到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介: 水果减肥法 是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q:罐头水果跟新鲜水果营养是否一样? A:加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。 Q:什麽水果不该用来减肥? A:榴连、荔枝、龙眼等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。 Q:什麽时候吃水果最好? A:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文) 减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。 煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。 第一天:汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。 第二天:汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。 第三天:汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。 第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。 第五天:汤、牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量。这一天要喝6-8杯水,只喝1次汤就可以了。 第六天:牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。 第七天:米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“减肥汤”充饥。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重点! 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------1.少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式)。2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥(利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果)。所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。) ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。 6. 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7. 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。 8. 矿泉水减肥法 饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。 9. 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜, 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来, 人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品, 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸, 不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤, 都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类, 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。 2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。 3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥? 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。 12、茶 普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与) 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。 肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试: 1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。 2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。 4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。 5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 参考一下,我以前提过的问题,这也是网友发的,借鉴一下吧,其实,最好的方法是节食+运动,真的,我已经减了30多斤了,现在很匀称阿 世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾, 较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见,苹果是很健康的水果。想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗? 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。 不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧? 同理,在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天开始。只要你有做,就会有效果。 举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。 ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。 第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。 1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养. 4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里(保持一定的速度). 5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。 6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练. 7.不吃太多饮料:用水代替饮料。 8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!! 努力!坚持! 参考资料:减肥方法网: 瘦身男女网: 瘦身网:
宝宝应该是厌食期, 我家宝宝也是四个多月了,两个多的时候也出现过这种情况。医生给开了那个复方胰酶散吃过几次就好了?
你好,孩子出生以后就需要多注意生长发育情况的,一般三个月的孩子,体重在十五斤左右身高在四十五厘米左右就是正常,
亲爱的,五个月宝宝的标准,女宝宝体重是12-18斤,身高是62-77厘米,男宝宝体重是13-20斤,身高是63-72厘米,你可以做参考一下,
我宝宝什么都是最低的,个子身高之类的 我也很上火啊 不知道怎么办 不过小时候要是胖子长大变胖的几率要高很多啊 你最好控制下啊
不怕,我家的宝宝三个月的时候体检是十八斤!不过个头可能稍微大一点点!多给孩子晒太阳,母乳喂养的话,妈妈多吃点补钙的食物就好了!不用刻意补钙,又不是长个子快,骨骼发育要补钙,是长肉而已
别担心,这些都不准的,只有彩超才准的,你可以去小地方看看,我本来要去的我期待啊,可是婆婆说第一个不用去,还要花钱而且彩超做多了对宝宝也不好就没有去
数据跟我的差不多,可以顺的,晚期不要使劲吃了,控制食欲
亲,有时大人喂养宝宝的习惯会影响宝宝咀嚼能力的发展,但不会影响身体健康。亲所说宝宝的症状属于感冒。通常,眼,鼻,喉部先出现炎症,表现为流鼻涕,打喷嚏,咽喉肿痛,发烧,流眼泪,有眼屎等,炎症若扩散到咽喉深处,则易引起咳嗽和声音嘶哑。儿童除炎症外,还会出现呕吐,腹泻,食欲不振等全身症状。还可并发肺炎,支气管炎等,需加以注意。治疗:保持患儿安静,保温,加强营养。1 服用药物,医生所开药物一般都是预防肺炎,支气管炎等细菌感染的,亲可以给宝宝服用好娃娃药物等,效果还不错。2 注意不要让宝宝的皮肤与周围环境有较大温差。3 退烧后不要立即给宝宝洗澡,要注意观察一两天。4 给宝宝吃热量高,易消化的食物。并注意充分补充水分。
没关系的,我第一次产检是怀孕62天的时候,可是检查出来,医生说宝宝只有40天左右大小,偏小很多。现在我的宝宝已经四个多月了,上星期刚做了产检,医生说一切都很正常,宝宝发育都合正常的标准。你现在的任务就是要多吃有营养的东西,宝宝会发育的很好的。
孕期产检项目及时间第一次产检:怀孕12周1 【产检项目】:建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图。
应该还是男宝吧,天数都差不多就。数据也都差不多。女宝宝的数据要比男宝宝的少
奶每次还是要给她,不吃也给,什么时候新鲜劲过了还会吃,现在不吃奶就用奶冲米粉给她吃,因为5个月的宝宝还要以奶为主。我有一段时间也是快睡时喂宝宝奶,5个多月就好了。每个孩子不一样,每一段时间对于孩子来说表现也不一样,不久还是会吃奶的,不要放弃。
哦,我也怀疑是不是吃不饱,不过没看孩子闹~~~我尽量加点别的辅食吧,谢谢大家了
我感觉我快控制不住了。有一周两斤的趋势。
为何要喂奶粉,如果有奶的话,母乳是最好的食物哦。宝宝喝惯了母乳,是不会轻易接受奶粉的
亲爱的,宝宝不爱喝奶这个阶段可以适当多吃些辅食来补充营养了啊,缺锌的宝宝就胃口不好,亲可以查微量元素确定,如果缺补上就好了
1:一定要补鱼甘油和钙片。 2:孩子出门不爱说话,在家里却很活泼,那是因为她对外面不熟悉的关系了,多带她出去玩,让她结交她自已的朋友,到时话多的你都会招架不住哦。
其实不是一定要喝奶粉,宝宝就是不喜欢喝也没办法,喝点酸酸乳也是可以的!只要吃饭正常就没问题!!!你家宝宝吃的满全面的,奶粉可以慢慢让宝宝去适应.我认识一个宝宝,从6个月开始就不喝奶了,什么奶都不喝,现在也挺好的.
你好,到了怀孕晚期,如果宝宝偏大的话建议你不要吃,还有热量高的食物,要不然的话宝宝会,偏大,很难顺产
骨盆窄了,肯定不能顺产,就像你从门口搬东西进家里,东西大了门小了 ,东西怎么搬的进来。
问题分析: 你好,一般像这个情况的话建议你看看小孩的大小便正常不正常的情况的,这个考虑不是直接原因的情况的,但是你还是需要注意下饮食多喝汤意见建议:注意宝宝的饮食喂养,注意卫生,注意保持心情愉快
