建议你这个时候的话,可以选择直接补充一些补钙产品,平时的话通过艾灸正确的方式都可以帮你缓解。
你好,可以吃的。平常的时候可以多喝一些鱼汤等。平常营养均衡最好了。不要吃生冷辛辣刺激的食物就好了。月子里多喝一些姜汤水也挺好的。
不可以的亲!1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富 的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、 ,喝一些清淡的 、 就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者 的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持 的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、 ,热量都是无法消耗的。根据人体的 运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成 堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以 、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中 。苹果是 ,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类 、蛋白质、各种维生素、矿物质及 等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 2、坚持晚饭后 半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在 前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态, ,投入剧烈运动,有可能造成大 、 、 等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是 ,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的 才会充分运动起来,进行 才能把体内脂肪氧化,所以 才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人 量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发 释放大量 ,促使 转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在 持!关键在于养成生活习惯!
,哺乳期的女性是可以使用妇炎洁进行阴道冲洗的,对于胎儿的影响是不大的。...轻度妇科炎症无需治疗,平时保持卫生,尤其是月经期及月经后3天治疗为好。医生...
直接洗不就淋浴洗么,开水晾凉洗那不叫洗澡,那叫擦身。然后月子做完了,再去外面做艾草熏蒸去寒气
用黄栀子(也叫栀子花)给他冲凉洗澡洗脸吧!我儿子那会也是的,他还是溶血性黄疸,黄疸值很高照了一天蓝光,心疼他就接回来,接回来就给他天天熬这水给他冲凉,满月体检正常了,我们家里都给新生儿熬这个水冲凉的,药店可以买到,
我天天早晚用温水刷,还是用一般的牙膏牙刷,不过很小心的刷,怕牙龈出血。不敢用牙签撩牙,所以还是要刷牙。生完后牙齿真的是松动的,所以才建议不要撩牙和刷牙。
这个时候最好还是不要母乳喂养会比较好,因为母乳的质量已经发生了变化,这样的话是很容易导致宝宝腹泻,或者是其他的不良情况发生,反而更不利于宝宝的健康成长
你好,48小时后可以喂奶。如果持续低烧,建议看医生,先治好自己,以免将细菌或病毒传染给孩子,要照顾好自己哦。【如果解决了您的问题请设为好评哈^^】
我是哺乳期的妈妈可我感冒了,浑身酸痛,低烧。能给宝宝吃奶妈,我吃些什么药。 云帆 名字取自千古名句:长风破浪会有时,直挂云帆济沧海 帆棹常喻胸怀瑾瑜利器,大志凌云;帆棹不失,济海方可。人生一世,如荡舟江湖,浪激波涌,帆棹不堕,沧海以济。 欲成事者须具“帆棹”,帆者,达理想彼岸之工具也,惟有志者得以直挂云帆远济沧海。以帆为名,暗喻利器在握,瑾瑜胸怀. 希望能为您采用,但名字是在没有具体考虑到宝宝的生辰八字情况取得的,/只/是/从邓/博/士/为/诸/多/家/长/提/供/取/名/解/疑/时/候/所/用到//的/名/字/里面/选//择/出来的。 可加Q Q⒋⒈⒍ ⒏⒊ ⒐⒊ ⒌⒉咨询。希望对你有帮助!
