觉得补钙还是应该以食物为主吧 钙是人体重要的常量元素之一,是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中,其余的1%,一半与柠檬酸螯合或与蛋白质结合,另一半则以离子状态存在于血液、细胞外液和软组织中,这部分钙含量虽少,但在体内与骨骼钙之间保持着动态平衡。 人体内的钙并不是一成不变的,而是处于不断更新状态中,只不过我们肉眼看不见而已。婴幼儿生长速度快,体内的钙实际上每天都处于部分更新状态中,因此婴幼儿补钙显得尤为重要。一般婴幼儿期骨骼中的钙每1~2年就全部更新一次,以后随年龄增长更新速度逐渐变慢,成人更新一次约10~12年。 春天阳光充足,人体皮肤经阳光照射可以产生较多的维生素D,维生素D可以帮助人体吸收食物中的钙,而且也有助于钙在骨骼中的沉积。如果在春天给孩子提供含钙的食品较少,而维生素D较多时,孩子血中的钙会向骨骼沉积,而引起血液中钙的浓度下降,从而导致孩子手足搐搦,也就是通常所说的“抽风”或“抽筋”,这种情况也可见于服用较多的维生素D而钙摄入较少的孩子。 要预防抽风的发生,一定要在补充维生素D的同时提供充足的钙。一般来说,每天摄入400~450毫升配方奶或牛奶的孩子,钙的摄入量是充足的。给孩子的食谱中还应包括其他富含钙的食品,如豆制品、虾皮等。喝足配方奶的孩子,可以隔天补充维生素D。如果天天补充,可能会造成维生素D的过量。 哪些症状表明宝宝缺钙? 儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段,对钙的需求也相应较大,因此,自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙,才能保证正常的生长发育,并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙,你可去医院检查一下,尽快加以纠正。因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长,也会引发一些其它问题。 宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状,如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等,缺钙严重者可引起佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形,如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外,还可出现肌张力低下、运动机能发育落后,大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙,你首先要分析宝宝的膳食,看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足,其次要了解宝宝的表现。 专家都说要在日常膳食中多给宝宝提供含钙丰富的食品,那么哪些食品含钙丰富同时也适合宝宝食用? 人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是:1~6个月,母乳喂养儿300毫克/日,人工喂养儿400毫克/日;6~12月,400毫克/日;1~4岁,600毫克/日;4~11岁,800毫克/日;11~18岁,1000毫克/日。在日常生活中,钙的主要来源还是通过食补,即多摄取富钙食物,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言,每天都要食用奶类食品,因为奶类和奶制品含钙量丰富,而且吸收利用好,如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右,要是每天能喝上1~2瓶鲜牛奶,就可得到200~400毫克的钙,再加上其它食物中的钙,合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是:奶酪含钙量也很高,家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包,以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子,可以改喝酸奶。另外,豆类及豆制品的含钙量也较高,最好能每天食用25~50克。 4.我的宝宝不满3岁,这么大的宝宝每天都要补钙吗?钙粉、钙片哪一种较好? 如果食品中不能给孩子提供足够的钙,则需另外补充钙制剂,如钙粉、钙片、或钙胶囊。目前市场上钙制剂五花八门,因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率,不要盲目地跟着广告走。我们并不提倡对所有小孩子都要补钙,如果有的家庭一日三餐能给孩子提供充足的钙,就不必再补钙。一般来说,钙的吸收都需要维生素D的帮助,以促进钙的吸收,所以婴幼儿可口服鱼肝油,预防量是400国际单位/日,另外要多晒太阳,暴露的皮肤尽量多一些,皮肤在阳光的紫外线照射下,可产生维生素D3。 目前有一类钙制剂,如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙,它们可以被人体主动吸收,并不需要维生素D的帮助,但并不是说服用分子钙的孩子就不需要维生素D,因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。所有的钙制剂都可以提供钙,但有的吸收好一点,有的含量高一点,有的对胃刺激小一点,一般来说,家长可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。 5.给小宝宝补钙还要注意哪些问题? 给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙,并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700~750毫升的配方奶,钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿,如8~12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外,经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。此外,父母还应该了解一些有关补钙的基本知识: 1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用,一般鱼肝油可以在吃早点时服用,钙制剂一般在临睡前服用,也可在午餐和晚餐之间服用,以减少食物中影响钙吸收的因素。 