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婴儿感冒时,因为身体的抵抗力减弱,食欲不振、发烧、出汗、咳嗽、流鼻涕等,所以要补充营养喝水分。这种时候只能给予容易消化的断奶食品,要给予凉开水、果汁、汤等,以补充足够的水分。 如果婴儿不拉肚子,并且有食欲的话,无论吃什么都没关系。 另外,婴儿发烧和出汗时,喜欢含水分多的食品。例如,最好给予果汁和蔬菜汤、脱脂奶粉、香蕉等用牛奶制作的食品和麦片粥等。 咳嗽时,由于一次不能吃很多,所以要少食多餐。因为感冒而没有食欲时,不要勉强增加断奶食品,在没有食欲之前,最好暂时停止断奶食品。 婴儿感冒时该如何护理 1、让孩子充分休息,病儿年龄越小,越是要休息,待症状消失后才能恢复活动。 2、饮食调理:幼儿感冒发热期,应根据孩子食欲及消化能力不同,分别给予流质或面条,稀粥等食物。喂奶的孩子应暂时减少次数,以防发生吐泻等消化不良症状。 3、按时服药:就大多数感冒而言,多数是由于病毒所致,抗菌药物无效。特别是早期病毒感染,抗生素非但无效,滥用抗生素反而会引起机体菌群失调,有利病菌繁殖,加重病情,服药能较好解除感冒引起的发热,鼻塞,咳嗽等不适,避免并发症,及早康复。 4、居室安静,空气新鲜,常打开门窗,以利通风换气,室内要保持一定温度湿度,不要太高或太低太湿,室内严格禁烟,要常消毒,严防污染,保持室内清洁整齐。 如发热持续不退,或发生并发症,应及时去医院诊治,以免发生意外。
应该有针对这样的小孩的奶粉,关键是要:蛋白质多,脂肪适度,适当添加维生素的奶粉; 其实,这么小的小孩最好还是吃母奶好,除非万不得已才给他吃奶粉.
只要是有国家检验机关检验标示!正规商场购入的.应该没问题!
用那些好一点,有好品牌的!! 惠氏奶粉真别吃了!!
除了吃奶粉外还应该补钙。不知道你宝宝副食吃的好吗,可以做点蔬菜泥水果泥吃。
由于豆浆中的蛋白质分子较大,不如牛奶中的蛋白质容易吸收,所以不主张1岁以下的孩子过多的喝豆浆。1岁以上的孩子可以喝豆浆了,如果是新鲜的豆浆,应该煮开后再给孩子喝,这样既卫生有可以将豆浆中有害的物质破坏掉。 坚果属于高脂肪食物,看到高脂肪,我想大家肯定也知道对于婴儿来说不是很合适,同样,也不是说绝对不能吃。坚果里含有的不饱和脂肪酸,不适合婴儿正在发育的肠胃系统,而且坚果里也含有大量的矿物质,比如铁、钙、钾、磷等,也会加重婴儿的肾脏负担。
不可以,不容易消化,一岁以内的宝宝是不能吃蜂蜜的。有的说加豆浆没关系. 我觉得不确定的事情最好不要去试.
水在经过多次过滤以后才成为纯净水,这样,水原有的酸碱平衡都会被打破,这样的水的确是纯净的,但对健康没有好作用。 而矿物质水,一般情况下,矿物质含量与普通水相差甚微。更何况,矿物质吸收过量会引起结石等不良病症。 因此,我建议,尽量喝白开水就可以了,天然又卫生。
民间有句老话,“白开水最养人”,这是有一定根据的。 自来水经过沸腾后,不仅对水进行了消毒,而且对水进行了一定的软化,因为北方的水的碳酸钙比较多,PH值硬化较多,而且又不会破坏水中的微量元素,所以白开水既是大众的水,又是最健康的水。 瓶装水不可避免的经过灌装、物流、保存等过程,对大人也许没关系,但对宝宝就不见得合适了。而且塑料瓶本身还会残留一些有害物质。所以我们看欧美、日本等发达国家很少喝瓶装水,而且瓶是玻璃的。 祝你的宝宝身体健康。
1奶粉营养成分高!奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。鲜奶经加热处理后,蛋白质凝块细小,柔软,易于消化吸收,且经灭菌消毒,较少引起过敏。仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少。与鲜奶相比,奶粉最大的优点为易于运输保存,速溶奶粉冲调快速,尤为方便。 2、本质上来说,鲜牛奶、酸奶、奶粉的营养价值没有大的区别,而是各具特点。 鲜牛奶除不含纤维素外,几乎含人体所需要的各种营养素,并且易于消化吸收,是适合绝大多数人的营养食品。值得提出的是鲜牛奶含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源。所以,提倡每天饮用鲜牛奶。 酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌,在30℃左右环境中培养,经4-6小时发酵而成。该制品营养丰富,容易消化吸收,还 今日焦点: 奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。鲜奶经加热处理后,蛋白质凝块细小,柔软,易于消化吸收,且经灭菌消毒,较少引起过敏。仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少。与鲜奶相比,奶粉最大的优点为易于运输保存,速溶奶粉冲调快速,尤为方便。