我大宝是女儿出生到现在婆婆一眼都没看,都是我一个月带的,现在怀孕都没有告诉婆婆。我个人认为我婆婆是神经病,总是顾着外孙对我孩子从来不闻不问。我死心了 打算生俩个孩子也自己带,婆婆不喜欢我孩子,我不想给婆婆带 婆婆带我怕苦我孩子。
怎样知道宝宝是否缺钙? 可以从以下几个方面观察,如有以下2-3种情况时,就应考虑是否缺钙,及时去医院检查。 1、有枕秃。 2、与季节和室温无关的多汗。 3、睡眠不安、如夜惊、夜啼、不易入睡。 4、出牙较一般孩子晚。 5、烦燥、易哭闹。 6、2岁半前囱门仍未闭合。 7、骨骼发育不良,如方颅、肋外翻等。
29个月女童正常体格发育值:身高(cm)低值:83、均值:90、高值:97,体重(kg)低值:9.5、均值:12.1、高值:15。
您好 染色体异常需要看具体是什么情况,有可能会导致胎儿畸形。
宝宝五个月的时候体重十二斤,有些少。 5个月:体重:男7.52kg女6.87kg,注意营养,跟上即可,五个月的时候注意可以给孩子购买,比较接近母乳的,适合他体质的奶粉。
宝宝平时也不挑食 ,食物也多样化 钙锌都不缺的话,,那就没什么问题 有的宝宝发育完,,
还只是胎儿你就这么担心吖~~~~~~???没关系的~~~~~等以后宝宝生下来后注意饮食营养~~~~再加强锻炼~~~个子一定会长得很标准的~~~~不要担心~~~~ 祝顺利~~~~~
我糖耐量检查时有糖尿病,然后一直在饮食上控制血糖,但是尿里没有加号,现在血糖正常了,但是尿里有两个加,医生说一定不能有酮体,糖尿病孕妇因为控制血糖吃饭量很少容易产生酮体所以要少食多餐,你有酮体的话应该去医院问问医生,好像对胎儿不好
2个月的宝,18斤超重了,建议要减肥呀,我家的9个月才18斤呢,你家的营养太好了,要给宝宝多多的运动,减去脂肪,但是不建议节食减肥,还是要按需喂养的,可以带去游泳,多消耗脂肪。
你好,刚出生的宝宝纸尿裤用nb的,或者m码的都可以,有的有nb得有都没有安利的m的就是最小码,这两个都是可以的,不需要根据体重买的,这都是最小号
您好,按照孩子生长情况来看,还是有缺钙情况,但是孩子此刻没有长牙也不代表孩子就一定不正常,注意观察孩子生长情况,补充营养,一段时间后仍不出牙可以去看医生。
一般小于2cm的残留物可自行排出,你检查两次都还不到一个月,可能是一些血块的影像,所以不必着急,42天再查可能就没有了。
你现在是多少周了呢。一般检查到这个情况后,最好是2周后再去复查一下。如果数值还是在明显的增长的话,那胎儿就会有脑积水的危险的。一般这个分离的数值小于1还是安全的。
四岁半的小宝宝,这个时候身高应该是在1米2左右吧,孩子吃的比较多,但是没长肉的话,可能是营养吸收不好,你可以给孩子吃一些健胃消食片。
b超单上没有任何可以显示性别的信息。那些看男女的根本不用信,想知道男女只有验血和做b超的时候自己看着屏幕,医生会滑过重要部位,看不看的到就看你自己了。
在怀孕早期的时候从B超单上面应该是看不出来宝宝性别的,妈妈还是尽量放宽心,不要给自己太大压力了,等到宝宝出生之后就知道了。
宝宝年龄小,纳奶不好,精神不好,随时可能病情变化,建议医院就诊。
你好,对于4个月以前,采用母乳喂养的宝宝,如果妈妈勤喝水,饭后多喝汤,适当多吃新鲜的蔬菜和水果,母乳中的水分充足,宝宝出汗不多,就不需要再额外喝水了。当然具体情况需要具体分析。每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性,如果宝宝很爱出汗,家里非常闷热,通风不利,妈妈本身就不爱喝水,就要考虑适当给宝宝喝水。 配方奶的肾负荷是母乳的3倍左右,宝宝需要更多的水分,以排出废物。对于4个月以前,吃配方奶的宝宝,除了喂奶以外,两次喂奶的间期,妈妈还需要给宝宝喂上30-50毫升的温开水。宝宝每天每公斤体重需要150毫升的水分。 如果宝宝尿黄有火需要多喝水,每次喂水量约为每顿奶量的一半:4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。
需要密切注意,怀孕40多天出血是不正常的,可能是先兆流产的迹象,应该去医院妇科检查,采取相应的保胎措施。 一般说来,需要怀孕8周后才能在B超上见到胚芽和心血管原始搏动。所以,你暂时未见到心血管原始搏动,是由于还有时间尚短,不用担心的,过两周再去做B超就能见到了。
个子矮小不爱吃饭让孩子多做伸展性运动推荐几种:游泳篮球跳高跳远速跑.然后就是多喝牛奶晚上十点之前必须入睡要长时间保持精神愉悦.
多年的产后高血压的病人需要积极的去治疗的,不然危害也是比较大的。我们知道的,妊娠高血压和产后高血压症的发生,其实和遗传的因素是息息相关的,而且和营养状态心血管。 营养摄取量和高血压均有关系,肥胖者产后高血压的发病率更高。所以产后的女性不要吃油腻腻的食物,也不要吃太咸的食物,容易引起高血压的。需要积极的控制体重,还有要适度的运动。 产后高血压的话,需要控制血压的需要口服降压药物来控制的。而且有高血压的人在平时饮食宜清淡营养为主。必要吃油腻腻的食物的。而且高血压的病人可多吃青菜水果,可以吃豆类鱼类。 产后高血压的话,需要控制血压的需要口服降压药物来控制的。而且有高血压的人在平时饮食宜清淡营养为主。必要吃油腻腻的食物的。多吃新鲜的蔬菜。
体重在8.2-12.6,身长在72.9-84.8之间都是正常范围。引用 晓晓莹回复道:教授您好! 我家女儿一周岁体检时体重是9公斤,身高72厘米。这样正常吗,总是感觉她比别人矮小。再请问一岁四个月的身高体重的标准
我也好奇,去打听说要交二百才能告知男女,要钱就不看了,要是在老公医院,就是免费看了,可惜隔着省
不用每次啊,你可以2个月做一次,我也孕5个月了,医生不让做那么勤的,虽然现在科学上没有说明做多了对宝宝不好,但是B超毕竟是超声波检查啊,最好不要做那么多次,其实怀孕后做一次、三个月做一次、七个月一次、生产一次就挺好的,如果需要的话可以做5次,但是不是越多越好的,祝好!
