正常的。 1、关于只吃母乳不爱奶粉的问题,这是大部分宝宝的情况。这个不用担心,等以后吃辅食了就会好多了。平时吃母乳的话,吃奶粉的量就没有准头,也是正常的。 2、关于睡眠问题,关键是看宝宝睡眠总的时间,而不是看一段段的时间的长短,要是两个月多的宝宝每天睡眠的时间能达到14——15小时也还是正常的。 3、唯一觉得不好的是,亲家宝宝吃的次数有点频繁哦!最好开始延长哺乳间隔,稍微让宝宝适当地饿一下,就会吃的很多了。他要是稍微饿的不开心的时候,就陪宝宝玩一下,也可以教给除妈妈以外的人管一会。一般3个月开始,要3-4个小时吃一顿才比较好。
先量一下体温,看正常否 宝宝睡多长时间合适,只有宝宝自己知道。只要宝宝吃饱了,环境舒服了,自然会睡得很香,没有睡不着的理由。只要宝宝睡觉的时间不是太离谱,吃得好,生长发育正常,那么睡多久,不需要在意。10个月了12个小时左右是正常的,当然某些时候,孩子的睡眠时间会略略超过这个标准,这可能是头一天太累了,玩得过于兴奋,但很快就能纠正过来。 指导意见: 如果孩子经常出现过于能睡的情况,就要考虑是不是患病了。临床上把这种睡眠过多的现象称为嗜睡,多指超过正常睡眠时间的入睡状态,可能是某种疾病的症状之一。 引起宝宝嗜睡的疾病很多。比如,感冒伴随发热的宝宝多数有嗜睡情况,一旦退热后精神就能恢复,睡眠也恢复正常,这种情况属于正常现象,是宝宝体内自行调整的过程,所以,多睡有利于身体的恢复。服用感冒、过敏药物后可能也会出现嗜睡现象,这是药物的副作用,一般停药后就可缓解。但如果在病毒性脑炎或乙脑流行地区发现宝宝嗜睡,同时还伴有呕吐、不吃奶、发高烧等情况,则一定要引起注意
是些上火,平常让宝宝多喝些水,加点七星茶或是金银花露!宝宝还在母乳的话,妈妈不要吃上火的食物!如果宝宝在吃奶粉,可以在奶粉中加些奶伴,清火宝。 愿宝宝健康快乐成长!
先添加铁强化米粉。刚开始稀一点,一天一次。过一个星期可以给宝宝煮鸡蛋,只能吃蛋黄,不能吃蛋白,一次吃3分之1。不能多吃。
您好,婴儿是可以使用308激光治疗白癜风的,308激光从根本上彻底解决白癜风被破坏的问题,具有抗复发的作用。同时治疗系统无任何毒副作用,适用与各种类型的白斑。婴儿使用308激光治疗是很安全可靠的。但是建议您选择正规专业的白癜风医院治疗。
你好,宝宝拉绿色便便有以下情况,饿到了不够饱,肚子着凉了,消化不良,可以顺时针方向摇摇宝宝的肚子,平时要多注意肚子保暖,喝点妈咪爱来调节肠胃!
最好不吃药,我妈妈说用姜和鸡蛋煎后热敷肚子会好些
是可以吃蜂蜜进行缓解的,亲也不要太担心了,另外可以吃点香蕉,酸奶等可以缓解便秘的食物,饮食上清淡一些,不要过于油腻,另外多喝点水也是可以缓解的。