不一定说不会有庞大其实每一个宝宝如果你不是提前将她剖腹产出来的话,他一定也是会用完的就是可能有一些人是头先出有一些是脚先出如果是头肩先出的这个胎位就是正的,如果是脚先出他这个胎位就是。不正
说到这个我都想哭 我宫口开了一指松 也见红了 住院住了五天花了两千块都没生就回来了 那五天里我天天爬楼梯 一上一下 那是五楼啊!下面是步行街 每天晚上我和老公去吃饭然后都逛逛 可是还是没反应 真心有点急了
很多人对胎教有一种误解,以为胎教就是教育胎儿,或者说让胎儿接受教育。其实,胎儿没有思维能力,什么也学不会。那么胎教的意义是什么呢?所谓胎教,就是给胎儿创造一种更加良好的发育环境,使胎儿的神经系统发育得更加完善。 妇产科医生的研究证明,接受过胎教的婴儿,在出生后的前 6个月内,比未接受过胎教的婴儿发育得快一些,如果出生后继续让婴儿听悦耳的音乐,并接受妈妈的抚爱,其身体整体发育水平、语言能力明显高于未接受过胎教的婴儿。但如果出生后停止胎教时的刺激内容,那么胎教所产生的作用会逐渐消失。
我的预产期是7月22日,明天是31周了.看到上面的JM体重长了40斤,我终于找到知音了,我是24周的时候胃疼,只有猛吃才能缓解.到现在也长了将近40斤,以前的体型可以说比较标准,现在真怕以后恢复不好啊.另外我家这的医院没有太细致的要求,并没有告诉我哪一个月必须做什么检查呀,致使我懂的比大家都少,我不知道大家都测了几次微量元素,验了几次血糖\血脂什么的,我都只做了一次,还是在4个月的时候做的,我是不是还应该全面的检查一下啊,还应该做什么检查呢.另外今天我走路的时候,感觉BB是在肚子的下部动了,难道这就叫入盆了,这时候生出的BB就完全可以成活了吧,我感觉自己挺伟大的!祝福大家!
有些地方可以等休完产假再去办的,你可以先打个电话问问。要打劳动局生育金部门问的。
怀孕以后,如果出现血压偏高的情况,建议你这个时候最好选择一些低糖低脂的,配方奶粉就比较安全一些吧比如你可以选择直接喝荷兰美素奶粉。
有的宝宝现在还没有长好,所以可能测时听不清,但不表示以后不好的,可以过一段时间再测一下的,就会过了,有不少宝宝都这样的
我儿子出生时也是吸入羊水,医生诊断为吸入肺炎。经过一星期治疗康复出院了。现在已经三岁了很健康!你千万别放弃他不然你会后悔一生。
最好不要一起吃的,要不然会影响吸收的,反而效果不好的,严重还会有不良反应的,建议间隔一个小时再吃安全放心一些的了。
这个有很多的啊 一般的妈妈要注意补充充足的蛋白质 dha ara等我知道额 各方面的营养都要注意补充的哦 孕期要注意营养均衡的 只有这样宝宝才能发育的更好的哦
语言胎教是胎教中最重要和最基本的不可忽视的环节,准爸妈的行为会对胎儿大脑会带来有效的刺激。绝不能把给胎儿讲话,看作是负担而懒得去做。而要通过和胎儿一起感受、思考和行动这一天的生活,使母子间的纽带更牢固。并培养胎儿对母亲的信赖感及对外外界感受力和思考力。 孩子的大脑发育主要在胎儿期,这时接受的良性刺激越多,大脑的发育就越完善。有关研究显示,接受语言胎教的孩子智能较高,反应敏捷。而且,在胎儿期,胎儿的大脑会产生记忆。 在早晨起来后,先对胎儿说一声“早上好”,告诉他早晨已经到来了。打开窗帘,太阳升起来了,这时可以告诉宝宝:“今天是一个晴朗的好天气。”也可以解释每天习以为常的行为,为何洗脸、刷牙,肥皂为什么起泡沫,吹风机为什么能把头发吹干等等。总之,可以把生活中的一切都对胎儿叙述。 到了风景宜人的公园,大自然的勃勃生机和人们快乐的话动,使孕妇心情舒畅。孕妇可以把自己的所见所闻一一描述给胎儿听。外出时看到菜场、超市、花店、证券所,告诉胎儿那里是干什么的。总之,一切有益的东西都可以跟胎儿说,让他感受到世界的多姿多彩,在他小小的大脑里留下些印痕。 孕妇也可选购一些儿童画册,选那些色彩丰富、富于幻想的内容,只要适合胎儿成长的主题都可以采用。语言讲解要视觉化,不仅仅是朗读,以便更具体地传递给胎儿。 语言胎教可以加深孩子出生后与父母的感情,有利于培养孩子健全的人格,提高孩子的情商。 提醒:准爸爸请积极参与语言胎教。胎儿喜欢听父亲低沉、温柔的声音。父亲和母亲同时对胎儿进行语言胎教,既可以增进母子、父子间的感情,也能让孩子同时感受到父亲的阳刚之气和母亲的阴柔之美,对于培养孩子良好的性格是非常有利的。
我现在刚怀上一个多月,也觉得小肚子胀胀的感觉.医生说没关系,过阵子就不会这样了!
