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孕期反应

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静脉曲张

  • 预产期临近该怎么处理常见问题?

    归纳如下:一、孕晚期的饮食 在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,所以此时孕妇的饮食原则是: 1、不要偏食、不要限制饮食; 2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物; 3、多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。 另外,广州的孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。 值得注意的是,有些孕妇害怕自己吃得过多,胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比,1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常,而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。 二、胎动的监测 进入孕晚期后,胎动强度会逐渐减弱,但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识,生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑,而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。 专家表示:孕晚期,孕妇应该注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱。因为在晚期,孩子个头长大了,肢体只能弯曲,子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了,因此,胎动减弱是正常现象。正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次,少于5次就不正常了。 孕妇应该在安静的环境下,放松地感觉胎动。当然,孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候,有条件的话,可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。 三、见红的判断 有一些孕妇,发现自己的内裤有血迹,以为要生了,一家人立即全部赶到医院来,结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆,一般12-48小时就应该临产,但如果流出来的血是鲜红的,流量超过月经量则属异常。 由此可见,即使见了红,无宫缩、无破水,不一定急于到医院, 四、破水后的处理 阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物,如会流出少量的水,内裤湿了巴掌大一块,这种情况往往不是破水。 真正的破水像流水一样,活动以后流量更多,这个时候应该立即去医院。破水后,第一次生产的初产妇,无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着,抬高臀部,有必要最好叫救护车。 五、肚子痛,真假临产 孕妇到了肚子痛的时候,就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩,肚子痛了10分钟,在床上休息后疼痛又缓解了,肚子也变软,这就不叫临产,叫假性临产。

  •  宫胎宝鉴定胎儿性别准吗?还有什么办法可以知道是男宝还是女宝的吗?

    没有听说过的哦,一般就是验血或者是B超检查的哦,不过现在正规的都是禁止的

  • 我女儿出生比预产期提前了20天,出生时体重2.2公斤。身高48厘米,现在11个月了,身高74厘米。体重是7.4公斤,请问正常吗?

    体重身高低于正常范围,和早产有关系,从生长速度来看不属于过缓,如果没有其他异常症状,平时注意喂养即可,注意饮食营养,另外可以做一下微量元素检查,看是否有缺乏,根据检查选择补充治疗。

  • 孕妇日常生活不能做哪些事情呢?

    * 淋浴时的水温不要超过39℃ * 进行桑拿浴 * 太阳光下过度地暴晒 * 照X光 * 处在强烈的异味中,尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟,例如油漆的气味 * 在旅行中久坐,这样会引起腿部凝血 * 不带橡胶手套为猫咪清理窝、换猫沙。

  • 孕期乳头旁边有小疙瘩出现!已进入18周了,发现乳头旁边有些小疙瘩出现,不痛不痒,是什么问题呀?

    我怀孕的时候也有啊,也是不痛不痒的,听别人说有的人会长,没关系的,我现在小孩都九个月大了,小疙瘩不见了,没有了,我想应该是正常的。

  • 孕妇奶粉要吃几个月 好不好呢

    吃到生了。没有什么不好,你无非是怕宝宝营养不足。孕妇奶粉一般都是很难吃的。 福之格多维多矿,针对孕期补充各种维生素和矿物质的保健产品。服用它以后不用在孕期再补充其他微量元素的产品了。它对于孕期的腿抽筋、水肿都有很好的功效。

  • “酸儿辣女”测算胎儿性别真的准吗?

    怀孕后女性体内激素水平的变化会导致妊娠反应,其中的胃肠道反应如呕吐等往往会引起食欲不振,导致孕妇不爱吃东西。这时酸的、辣的食物,因为可以刺激食欲、起到开胃作用,因此会得到孕妇的偏爱。有人认为孕妇喜欢吃酸的是因为体内碱性物质较多,这样的条件下精子容易存活,因此生男孩。但专家认为,这种说法是毫无科学依据的,就像辣的食物也不是碱性食物,喜欢吃辣的也不能就说体内酸性物质多,就生女孩了。 酸味食品并不等于酸性食物,象柠檬、山楂、柑桔、杨梅、西红柿、葡萄等酸味食品,经过人的消化吸收和代谢后,有机酸变成了水和二氧化碳,后者经肺呼出体外,剩下的钾、钠、钙、镁等阳离子占优势,实际上属于碱性食物。国外有学者曾提出,在碱性环境里,含Y性染色体的精子比较活跃,易优先受精而生男婴。但这种说法并未经过医学实验证实,缺乏科学依据。

  • 佳贝爱佳贝艾特羊奶粉怎么样呢,孕妇喝这个奶粉好不好啊容易上火吗?