脐带绕颈一周倒没有什么,一般都能顺产,但是胎位不正基本上是要剖腹的;
不要紧的哦,只要宝宝身体健康就没问题,我家宝宝出生6.2斤,3个月的时候就16斤了,现在是奶胖哦,等戒奶了,会皮了,运动了,自然就瘦了
问题不大的,孕妇每个月的血压都不一样,下次孕检再看情况。
亲,注意观察下宝宝的进食还有精神状态好不好,一般3个月之前的宝宝是最容易长的。如果母乳喂养的,要注意奶水的质量,多吃点营养丰富的食物。
“21三体高风险1:15,彩超胎儿全身皮下水肿,胃壁有多发强 回音”,均不正常,需要羊水穿刺染色体检查
两岁零四个月的宝宝现在还没有90公分,是有点矮小可以给宝宝检查一下看看是不是缺钙如果是缺钙的话可以给宝宝抓紧补一些钙
不用急,过一周再去检查就行了,可能是你怀孕时间较晚,所以孩子还没有长大,我58天才见胎心博动(开始医生还认为不成了),希望你放松心情迎接你的宝宝到来,祝你好孕!
您好,考虑可能是喂养不足,孩子考虑有喂养不足或是消化不好,建议必须加强喂养,再就是建议吃点益生菌,吃点妈咪啊或吃常乐康观察看看。如果有什么需要进一步咨询的话,最好是运用本网站专用聊天工具eq联系我,我会耐心解答你的咨询。
宝宝在三个月的时候的体重是出生时的二倍就正常了. 稍微多点少点不太要紧,如果不放心可以在百天体检时咨询医生!
亲,这个体重是很正常的,说明孩子发育很好的
你好 孩子身高体重收到先天遗传和后天发育的影响, 不必担心, 孩子是个体发育, 不是流水线生产, 顺其自然就好; 至于没有长牙, 没有关系, 到时候自然会长出来!
孩子超重的原因其实很简单,除去疾病引起的超重,大部分超重的孩子是因为不合理的饮食和缺乏运动所致。对孩子来说,运动可能不是天天都做,但食物每天都要吃。所以,帮孩子减轻体重的最简单有效的方法是选择正确的食物对抗饥饿。 注意食物中的含糖量。食物中包含的碳水化合物可以迅速的转化成葡萄糖,当孩子吃了含糖量高的食物后,他的血糖就会骤增,然后有突然降低,经过这个变化,孩子感到的不是饱而是饥饿。相反,如果孩子吃的是含糖量低的饮食,则需要很长时间来消化,在食物没消化完时孩子是不会感到饿的。这是因为低糖的食物中通常含有很多纤维,能减慢消化的速度。 在孩子的日常饮食和零食中多加一些含蛋白质的食物。像鸡蛋这类含丰富蛋白质的食物,除了能让孩子让孩子吃饱,蛋白质还能促进荷尔蒙的分泌,有助于身体释放储存的脂肪,得到能量。所以很多营养专家认为含丰富蛋白质的食物有助于孩子减轻体重。 脂肪并不总是孩子的敌人。健康的脂肪,比如不饱和脂肪、植物黄油、牛油等都能减慢消化的速度。而且它们在和蔬菜、水果、全麦食品一起食用时,能带给孩子更多吃饱的感觉。脂肪对健康至关重要:孩子吃到的各种类型的脂肪影响着他的免疫系统、神经系统和全身的健康。
正常,就是多喝水,羊水最大深度虽然没小于3,但是也等于了!羊水别低于3就好!