希望对你有帮助! 怀胎的历程及注意事项(怀孕一个月) 妊娠期的算法是从末次月经第一天起,以满多少天,满多少孕周来计算的。月经周期28天,通常前14天是不会受孕的,所以末次月经后约14天才可能受精,故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期,在第一个孕月中只占最初妊娠的2周。 1.胎儿的成长 受精后约7-10日,受精卵便在子宫内膜着床,并从母体中吸收养分,开始发育。在前8周时,应该称为胚胎,还不能称作胎儿。 胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米,体重不及1克,但肉眼已能看出其外形。外表上,胚胎无法明显地区分头部和身体,并且长有鳃弓和尾巴,和其他动物的胚胎发育并无两样。 而此时原始的胎盘开始成形,胎膜(亦称绒毛膜)亦于此时形成。 2.母体的变化 实际上,受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象,常在两周以后,因此这时期尚未有任何症状。 不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状,因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢。 这时子宫的大小与未怀孕时相同,还没有增大的现象。 3.生活上应注意的事项 初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,而且原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。 就身体反应而言,怀孕初期可能会类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因。 自觉身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产,此外,若非必要,不要随意作X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。 这些生活上的细节,在身体健康、正常工作情况下,偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤害,为了避免后悔莫及,所以必须谨慎从事。 4.应该了解与准备的事 此时虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些缓和孕吐情况的食物,如酸梅、水果等。 怀胎的历程及注意事项(怀孕二个月) 1.胎儿的成长 怀孕满7周之时,胚胎身长约2.5厘米,体重约4克,心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化,手、足、眼、口、耳等器官已形成,可说已是越来越接近人的形体,但仍是小身大头。 绒毛膜更发达,胎盘形成、脐带出现,母体与胎儿的联系非常密切。 2.母体的变化 基础体温呈现高温状态,这种状态将会持续到14-19天为止。 身体慵懒发热,下腹部和腰部稍微凸出,乳房发胀、乳头时有阵痛、颜色变暗,排尿次数增加,心情烦躁,胃部感到恶心,并且出现孕吐情形,有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是初期特有的现象,不必过于担心。 此时子宫如鹅卵一般,比未怀孕时大一点,但孕妇腹部表面还没有增大的变化。 3.应注意的事项 孕妇在此一时期非常容易流产,必须特别注意,应搬运重物或激烈运动,而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。妊娠期白带增多,可在小便以后,用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉,沿外生殖器由前面往后擦洗,以保持清洁。并注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛,腰部乏力或酸胀疼痛,应立即去医院。 这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受X光检查,也不要轻易服药,尤其应该避免感冒。 烟和酒会给胎儿带来不良的影响,两者都不宜尝试,如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。 4.应该了解与准备的事 求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院分娩,应相当仔细选择。 怀胎的历程及注意事项(怀孕三个月) 1.胎儿的成长 至此,这时期终止时,胚胎可正式称为"胎儿"了。胎儿的身长约为7.5-9厘米,体重约20克。 尾巴完全消失,眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨,手、足、指头也一目了然,几乎与常人完全一样。 内脏更加发达,肾脏、外阴部已经长成,开始制造尿道及进行排泄作用,而胎儿周围会充满羊水。 2.母体的变化 这个月是孕吐最严重的时期,除恶心外,胃部情况也不佳,同时,胸部会有闷热等症状出现。 腹部仍然不算太大,但由于子宫已如拳头般大小,会直接压迫膀胱,造成尿频现象,而腰部也会感到疼痛,腿、足浮肿,此外,分泌物增加,容易便秘、下痢等。但是,从3个孕月中期开始,妊娠反应大大缓和,食欲等增加,下降的体重也开始 回升。与此同时,大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。 乳房更加胀大,乳晕与乳头颜色更暗。 3.生活上应注意的事项 和怀孕两个月时相同,此时也容易流产,生活细节上尤须留意小心。 平常如有做运动的习惯,仍可持续,但]必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。 上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。 