你好,饮食上要清淡,不要吃太油腻的东西,多吃蔬菜水果坚果都是有助于宝宝生长发育的,平时注意休息。
一般来说,这个是不可以和海鲜,豆制品同时到,以免引起消化不良,或者是拉肚子。要让宝宝多喝点温开水,可以多吃些其他的新鲜水果蔬菜。
亦即产生中医结合食疗之重要原则,例如:病由热邪引起-宜清凉饮食:西瓜、鲜藕病由寒邪引起-宜温热饮食:干姜、羊肉、红妆清补药-淮山、莲子、百合、冰糖、桑椹、豆腐、蜂蜜、赤小豆、绿豆、薏苡仁、小麦芽温补药-羊肉、牛肉、鸡、鳝鱼、荔枝、桂圆、胡萝卜、糯米
此时宝宝的早餐可以选择牛乳或豆浆、蛋或肉包等,一定要保证质量;午餐尽量清淡些.可以选择搭配烂饭、鱼肉、青菜等;晚餐食用碎菜面也是不错的选择;午餐前可以搭配一些水果,如香蕉、苹果等;午后可以选择饼干及糖水等
11~12个月时,可以吃接近一般人食用的食品了,蔬菜应注意多样化,如豆腐、肉末及鱼泥或鱼肉等容易消化的食品及糕点、烂菜(是指煮烂一点儿的蔬菜)、水果等都可以吃了,逐步地可由主食变为辅食,辅食变为主食