孕26周:双顶径的平均值为6.68士0.61 \\\\\\\'腹围的平均值为21.62士2.30 \\\'股骨长为4.87士O.41. 羊水:羊水深度在3-7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多,少于3厘米为羊水减少。 从BC上看,孩子大小正常,羊水量正常,孩子后期还有得长,请注意孕期营养跟心情。我26周的时候BC孩子偏小了1周多,很着急,现在38周了,孩子大小正常,HOHO,祝愿我们都能生个健康的宝宝。
你好,宝妈,这个是不一样的,看宝宝的发育情况的,有的宝宝比较大,有的宝宝比较小,通常有12斤左右,就属于达标了,别担心哈
地榆升白片用于白细胞减少症,也可用于血小板减少,再生障碍性贫血。可以长期服用,副作用不大。而且白细胞长得比较慢,可以坚持服用。服用地榆升白片治疗期间需要避免饮酒,避免吃辣椒、海鲜类食物及刺激性食品。
10个月的宝宝早就应该添加辅食了,如果至今未添加,可能是造成贫血的重要原因。宝宝吃辅食需要有一个适应的过程,有的宝宝适应地更慢些,但家长不要轻易放弃。有些宝宝每次新鲜辅食的添加,都需要10余次的尝试才能接受。目前先从含铁米粉开始加,严重者需要补充铁剂。乳铁蛋白补铁效果好,且口感更好。
有机会请医生看看,这类问题,大多数不影响宝宝发育,随着长大,自己消退。
说明红细胞在尿中发生溶血,也就是红细胞破碎,只能检查出潜血,而红细胞形态却查不出来,这种情况你最好喝一些菊花茶或金银花茶,然后再复查一下
1、孕前、早孕的时候,有盆腔包块或子宫肌瘤的病人,需要B超检查协助诊断,为今后的治疗提供依据。 2、孕妇如果有先兆流产现象,且阴道出血时间长,需了解胚胎是否存活,是否有必要继续保胎,还需排除葡萄胎的可能,需要进行B超检查。 3、孕妇出现下腹部疼痛,需排除宫腔外怀孕,或怀孕合并肿物,必须进行B超检查。 4、对月经不正常的孕妇,根据症状、体征难正确估计怀孕周数,需要做B超,了解胚胎发育情况,估计怀孕周数,排除多胎。 温馨提示:在整个怀孕期间,进行四次B超检查是很有必要的。但绝对不可以过多,有些孕妇对做B超的目的不明确,为了弄清楚孩子的性别,到多家医院反复进行B超检查,这对孕妇和胎儿都十分不利。
可以考虑平时给宝宝加些牛初乳~ 美国Symbiotics牛初乳 提高免疫力 178.6g 世界第一品牌的美国Symbiotics牛初乳是一种高蛋白质和抗体的膳食补充品。它是一种天然的食品,能够提供很多帮助:增加蛋白质和抗体的水平;促进和加强免疫系统;增强消化管功能和健康;缓解肠道疾病。 1.宝宝从6个月以后,从母体带来的免疫力下降,便进入到容易生病的阶段.当孩子进入幼儿园以后,小朋友间的感冒发烧更是容易反复传染.所以体质差的宝宝经常受生病之苦.众所周知,牛初乳具有提高免疫力的作用,还能够增加肌肉力量,促进生长发育.对成人亦有消除疲劳,增强免疫力之功效。 2.美国Symbiotics牛初乳,是唯一通过临床验证的牛初乳.独有的专利技术, 使其服用后免遭胃酸破坏.相对于其它普通牛初乳吸收效果高达8倍! 3.初乳在碳水化合物,蛋白质和抗体中含量很高,而在脂肪中的含量很低。新生儿的消化系统非常小,因而初乳只能以极小的集中的量传递它的营养。它有温和的通便效果,能够帮助新生儿的第一次排便。这样就能清除出过量的胎红素,(出生时由于血量的减少,死亡的红血球会在婴儿的体内产生大量的胎红素),帮助预防黄疸。初乳中包含了所有哺乳动物的5种免疫球蛋白,IgA, IgD, IgE, IgG and IgM。初乳中还有很多有益的蛋白质,包括了多种增长因子(IGfs)。牛初乳有时被人类用来作为增强全身免疫和体力的膳食补充品。 4.越来越多的生物科技公司现在都开始往牛身上注射一种疫苗来对抗人类疾病的病原体。这种超级免疫的,事先准备好的初乳能够净化抗体,构成他们研究发展产品范围的基础。这样一种方式使得一些疾病特定抗体在牛初乳中更显突出,由此产生的膳食补充品除了有一些初乳最基本的益处,还有了一些抵抗特定病原体的特性。如IBD和IBS,黏膜炎和流感。 5.每份Symbiotics(960mg)保证至少含有 1.5%的乳铁传递蛋白(14 mg), 25% 免疫球蛋白(240 mg IG),3%富含脯氨酸多肽(29 mg PRP),这些都是初乳最重要的成分。我们独特的生物脂薄膜确保了生物药效率。没有这层保护的话,其他初乳产品会被胃酸破坏掉,并且仅能提供有限的益处。 6.来自于美国农业部认证的A级奶牛场,不含激素,杀虫剂,抗生素,rBST,我们只用最初两次的初乳以确保品质和效力。
您好,很高兴为您解答,希望我的回答能帮助到您。 一般来说,这个时候出生的小儿是早产儿,需要矫正月龄的。
应该是药物引起的食欲下降,我的宝宝也是,真是着急啊,我在网上查了一下,有个食疗法可以试一下,如下:在碗中打一个鸡蛋,搅拌均匀,然后在小锅里放半碗水,3片生姜,半勺红糖,烧开5分钟后,用滚开的生姜红糖水冲鸡蛋,每天早上空腹喝一小碗。主要是修复胃肠粘膜,促进食欲的功效,不防试一试,也许可以改善一下。祝宝宝健康!