2、年轻父母不要自己购买钙制品,因为有些钙制品含钙量很低,如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些,如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的对胃刺激性大一点,如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询,并且要听清医生讲的道理,然后才购买。 3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。 1)促进钙吸收的因素:维生素D可以促进小肠对钙的吸收,并促进钙在骨骼的沉积。如糖对钙的吸收也有促进作用。饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收,这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合,形成可溶性的钙盐,因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时,食物钙的吸收率会有所提高,例如成人仅能吸收膳食中钙的20%,而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外,机体对钙的需要量增加时,膳食钙的贮留也会增多。 抑制钙吸收的因素:食物中含草酸或植酸过多时,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响其他食品中钙的吸收,如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸水中烫一下,可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收,也容易与钙结合而随粪便排出,使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时,会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构,避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外,膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。
一旦检查缺锌是可以吃锌剂的,是会更好补充好的,还有饮食方面是可以多吃一些红色肉类等,还有换着花样吃各种食物的了。
6个月~3岁,免疫力提升的关键期 现在的妈妈们总是过于关注宝宝的益智方面的表现,而忽视了宝宝身体健康状况。但实际情况是,宝宝的身体健康与否,关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础,没有好的身体,其他一切都是空谈。因此,宝宝需要从小提升免疫力,以增强体质。 4招奠定宝宝免疫力 宝宝免疫力提升的方面,包括晒太阳、户外运动、多笑、营养补充等,其中通过免疫类的奶粉进行营养补充是重要的途径。 经过了一个漫长的苦夏,宝宝的体力消耗很大,免疫力下降,加上秋季气候多变,冷热温差大,于是病毒很容易乘虚而入。如何增强宝宝抵抗力,使病毒远离宝宝,是这个季节家长们最关心的问题。 有这样一些妈妈,她们的育儿招数和老一辈背道而驰,可就是这些新鲜招数,对提高宝宝的免疫力可管用了! 第一 不要娇生惯养 有些宝宝“娇生惯养”,天气一冷,家长们怕他们着凉,就不让宝宝出门了。这么一来,孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,得不到锻炼,反而更容易感染疾病。 适当的室外体育锻炼,才是增强宝宝体质最有效的方式。对于刚满月的小宝宝,可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,时间以30分钟到1个小时为宜。大一点的宝宝可以在大人的监护下,进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲,对提高抵抗力有辅助作用。 要注意的是,锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则,不要进行长时间和大体力的运动,否则可能会因为身体劳累过度反而导致宝宝免疫力下降。 第二 天凉慢添衣服 耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻,天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服,殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境,没有经过寒冷锻炼,反而更容易感冒。 “春捂秋冻”是有一定道理的,根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服,一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。 由于秋天天气变化无常,所以要给宝宝多准备几套薄厚不等的衣服,内衣一定要用纯棉面料,毛衣以不会直接刺激到宝宝皮肤为好。 第三`多吃粗粮 宝宝们正处在生长发育最旺盛的阶段,对营养素的需要量自然较多,但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟,所以很容易发生营养素缺乏的状况;营养不足,抵抗力自然就比较差。因此,加强营养素的摄入,是提高宝宝抵抗力最重要的一环。 粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份,达到平衡膳食、合理营养。如果光吃一些高蛋白、高热量的食物,很容易就把宝宝给养成小胖墩了。 蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏,因此要多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品,但要注意男宝宝摄入豆制品要适量,以免大豆中的植物雌激素影响孩子身体发育。1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳,其中的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌,对预防腹泻有明显的作用。 缺锌缺的宝宝免疫力低下,容易感冒,食欲下降,还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源,与其吃补锌的药物,还不如多吃些含锌量丰富的食物。 第四 注射疫苗 疫苗使宝宝的体内产生抗体,这些抗体可以对抗特定的传染病毒,或使它们的危险性降低至最小。因此,妈妈们一定要按照医生的嘱咐,按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。 祝宝宝健康成长!