在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好。 此外,为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,以保持身体的清洁。 如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊。 4.应该了解与准备的事 至少应在本时期之前接受初次的产前诊查,然后每3-4周作一次定期检查。 怀胎的历程及注意事项(怀孕四个月) 1.胎儿的成长 在15周后期,胎儿的身长约为16厘米,体重约120克。 此时完全具备人的外形,由阴部的差异可辨认男女,皮肤开始长出胎毛,骨骼和肌肉日渐发达,手、足能作些微的活动,内脏大致已完成,心脏脉动活泼,可用超音波听诊器测出心音。 2.母体的变化 痛苦的孕吐已结束。孕妇的心情会比较舒畅,食欲也于此时开始增加。频尿与便秘现象渐渐恢复正常,但分泌物仍然不减。 这个阶段结束时,胎盘便已完成,流产的可能性已减少许多,可算进入安定期了。 而子宫如小孩子头部般大小,已能由外表的略看出"大肚子"的情形。基础体温下降,会持续到分娩时,都保持低温状态。 3.生活上应注意的事项 孕吐及压迫感等不舒服的症状消失,身心安定,但仍须小心。此时乃胎盘完成的重要时期,最好保持身心的平静,以免动了胎气。 为了使胎儿的发育良好,必须摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡,不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要。 身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染,每天必须淋浴,并且勤换内衣裤。 4.应该了解与准备的事 孕妇应充分吸收有关怀孕、分娩的各项知识。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外,也能有助于顺利分娩。目前有成套妊娠大全丛书,以供孕妇购阅。因此孕妇可就近到各地书店购买。 此外,为了使生产较为轻松,最好开始作些孕妇体操,但应以体能负荷的范围为限,千万不可过分勉强。 再过一个月,平时的衣服就会穿不下了,应趁着身体情况良好时先行准备。上街理发时,可请师傅设计一个易梳洗、易整理的发型,除让人看起来清爽外,自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤,也是必备的怀孕用品,4个孕月这一时期,是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期。例如发现内裤上沾有黑色的碎血块,有时还有鲜血流出(当然也有流产的可能),应去医院检查。怀有葡萄胎时,多数情况下胎儿已在子宫内死亡,组成胎盘的绒毛组织发育异常,孕妇尿中有大量促性激素,出现浮肿及尿旦白,妊娠初期反应严重。 怀胎的历程及注意事项(怀孕五个月) 1.胎儿的成长 此时期结束时,胎儿的身长约为25厘米,体重在250-300克之间。 头的大小约为身长的三分之一,鼻和口的外形会逐渐明显,而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖,皮下脂肪也开始形成,皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强,力量加大,如是女婴,则阴道发育成形。 骨骼、肌肉进一步发育,手、足运动更活泼,母体开始感觉胎动。 2.母体的变化 子宫如成人头般大小,子宫底的高度位于耻骨上方15-18厘米处。肚子已在得使人一看起来便知道是一个标准的孕妇了。而且乳房与臀围变大,皮下脂肪增厚、体重增加,全身出现浮肿现象。 若前一个月还有轻微的孕吐情形,此时会完全消失,食欲依然不减,身心到达安定时期。 此时微微可以感觉胎动,刚开始也许不太明显,但肠子会发生蠕动的声音,肚子不舒服等现象。 这一时期,孕妇常感到口干舌燥,耳鸣,但不发烧,这些都是妊娠引起的体内变化,不是病态,分娩后均可自愈。 胎动,是了解胎儿发育状态的最佳方法,孕妇应将初次胎动的日期记下,以供医师参考。 3.生活上应注意的事 怀孕到了第5个月,应注意腹部的保温并预防腹部松驰,最好使用束腹、腹带或腹部防护套。 乳房胀大,最好换穿较大尺码的胸罩,有些人可能已有些许的乳汁排出。 胎儿日渐加速发育,需要充分的营养,尤其是铁质不足时,极易造成母体贫血,严重时还会影响到胎儿的健康。 此时是怀孕期间最安定的时期,若要旅行或搬家宜趁此时机,但孕妇仍就应避免过度劳累。 4.应该了解与准备的事。 婴儿用品与分娩时的必要用品,应该列出清单并开始准备。 牙齿须要治疗,必须立刻着手,平时并应多注意口腔卫生。此外,这一时期的孕妇应填写围产期保健手册等(母子健康手册),并接受手册中的全部检查。这些检查很重要,如有遗漏的项目或错过检查机会,均应补查,并记录好检查结果。 怀胎的历程及注意事项(怀孕六个月) 1.胎儿的成长 身长30厘米,体重约600-750克。 骨骼更结实,头发更长,眉毛及睫毛开始长出。脸形也更清晰,已十足是人的模样,但仍然很瘦,全身都是皱纹。 皮脂腺开始具有分泌功能,并长出白色脂肪般的胎脂,覆盖在皮肤表面。而胃肠会吸收羊水,肾脏排泄尿液,已经完成出生的准备。万一此时流产,只要在保温箱内很好地护理,婴儿还能健康成长。 此时已可利用听诊器听出胎儿的声音。医生可在孕妇腹壁摸到胎头及胎臀,判断出胎儿在子宫腔的哪一位置。 2.母体的变化 子宫更大,子宫底的高底的高度约18-20厘米。肚子会越来越胀大、凸出,体重也日益大增,腰部变得更沉重,平时的动作也较为吃力、迟缓。 乳房的发育更为旺盛,不但外形饱满,而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁"初乳"流出,分泌物仍然大量增加。 此一时期,几乎所有的孕妇都能清晰地感觉到胎动的现象。 3.