可能是刚刚生完宝宝乳腺管还没有通,可以多让宝宝吸慢慢吸的就痛了,也可以的多喝点下奶的同学比如猪蹄黄豆汤鲫鱼通草汤的
挺好用的。就晚上时候趁尿布的时候用。你觉得粘的那个不粘了的话买几个暗扣缝上。我家宝宝晚上一直都用这个。比尿不湿好。最起码不红屁屁
先暂时不需要,奶粉可以足够宝宝的身体需求,但是看一下宝宝有没有缺一下微量元素的,可以补充一下。建议如果有母乳的话,尽量喂一下母乳,母乳中抗体对月子的宝宝好,
我家宝宝也是母乳和奶粉混合着吃,奶粉一般都是三到四小时喂一次,中间饿了就给吃母乳,母乳她吃不饱
这个一般来说的话,多出现这种情况下还要注意是不是可能把他这时候出现一个肠绞痛,肠胃不舒服,都应该会引起这种情况。
哺乳期 一般不来月经就不会怀孕,但从生理上分析是先排卵,若不受孕就有月经,所以排卵在前,月经在后,见到月经仅仅说明这次没有怀孕,不能肯定下次会不会怀孕。因此哺乳期妇女不来月经但可能随时会排卵,所以注意哺乳期也要采用避孕措施。有些妇女欲采取延长哺乳期的办法,不采用避孕措施来达到避孕目的。其实依靠哺乳期避孕并不完全可靠,延长哺乳期更有害处,因为哺乳期间卵巢内分泌水平低落,卵巢功能减退,正常的哺乳期一般为10个月是合理的,否则对健康有害,其理由是受卵巢内分泌影响的器官功能也受到抑制。
我家宝都9个多月了,我也是早都想把头发整整了,不过都说不好,多多少少会对宝宝有影响的,所以就忍了,准备等过年那会给宝宝快断奶再去烫。宝妈也忍忍吧,其实也很快的,为了宝宝只能牺牲下了
宝妈可以多喝汤水啊,像是鲫鱼汤,猪蹄汤一类的,不过我喝着实在是不习惯,我是用的哺泉,也是一个催乳师推荐的催奶汤,说是比汤水好吸收,我喝了效果还不错,现在奶水已经比之前多很多了,宝妈你也可以试试看。
随着妈妈分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,一般轻微的脱发现象会自动停止,一般在6个月左右即可恢复。但如果脱发现象严重,应及时到医院寻求医生的帮助 如果出现了产后脱发,可以服用维生素B6、养血生发胶囊,外用可以生姜片经常涂擦脱发部位,也可促进头发生长。
您好! 女性生产后月经前半年与生产前可能有一定的区别,建议您先观察,如果月经量多,时间短最好到医院做个检查,查明原因后针对病因治疗。 祝您健康!
这个不是马上有的,当然也有少数是没生就开始有一点的,需要疏通和让孩子吮吸,慢慢就会多起来的,要有信息,加油哦,是女人就可以的,你是没问题的。
可以吃的,只要是常温下,不要吃冰冷的水果就行。
医生告知:当妈咪尽了一切努力但还是没有奶水时,可以选用婴儿配方奶。婴儿配方奶是十分接近母乳的一种代乳品,是小婴儿首选的代乳品。不过,它仅仅是成分上与母乳接近,无论如何也不能与母乳相媲美。
呵呵 我也刚出满月 我是顺产 我的肚子和你的差不多 在医院生完后给的那个腹带 坚持带吧 刚出满月就是这样慢慢就会好的。
产生忧郁症发病期间在坐月子时候,基本上一个月后会得以缓解,但我还是知道生完孩子的人容易爆躁些,我的小孩和你小孩一样大,五个月,但是我知道我要上班,于是我忍痛没有喂奶给宝宝,再说我上班的地方是公共场合喂奶不雅. 其实你知道你要上班,就应该一边喂奶,一边喂牛奶,这样的话可以在你上班的时候吃牛奶,或者就只牛奶!现在搞得你很累,很累就很烦躁,我能理解,小孩不要看得太重了,别一哭就抱,虽然在月子期间有很多人照顾我,但是我知道坐完月子后就没有看孩子了,当时孩子被别人带得很娇了,硬是要抱着睡,要不就哭而且是那种哭天抱地的哭,我的心在滴血呀,但是没有办法,必须养成她自己独立睡的能力.我宝宝经过两个月的哭期,从三个月后才不那么哭了!而且白天一般是不哭的,睡的时候也不用抱,一放在床上就自己睡了!而且我上班的时候随便丢给谁都无所谓。不用担心宝宝没有吃! 你首先要解决的是,小孩吃奶问题,你在上班的时候家里肯定有人带了,那么你就要带的那个人在小孩要吃奶的时候,自己抱到你上班的地方,这个你一定得改不管那个人是你婆婆还是你妈妈。再就是现在宝宝有五个月大了,应该加点辅食了,我现在就煮稀饭给宝宝了,而且在吃饭的时候会给汤或者蛋给他吃!