已经这样大的孩子,是可以很好食补,多吃各种含钙高的食物的,之后是吃点钙剂的,处于生长发育时期的,补钙对于骨骼发育很关键的
三岁宝宝可以适当的喝点蜂蜜水,通便的。要多吃点新鲜的水果蔬菜,香蕉 苹果这些都是通便的食物。还要多给宝宝喂点水。
偶尔喝可以,主要还是喝配方奶,那个会不消化
海蛎子的生物学称呼叫牡蛎,是海洋中常见的贝类,南粤称"蚝",闽南称"蛎房",北方渔民称之为海蛎、石蛎。历史上闻名遐迩的牡蛎养殖地广东澄海《县志》记载:"介类有蛎房,生食日蚝白,腌食白蛎黄,味皆美。"在西方,牡蛎曾被称为"海之奶",在《圣经》中被誉为"海之神力"。我国唐代诗人李白有"天上地下,牡蛎独尊"的题句。清代福建总督李鹤年也曾有诗赞日:"蛎房风味胜江瑶。"可见牡蛎在中西方都同样备受青睐。海蛎肉味鲜美,营养丰富,是人们餐桌上的珍品,深受人们喜爱。据食品营养检测,牡蛎含蛋白质50%以上,而脂肪仅有7%-8%,并含有多种微量元素和维生素等,因煮汤后状似牛奶,素有"海底牛奶"的美誉。儿童、孕妇及哺乳期妇女食后有助于骨骼、牙齿生长,并能有效地防止小儿佝偻病。<br/><br/> 牡蛎不仅是佳肴美食,而且还有很高的药用价值。明代李时珍《本草纲目》记载:"牡蛎肉,甘温无毒,煮食治虚损,调中,解丹毒,补妇人气血,以姜醋生食,治酒后烦热,止渴。炙食甚美,令人细肌肤,美颜色。"现代医学实验还表明,从牡蛎肉中提取的水溶液对肿瘤细胞有抑制作用。日本科学家还发现海蛎肉中含有天然牛黄酸,具有降血脂、抑制血小板聚集、提高人体免疫力、促进新陈代谢等多种功能。<br/><br/> 海蛎子的贝壳即是常用中药牡蛎,牡蛎含80%-95%的碳酸钙、磷酸钙及镁、铝、硅和氧化铁等成份, 性味咸、涩、凉,有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效。临床上常用它与龙骨、龟板、白芍等配伍,可用于治疗阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症;与浙贝、玄参等配伍,能软坚以散结块,适用于瘘疠、痰核等症;若与丹参、泽兰、鳖甲等配伍还可治肝脾肿大;若火煅可用于治疗虚汗、遗精带下、崩漏等症,又因为其有制酸作用,亦可用于胃酸过多, 胃溃疡等。如今,牡蛎制剂的临床药用范围正逐渐被人们认识和扩大,可作为抗结核病药,能消除因大量饮酒后引起的恶心和胃部不适。同时对男子有生精强壮作用,还可以降低糖尿病病人的血糖,减少糖尿病的合并症。另外,对妇女更年期综合征、青春期功能性子宫出血、产前产后虚弱,以及动脉硬化、冠心病、心绞痛、高血脂、心律不齐、慢性肝炎等都有较好的疗效。"<br/><br/><br/> 牛 奶 窝 蛋 莲 子 露<br/> 桂 圆 杏 仁 露<br/> 雪 梨 冰 糖 西 米 露<br/> 雪 耳 姜 糖 珍 珠 奶<br/> 木 棉 花 鸡 蛋 糖 水<br/> 杞 子 圆 肉 鸡 蛋 糖 水<br/> 淮 山 雪 耳 番 薯 糖 水<br/> 莲 子 鸡 蛋 红 茶<br/> 绿 豆 海 带 糖 水<br/> 香 滑 核 桃 糊<br/> 无 花 果 炖 马 蹄 露<br/> 金 丝 枣 麦 米 糖 水<br/> 菊 花 蜜 糖 山 楂 露<br/> 银 杏 甘 草 炖 蜜 糖<br/> 木 瓜 生 姜 糖 水<br/> 香 芒 西 米 露<br/> 芥 菜 滚 鱼 汤<br/> 茅 根 竹 蔗 排 骨 汤<br/> 冬 瓜 淮 山 薏 仁 汤<br/> 老 黄 瓜 煲 赤 小 豆 汤<br/> 清 补 凉 节 瓜 煲 猪 跟<br/> 青 红 萝 卜 马 蹄 汤<br/> 太 子 参 百 合 雪 耳 糖 水<br/> 粟 米 蜜 瓜 煲 猪 横 利<br/> 百 合 鸡 蛋 糖 水<br/> 红 萝 卜 鲫 鱼 汤<br/><br/> 人 参 果 煲 西 施 骨 汤<br/> 云 耳 丝 瓜 肉 片 汤<br/> 山 楂 菊 花 酸 梅 汤<br/> 生 姜 红 枣 糖 水<br/> 红 枣 