究其理由,一种说法原自豆浆中的“胰蛋白酶抑制剂”,它会妨碍其他食物中蛋白质的吸收。但豆浆中胰蛋白酶抑制剂经煮沸加热失活了,也就不会妨碍牛奶中蛋白质的吸收。 另一种说法则来自于“蛋白质浪费”。但只要细细分析,就能找出漏洞。 首先,一袋牛奶含有的蛋白质,按2.9%的国家标准计算,250克牛奶不过是区区7.3克,只相当于轻体力活动成年男性一日蛋白质推荐供应量的10%,女性推荐量的11%。豆浆的蛋白质含量通常为2%,一大碗300毫升的豆浆,不过含蛋白质6克。牛奶与豆浆相加,仅相当于一日蛋白质摄入量的20%,怎么能算是过量呢? 一袋牛奶,一大碗豆浆,加上两片面包(约相当于60克面粉),总共可提供19克蛋白质。按照平衡膳食的原则,早餐应当提供1/3的优质蛋白,应当是22~25克。可见,所谓牛奶加豆浆造成蛋白质营养过剩之说,根本不成立。我们再来看看其他成分: 牛奶中富含钙,而豆浆中钙相对较低,更富含钾镁;牛奶中维生素A丰富,而豆浆中不含有这种营养素;豆浆中维生素E和维生素K较多,而牛奶中这两种维生素比较少;牛奶中不含有膳食纤维,而豆浆中含有大量可溶性纤维;牛奶中含有少量饱和脂肪和胆固醇,而豆浆含有少量不饱和脂肪,以及降低胆固醇吸收的豆固醇;豆浆中含有丰富的大豆异黄酮,可减少更年期妇女的钙流失,而牛奶中含有促进钙吸收的乳糖和维生素D。 牛奶和豆浆的营养不仅不会叠加而损失,反而会因为互补而加强。从补钙而言,牛奶中有大量的钙,以及维生素D和乳糖,如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助,就可以更加有效地提高钙利用率。对于更年期的妇女来说,豆浆中的大豆异黄酮,可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失,起到双管齐下的作用。 从预防心血管疾病来说,牛奶中丰富的维生素B6、维生素B12,和豆浆中的叶酸、维生素E、大豆异黄酮和膳食纤维协同作用,可以有效降低同半胱氨酸水平,起到最佳的防病效果。 所以,奶类和豆浆是最佳的营养饮料配合。早餐可以两者同饮,或在饮豆浆之后,用牛奶或酸奶作为上午的加餐
楼上说的很全面了,我家宝宝喝的美赞臣奶粉里就有DHA ARA,那小子现在壮的很.
蒙牛的特伦苏中添加的OMP牛奶蛋白,也就是添加了酪蛋白,原则上来讲应该是没有问题。 但我觉得还是喝原装的,没有添加过任何东西的产品好。 现在流行吃原料,吃加工少的食品。 嗨!没办法
老哥: 原则上来讲,喝完牛奶应该没有什么太大的反应,不要老疑神疑鬼的。 如果确实感觉不好的话,可以到医院作一个过敏源的检测,是不是因为过敏产生的原因。 我有一个朋友吃水果也会有口麻的感觉。
孕期的饮食既要保证母体和胎儿旺盛的生理需要,还要防止由饮食带来的妊娠并发症。在怀孕早期(孕3个月内)因胚胎还小,所需营养物质不多,此时应多选择一些含蛋白质、糖、钙、铁及锌等微量元素高的食物,同时要注意维生素和叶酸的补充。孕早期多有厌食恶心等反应,应鼓励少量多餐进食,要质重于量,在两餐之间可补充饼干、面包、馒头等多糖类的食物,它能有效的抑制胃肠不适现象。怀孕中期(孕4~7个月),胎儿生长发育加快,所需营养物质增多,此时应增加营养物质的摄入量,特别要注意钙、锌的补充,同时要注意补充新鲜蔬菜和水果。到怀孕后期(孕8个月后),胎儿生长发育较中期更快,对营养物质的需要也更多,此时,应以高蛋白饮食为主,同时仍要注意补充钙锌等物质,少进食刺激性食物和盐腌制品,若遇两餐间饥饿可食些水果或乳制品。但饮食并不是愈多愈好,也应有所节制,以免引起胎儿过度肥胖,增加分娩困难. 适当的休息和充足的睡眠对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。首先居住环境要空气清新,应经常开窗通风,要避免住入刚装修好的新居,以防止甲醛等有害物质的影响。另外,睡眠应有规律,睡眠时间应不少于9小时,睡眠应尽可能选择对胎儿有利的左侧卧位姿势,腰后可放一棉垫,这样会显得更为舒适. 整个孕期若无异常情况可适量活动,但要劳逸结合,要注意避免到人多拥挤、空气不流通的场所,特别是在呼吸道传染病流行的季节。另外,还应避免单独外出和长途旅行,避免长时间站或坐,应经常更换姿势,以减少疲劳。工作之余,节假日户外活动,晒晒太阳,对身心均有益处. 孕期的衣、食、住、行固然重要,但孕期的产科监护绝不能忽视,它包括医院的产前检查和家庭的自我监护两部分.