    这个牌子奶粉还是很不错的味道清淡接近母乳而且营养的话也是特别的前面。

  • 孕妇可以用空调或电风扇吗?

    以前人们连吹风扇的条件都没有,家人为了给孕妇消暑,只能用扇子不停扇风,扇子扇出的风虽然不容易伤人,但人们依然很慎重地选取扇子的式样和扇风时的力度,尽量保持孕妇吹到的是柔风。 有人提出风扇 吹的热风比空调制造的冷气更适合孕妇,但是吹风扇也会使受吹的部位血管收缩,未吹到的部位血管舒张,为了调节全身体温达到均衡状态,空调房间与室外有一定温差,易使孕妇感冒,感冒后不可避免要打针或者用药,就会对胎儿的正常发育造成难以预料的影响。 对此,专家建议:在空调房呆着,一定要注意避免过凉导致感冒,将空调的温度定在23至28度,室内感觉微凉就可以了,切忌温度太低,和室外温差太大。孕妇皮肤的 毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。此外,孕妇还要经常走动,空调房也要经常打开门窗,换新鲜空气进来,毕竟自然风最有利于人体健康。

  • 美妈你们有喝孕妇奶粉吗?

    我之前也只喝了2,3次,后面嫌味道腥就没有再喝了。后来我同事和邻居都跟我说不要喝孕妇奶粉,喝了生完后容易没奶。是不是真的啊?

  • 女性孕期补钙有哪些小常识?