慢慢会丢掉吃奶的习惯。宝宝一旦依赖人奶的话,如果长大了断奶疾病也跟着来,感冒,发烧等等!我周围有很多小宝宝都是这样的! 其实我的情况和你差不多,上了一整天班,还要回去带小孩,帮小宝宝洗,洗完后喂,直到他睡着,睡完后马上干家务活,拖地,洗衣擦灰尘,然后自己洗,烧水。。。。忙完后已经是十一二点了,晚上三四点还要喂牛奶宝宝。早上又要六点多起来上班,唉一天双一天,看到拖地时老公在叨着烟看着电视,根本没有看到我拖地时叉着腰,腰痛呀!!这时的我就大发脾气,叫他不动我也懒得管,一回家自己睡下,小孩不管卫生不管,最后老公还不是乖乖的搞!女人不要让自己太累了,老公也有做务活的一半责任! 知道该怎么做了吧!
多喝下奶的汤水。鲫鱼汤,猪脚通草黄豆汤。另外产妇一定要休息好。心情好。再就是让宝宝多吸,奶才会越来越多。
宝宝有眼屎,是说明有些上火的表现,建议你平时注意饮食,少吃辛辣上火的食物,蒜苗应该不会影响的
你好,宝宝应该到了厌奶期了,现在先不用逼着他吃奶粉,尽量给他吃母乳吧,也可以适当的加一些辅食,过两天宝宝又会接受奶粉的,妈妈也可以多喝一些下奶的汤水,这样奶会比较多的,尽量让宝宝多吸吸,能实现不加奶粉是最好的了
有时排出恶露并不顺利,例如:因子宫收缩不良,血性恶露或褐色恶露会持续不断、气味难闻。有些情况则是已经排出黄色恶露,却再度回复至血 性恶露或褐色恶露。这种情形往往发生在子宫复原不全、出乳不佳、产后积 尿、便秘、子宫后屈或患子宫肌瘤的产妇身上。另一种状况是恶露滞留不出,这是因为子宫入口闭塞,恶露积留子宫内,而显得分泌物少,但恶露滞留子宫内,易引起发热,必须经由医生处方服用 子宫收剂,让恶露排出。
应该没事的可能是伤口还没有好吧,我也有过这样的经历对现在没有影响的
1 、慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26摄氏度,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 2 、适劳逸适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 3 、勤清洁头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。 4、 调饮食前面三项每一个人都没有差别,饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生,饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头、洗澡的限制,现代人不必如此辛苦,但是坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
喝点葱白煮水或者牛奶煮洋葱试试,这是妇幼大夫教的方法,比较有效,多喝温开水,不要着凉了,给宝宝喂奶的时候记得戴口罩
亲我和你是一样的,也是自己看孩子,也熬夜也是没有瘦下来,喝的汤水到时不少,就是没瘦下了,反而肚子大了,慢慢减吧,等宝宝断奶之后再慢慢的减,我现在瘦了4斤了
我也有过此经历 我是在宝宝不吃奶的时候用百多邦抹好的 平时注意多用热毛巾敷一下乳房 会好多的
您好!您目前处于哺乳期,原则上不主张因一般感冒而使用药物,尽量通过其他方法缓解症状。如多饮水,适量红糖姜水等。注意体温变化,如有发热需及时就医检查。您现阶段还容易出现急性乳腺炎,注意哺乳卫生,预防为主。
洗干净了就可以喝了。另外,乳头肿可以每次喂完奶后挤出点奶涂在乳头上,自然晾干后合上衣服,这样几天乳头就会痊愈了,因为乳汁有天然杀菌作用
宝妈要多喝下奶汤,猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养都适合产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。此外,宝妈要增加宝宝吸吮次数,并注意休息。