不同年龄段的孩子有不同食品要求,推荐楼主看两部书: 郑玉巧育儿经 婴儿卷 郑玉巧育儿经·幼儿卷 内容简介 在这本书中,很多认识、建议和嘱咐,都是作者20多年来在临床和咨询工作中一点点积累下来的经验,同时也融汇了国内外医学前辈们留给作者们的宝贵思想财富和临床经验。在这本书里,作者引入了作者侄子郑果和女儿王进的一些成长事例。它们就发生在作者的生活中,给作者带来了许多温馨的回忆。作者希望这些例子能对新手爸爸妈妈们有所帮助。 学习——思考——实践——总结,再学习——再思考——再实践——再总结,在这样的医学道路上,作者有成功的经验,也有失败的教训,有解决育儿难题以后的喜悦,也有一时不能很好解决而产生的难过。20多年来,无数的新手爸爸妈妈们问诊于作者,他们给予作者巨大的信任和支持,没有一个爸爸妈妈为难过作者,哪怕是一句不中听的话、一丝不满意的表情。作者感激又感动,在内心深处涌动一种渴望,那就是把20多年用作者心血凝聚的育儿知识,像聊家常一样,聊给正在养育孩子的父母们听。所以写明白,说清楚,真切具体,就是作者最大的心愿,也是这本书最大的特点。 聪明宝宝营养食谱1001例:为宝宝烹饪最营养的美味佳肴 相关产品推荐:爱和乐:全能全脑教育音乐 (港台销量第一少儿音乐启蒙唱片) 中国人自己的育儿经,更实用、更亲切、更贴心。 浓缩20年星条旗楷验和精湛医术,汇集全球咨询精华,传播科学育儿理念。 1.尊重孩子间的差异性,没有千篇一律的“金科玉律” 2.新生命有能力适应新环境,请给宝宝战胜疾病,自我修复的机会 3.孩子不能承受药物伤害,“无药而医”才是对宝宝健康的最佳呵护 4.药无好坏之分,重要的是对症下药 5.科学养育孩子不是照本宣科,养育孩子是实实在在的过程 6.父母是最权威的育儿专家,请相信你能养育健康的宝宝 7.尊重孩子丰富的情感世界,温馨、祥和的环境有助于孩子健康成长 8.孩子是一本百读不厌的书,请读懂孩子的“三百六十五个日日夜夜” 作者简介 郑育巧,女,1960年生,1982年毕业于河北承德医学院医疗系,曾供职于河北省秦皇岛市妇幼医院和北京五洲女子医院,从事新生儿科、儿科临床诊疗近二十年,并先后从事妇产科合并内科疾病诊疗和女性疾病与健康管理。2006年初创办丽家-郑育巧科学育儿研究所。 熟练掌握新生儿科、儿科、妇产科合并内科疾病常见病、多发病以及急危重症的诊断和治疗。非常注意养育方式、生活方式、家庭生活习惯对妇幼健康的影响。在临床工作第一线,为数以万计的孩子们诊治疾病,深受孩子及其父母们的信任和喜爱。 多次获省市科技进步奖。发表医学论文20余篇,一篇获得第21届世界儿科大会论文宣读权。曾任《中华误诊学》杂志特约编辑,为多家报纸、杂志、电视台、网站撰稿或出任健康专家和医学顾问。发表健康科普文章300余篇。回复杂志网络医学咨询30000多条。
你好楼主,看你的描述觉的你蛮有见识的哈,左旋360减肥咖啡减肥专家,减肥专家告诉我们:“产后相当长的一段时间内,新妈妈的身体还未恢复到孕前的程度,所以应该保证营养的供给。这时,采取健身减肥、药物减肥、节食减肥等都是不科学的。要想产后快速健康减肥,建议用左旋360减肥咖啡
不要惊讶,这个牌子现在还是有的,而且你肯定知道,是雀巢,1867年在瑞士创建的,到现在有140年的历史了。
鸡蛋和牛奶只要熟了就应该没有大问题,只是可能会损失一些营养已 。<br/><br/> 鸡蛋生吃坏处多多<br/> 有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实,吃生鸡坏处多多,对人的健康是十分有害的。<br/> 生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触,影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合,形成人体无法吸收的物质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质,一经蒸煮就被破坏,不再影响人体对营养素的吸收。<br/> 生鸡蛋的蛋白质结构致密,胃肠里的消化酶难以接触,因而不容易被消化吸收。而煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软,容易被人体消化吸收。<br/> 大约10%的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝,由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死,容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌,还会引起食物中毒。新近发现,鸡蛋壳上可能带有0—157肠出血性大肠杆菌,即使菌量极少,如果生鸡蛋,也足以引起食物中毒。民间有人用吃生鸡蛋的方法来治疗小儿便秘,既治不了便秘,还会传染人畜共患的弓形虫病。这种病发病较急,全身各器官几乎均受到弓形虫的侵犯引起病变,严重者还会导致死亡。<br/> 因此,鸡蛋一定要煮熟吃,以吃蒸蛋最好,不宜用开水冲鸡蛋,更不能吃生鸡蛋。<br/><br/><br/> 为何不要吃生鸡蛋<br/> 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸,其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源,是一种营养价值很高的食品。<br/> 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体。其实,这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出,而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高,所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染,生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味,能抑制中枢神经,使人食欲减退,有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质,这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭,又能破坏抗生物素,所以鸡蛋不宜生吃<br/><br/> 生吃鸡蛋危害身体健康又使毛发变白<br/> 一些人过分崇尚天然食物,对食品不进行正常的加工或烹煮,直接食用或是简单地使用开水冲服。