    孕期为什么要补钙? 在孕期里,孕妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。因为胎宝宝骨骼、牙齿形成和钙化需要大量的钙,完全依赖于妈妈提供。而且孕妈自身也要储备一些钙,为哺乳期分泌乳汁做准备,钙的需求量自然很大啦。 孕妈妈的身体具有保护孩子的本能,钙会优先提供给发育中的胎宝宝。血液中的钙含量偏低时,身体就会报警出现肌肉痉挛、腿抽筋。如果这时还没有通过饮食来补充,胎儿就会动员妈妈骨骼里的钙,使妈妈骨骼变得疏松、软化,经常腰腿疼,甚至发生骨折、牙齿脱落。 当透支了妈妈身体里的钙,但还是不能满足胎宝宝发育需要的时候,就宝宝出生后就可能患上新生儿先天性喉软骨软化病,表现为宝宝吸气时,过分柔软的喉软骨会卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处、阻碍呼吸,并产生鼾声。 宝宝严重缺钙还会导致佝偻病,出现颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸、O型腿等表现。 孕期钙要怎么补? 如果希望妈妈和胎宝宝双方都保持健康,需要多少钙呢?《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议,怀孕的早期、中期和晚期的钙摄取量至少要达到800mg、1000mg和1200mg。而按照我们平时的饮食习惯,一般每天只摄入了400~700mg的钙,差距还很大哦。所以,孕妈要注意增加高钙的食物,必要时还得吃一些钙片补充。 1、富含钙的食物 孕妇可以选择性地多食用含钙丰富的食物,如海带、紫菜、坚果、豆类、虾皮及芝麻等,同时早晚各摄入250ml左右的奶类制品,并适当增加维生素D(可食用蛋黄、动物肝脏,多晒太阳)以促进钙吸收。 1)牛奶和奶制品 目前常见的食物中,牛奶是最好的钙来源。一般建议孕期每天喝牛奶,体重超标的孕妈可以选择低脂、脱脂奶。如果乳糖不耐受、一喝奶就拉肚子,可以用酸奶代替。另外,孕妇专用的高钙奶粉也是不错的选择。 在怀孕7-9个月的时候,胎儿骨骼发育最快,对钙质的需求量也最大。建议孕妈每天要喝一斤左右的奶,差不多500ml。如果无法摄入这么多的奶制品,建议再额外补充钙制剂。 2)豆腐 因为豆腐制作时要用到的凝固剂石膏和卤水里含有钙,所以是不错的补钙食物。但用葡萄糖酸内酯作为凝固剂的内酯豆腐含钙量就不那么高了,要区别对待哦。 3)海米、虾皮、紫菜等海产品 这些食物的含钙量、钙吸收率都不错。但是有甲状腺功能问题,或者海鲜过敏的孕妈就不要吃了~ 2、钙片 市场上的钙补充剂五花八门,究竟哪种好?袋鼠麻麻教你个小窍门~ 甭管广告吹得多神,咱们还是要看清说明书最实在。 1)乳酸钙、葡萄糖酸钙等制剂,含钙量比较低,适合钙需求比较少的人。2)活性钙制剂虽离子化、溶解度高,但因含钙量太低,且有重金属(砷、铅)超标的顾虑,对胃肠刺激性也比较大,不适合孕期或者长期补钙。3)生物钙,原料为龙骨、牡蛎壳等经高温煅烧而制成,虽然吸收利用率高,但是可能含有有害的元素如铋、铅、镉等,孕期最好还是不要吃。4)超微粉化碳酸钙、氨基酸螯合钙,柠檬酸钙(枸椽酸钙)、醋酸钙、苏糖酸钙等,钙含量和吸收率都不错,对胃肠刺激性也小,是最适合孕妇的。 钙片要吃,但可不是多多益善,孕妈妈日摄入钙总量不超过3g。因为口服钙剂通常有一定的胃肠道刺激性,而且钙的吸收特别依赖于胃酸,所以最好饭中或饭后吃。孕妈还要注意看其标注的钙含量,例如每片的钙含量300mg,那么孕中期就每天吃1片,孕晚期每天吃2片。 TIPS:孕期的抽筋也可能由于其他原因造成,比如血供不足或是疲劳等。所以孕妈补钙以后腿抽筋的症状还没有缓解,就得去看医生,可不要大意了。 3、维生素D 为了配合钙的工作,孕妈妈还需要增添一些促进钙吸收和利用的催化剂维生素D。平时多做做户外活动,接触阳光,紫外线照射在皮肤上可以促进我们的身体合成维生素D。 通常阳光比较好的情况,在户外活动半个小时,合成的维生素D就能满足身体需要啦。但如果是冬天阳光弱,或者户外活动少怎么办呢?孕妈妈就需要吃维生素D的补充剂了。建议每天额外补充600IU的维生素D,或者吃含有钙+维生素D的补充剂,一次到位,省时省力~ 4、阻碍钙吸收的食物 1)高糖和咖啡因 高浓度的糖和咖啡因都会阻碍钙的吸收,而且负面作用多多,所以孕期尽量别喝咖啡和高糖的饮料。 2)吃得太油腻 植物油和动物脂肪在消化过程中的产物脂肪酸非常容易与钙结合,拉着宝贵的钙一起被排出体外。 3)草酸、植酸 我们都知道菠菜、竹笋、苋菜等蔬菜里含有很多草酸,会影响钙吸收,其实经过烹煮,其中的草酸已经所剩无几了,而且对于荤素搭配的人来说,那点蔬菜里的草酸并没有多大影响。 但是素食的孕妈就要特别注意了!因为很少或完全不吃动物性食物,而以蔬菜作为辅食,会摄入更多的草酸、植酸,特别容易钙流失,素食的孕妈要更注重补钙。 5、运动 很多人平时都很重视补充钙,但有时效果却不太好,这是为什么呢?可能是你忽略了一个关键元素运动。运动不仅能促进钙的吸收,还能能让钙在骨骼上沉积,让骨骼变得更致密、强壮。 所以孕期也要保持一定运动量,多活动关节,做做肌肉的拉伸和力量练习,能够改善骨骼肌的营养状况,提高骨密度,能效防治骨质疏松。 那些关于补钙的误解 28至32周要停止补钙,否则会加速胎盘钙化? 正常情况下,怀孕后期甚至过期,B超检查或多或少会发现胎盘有1~2度的钙化,这是胎儿已近足月或过期的间接表征。胎盘钙化与补不补钙、补多少钙一点关系都没有。 过度补钙会让宝宝头骨太硬,不好分娩? 胎宝宝的颅骨并不是一块完整的骨头,而是由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成,骨与骨之间有缝隙,而缝隙与囟门间有软组织遮盖。在分娩过程中,宝宝的头进入产道,因为挤压颅缝会轻度重叠,使头颅径线缩小,有利于胎头娩出,在出生后逐渐完全闭合。

  • 还有一个多月就到预产期了,都需要准备些什么?列了一大张单子,宝宝的东西,自己的东西,也不知道都能用上了吗

    奶粉一罐奶瓶两个尿不湿湿巾奶瓶清洗液纱布手绢pp霜澡盆一个小脸盆两个抚触油浴液洗头水二合一哺乳内衣

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胎教

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胎梦

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孕妇如何护肤

  • 孕妇奶粉什么牌子好啊,想要吃一些可以缓解便秘的,有没有这个作用的奶粉呢?