生活上应注意的事项 孕妇肚子变大凸出后,身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势,就会感觉腰痛,上下楼梯右爬上高处时,应特别留意安全。 此时,身体已能充分适应怀孕状态,身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨,并且要有充分的休息睡眠,短程旅行与性生活不必刻意避免,仍然按照正常的生活步调即可。 饮食上应均衡摄取各类养分,以维持母体胎儿的健康,尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加,但盐分必须特别节制。 这段时期容易便秘,应该常吃富含纤维素的蔬果,牛奶是极有利排便的一种饮料,应多饮用。但秘严重时,最好请教医师如何改善。 4.应该了解与准备的事 为了产后授乳的顺利,此时应该注意乳头的护理问题。尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇,必须先行矫正。做一次贫血检查,如患侵略,应予以治疗。血型为Rh阴性的孕妇,其丈夫为阳性时,应检查孕妇血液内有无抗体效价。 夫妇应共同阅读、讨论有关育婴方面的知识,在心理上准备迎接婴儿的诞生。 怀胎的历程及注意事项(怀孕七个月) 1.胎儿的成长 身长约为36-40厘米,体重约1000-1200克。上下眼睑已形成,鼻孔开通、容貌可辨,但皮下脂肪尚未充足,皮肤呈暗红色且皱纹多。脸部会形同老人一般。 脑部开始发达,并可自行控制身体的动作。男胎的睾丸还未降至阴襄内;女胎的大阴唇也尚未发育成熟。 胎儿对体外生活的适应能力,还没完全具备,若在此时出生,如暴雨不良会因早产而发育不良或死亡。 2.母体的变化 子宫底高约23-26厘米,上腹部也已明显凸出、胀大。腹部向前突出成线性弓形,并用常会有腰酸背痛的感觉。 子宫的肌肉对各种刺激开始敏感,胎动亦渐趋频繁,偶尔会有收缩现象,乳房更加发达。 3.生活上应注意的事项 由于大腹便便,身体会重心不稳,眼睛无法看到脚部,特别在上下楼梯时必须十分小心。 这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险,应该避免激烈的运动,不宜在压迫腹部的姿势。 长时间站立、压迫下半身,很容易造成静脉曲张或足部浮肿,时常把脚抬高休息,比较能避免这些毛病,若出现静脉曲张,应穿着弹性袜来减轻症状。 饮食依然要注意摄取均衡的营养,尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量,很可能会引起妊娠毒血症,必须严加节制。 4.应该了解与准备的事 在此时期出生的胎儿几乎是发育不良的早产儿,为防万一,住院用品应及是准备齐全。 此外,婴儿床等大型用品,婴儿房或婴儿就被寝的地方都应准备妥当。 孕妇分娩后的几星期内,往往需要调养身体,可能没有时间去整理头发,所以可趁这段身体状态不错的时候,前往发廓换一款比较清爽的发型。 怀胎的历程及注意事项(怀孕八个月) 1.胎儿的成长 身长约为41-44厘米,体重约1600-1800克。 胎儿身体发育已算完成,肌肉发达,皮肤红润,但脸部仍然满布皱纹,神经系统开始发达,对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大,甚至有时会用力踢母亲的腹部。 此时胎儿的头部应朝下,才臬是正常的胎位。 大致上,胎儿已具备生活于子宫外的能力,但孕妇仍须特别小心。 2.母体的变化 下腹部更加凸出,子宫底高27-29厘米。 内脏全部往上推挤,心、肺受到压迫,有时会感到呼吸困难,胃部也会受到挤压,因而易食欲不振。 腰部及其他各部位会感到酸痛,下肢浮肿、静脉曲张浮出,此外,还会出现其他各种症状等,此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期。 腹部皮肤紧绷,皮下组织出现断裂现象,紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状,妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变,并非异常。 心理方面则会再度陷于神经过敏的状态,往往难以成眠。 3.生活应注意的事项 此一时期很容易染患妊娠高血压综合症。如果在早晨醒来时,浮肿未褪,或一周内体重增加500克以上时,就应该尽快到医院作诊查。 妊娠高血压综合症虽然可怕,但只要及早发现及时治疗,应无大碍,因此从这个月起,定期产前检查最好改为两周一次,绝对不要忽略了。 平时应多休息,不可过度劳累,并且节制水分与盐分的摄取量。此外,严防感染流行性感冒 。 4.应该了解与准备的事 开始准备分娩,练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿,可在保温箱内喂养,由医院特殊护理。这类早产儿的死亡率达1/3。而且,为数不少的早产儿其身体发育,就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准。 怀胎的历程及注意事项(怀孕九个月) 1.胎儿的成长 此时期结束时,胎儿身长约为47-48厘米,体重约2400-2700克。 可见完整的皮下脂肪,身体圆滚滚相当可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏,皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失,此时会出现婴儿般的脸部,而指甲也长至指尖处。 男婴的睾丸下降至阴囊中,女婴的大阴唇开始发达,内脏功能完全具备,肺部机能调整完成,可适应子宫外的生活。胎儿动作激烈,胎动有时会吓母亲一跳。9个孕月出生的婴儿,个头长得很小,但体内功能已相当完善。只要小心护理,仍能够很快地健康成长。 2.母体的变化 肚子越来越大,子宫底高约30-32厘米,升至俞突与脐部的正中部位。 子宫胀大,导致胃、肺与心脏倍受压迫,所以会感觉心口闷热、不想进食,心跳、气喘加剧,并且呼吸困难。 有时腹部会发硬、紧张,此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加,排尿次数也增多,而且尿后仍会有尿意。 