陈 皮 豆 腐 羹<br/> 洋 参 薏 米 冬 瓜 汤<br/> 清 热 五 花 茶<br/> 百 合 雪 耳 羹<br/> 莲 子 百 合 莲 藕 糖 水<br/> 赤 小 豆 花 生 糖 水<br/> 红 芋 椰 汁 西 米 露<br/> 老 黄 瓜 豆 腐 排 骨 汤<br/> 香 蕉 陈 皮 绿 豆 沙<br/> 云 耳 丝 瓜 肉 片 汤<br/> 苦 瓜 绿 豆 糖 水<br/> 木 瓜 蜂 蜜 糖 水<br/> 雪 菜 黄 鱼 汤<br/> 红 莲 栗 子 排 骨 汤<br/> 薯 茸 汤 丸 糖 水<br/> 北 蓍 陈 皮 煲老 鸭 汤<br/> 红 枣 木 瓜 炖 鲜 奶<br/> 桂 圆 荔 枝 炖 冰 糖<br/> 黑 豆 北 蓍 糖 水<br/> 美 国 牛 柳 串 烧<br/> 杏 汁 雪 耳 糖 水<br/> 菊 花 鱼 片 汤<br/> 昆 布 海 藻 蚝 豉 汤<br/> 腐 竹 薏 米 鹑 蛋 糖 水<br/> 花 旗 参 三 枣 糖 水<br/> 冰 花 雪 耳 云 吞 皮<br/> 鲜 人 参 奶 露<br/> 烤 猪 扒<br/> 山 楂 莲 子 糖 水<br/> 生 菜 鲮 鱼 豆 腐 汤<br/> 烤 牛 扒<br/> 瓮 菜 绿 豆 沙<br/> 雪 蛤 膏 木 瓜 糖 水<br/> 红 枣 淮 山 香 芋 糖 水<br/> 猪 扒 包<br/> 陈 皮 川 贝 百 合 炖 雪 梨<br/> 赤 小 豆 冬 瓜 糖 水<br/> 枇 杷 果 银 耳 糖 水<br/> 五 色 豆 糖 水<br/> 汉 堡 包<br/> 杞 子 雪 耳 糖 水<br/> 银 耳 甘 笋 糖 冬 瓜 水<br/> 莲 子 百 合 炖 燕 窝<br/> 意 大 利 式 肉 丸 意 粉<br/> 阿 胶 樱 桃 炖 冰 糖<br/> 龙 眼 肉 西 洋 参 蜜 糖 水<br/> 莲 藕 薏 米 排 骨 汤<br/> 芝 士 火 腿 通 粉
相信我们大家看那你这段话后,都会觉得宝宝特别可怜,很多时候是父母的错,才造成宝宝今天的结果,你应该好好反省一下自己,方法上方式上对宝宝是洽当的吗?宝宝还那么小是需要父母的呵护的,你要帮宝宝从正确的方向引导,而不是一味的指责宝宝,宝宝很坏习惯是做父母的没有引导好,没有及时的告知宝宝,久而久之宝宝就变成这个样子了,希望做父母的好好反思一下自己,平日里有没有给孩子做出一个榜样,父母是孩子的第一任老师,带陔子一定要有耐心与信心,要多鼓励宝宝,多赞美宝宝,多关心宝宝。推荐人看一本书----好妈妈胜过好老师。我在看觉得不错,希望对你有帮助,愿你的宝宝快乐成长!
答:除了以上提及的直接益处之外,母乳喂养有益于儿童的终身健康。婴幼儿时期母乳喂养儿童,在成年之后往往血压及胆固醇水平较低,超重、肥胖及2型糖尿病发生率较低。有证据显示,获得母乳喂养的人群其智力测试的成绩会更好。
双黄金季里的孩子吸收营养特别快,所以这个时候可以给孩子补充三精蓝瓶酸锌,吸收快,效果也好。日常饮食补充也要跟上,多给孩子喝猪肝汤,多吃花生等补锌食物,这样宝宝才会变得更聪明机灵。
要碾碎的,好消化! 还要记得结合光照,夏天的话,要早上和下午的阳光,以免晒伤
你好,如果是私人散装的这种新鲜牛奶肯定是没有做到杀菌的作用,所以最好是不要喝。你可以买袋装的有厂家的,而且保质期在24小时到48小时的鲜奶这种事经过消毒处理的。
不要责备她咬手指,经常让她用手拿着她喜欢的玩具,一看到他咬手指,就让她拿着玩具或用手做别的事分散她注意。坚持一,二星期,她不知不觉就纠正了。我的宝宝就这样纠正了。
回家后吃零食、水果、喝粥是可以的。不建议在晚饭的时候吃油腻的食物。睡前喝奶也没有问题。建议调整孩子的膳食结构,适应多样化的饮食结构。引用 duxiaoning回复道:想请教专家:幼儿园下午4点半开饭。孩子点半到家,还要继续吃零食和水果,晚上家长下班,7点半开晚饭,孩子又要吃,而且是特别爱吃米饭(2小碗)和肉类食物。睡觉前9点半再喝240ML的配方奶。这样的饮食合理吗?