    怀孕后喝孕妇奶粉的话对,自己的身体和胎儿发育都是比较有帮助的,可以选择佳贝艾特羊奶粉,

  • 分娩时有哪些危险胎位?

      胎儿先露的部位就是胎位:在怀孕期间或分娩的时候,准妈妈腹中胎儿身体的某部位,最靠近准妈妈的子宫出口(子宫颈口)处,称为胎儿先露部,此部位就被称为胎位。   通常胎儿生长至28周以前,浮游在羊水中可自由活动;但是过了8个月后,身体变大,胎儿头部渐渐变重而会朝下,临近分娩时大都固定为头朝下的姿势。   所以分娩的时候,约有96﹪的胎儿是头部先生出来的,因而被称为正常胎位--头位。头部是胎儿身体当中最大的部位,俗语说:“头过身就过”,所以头位较能顺利自然经阴道分娩。   正常胎位   正常胎位,即“枕骨前位”是最能顺产的姿势。头位为了沿着准妈妈骨盆腔轴达到顺利自然的阴道分娩,其头部的姿势会尽量俯往胸前,让胎头的后枕骨做先锋,才能较快速通过产道而生出来,此种姿势称为“枕骨前位”。胎头的枕骨靠近产妇骨盆的前半部,是最能顺利分娩的头位正常姿势。   胎位异常   胎位异常是造成难产的常见因素之一。分娩时枕前位(正常胎位)约占90%,而胎位异常约占10%,其中胎头位置异常居多,有因胎头在骨盆腔内旋转受阻导致的持续性枕横位、持续性枕后位。和因胎头俯屈不良呈不同程度仰伸的面先露、额先露等,总计约占6%~7%。胎产式异常的臀先露约占3%~4%,肩先露已极少见。此外还有复合先露。  

  • 飞鹤奶粉质量怎么样的呢,孕妇喝这个奶粉好不好的呢?

    飞鹤奶粉在国内市场上质量挺不错的,孕妇最好还是喝这个品牌的孕妇奶粉,值得推荐买好的。

  • 孕七个月夜里睡觉口渴怎么喂水给宝宝喝的呢,孕妇要不要多喝水的啊?

    口渴可以多喝些水的,这样对身体好一些的, 合理饮食的,孕期饮食应该多样化的,保证充足的睡眠的对身体对胎儿都是有好处。

  • 孕早期如何安胎饮食?

    要点一:供给充足的热量 女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰,可能会食欲不振,这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食,如饼干、酸奶、坚果等。 要点二:供给充足的蛋白质 胎儿大脑的发育离不开蛋白质,孕早期应更加注意蛋白质的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齐全。 孕妇应孕初期可以多吃以上食物保胎。 要点三:摄入充足的维生素 女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的,因此,在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入,缺乏维生素B会影响蛋白质的代谢和胎儿软骨的形成。 富含维生素的食物:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪。 孕初期可以吃以上食物补充维生素,安胎养身。 要点四:营养全面,搭配合理 怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则,避免营养不良或营养过剩。注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。 总之,合理全面的营养能,提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时,还应考虑早孕反应的特点,食物要适合孕妈的口味。 孕早期安胎食谱推荐 鲤鱼粥 功效及主治:鲤鱼粥具有清热养血的功效,主要是针对孕期出现胎动不整、妊娠期水肿等肾阴虚的孕妈妈安胎之用。 配方及做法:活鲤鱼一条,苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。先将鲤鱼去鳞及内脏后洗净切片,然后炖汤。苎麻根用另外的锅加水煎,把去除了渣的汤汁加入鲤鱼汤,随后把剩余的其他配料加入煮成稀粥。 食用方法:趁热食用,早晚各一次,连吃三天。 北芪炖鲈鱼 功效及主治:本安胎食谱具有健脾益气的功效。主要适用于胎动不安、气短、小腹下坠、四肢水肿等。 配方及做法:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。首先先将鲈鱼去鳞及内脏洗净备用,黄芪还入纱布袋内扎紧。把上述两样放入锅内,然后加入前述的配料,再加入适量的水。用大火烧沸后小火炖熬至熟。 食用方法:饭前食用,可重复使用。 南瓜蒂煎汤 功效及主治:本安胎食谱具有安胎止血补中益气的功效,主要适用于胎动下血、先兆流产等。 配方及做法:南瓜蒂5-8个,适量的红糖。先把南瓜蒂放在锅里加水煎汤,把渣去掉后加入红糖混匀即可。 食用方法:每天两次,连续服用一周时间。 黑豆黄芪煎汤 功效及主治:本安胎食谱具有补肾健脾,安胎和血的功效,适用于胎动见红,脾肾两虚的孕妇安胎之用。 配方及做法:黑豆60g,生黄芪30g,白砂糖60g。把前述的3样东西加入锅中,加水煎煮至豆熟。 食用方法:喝汤的同时把黄豆也吃下。早晚各两次,连续服用5剂。