1. 保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 2. 尽早下床活动:一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫收缩,促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。产生1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如抹抹桌子、扫扫地等,但持续时间不宜过长。主要目的是活动身体,不应产生疲劳感,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。 3. 特别注意个人卫生:“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产生由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。产妇“坐月子”期间,吃的东西较多,吃的次数也较多,如不注意濑口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水濑濑口,居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低,将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的传统做法是十分危险、十分有害的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。
产后输液通常是消炎或预防感染,使用的是静脉注射抗生素,一般不会影响乳汁分泌和成分。如果你实在不放心,可以提前跟医生说明情况,告诉他你要母乳喂养,请他用一种对奶水没有影响的药物来替代那些会造成不良后果的输液药品。目前国内妇产医院在剖宫产产后输液的药品上也会尽量选用对乳汁没有影响的药品。
我家宝宝当时也有舌苔,你可以准备两个奶瓶,一个是奶粉一个是水,在宝宝吃奶的过程中,给他换上有水的奶瓶,多少能喝一点,我也是这样对付我家姑娘的,对于水里加糖其实没关系,少加点80毫升加绿豆粒大小的白糖就可以,白糖可以败火,但喝多了宝宝会拉肚子
Step1:热敷。 妈妈奶胀疼痛时,可自行用热毛巾对乳房进行热敷,加快乳房循环,使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅。热敷的温度不宜过高,以温热水为宜,因为充盈后的乳房皮肤很柔嫩,要避免烫伤。热敷时还应注意避开乳晕和乳头部位。 Step2:按摩。 乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,按顺时针方向进行旋转式按摩,从乳房底部交替按摩至乳头,以疏通乳腺管,然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩。待乳房变得较为柔软了,皮肤水肿消失,宝宝才容易含住乳头。 做乳房按摩时,许多妈妈都会因疼痛而不愿意接受。但如果乳房已经有硬结并且胀痛了,就要坚持接受这种治疗。只有疏通了乳腺,才能顺利地母乳喂养,并且避免因乳腺炎而造成回奶、及至手术的更大伤痛。 Step3:挤奶。 在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,不但不要停止母乳喂养,而且要更勤地给宝宝喂奶,让宝宝尽量把乳房里的乳汁吃干净。若宝宝吃不尽,可以在热敷、按摩乳房后,用双手从乳房根部向乳尖顺着挤压,挤出一部分乳汁,以缓解疼痛。注意手劲要适量,不要过度用力。妈妈也可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,吸出剩余的母乳。 Step4:服药。 若上述办法均无效,而妈妈又因胀奶而感到极度痛苦,就应该去医院治疗,在医生的指导下口服散结通乳的中药,如蒲公英、橘叶、牛蒡子、王不留行、路路通等,用水煎服。
红糖、长面、老母鸡炖汤、鸽子、桂圆炖蛋,哇,全是我不喜欢吃的东西,至今想来还倒胃口呢。 还漏了一个很要紧的鲫鱼汤呢.