3.生活上应注意的事项 母体的体力大减,容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩,因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后的休息时间也应加长,但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。 此时不可任意刺激子宫,且因早产的可能性,最好能抑制性生活。 进食不要一次吃太多,以少量多餐为佳,并摄取易消化且营养成分高的食物。 4.应该准备与了解的事 想回娘家待产的孕妇,最好此刻就动身,最迟也不宜在超过三十六周后,且昼选搭震动性不大的交通工具,最好是时间短且能直达的车。 在此之前,最好能先回娘家一趟找预定分娩的医院做一次检查。若无法成行,也应请家人协助找寻并事先预约。而回到娘家待产时,就立刻前往预定分娩的医院检查,当然,也不要忘了携带以往的检查纪录。 准备住院之前,应仔细检查分娩用品,避免遗漏任何物品。 怀胎的历程及注意事项(怀孕十个月) 1.胎儿的成长 胎儿身长约50-51厘米,体重约2900-3400克。 皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹、且呈现光泽的淡红色。 骨骼结实、头盖骨变硬,指甲越过指尖继续向外长,头发约长出2、3厘米。内脏、肌肉、神经等非常发达,已完全具备生活在母体之外的条件。 胎儿的身体约头的四倍长,头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内,活动力比较受限。 2.母体的变化 子宫底高约33-35厘米。胎儿位置向下降,腹部凸出部分有稍减的感觉,同时胃及心脏的压迫感减轻,食欲也日渐恢复正常。但是胎儿下降后,膀胱及大肠的压迫感却增强,频尿、便秘的情形更加严重。此外,下肢也有难以行动的感觉。 身体的分娩准备已经成熟,子宫和阴道趋于软化,容易伸缩,分泌物增加,以方便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁,开始出现分娩的征候。 3.生活上应注意的事项 因随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、出远门或长时间在外。 没有特殊的事最好留在家中,准备分娩。适当的运动仍不可缺少,但不可过度,以免消耗太多精力而妨碍分娩,营养、睡眠和休养也必须充足。 保持身体清洁,内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光,就不能再行入浴,所以在此之前最好每天勤于淋浴。 进入网站 ,您将获得权威专家热心的解答。而且,您还可以问很多有关怀孕、育儿的问题,都会得到免费的、很快的满意答复!
整个怀孕期间做负重练习能够缩短产程,减少分娩期并发症。负重练习可以是利用准妈妈自己身体的重量来做的练习,比如快走、慢跑或跳舞;也可以是使用负重器械或设备进行力量训练。如果准妈妈已经在进行负重练习了,那么在怀孕后最好继续坚持做下去,不过首先要和医生商议一下。假如准妈妈是怀孕后才开始锻炼的,那么就要问问医生,哪些锻炼项目是安全的。准妈妈若是参加了一个健身班的话,一定要告诉教练准妈妈怀孕了。
孕妇精神压力过大,对自身也是有很多的危害的,例如:精神压力大导致孕妇的血压升高、孕妇精神压力大易导致胃肠神经症等。 1、精神压力大导致孕妇的血压升高 怀孕女性在工作时血压比不工作时要高,据一项新的研究显示,同时工作和怀孕的女性,她们在工作期间的血压明显高于在家里。 这样就会增加患妊娠高血压的危险。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤,对于母亲和胎儿都存在着潜在的危险。 2、孕妇精神压力大易导致胃肠神经症 这类孕妇通常是由于神经系统功能失调而引起的以胃肠道症状为主要表现的神经系统功能性疾病。前来看病的孕妇常常诉说,消化不良,饱胀、胃部疼痛,或是吞咽困难,食物下咽时有堵堵牢的感觉。 还有些患者会出现恶心、腹泻或便秘以及妊娠反应加重等症状。这些症状多与精神情绪的波动相关。这些人在经检查后发现除少数患者有胃下垂外,大多数人胃肠道并没有器质性病变。
怀孕之后,为了保证准妈妈自身的健康,也为了保证胎儿的健康发育,我们一定要注意合理的补充营养,如果准妈妈营养不良,那么会影响到胎儿的健康发育,甚至会出现畸形的情况。 热能: 怀孕期间,母体除了维持自身的热能外,还要负担胎儿生长发育、胎盘组织增长所需要的能量。而且还要储备一定量的脂肪和蛋白质,以备日后之用。因此,应增加热能需要量。 蛋白质: 充足的蛋白质对孕妇来说极为重要。对胎儿来说,蛋白质是构成其自身组织所不可缺少的成分,而对于母体子宫、胎盘以及乳房的发育也同样需要蛋白质。分娩后的失血会导致蛋白质的大量流失,因此,孕期毋体一定要储备大量的蛋白质.确保产后能够及时补充足够的蛋白质。而且,丰富的蛋白质对预防妊娠毒血症等有一定的作用,而且还能调整产褥期的生理过程、促进乳汁的分泌。 另一方面,缺乏蛋白质会使胎儿中枢神经系统的发育和功能受到影响。蛋白质是脑组织生长、发育和代谢的重要物质基础,约占脑干重量的35%,是脑细胞的主要成分之一,在记忆、语育、思维、运动以及神经传导等多方面都发挥着重要的作用。胎儿期是中枢神经发育的最关键阶段,此时如果蛋白质摄人不足,那么胎儿的大脑发育就不能正常进行,长大后脑细胞的数盆会少于正常人,而且这种状况是无法改变的,即使再补充蛋白质,也只能增加脑细胞的大小,不可能增加其数量。 除了各种基本营养物质的补充之外,保证足最的矿物质和徽最元素也是非常重要的。因为它们都是肌体血液、组织器官正常运转的物质基础。准妈妈要从怀孕之初就开始定时、定量的补充各种必需的矿物质和徽量元素包括锰、钾、镁、碘、磷、等。 孕期的准妈妈要注意补充哪些营养元素呢?以上为大家介绍了孕期准妈妈需要重点补充的营养元素,除了以上的基本的营养物质之外,也要适当的补充一些微量元素及矿物质!