  • 孕期怎样自我监测胎动?

    在家监测胎动,首先要对胎动常识有一定的了解。每个胎儿的活动量不同,有的好动,有的喜静。不过他们都有自己的规律和正常范围,细心的孕妈妈经过一段时间,就会掌握宝宝的运动规律。  孕妈妈从妊娠28周以后,就可以在家数胎动,这是孕期自我监测胎儿情况的一种简易手段,可以选择三餐后1-2小时左右:每天早、中、晚各观察1小时,将3个小时的胎动总数乘以4,即为12小时的胎动数,正常胎动数为12小时内30-40次。若下降到20次以下,或每小时小于3次,则说明胎儿宫内异常,应立即到医院检查。   胎动次数的明显增加、减少和消失都是胎儿异常的表现。胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧时胎儿会躁动不安,表现为胎动明显增加,当缺氧严重时,胎动减少减弱甚至消失。胎动消失后,胎心一般在24-48小时内消失。

  • 孕期什么时候吃核桃好?家婆总是说吃核桃宝宝多聪明,这是真的吗

    你好,可以从怀孕开始就吃的,吃核桃对宝宝的大脑发育好,坚果类的都可以多吃,希望可以帮到你。

  • 三十几周的胎儿宝宝还需要补充什么营养呢?现在应该多吃什么食物更有帮助?

    一般来说的话,如果出现这种情况下,把这个时候宝宝都已经,根据他的检查的安排的结果时间来决定一样比较好些吧

  • 孕妇预防和减轻腰背疼痛要特别注意什么?

    孕妇预防和减轻腰背疼痛要特别注意生活细节,首先,在孕早期时就要坚持做适当运动,如晚餐后和丈夫一起到外面散步,以加强腰背部的柔韧度。其次,少干活,多休息。还要少拎重物,避免长时间保持一个姿势,避免腰背部受凉。最后,注意保暖,睡硬床垫,穿轻便的低跟软鞋。第四,看电视时让椅背与坐垫呈120度角,让身体稍稍有些后仰。坐在沙发上腰后面垫个小靠垫。

  • 孕妇多吃豆制品有些什么好处?

    大豆中所含相当多的氨基酸和钙,正好弥补米、面中这些营养的不足。比如,脑中极为重要的营养物质谷氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、精氨酸在大豆中的含量分别是米中的6、6、12、10倍,可见含量之高,对健脑作用之大。 大豆含量中蛋白质占40%,不仅含量高,而且多为适合人体智力活动需要的植物蛋白。因此,从蛋白质角度看,大豆也是高级健脑品。 大豆含脂肪量也很高,约占20%.在这些脂肪中,油酸、亚油酸、亚麻酸等优质聚不饱和脂肪酸又占80%以上,这就更说明,大豆确实是高级健脑食品。 此外,100克大豆中含钙240毫克,含铁9.4毫克,含磷570毫克,含维生素B0.85毫克,维生素B0.30毫克,烟酸2.2毫克,这些营养素12都是智力活动所必需的。 与黄豆相近的还有黑豆,其健脑作用比黄豆更明显。毛豆是灌浆后尚未成熟的大豆,含有较多的维生素C,煮熟后食用,是健脑好食品。 豆制品中,首先值得提倡的是发酵大豆,也叫豆豉,含维生素B 非常2丰富,比一般大豆约高一倍。维生素B 在谷氨酸代谢中起着非常重要的作2用,而谷氨酸是人脑的重要物质,可提高人的记忆力。 豆腐也是豆制品的一种,其蛋白质含量占35.3%,脂肪含量占19%,100克豆腐中含钙120毫克,维生素B、维生素B 的含量也很高。因此,12豆腐是非常好的健脑食品。其他如油炸豆腐、冻豆腐、豆腐干、豆腐片(丝)、卤豆腐干等都为健脑食品,可交替食用。 豆浆和豆乳所含的亚油酸、亚麻酸、油酸等以及聚不饱和脂肪酸含量都相当多,可谓比牛奶更好的健脑食品。孕妇应经常喝豆浆,或与牛奶交替食用。 熟黄豆面加些红糖,用作拌米饭、蘸馒头、蘸切糕等都好吃,其含钙量是豆腐、豆豉的2倍多,其维生素B 的含量是上述食品的10倍以上,1铁成分是3倍,其他矿物质也是3倍多。