放浓点,放那么淡跟白开水一样,当然不吃
常用的小儿生长发育指标有体重、身高、头围、胸围。 一、体重:反映小儿生长发育的最重要也是最灵敏的指标,可反映孩子营养状况。体重在出生头3个月增长最快,一般为月增长600~1000克,最好不低于600克。3~6个月一般月增长600~800克。6~12个月平均每个月增长300克。1岁后小儿生长速度明显减慢,1~3岁小儿平均每个月体重增长150克。 二、身长:短期内影响生长发育的因素(营养、疾病等)对身长影响不明显,主要受遗传、种族和环境的影响较为明显。身长在出生后第一年增长最快,平均年增长25cm。第二年平均增长10cm,第三年平均增长4~7.5cm。 三、头围:头围是反映孩子脑发育的一个重要指标。出生时头围平均34cm;1岁时平均46cm;第二年增加2cm,第三年增长1~2cm。3岁时头围平均为48cm,与成人相差不多。 四、胸围:孩子在出生时,胸围小于头围,随着月龄的增长,胸围逐渐赶上头围。一般在孩子1岁时,胸围与头围相等。但由于营养状况普遍较好,不少婴儿在未满1岁时胸围就赶上了头围。孩子1岁后,胸围增长明显快于头围,胸围逐渐超过头围。
可以在网上搜索一下对照表来看的,正常的范围内就行的了每个人不一样的了,只要吃饱穿暖睡的好,满足宝宝的正常的生理需要,好好护理宝宝就会聪明的快速的健康发育的。。
妇科B超检查,要求患者膀胱内有足量的情液,藉此来推开子宫周围的肠管,形成一个透声窗,有利于观察子宫、卵巢等盆腔器官。通过b超检查可以了解子宫和卵巢的发育,有无肿瘤、炎症等,以寻找引起女性不孕症的原因。但b超检查不能显示输卵管及子宫内腔,所以要了解输卵管是否通畅,必须藉助在子宫腔内注入对比剂,方能显示输卵管腔的情况。
你好,可能是因为母乳营养不良吧,所以平时妈妈要多吃一些有营养的汤水,比如鸡汤鱼汤,这些都是有利于宝宝的生长发育的,可以给他补充一些维生素ad剂。
4个月的男宝宝身高标准:59.7-69.3厘米 体重6.8-9千克 你家宝宝身高可以,体重好像偏轻.
宝妈你这准备生吧!小宝贝的头要是不大,估计好生!我妹妹38周的时候,小宝贝的头都9.7了!
B超数据显示 ,臀位,建议wangyue200966到医院咨询妇产医生做胎位矫正,我有朋友在38周才转成头位,如果胎位矫正了,顺产问题不大,祝福你!
看你像男孩哦,孕早期也不受孕吐的影响食欲还很好的多数是男孩子,肚子也像.呵呵,男孩女孩都是爸爸妈妈的宝贝,我家怀孕时什么都不爱吃,没有特想吃的东西,认识的医生后来说是女孩,生时也是女孩,给她爸爸喜欢的不得了,她爸爸一直就想要个女儿呵呵.
体重增长挺好的,我女儿生下来52cm,体重:8g,三个月的时候67cm,体重:16.5g不过每个孩子的生长速度都不一样,只要健康就好!
您好,无创DNA检查尽管准确率很高但是无法代替羊穿。孕前检查内容请查阅前面的回答。
正常的。不用担心精神 好就行了。这个是正常。自己要注意照顾好自己的身体哟。辅食建议是上午加会相对好一些哟。