有些人认为这样吃生鸡蛋可获得的营养最全面。事实上,生鸡蛋内有沙门氏菌等细菌,如此食用生鸡蛋,是会危害人体的,且吃生鸡蛋会使头发变白。<br/> 人体内具有一种名为生物素的的物质,能使体内消化吸收的蛋白质经羟化去氢后,生成巴「酉昆」,并有转变成生成黑色素的「口引」「口朵」「酉昆」的功能。<br/> 生鸡蛋蛋白中含有极易被人体吸收的抗生物素蛋白质,因此,经常服用生鸡蛋便可能造成生物素减少(或缺乏),导致黑色素生成减低,而缺乏黑色素便会使得毛发失去色泽,因此,长久下来,易造成毛发变白。<br/> 关于牛奶炖鸡蛋是否健康,目前说法不一,看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食,但鸡蛋不可放在牛奶中做熟,有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶,一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食,因为两者都是优质的高蛋白食品,同食有利于增强体质及病后恢复,并建议与一些主食同食,使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。<br/><br/><br/> 不用牛奶冲鸡蛋<br/> 有人喜欢用煮沸后的牛奶冲打生鸡蛋吃,认为可以补上加补,其实由于牛奶的温度不够高,鸡蛋并没有完全熟透,因此,这种吃法是不卫生的。<br/> 生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌,这种细菌的杀灭需要一定的温度,仅仅靠牛奶的温度,细菌是不能全部杀灭的,食后会引起胃肠炎。<br/> 生的鸡蛋中含有抗生物素蛋白,它会防碍生物素在肠道内的吸收;抗胰蛋白酶因子还可抑制胰蛋白酶的活动。<br/><br/> 生鸡蛋的蛋白质不易吸收。<br/> 因此,不用牛奶冲鸡蛋,鸡蛋只有在熟透后吃,才能达到即保证营养又符合卫生要求。<br/><br/><br/> 不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃_ 饮食营养<br/> 生鸡蛋里含有抗生物素球蛋白和抗胰蛋白酶,会影响生物素的吸收和蛋白质的消化,另外生鸡蛋还有可能含有沙门菌,这些有害因素经煮沸后都能被破坏,另外加热本身可使蛋白质变性,使蛋白质容易消化,所以不能吃生鸡蛋。<br/> 豆浆和牛奶煮沸后容易溢出来,所以如果用牛奶和豆浆冲生鸡蛋,不容易使鸡蛋煮熟,因此不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃。
鸡蛋和牛奶只要熟了就应该没有大问题,只是可能会损失一些营养已 。<br/><br/> 鸡蛋生吃坏处多多<br/> 有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实,吃生鸡坏处多多,对人的健康是十分有害的。<br/> 生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触,影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合,形成人体无法吸收的物质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质,一经蒸煮就被破坏,不再影响人体对营养素的吸收。<br/> 生鸡蛋的蛋白质结构致密,胃肠里的消化酶难以接触,因而不容易被消化吸收。而煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软,容易被人体消化吸收。<br/> 大约10%的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝,由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死,容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌,还会引起食物中毒。新近发现,鸡蛋壳上可能带有0—157肠出血性大肠杆菌,即使菌量极少,如果生鸡蛋,也足以引起食物中毒。民间有人用吃生鸡蛋的方法来治疗小儿便秘,既治不了便秘,还会传染人畜共患的弓形虫病。这种病发病较急,全身各器官几乎均受到弓形虫的侵犯引起病变,严重者还会导致死亡。<br/> 因此,鸡蛋一定要煮熟吃,以吃蒸蛋最好,不宜用开水冲鸡蛋,更不能吃生鸡蛋。<br/><br/><br/> 为何不要吃生鸡蛋<br/> 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸,其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源,是一种营养价值很高的食品。<br/> 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体。其实,这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出,而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高,所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染,生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味,能抑制中枢神经,使人食欲减退,有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质,这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭,又能破坏抗生物素,所以鸡蛋不宜生吃<br/><br/> 生吃鸡蛋危害身体健康又使毛发变白<br/> 一些人过分崇尚天然食物,对食品不进行正常的加工或烹煮,直接食用或是简单地使用开水冲服。