那是因为宝宝已经习惯了睡觉婆婆家的沙发了 而且宝宝是需要一个黑暗得环境才会睡得着
我宝在月子的时候都是饿过来的,不够奶一样给他吸,吃猪脚也很下奶,要有信心,给自己心里暗示,够奶喂够奶喂,还要多吃饭,一天四五餐,你吃多饭是决对管宝宝够的,记得哦要多吃饭
怀孕期间使用预防型的,不仅能预防妊娠纹,还能抑制和淡化已产生的妊娠纹。
刘女士在短短3年时间里流产2次,去医院检查后,医生说她的身体正常。后经过进一步详细的综合检查,发现很可能是涂指甲油造成的恶果。 指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸脂的物质。这种酞酸脂若长期被人体吸收,不仅对人的健康十分有害,而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸脂”字样的化妆品,以防酞酸脂引起流产或婴儿畸形。我们知道,尽管酞酸脂是准妈妈涂的,受害的却是腹中的孩子,尤其是男孩。 另外,这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官,引起生殖器畸形。因此,母亲哺乳期间使用含有这种物质的化妆品,孩子长大后,可能患不孕症或阳痿,这是酞酸脂这种物质阻碍雄激素发挥作用造成的恶果。有关专家建议:那些爱美的女性,怀孕期间尽量不要涂指甲油,以免犯“美丽”的错误。
现在要考虑的是如何让奶水变多,介绍如下: 你先要放松心情,休息好,多喝汤,如:黄花菜+章鱼+大骨头煮汤,白鲫鱼+青木瓜煮汤都比较管用的,还要心情好,心情对泌乳是有很大影响的,奶水不多也要让宝宝吸,奶水是越吸越多的,及时排空有利于泌乳。我以前下奶时喝小米稀饭加上红糖,再就是喂奶时一定要想着我的奶水会越来越多,一定会够宝宝吃的,这是心理暗示,很管用的,再就是每次喂奶前要先喝上一杯水,这样不但宝宝不容易上火,而且也容易刺激泌乳的! 祝宝宝健康快乐成长!
奶水会越来越少,这会儿纠结的事情会很多,不要会对身体造成第二次损伤。要又怕子宫未恢复好,胎儿发育不好,又要带大宝,会身心俱疲
西红柿 准妈妈可以将西红柿剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎就行,也可以去超市买榨好的番茄汁。 西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。 猪蹄 准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂,加入味精、精盐调味就可以吃了,既方便又好吃。 猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对 付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高,准妈妈不要吃的过多。 猕猴桃 准妈妈可以把猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶里搅拌一下,就可以吃了,是很适合准妈妈的小零食。 猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤 中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃,这样 很容易引起腹泻。
你婆婆给宝宝喂米糊太早了,应该是4个月以上才开始加的,这么早加对宝宝肠胃不好,还有你宝宝的便便是太多了,你有痔疮不能在吃上火的东西,要多吃蔬菜和水果,这样母乳里也会有营养,宝宝小感冒给宝宝多加件衣服,注意室内空气流通,晚上睡觉开个暖气,还有让宝宝多喝开水
出月子剪头发不是必须的,我家宝宝出生到现在都没有剪过头发。可以根据个人意愿,需要注意的是可以剪发,不要剃头。因在剃头的过程中,刀片会对婴儿的头皮造成许多肉眼看不到的损伤。作为人 体的第一道防线,婴儿的皮肤还不能很好抵御病菌的入侵,因此,从预防感染的角度考虑,剪发要比剃发更安全,用剪刀剪去过长的头发,既 可以让宝宝显得精神又不会对头皮造成损伤。