很多女性在怀孕初期不敢运动,生怕运动了会造成流产,其实这种想法是不正确的,孕妇在怀孕初期是可以适当的做些运动的,有专家指出,散步是最适宜怀孕初期进行的运动,每天保证20分钟的散步时间,对孕妇自身和胎儿都有好处。
你都问题之所在了,那平时饮食一定要注意啦,营养要均衡哦
宝妈 多注意营养,多吃蔬菜水果,荤素搭配得当,可以吃点叶酸和DHA的,是补充宝宝脑黄金的,促进大脑发育的
孕妇日常 正确预防早产的方法: 1、孕期要保持外阴卫生,要积极治疗阴道炎,以防因阴道细菌上行感染造成羊膜炎,发生早破水。一旦发生早破水,要立即到医院进行保胎治疗,卧床休息,尽量保到37周。 2、从一怀孕开始就应该放松心情,不能过度劳累,要注意休息。 3、饮食少盐少甜,避免妊娠期高血压综合症和妊娠期糖尿病,一定要记住定时进行围产保健,尽早发现妊娠期并发症,及时治疗。 4、孕妇行为要谨慎,避免外伤,不做登高爬低的工作,打喷嚏、咳嗽都要尽量轻些,以免因为不慎而早产。 5、同房动作要轻柔,同时尽量减少同房的次数,因为精液中的前列腺素会引起子宫收缩。 6、如果宫缩较频繁,伴下坠,持续时间较长,应及时卧床休息,提倡左侧卧位,放松心情,安胎。当经过休息宫缩仍不减少,应该到医院去请医生帮助解决,医生一般会给抑制宫缩的药物,减少宫缩进行保胎治疗,尽量让胎儿在宫内多生存些时间。 7、孕期不要紧张,放松心情,快乐的度过孕期,尤其不要多疑。现在网上的文章、帖子、微博、博客非常多,但是都是个人的经历,个别的病历,不能看到什么就往自己的头上套什么,自己吓唬自己,弄的草木皆兵。孕妇要保持心境平和,消除紧张情绪,避免不良精神刺激。 8、孩子和孕妇是两个个体,孕妇不能指导它如何发育,生男生女是由许多因素决定的,还有许多因素是未知的,因此孕期一定要放宽心,要摄取合理的充分的营养,给胎儿以好的营养好的心情就足够了。 9、孕晚期应多卧床休息,并采取左侧卧位,减少宫腔内向宫颈口的压力。 10、关注自己的健康如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症,应积极配合医生治疗。 11、有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇,定要遵医嘱,积极做好自己孕期的保健工作,及时发现异常,并尽早就医。 12、必要时的处理前次妊娠因子宫颈松弛而早产者,于孕16~20周(在前次早产孕周之前)施行子宫颈环扎术。 13、妊娠早、中及晚期的前几周,健康的准妈妈还是有权享受性趣的,但到达32周后,请切记禁止性生活,这既是为了防止感染妇科炎症,也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩,进而引发早产。 14、防止便秘,喝蜂蜜水,吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等,以免排便困难诱发早产。 15、孕晚期最好不长途旅行,避免路途颠簸劳累。 16、不要到人多拥挤的地方去,以免碰到腹部。 17、走路,特别是上、下台阶时,一定要注意一步一步地走稳。 18、不要长时间持续站立或下蹲。 19、积极治疗子宫畸形和缺陷,如纵膈子宫可于孕前纠正,子宫颈口松可与孕13~16周进行宫颈内口环扎术。 早产并不是一种自然的分娩方式,对孕妈妈带来的身体伤害可想而知,而对于早产新生儿来说对健康甚至是生命的威胁都有很多,所以,希望每位孕妈都能做好预防早产的相关措施。
30周 还早呢 以后宝宝自己会转转过来的 及时到最后还胎位不正 那就破吧 没什么好担心的 你想想还有 10周呢 到时什么都好了!