有些人认为这样吃生鸡蛋可获得的营养最全面。事实上,生鸡蛋内有沙门氏菌等细菌,如此食用生鸡蛋,是会危害人体的,且吃生鸡蛋会使头发变白。<br/> 人体内具有一种名为生物素的的物质,能使体内消化吸收的蛋白质经羟化去氢后,生成巴「酉昆」,并有转变成生成黑色素的「口引」「口朵」「酉昆」的功能。<br/> 生鸡蛋蛋白中含有极易被人体吸收的抗生物素蛋白质,因此,经常服用生鸡蛋便可能造成生物素减少(或缺乏),导致黑色素生成减低,而缺乏黑色素便会使得毛发失去色泽,因此,长久下来,易造成毛发变白。<br/> 关于牛奶炖鸡蛋是否健康,目前说法不一,看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食,但鸡蛋不可放在牛奶中做熟,有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶,一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食,因为两者都是优质的高蛋白食品,同食有利于增强体质及病后恢复,并建议与一些主食同食,使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。<br/><br/><br/> 不用牛奶冲鸡蛋<br/> 有人喜欢用煮沸后的牛奶冲打生鸡蛋吃,认为可以补上加补,其实由于牛奶的温度不够高,鸡蛋并没有完全熟透,因此,这种吃法是不卫生的。<br/> 生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌,这种细菌的杀灭需要一定的温度,仅仅靠牛奶的温度,细菌是不能全部杀灭的,食后会引起胃肠炎。<br/> 生的鸡蛋中含有抗生物素蛋白,它会防碍生物素在肠道内的吸收;抗胰蛋白酶因子还可抑制胰蛋白酶的活动。<br/><br/> 生鸡蛋的蛋白质不易吸收。<br/> 因此,不用牛奶冲鸡蛋,鸡蛋只有在熟透后吃,才能达到即保证营养又符合卫生要求。<br/><br/><br/> 不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃_ 饮食营养<br/> 生鸡蛋里含有抗生物素球蛋白和抗胰蛋白酶,会影响生物素的吸收和蛋白质的消化,另外生鸡蛋还有可能含有沙门菌,这些有害因素经煮沸后都能被破坏,另外加热本身可使蛋白质变性,使蛋白质容易消化,所以不能吃生鸡蛋。<br/> 豆浆和牛奶煮沸后容易溢出来,所以如果用牛奶和豆浆冲生鸡蛋,不容易使鸡蛋煮熟,因此不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃。
长跑运动员的饮食 营养篇 均衡营养的饮食有下列六种基本成份: 1.碳水化合物--大致有蔗糖、乳醣、淀粉醣和肌醣四种,主供我们随意的体力运动,能快速补充体力的消耗。 2.脂肪和油类--大致有饱和脂肪与不饱和脂肪两种,有两倍半的热量于醣类,既能保持身体温暖和保护重要的内脏器官,又可容易饱肚,身体用它制造linoleicacid,可改善皮肤和肾功能,唯一缺点是不能太多,否则会增加体重和令血管淤塞。 3.蛋白质--包括多种氨基酸,是细胞的主要成份,此乃身体不可或缺,亦能提供热量,高于醣类而低于脂舫,但较难消化,其中之胶原蛋白更?养颜及提高免疫能力之妙品。 4.维生素--有十多种其含量甚少,但俱?身体所必须,现只择其著者而言之,A为视网膜所必须,亦是抗氧化剂;B能改善耐力和减压;C是抗氧化剂,亦能加速伤病复原;E是抗氧化剂,能增红血球和疗伤。 5.矿物盐--主要有十多种,人体所必须的微量原素,提供身体组织代谢、体液交换的渗透作用、骨胳和各种?类制造之用。 6.水--其重要性仅次于氧气。 长跑运动员饮食原则: a.可口和适量。 b.上列六项要份量均衡,而以碳水化合物为主。 c.每周跑多于五十公里者,需要补充额外的抗氧化剂,否则容易衰老。 d.马拉松赛事的最佳进食时间?赛前二至三小时,最差?一至半小时,但如进食易消化的葡萄糖则可缩短至一小时半。 e.10℃的水最利吸收。 若要跑得快和长程,在营养而言,主要方法是增加肌醣存量,方法有二: 1.增加训练量,在肌肉超量恢复过程中,肌醣一点一滴地增加。 2.饿糖法---a.赛前的第七天,长跑六十至九十分钟至耗尽肌醣。 b.连续三天不吃碳水化合物,只吃脂肪和蛋白质食物,且要维持轻度运动量。 c.接连的三天只吃高碳水化合物食物,且要维持低度运动量。 此法可令肌醣升高二至三倍,并维持两至三天,但有些人会感到烦燥不安或睡不好,且不宜高龄者,任何后果请自负责任。 补品推荐:: 1.人参---补气强心,令你精力旺盛。 2.鹿尾---补腰骨。 3.鱼翅、海参和花胶---富含胶原蛋白,补肺和骨?节。 4.田七---改善血液循环,散淤血,能疗伤。 5.猪手和猪---有穷人燕窝之称,价之胶原蛋白来源,可惜脂肪和固醇太高,不宜常吃。 6.酸梅汤---补气易吸收,暑天的最佳饮品之一。 7.罗汉果---清热气佳品。 8.豆浆---提供价而易消化和吸收之植物蛋白。 9.苹果---富含胶原、纤维素、多种维他命和果糖,长跑者必吃。 10.葵花子---含抗氧化剂。 11.蜂蜜---乃可口和易吸收之醣类,且能提供多种身体必需之微量原素。 12.牛初乳---含有牛的抗体,能增强免疫力,澳洲人用它提升运动员的能力达20%之多。 13.他命维A---建议每天吸收量10000IU。 14.他命维C(Bioflavnoidsandprolongedrelease)---建议每天吸收量1000mg。 15.他命维E(di-alpha-TocopherylAcetate)---建议每天吸收量500IU。 16.硒---建议每天吸收量50mg。 参考