1. 鲔鱼苹果糊 营养分析:鲔鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品。 制作方法:将鲔鱼入水煮熟后压碎。苹果去皮磨泥,加少许水调匀米(麦)精,洒上碎鱼肉一起拌匀。 2. 鸡肝粥 营养分析:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。 制作方法: 1.大白菜洗净切碎后,加少许水煮熟,然后剁成泥。 2.鸡肝洗净,以汤匙除筋刮泥后蒸熟。 3.鸡肝泥及大白菜泥拌入粥中即可(尽可能不加盐,或其他调味料)。 3. 椰子鸡汤 营养分析:椰子汁和椰肉可驱蛔虫。核桃仁健脑,鸡肉补充蛋白质,强身健体,适宜3岁以及三岁以上的儿童食用。 制作方法: 1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块。 2、核桃仁用水浸泡,去除油味。 3、红枣洗干净去核。 4、椰子取汁,椰肉切块。 5、将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐调味即成。
普遍鱼肝油都是吃伊可新的,一般都是从宝宝生下来吃到3岁的,平时妈妈如果可以经常带宝宝出门晒太阳,要是出门少,见太阳少,一天最少两个小时,那么最好是给宝宝加鱼肝油,鱼肝油是促进钙吸收的
能吃,可以作为奶粉的补充,不能代替奶粉服用。一天一袋,最好分两次服用。三岁以上儿童可以保健量服用。不推荐儿童加量服用。花粉过敏者慎用。
多吃富含钙及富含维生素D的食物有虾皮、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等这些都要涉及一些,不要养成儿童厌食偏食的坏习惯,同时可以给宝宝吃盖意利,效果很好。
钙还没有开始补,宝宝还小不需要补钙剂,这个时期多带宝宝出去晒晒太阳就可以了。等宝宝再大一点,三个月以后再补钙剂。 鱼肝油,我家宝宝是吃的伊可新的。
在家吃饭慢,是由于在家有家长在啊,他喜欢被宠,在学校吃得快是因为有同学在,他想拿第一名嘛, 在家这样的话一定要软硬兼施的, 我家的小侄女就这样的,现在在家里有我小侄子在,两个人老比赛现在就快一点了,以前吃饭太生气了。 你可以借鉴我一个朋友的方法,他是给小朋友规定吃饭的时候的,比如半个小时到四十分钟,如果吃不完就收碗的啦,没得再吃了,久而久之他会懂得要在规定时间内吃完的。。。 而且饭前记得不要给吃零食什么的。。。
可以给孩子多喝牛奶,多吃虾皮、鱼虾、海带、紫菜、奶酪、豆制品等等,让孩子多出去活动活动,多晒晒太阳,如果孩子缺钙比较明显的话,可以给孩子吃伊分子酪蛋白钙,我家宝宝之前也有点缺钙的,吃了这个钙片一个月就有很明显的改善,效果确实不错的,你可以参考看看
宝宝还小,不能乱吃一些化学类的钙剂,一定要选择盖意利,是生物类钙片,并且不需要用鱼肝油就能吸收的钙,不用担心摄入过多造成身体中毒,安全无刺激,适合宝宝稚嫩的肠胃。
伊可新 胶囊型 电视做广告的那个 一岁一下都是把胶囊弄个小口 然后挤出来喂给孩子 我们一直吃的是这个牌子 药店一般胶囊型的就是这一种 滴剂的那种很便宜成分很低 你可以去药店咨询一下
补锌和三精葡萄糖酸锌就行还有钙,钙和锌要分开补可以这个月补锌下个月补钙啊。补铁吃鸡蛋黄就可以了,吃白煮的那种。
宝宝的奶粉还是选择一些大品牌的,口碑的好的奶粉都可以的,像阿尔高配方奶粉就是非常不错的一种选择,我家宝宝一直在吃这个,没有上火也没有便秘,你可以试下。