孕期过胖糖尿病高血压 影响胎儿发育甚至死胎 “营养过剩造成的孕妇过胖、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病,对母婴健康危害不浅。”牛秀敏说,除导致巨大儿外,肥胖会使孕妇产力不足、骨盆变窄、产程延长,增加剖宫产几率,并增加手术及麻醉难度,影响术后恢复。妊娠期糖尿病会损害全身血管,危害心、脑、肾、眼等脏器,不仅会导致巨大儿,还会使胎儿先天畸形的发生率增加,重症妊娠期糖尿病会导致流产、死胎。妊娠期高血压也会损伤孕妇血管,并造成胎儿发育迟缓、早产、围生期缺氧甚至死胎等。患妊娠期糖尿病或高血压者,产后患终身糖尿病、高血压的几率会明显增高。
听说吃些姜汤可以对孕吐有所帮助,还有一些什么的,我现在看了已经忘了,因为前三个月会吐,但不是很严重,你可以到网上搜索一下,祝你弟媳好孕!!同时,你也是一位好姐姐,也祝你好人平安!
如果你在孕期性生活过程中或之后发觉自己的阴道分泌物量突然发生变化,或者出现恶臭或异味,就要去医院检查了。你的阴道可能感染,或者你的羊水囊可能破裂了。当你破水时,你应该会感到液体在缓慢地渗漏,而不是一下子急速地涌出来。
亲,这个奶粉有听过的呢,不过我是没有给我家宝宝买过的,亲可以试一下的,奶粉并不一定适合每个宝宝,不过也是要试了才知道的呢。祝宝宝健康成长
胎盘在正常情况下应附着在子宫宫体的后壁,前壁及侧壁。到孕28周胎盘仍附着在子宫下段,甚至覆盖宫颈内口时称为“胎盘前置”。 胎盘前置出血大多发生于妊娠晚期,对胎儿也会有影响,主要容易引起早产,也可能因产妇休克发生胎儿窘迫,胎儿严重缺氧以至胎死宫内,也可因早产儿生活力差而死亡,因此前置胎盘的围产儿死亡率较高。
有毒物质: 较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染,都会影响胎儿的健康发育。 吃错药品: 一般而言,服药时间发生在孕3周以内,称为安全期。若无任何流产迹象,表示药物未对胚胎造成影响,可以继续妊娠。孕3周至8周内为高敏期。此时胚胎对于药物的影响最为敏感,致畸药物可导致胎儿畸形。孕8周至孕4~5个月称为中敏期。此时为胎儿各器官进一步发育成熟时期,对于药物的毒副作用也较为敏感。孕5个月以上称低敏期。此时胎儿各器官基本已经发育,对药物的敏感性较低,用药后不常出现明显畸形,但可出现程度不一的发育异常或局限性损害,此时服药必须十分慎重。 抽烟喝酒: 烟:吸烟对胎儿智力、心血管系统的发育会产生不良影响。准备怀孕的夫妻,最好在孕前6个月就戒烟。酒:酒精可引起胎儿酒精中毒综合征,症状为小头、智力低下、发育迟缓。孕前3个月或半年夫妻两人就要准备戒酒了。
1、怀孕后脸上出现小疙瘩,应注意清洁。 此时不要更换以往常用的护肤品,以免皮肤不适应。 如果怀孕后,脸上的痘痘或湿疹很严重,不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品,应该去找皮肤科的医生寻求帮助。 2、一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。 3、准妈妈不应该涂指甲油,尽量少用口红。 4、怀孕后去医院作定期产前检查时,尽量不要化妆。因为化妆品可掩盖孕妇的脸色,影响医生的正确判断。 5、孕妇应该禁止烫发;最好不要在怀孕的头三个月染发。如果实在想染发,不要选择持久型植物性的产品,其实做部分发缕的挑染是不错的选择,而且染发时要离开头皮一段距离。 6、做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势。必须根据自己的情况,和美容师协调好,随时活动一下身体。 7、要杜绝专业的美容漂白项目、任何电疗项目、足部反射疗法、压点式按摩。 8、桑拿属于完全禁止项目,因为超过53摄氏度的高温会增加孕妇流产的机会。 9、对于香精油的使用请遵从医生或者专业的芳香治疗师的建议,做香薰的项目要特别小心。 10、不要盲目选择去斑产品。顺其自然,保持愉快的心情,不要过于相信去广告中去斑产品功效的夸张说法,如果选择去斑产品也不要再孕期和哺乳期内使用。
美素的不错,我家宝宝开始吃的惠氏,大便很多多,眼屎也很多,脸上有很多小疙瘩,换美素后就正常了,一天一次呢
可以了,我是吃的乱起八糟的,量多,但是营养不丰富啊,我不想吃荤的,米饭倒是一吃2大碗,我也没有担心宝宝营养,放心吧
唐筛还是可以做的~因为他的准确率挺高的~ 对自己和宝宝都好涂个安心,没事的话高兴的过10个月,有事的话也可以早把问题解决~ 正常是没什么问题的~不过等化验单的日子有够苦的~老是忐忑不安的~ 筛查要做2次,第2次的准确率更高些~ 祝你好孕~~~