对于运动员来说,每天需要消耗大量的体力和身体的热量,尤其是下午运动的时候,运动员每天都要靠高蛋白和高热量的食物来补充能量,但是一天吃很多顿饭是不现实的,因此在下午不妨偶尔吃一些健康且高营养的小零食。 1.乳清蛋白棒 乳清蛋白棒中富含20克从乳清蛋白和牛奶蛋白的分离出的蛋白质,这会消除饥饿感,并且不含有任何空热量。每一条蛋白棒中含有17克的纤维,这是将近半天所需要的摄入量,同时使人维持一整天的血糖水平稳定。是非常适合运动员的零食,同时蛋白棒还具有多种口味可供选择,总会能找到个人喜欢的口味。 2.水果燕麦片 除了蛋白棒外,水果燕麦片也是不错的低热量零食,比口味清淡的燕麦片相比,水果燕麦的口味会更丰富一些,不容易吃腻。水果燕麦片中富含维生素和高纤维,饱腹感很强,对于减脂期的运动员来说是个不错的选择。 3.牛肉干海鱼干 牛肉干和海鱼干都属于蛋白质含量比较高的零食,能给身体补充能量,重点是它们的脂肪含量都很低,不容易长胖,对体型有严格控制的运动员来说也是不错的选择,而且还可以解馋。牛肉干可以试试新疆牛肉干,肉味很醇厚,海鱼干可以试试小谷熊鱿鱼丝。 4.巧克力牛奶 除了吃进嘴巴的零食外,若是时间紧张的话,也可以试试饮品零食,在疲惫的运动完后不适合马上吃东西,就可以先用饮品来补充能量。一杯巧克力牛奶约有8~11克的蛋白质,它也是运动完可以迅速补充蛋白质、恢復体力的建议饮料,因为丰富的蛋白质可以帮助运动后的肌肉修復,并能有效加速燃脂。
巧克力含有丰富的营养。每100克巧克力中,含有碳水化和物50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克左右,还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。巧克力可提供很高的能量,每公斤巧克力可提供6100千卡热量,远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大量运动时可以吃些巧克力补充能量。<br/>根据专家研究发现,由于巧克力体积小、热量大、易吸收,产妇临产前吃上几块,有助于分娩。去年九月英国《柳叶刀》杂志发表美国一个科研小组的研究成果,称巧克力中含有苯酚,可预防心脏病。巧克力中添加的卵磷脂,其磷的成分对儿童大脑发育又是大有好处的。此外巧克力中含有微量的兴奋成分,在人疲劳时食用,可提神醒脑,补充能量,对司机、作家等益处多多。这些大概是其他食品不可比拟的吧。<br/> 当然,和任何事物一样,物极必反。吃适量的巧克力,有益于身体健康。
没有<br/><br/>只有外国有<br/><br/>世界三项持久赛冠军运动员:美国人SixtoLinares曾创下游泳4。8英哩,单车185英哩,长跑52。4英哩的世界纪录。他曾说:"当我在高中开始吃素时,我的父母曾为我不吃肉非常非常烦恼。14年后的今天,他们总算接受了吃素对我是好的。" <br/><br/>世界上特长距离的行者:美国人RobertSweetgall在三年中走了比赤道圆周2万4千9百英哩还要长的路,他曾说:"为道德理由而吃素的人,世界上已经有足够的食物,不必再去杀动物来吃。" <br/><br/>长跑世界纪录的保持者:芬兰人PaavoNurmi曾创下20个长跑的世界纪录,赢过9面奥运金牌。他是素食者。 <br/><br/>奥运游泳金牌得主:英国人MurrayRose是6面奥运游泳金牌得主,2岁就开始吃素。 <br/><br/>1980年国际先生头衔:瑞典健身家AndreasCahling 也是素食者。 <br/><br/>空手道世界冠军:美国人RidgelyAbele曾赢得世界空手道冠军赛五级黑带冠军及整体总冠军双头衔,是一个不吃肉,蛋及奶的纯素食者。 <br/><br/>世界马拉松赛金牌得主:英国人SallyEastall是连蛋,奶都不吃的严格素食者,她说:"自从开始吃全素后,我的跑步速度进步不少。全素的食物是很理想的,它包含了大量的胡萝卜素,低脂肪及很多的维生素和铁质,我为自己完全不用牺牲动物生命而能健步如飞感到骄傲。" <br/>威尔斯全国滑雪冠军:英国人RogerHughes说到:"吃素能帮助我成为一个更佳的全能体育选手,素食提供我额外的能量,让我能享受健康而充实的生活。" <br/><br/>这份名单仍会一直持续增加中。
力士们都会暴饮暴食、过度肥胖,脑血栓、心脏病、肝功能衰退等疾病很容易染上,由于腿部不堪重负而导致负伤更是常有的事情。据说相扑士的平均寿命是57岁。 相扑运动员的社会地位非常高,是非常多少女心目中的偶像。宫泽里惠,日本的著名女星,就曾经热烈追求过一位非常有名的相扑选手贵乃花,不过因为演艺人员的“出身卑微”,最终总会被男方的家长严词拒绝。因此在日本相扑这样的职业是相当尊贵的。
什么肉吃多了都不好,不止是猪肉。 动物在被杀的时候都很惊恐和愤怒,这时会分泌出一种物质,都留在身体里,人们吃了很不好。 肉吃多了反映会变慢。 灵活性,反映性比赛的运动员在赛前都很少吃肉。 国外有些运动员赛前是禁止吃肉的。
蒙牛(猛牛)我想会更好点 特别是 特仑苏 新养道 这两种 而伊利我觉得它的广告做的比蒙牛好 看起来舒服 喝起来一般 没蒙牛纯正
呵呵,我们宝宝每天也都是重复吃这些东西。但我会用骨头汤给她蒸鸡蛋、煮粥。如果是白粥的话我会炒个肉末番茄或肉末胡萝卜给她吃,前一个菜酸酸甜甜的,宝宝很喜欢吃,后一个菜香香甜甜的,宝宝也很喜欢吃。但我家宝宝很挑的,同样的菜只能是吃一天,第二天就不爱吃了。 你还可以给宝宝吃点小馄饨,自己包:放一些虾仁、青菜、香菇肉末等剁成细细的末包成小馄饨,一次可以包多一些,余下的可以放在冰箱里,想要给她吃的时候拿一些出来煮给她吃就可以了,简单、快捷。
坐月子一定要慎重呢,能不吃的就不吃,要是想吃的话,可以吃点坚果类的,花生啊、核桃之类的,也要少吃,因为太硬了伤牙齿呢
一般瑞士卷都是有一些奶油夹心的,如果是植物奶油的话就一定不要给宝宝吃,植物奶油含有反式脂肪酸,经常吃对于健康是特别不利的,尤其是对小宝宝来说,如果是动物奶油的话少量的吃一些是没关系的,蛋糕也是高糖分高脂肪的,也不能多吃。
豆腐脑是凉性的,宝宝还小要少吃才行,不然容易拉肚子的,等到宝宝大一点再吃吧,还有豆腐也是,豆腐不太容易消化,适量就可以了
那种说法是没有科学根据的,橘子和橙子都是孕妈很好的“零食”呢!