  • 孕妈咪孕期腰疼的防治方法有哪些?

    在孕期,应该如何防治腰痛呢?下面专家为您揭秘7大防治方法,一起来看看吧! 1、从孕早期开始检查做散步等适当运动,以加强腰背部的柔韧度。 2、注意保暖,避免睡背部受凉。 3、避免睡过软的床垫(棕榈床垫比较合适);穿轻便的低跟软鞋行走,鞋跟不应超过厘米。到了妊娠中后期可对腰背部进行按摩。 4、保持良好的姿势。走路时应双眼平视前方,把脊柱挺直,非且把身体重心放在脚跟上,让脚跟至脚尖逐步落地;避免长时间站立;坐下时可在腰部的位置上放一个软枕,增加腰部的承托力,或把两腿提高,或者把脚放在小凳上,双腿弯曲;睡觉时,若为侧卧位,需把双腿一前一后弯曲起来,若为平躺位,在躺下时,可以先把双腿弯曲,支撑起骨盆,然后轻轻扭动骨盆,直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。 5、避免提重物,需要弯腰取物时,保持背部挺直,弯曲下肢,抓起东西然后伸直双腿拿起来,避免腰部弯曲用力。 6、适当控制体重的增长,避免胎儿过大或孕妈咪过于肥胖,以减少脊柱及腰脊肌的负荷。 7、有意改善一些生活细节,有助于预防腰背痛。比如,使用长柄的拖把或扫帚;把你办公椅的高度调整到最舒适的位置等。 一旦发生腰背痛应注意休息,避免长时间地站立和步行。腰痛严重的,可用腹带托起增大的子宫,减少腰肌张力。某些体操也可以缓解腰背痛,孕妈咪不妨试试。

  • 秋季孕妇用护肤品要有什么?

    1、秋季孕妇护肤,基础要内调。进入秋季后,孕妈们要注意饮食的营养均衡,可以多吃些芝麻、核桃、花生等富含不饱和脂肪酸的食物,可以起到滋润皮肤的作用。每天可以适当地喝点蜂蜜水,可以滋阴润肺,还能治疗或防止便秘,对于美容养颜也是有益处的。 2、秋季孕妇护肤,重点要外养。建议孕妈们要备一款“油”来护肤,因为一款天然好吸收的油适合所有的肤质,除了保湿滋润之外,还能为肌肤补充营养,修复改善换季肌肤问题。 有的孕妈就问了:T区偏油或者油皮的准妈妈也可以用油么?不会越用越油嘛? 事实上,油性皮肤每日虽然会分泌大量的油脂,但这种油脂其实并不会给皮肤提供养分,只有护肤油才能够。因此我们要在做好基础清洁之后,将几滴护理油滴在手掌心,揉搓捂热后按压再皮肤上,提升皮肤对护肤油的吸收效果,同时又不会过度油腻。 3、秋季孕妇护肤,没“油”可不行。那孕妈们要如何挑选适合自己的护肤油呢?安全高效是第一原则,Dr. soins美肌葡萄籽油是很多孕妈在用的,它源自法国,利用法国葡萄籽的天然护肤能量,被誉为“孕产妈咪护肤万用油”。 葡萄籽油中富含亚麻油酸和原花青素等多种营养元素。亚麻油酸可以抵抗自由基、抗老化、促进维生素C和维生素E的吸收,缓解干燥、细纹、暗沉多斑,具有美白保湿的效果。而原花青素(OPC)具有50倍于维生素E的抗氧化能力,可以修复肌肤,保持肌肤弹性和张力,防止妊娠纹生成。 4、秋季孕妇护肤,防止妊娠纹是关键。七成以上的孕妈会在4-5个月开始长妊娠纹,为了防止和去除妊娠纹,孕妈们最好在孕三月就开始用葡萄籽油进行护理。具体用法:将葡萄籽油涂抹在腹部,大腿内外侧等容易产生妊娠纹的部位,用手掌画圈按摩即可。

  • 孕妇能不能吃牛骨头汤啊?老公说多喝骨头汤小孩子会长个子,请问牛骨头汤可以喝吗?