1、腹部锻炼:产妇仰卧床上,将手放在肩上,做深呼吸气,使腹部膨胀,然后轻轻呼气,同时用力收缩腹部肉,使腹部下陷。从产后第二天做至第4周末。有利于恢复松弛的腹部。 2、上肢锻炼:产妇平卧床上,两腿稍稍放开,两臂平伸,与身体呈直角,然后慢慢抬起两臂,保持肘部平直。当两手接触时,慢慢放下两臂。从产后第2天做至第4周末。有利于恢复双臂及胸部肌肉的力量。 3、下肢腰背肌锻炼:产妇平卧床上,两臂放于身体两侧,与身体稍微离开,然后轻轻抬起双膝、臀部及后背,使身体呈弓形。从产后第3天做至第4周末。有利于恢复大腿肌肉及腰背部肌肉的力量。 4、腹肌及臀部锻炼:产妇仰卧床上,两膝及臂屈曲,以两肘及两足支撑,向内翘起骨盆部;在抬头的同时,用力收缩臀部。从产后第4天做至第6周末。有利于恢复松弛的腹部及臀部,减少脂肪。 5、腹肌及股部锻炼:产妇仰卧床上,以右侧下肢支持,稍微抬高头部及左膝,但不要接触,然后恢复原位。以同样方法,再伸左手向右膝的支作。从产后的第5天做至第6周末。有利于恢复腹部及大腿部正常形态。 6、背部、腹部及臀肌锻炼:产妇保持前臂和小腿并拢,以肘膝为支点爬跪于床上,可在前臂下垫一枕头。然后向上弓形隆起,用力收缩臀部及腹部,接着放松,同时深呼吸。从产后第6天做至第6周末。有利于背、腹、臀部的恢复。 7、胸膝卧位:产妇跪于床上,并使脸及胸部尽量贴紧床面,两腿并拢,屈臂,上体向下,头转向一侧。如此动作保持每次10分钟左右,每天2-3次,可防止子宫后倾,促进恶露排出。从产后第14天开始做,不可过早进行。若产妇身体弱,也可用俯卧分钟代替。 8、肛门及阴道肌肉锻炼:产妇平卧床上,两脚交叉,大腿并拢,尽量将会阴及肛门肌肉收缩,提起后稍坚持一会儿再放松。如此反复进行,对会阴部及阴道肌肉张力的恢复和预防子宫脱垂及增强性功能都十分有益。
嗯嗯~我儿子是我第一次怀孕,直接就剖腹产了。一次就吓死了。听说流产也很受罪,更怕的要命
我其实也舍不得,哎!好烦人,谢谢宝妈,不过说是说叶酸我吃着就是心里多少还是纠结着
每次宝宝吃奶之前,先用热水毛巾敷敷乳房,把乳房擦洗干净。 亲的创口疼么?还是没有任何感觉,只是爆皮?
产后脱发是每个妈妈都经历的,不用着急,如果你家宝宝还在母乳期,不要用防止脱发的东东
因为坐月子的时候妈妈是比较虚弱的,所以除了喂奶,其他的事情最好都是爸爸分担啦,换尿不湿啦,抱宝宝啦,还有帮助妈妈和宝宝换洗衣服。
这个情况孩子一切正常,不会有太大的影响的,不用担心。建议要多吃水果和蔬菜,多吃粗纤维的食物,多喝水加速排泄,有利于孩子的健康成长的。提高奶水的质量。祝健康。
我恨不得立马飞过去问,可是我家离医院开车要半小时,只能明天问了
生育后,妈妈要面临长达25年的避孕期,这段时间的生育能力强,避孕问题显得尤为重要。 长效的避孕方法,妈妈们不必每天考虑避孕的问题,这种方便性使其成为妈妈的首选避孕方法。长效避孕法一般可选择的有:左炔诺孕酮宫内节育系统(曼月乐),宫内节育器(俗称节育环),皮下埋植剂,这些都是可逆的长效避孕方法,适合那些倾向于保留生育能力的女性。 对那些不适合使用长效避孕方法的妈妈,还有一些短效的避孕方法可供选择,包括复方口服避孕药,单孕激素避孕针,屏障避孕法(男用避孕套等),外用杀精剂。 对那些希望永久提早结束生育的女性,绝育可能是更适合的选择。但绝育是一种极难恢复的永久避孕措施,夫妻双方必须慎重考虑。只有当完全确定不再想要孩子时,才考虑男性或女性绝育。最好不要在产后就决定是否要绝育。如果作了错误的决定,会给以后的生活带来悲伤和悔恨。 还处于哺乳期的妈妈要考虑到选择避孕方法不影响乳汁的质和量。含有雌激素的避孕药在哺乳期是不宜用的,因雌激素会影响乳汁,对乳儿不利。阴道药膜/药片也不适宜,因哺乳期妇女阴道分泌物相对较少,药膜,药片不易溶解,使药量不足,造成失败。