宝妈,宝宝都6个月了还用水和着吃呢?6个月的宝宝应该能否独立吃鸡蛋羹了。我们家宝宝4-6个月是鸡蛋黄跟水和着吃的,6个月以后就连蛋清一起蒸鸡蛋羹吃了。我个人认为大豆还是不要跟蛋黄和在一起吃。小孩子的胃肠道功能不完善好像大豆这一类的豆制品不好吸收和消化,容易给肾脏造成负担。我到现在还没有给宝宝吃大豆,等宝宝1岁后再说吧。
吃多当然不好了,清淡当然好了,辣吃多还会流失钙。但是你就是想吃那就吃吧!自己多少克制一下了。 我想你这个月份的时候和你一样啦!就喜欢吃水煮鱼,自己可以吃下一条2斤多的鱼,一天不吃两天早早的,就是吃过饭了,想吃还得去饭店再吃一顿水煮鱼的。
最好少吃,尽量不吃,巧克力的成分搭配不太适合小朋友,再说了吃多了对宝宝的牙齿不好,所以尽量给宝宝少吃吧
婴儿出生一个月称“满月”,也叫“出月”、“弥月”, 0 dzf2013 2008-12-10 21:21:36 221.232.189.* 举报 贝贝和JACKY的宝宝今天终于满月了!!!小狗的爸爸是喜乐蒂界的标志"加国骑士"的直孙JACKY 妈妈是我家的贝贝,品相绝对OK的。这窝小狗是贝贝的头胎,一共生了3个,1DD2MM. 1DD,1MM是雕色的最小的MM是3色的这些小家伙现在天天打架,摇摇晃晃满屋子乱跑,超皮超可爱因为本人精力条件所限,小喜宝宝要开始找新的爸爸妈妈了
前两天报纸上刚刊登的说,其实土鸡蛋和洋鸡蛋的营养价值是一样的,只是口感不同。
快带去医院看看吧,现在这种季节要担心哦,可能宝宝得的是肠炎,快带去看看,脱水就不得了了。快带去看看。
这是怀孕的正常反应,可能你平时也比较挑食!害喜有长有短,我当初持续了一个半月,吃了就吐,吃饭时候我还是好好吃饭,不过刚吃完就吐得厉害,晚上有时候都吐酸水了!为了孩子,就吃一些喜欢的但是必须要有营养东西才好!方便面之类的还是少吃,吃点清淡的,容易消化的!
产妇多吃海鲜有好处的,海鲜里面蛋白质特别丰富,对下奶也非常好。只要宝宝不过敏就可以放心的吃。多吃鱼类就行,虾也可以,少吃点螃蟹就行。
可以适当的每天清晨一杯畅乐青汁,增强免疫力的同时还是给身体排毒,刚生完宝宝体内难免有有一些毒素积累,需要通过服用一些富含叶绿素的食品来给身体做个排毒的。 另一方面,还可以有瘦身的效果,让美妈更快恢复辣妈的身材。青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁,或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。只要富含维生素及矿物质、叶绿素的植物,如野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果等皆制成青汁。所以在原料选取上更加安全适合孕产妇服用,也对宝宝喝的母乳更健康。而畅乐青汁更是具有国家有机权威认证,安全保障。天猫畅乐旗舰店等着你哦。
可以的,哺乳期间需要吸收大量营养成份的,这些除了在蔬菜,鱼类,肉类之中摄取,新鲜的水果也是必须要,这样营养才会均衡的。只要少吃西瓜,香瓜就可以了
宝妈你好,海带在坐月子期间是比较适合多吃的,不过还是应该煮熟透的食物才行.生冷及凉拌还是不要吃或是尽量少吃点.
你好 哺乳期间,是可以适当的吃点西瓜的,只要一次性不多吃 不吃刚从冰箱里拿出来的就可以的。
乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。不要吃一些腌制的肉、鱼等,不要吃一些辛辣刺激的食物,油炸食物和味精都不要吃。
不一定的,产后应该合理饮食了。可以多喝些猪脚汤,鱼汤,鸡汤,骨头汤,可以增加奶水的,吃些高蛋白的食物对身体好。
天麻对头痛具有明显的作用,但是并不是对所有的头痛都有作用的。天麻对于用脑过度,记忆力减退,肝阳上亢引起的头痛、眩晕等效果显著
可以吃西瓜,尤其是在夏天,适量地吃西瓜不会伤害脾胃,还能促进食欲。西瓜含大量糖分和水,糖分补充血糖,水分滋润肠胃,预防产后便秘
你好,在坐月子期间不要吃凉性的食物比如黄瓜,苦瓜等等。另外饮食也要清淡,多吃高蛋白低脂肪的食物。要多喝点汤水。
亲爱的,哺乳期可以吃苹果这个是温性的,西瓜只要不是在冰箱冻过的就可以吃,但是不要拿燕麦熬粥了,麦可是回奶的哦,不小心回奶了,宝宝的饭碗就没有了
建议不要吃 ,小孩的消化系统太低了,如果非要吃的话,可以吃点调料少的地方。<br/> 能吃,消化免疫基本完善,尽量还是少吃一些,外面做的东西卫生程度不是太好。可以自己在家做,学做一道菜不能,我家经常自己做(在外面吃过一两次自己就会了)。
身体素质是有多方面的因素组成的,不单单是吃糖。据有人介绍日本的人均消耗食糖的比例比我国高,但蛀牙和糖尿病的发病率比我国低。(没办法考证其真实性)。当然任何偏食都是不良的习惯,饭吃得太饱还撑破肚皮呢?(真有此事)