    怀孕期间云孕妇是可以吃牛肉汤的,牛肉汤的营养价值挺高的,对宝宝发育是有好处的。

  • 孕妇怀孕期间微笑的好处是什么呢?

    孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋,使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态,有利于孕妇身心健康,改善胎盘供血量,促进腹中胎儿健康发育。因此,微笑也是你给予宝宝的一种胎教。 怀孕前3个月,正是胎儿各器官形成的重要时期,如孕妇长期情绪波动,就可能造成胎儿畸形。所以,怀孕期,孕妇要每天都开心一点,不要吝啬你的微笑。尽管腹中的胎儿虽然看不见准妈妈的微笑表情,但他们可以感受到妈妈的喜怒哀乐。孕妇情绪低落时,吃些坚果可以起到调节情绪,预防抑郁症,比如核桃,花生。坚果类食物中不但含有蛋白质和十几种重要的氨基酸,同时还含有维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对孕妇,还是对胎儿,坚果都是补脑、益智的佳品。

  • 孕妇的尿路感染用什么药

    要注意了,因为孕妇比较容易得尿路感染,当心不要再复发了.多休息多喝水.注意个人卫生. 要多饮水,每天的饮水量不少于2000毫升。 (3)注意外阴部清洁,应每天清洗外阴部。 (4)不宜穿紧身裤,特别是膀胱炎或尿道炎患者,紧身裤会诱发外阴部充血, 从而加重症状。 (5)常吃新鲜水果与蔬菜,如西瓜、梨、苹果、青菜、萝卜、冬瓜、西红柿。 (6)急性尿路感染者,应绝对禁忌房事;慢性尿路感染者,也应节制房事。 (7)反复尿路感染者,其配偶亦应作小便常规或中段尿培养检查,若有同病或带 菌者,也应进行治疗。 (8)有慢性膀胱炎或尿道炎者,应尽量避免长时间骑自行车,以免压迫尿道,诱 发尿道、膀胱或膀胱颈部充血,影响症状的缓解。 (9)坚持适度的体育锻炼,但运动量不宜太大。 (10)早期、合理、彻底的治疗方法,是治好本病的关键。 (11)如有妇科疾病、慢性结肠炎、糖尿病等慢性疾病者,应积极治疗上述疾病, 因这些疾病均可导致本病的发生。 自治疗法 1.成药自疗法 (1)野菊花、蒲公英各30克,用水煎服,每日2次。 (2)鲜茅根60克、鲜芦根30克,用水煎服,每日2次。 (3)葵花杆心15克、玉米须30克,用水煎服,每日2次。 2.饮食自疗法 (1)粳米50克、苡仁30克、鸭跖草15克。先将鸭跖草水煎取汁,加入粳米、 苡仁煮粥吃,每日2次。 (2)粳米60克、绿豆15克、苡仁20克,同煮粥吃,食时可加入冰糖。 (3)田螺肉20克、苡仁30克。先将田螺肉洗净,加入调料炒熟,与苡仁同煮 食之。 3.外治自疗法 (1)桃仁10克、鲜车前草30克,捣烂如泥,加入少许食盐拌匀,敷于关元穴 (脐直下3寸),外用纱布固定,每日1次,3-5天为1疗程。 (2)葱白1把,捣泥,敷于神阙穴(即肚脐),外用纱布、胶布固定,每日一次。 女性患者宜淋浴而不宜在浴盆内洗澡,以免污水流入尿道而加重感染。 用碱性肥皂清洗外阴部,会改变尿道的酸碱度,从而有利于细菌的生长而加重感染。

  • 胎儿呃逆的原因是什么呢?

    呃逆的时间没有规律,每天1—5次不等,95%的胎儿的呃逆频率在3—5分钟之间,频率慢的每分钟少于10次,快的可达50次以上。   胎儿呃逆是由于胎儿的横隔肌痉挛所致。它是胎儿呼吸功能发育的早期阶段一种特殊形式的胎儿呼吸运动。

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