螺旋藻片,益气养血,化痰降浊。用于气血亏虚,痰浊内蕴,面色萎黄,头晕头昏,四肢倦怠,食欲不振;病后体虚,贫血,营养不良属上述证候者。对于青少年来说不是不可以吃,而是需要大人监督下口服,因为青少年一般出现这种现象的极少,是药三分毒,对于孩子毒素影响是不容估量的。所以你最好慎服。<br/> 对于孩子保健品也是有害的。等于多此一举的行为。 <br/> 营养不良适宜的食物:1、多补充富含优质蛋白质的食物 2、多补充富含锌、铁和维生素的食物 3、多食用富含维生素D和钙的食物 4、饮食要软、烂、细,以利消化吸收,螺旋藻片不适合营养不良的儿童,不对症。
正常人可按每日每千克体重吃糖0.5克左右进行估算。 一般出生半个月~6个月的婴儿,每千克体重约需热量420~570千焦耳。将100毫升鲜牛奶加糖8克作为标准,折合热量420千焦耳。举例来说,3个月的婴儿体重5千克,每日约需总热量为500千焦大一些的婴幼儿,由于食物广泛,计算一日摄入总糖量有困难,在一般情况下,可按每日每千克体重吃糖0.5克左右进行估算。如一体重20千克的幼儿,每日即吃糖10克左右。特殊情况下可酌量增加或减少。 早产儿及吸吮能力差的新生儿,出生后4小时内可喂含糖5%~10%的白开水15~30毫升,其甜度以成人能尝出甜味为宜。此后,在两次喂奶之间也可适量喂些白糖水。这样可保证供给婴儿足够的热量和水分,预防低血糖。 人工喂养的婴儿,容易发生便秘。此时可适当减少牛奶量,增加食糖量,每100毫升中加糖10克,以刺激肠蠕动,促进婴儿排便。 1~3岁的婴儿活动量较大,容易饥饿、疲劳。如晚餐较迟,可让孩子在此之前2小时吃点地含糖食物,这样,糖很快被吸收,既补充了体内不足,又不致影响晚餐。 冬季洗澡时,多数家庭和幼儿园会有取暖设备,如果孩子全身皮肤的毛细血管扩张,出汗较多,热量消耗大,有的孩子可能会出现头晕、恶心等虚脱症状。在洗澡前应先让孩子喝点糖水,防止虚脱,使之洗澡后不至于感到疲劳、乏力。 需要注意的是,不能使孩子养成嗜甜食的不良习惯。婴幼儿吃糖绝不是多多益善,食物中加糖量不要太多。饱餐后、吃饭前、睡觉前,绝对不应给孩子吃糖或吃甜食,平时尤其要控制吃零食。 来源:《启蒙》
小儿腹痛这个原因很多,常见的有感冒,肠炎消化不良寄生虫感染等,建议你到医院检查清楚.尤其是是否是有肠系膜淋巴结肿大发炎的可能和胃炎的可能.注意防止感冒和注意避免吃生冷食物和辛辣食物,急性期抗炎治疗和适当使用解痉的药物.
对于儿童白癜风患者,专家做了专门的研究发现,儿童的发病与好吃嘴是分不开的:常吃儿童小食品或者饮料的孩子患上白癜风的几率明显更高。零食对于儿童的影响主要在于以下几个方面:有的不符合卫生标准的小食品会含有许多化学添加剂,如染色剂、防腐剂、甜味剂等会给儿童身体造成直接伤害。长期吃小零食、偏食导致营养素摄入不足,因营养不良而使免疫力下降,即影响身体正常发育,又会导致许多疾病的发生。小孩子爱吃零食会导致孩子的饮食不规律,对身体也很不好。
肯定可以,我家门口就有一个,生意一直都很好<br/> 河南的 <br/> 肯定赚钱啊,就是每人20块,锅底10块,我感觉最主要的是锅底要好,我家门口的锅底是他们自己弄的秘方,你就考虑怎么把锅底搞好就行了 <br/> 10块啊 <br/> 应该是有的,假如你的人流量比较多,锅底好,味道好,多销薄利嘛 <br/> 好多年了 <br/> 而且不需要装修的太好,主要还是锅底好 <br/> 怎么可能,排骨只是用来做底料的,只能适量,哪敢随便吃的
你好!尽量不要给孩子吃成人服用的药物,以免剂量不准,出现其他问题。指导意见建议你给孩子吃儿童的药物比较安全可靠,祝宝宝早日康复。
我的儿子一直是吃伊利A+B金装奶粉,现在已经快2岁了。检测到的是伊利儿童奶粉3-6岁400克/袋。但是现在还是很担心。一线品牌都无法信赖,我们的宝宝吃什么才真正安全。
对于儿童白癜风患者,专家做了专门的研究发现,儿童的发病与好吃嘴是分不开的:常吃儿童小食品或者饮料的孩子患上白癜风的几率明显更高。零食对于儿童的影响主要在于以下几个方面:有的不符合卫生标准的小食品会含有许多化学添加剂,如染色剂、防腐剂、甜味剂等会给儿童身体造成直接伤害。长期吃小零食、偏食导致营养素摄入不足,因营养不良而使免疫力下降,即影响身体正常发育,又会导致许多疾病的发生。小孩子爱吃零食会导致孩子的饮食不规律,对身体也很不好。
可以吃。不过再好它也没有饮食来的好,合理膳食,是最好的办法。
你好,蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分,多多食用蓝莓可以提高人体免疫力,提高人体素质。另外蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症,抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富,可以稀释人体脂肪,保护人体心脑血管的健康。 另外,蓝莓中还有丰富的抗氧化剂,可以延缓人体的衰老。小孩老人年轻人都可以喝。 <br/>【望采纳,谢谢】