1.柿子 柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过了苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压动脉硬化等。其营养及药物价值非常适合孕妇食用,尤其对妊娠期高血压的孕妇有大的作用。 2.香蕉 香蕉是钾的极好来源,并含有丰富的叶酸。而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管发育正常、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外,钾有降低血压、保护心脏和血管内皮的作用,对孕妇也十分有利。 3.苹果 一天一苹果,医生远离我,苹果是孕期最佳的水果。因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分。尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。孕期多吃苹果,孩子患上哮喘的几率也会较小。 4.芒果 芒果的营养价值极高,维生素A的含量高达3.8%,维生素C的含量也高过了桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙磷铁等营养成分,均为人体所必需。芒果有益胃、止吐、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有较好的作用。注意,对芒果过敏的孕妈妈不能食用。
应该没什么事,去年过年的时候我正好怀孕八个多月,也是害怕吓着宝宝,不过宝宝出生之后没有特别表现出会一惊一乍的,今年过年宝宝对鞭炮声都没表现出太大反应,该吃吃、该睡睡。
纸尿裤在夏天尽量选择透气性比较好一些的,棉质的会比较舒服一些,比如说好奇的或者帮宝适的纸尿裤都是很不错的,如果担心宝宝红屁屁可以白天方便的时候用尿布。
当胎动时你要用手轻轻的抚摸肚子并对宝宝说一些温柔的话比如:“宝贝,我是你的妈妈,妈妈一定会好好保护你,你在妈妈的肚子里一定要乖乖的啊”或者“宝宝,乖,你又在运动了,你一定能长一个高个子,大大的眼睛,高高的鼻梁,白白的皮肤”等一些期望的、关心的话语。
其实我觉得直接妈妈和宝宝说话唱歌最有用了!放音乐的话抱抱隔着羊水和肚皮几乎听不到,就好像我们人在泳池里,听不大到外面声音。听胎教音乐能够让准妈们心情愉悦,baobao
可以每天吃一个苹果,吃一个核桃,怀孕初期最主要是心情好,等四个月的时候可以按书上说的方法胎教
美学培养也是胎教的一个重要组成部分,主要包括音乐美学、形体美学和大自然美学三部分。 音乐美学。对胎宝宝进行音乐美学的培养可以通过心理作用和生理作用这两个途径来实现。心理作用方面:音乐能使孕妈妈心旷神怡、浮想联翩,从而使其情绪达 到最佳状态,并通过神经系统将这一信息传递给腹中的胎宝宝,使其深受感染。同时,安静、悠扬的音乐节奏可以给胎宝宝创造一个平静的环境,使躁动不安的胎宝 宝安静下来,使他朦胧地意识到世界是多么和谐,多么美好。生理作用方面:悦耳动人的音乐能激起母亲植物神经系统的活动,由于植物神经系统控制着内分泌腺, 使其分泌出许多激素,这些激素经过血液循环进入胎盘,使胎盘的血液成分发生变化,有利于胎宝宝健康的化学成分增多,从而激发胎宝宝大脑及各系统的功能活 动。 形体美学。这主要指孕妈妈本人的气质。首先,孕妈妈要有良好的道德修养和高雅的情趣,知识广博,举止文雅,具有内在的美。其次,颜色明快、合适得体的孕 妈妈装束,一头干净、利索的短发,再加上面部恰到好处的淡妆,更显得精神焕发。近期有研究结果证明,孕妈妈化妆打扮也是胎教的一种,使胎宝宝在母体内受到 美的感染,从而获得初步的审美观。 大自然美学。孕妈妈应多到大自然中去饱览美丽的景色,这样可以促进胎宝宝大脑细胞和神经的发育。 美学胎教对宝宝的身心发育很有帮助,可以把孕妈妈很多美的感受传递给宝宝。
胎教就是对未出生的婴儿进行教育!有一定的影响的,我的孩子在我怀孕期间我就经常听音乐,现在宝宝只要一听到音乐就会自己跳舞!亲,可以多听比较柔和的音乐,念书给宝宝听,但是时间不宜太长也不宜太短哦
不用担心,每个孕妇感觉到胎动的时间不同,我在医院了解到的,初次怀孕的孕妇还有可能6个月才能感觉到胎动,所以不必太担心哈!
其实我觉得直接妈妈和宝宝说话唱歌最有用了!放音乐的话抱抱隔着羊水和肚皮几乎听不到,就好像我们人在泳池里,听不大到外面声音。听胎教音乐能够让准妈们心情愉悦,baobao
我的月经周期老是40天左右的,现在按月经算是刚好12周,早上去检查,就刚刚好是12WK4D,就是12周和4天。很正常。。好高兴。。
一样心情,不过紧张也没用,放轻松,或许经历没那么可怕,加油
小叮咛 在人性化医疗的观念影响下,生产时的许多医疗介入行为,诸如打点滴、剃毛、灌肠等,并非每个人都能接受。假如对这些医疗行为有异议的话,记得在入院时就先跟医师沟通清楚,让医师可视生产情况在医疗处置上做调整。 生产时例行性医疗行为的用意 灌肠 可清除直肠下段的大便,腾出空间,让宝宝的头可以快一点下来。此外,灌肠也可刺激直肠蠕动,促进子宫收缩。 灌肠之后,想拉肚子的感觉可能不太舒服。 剃毛 自然产会剃除会阴口下方1/3处的阴毛,有利于产后伤口的缝合,也避免感染。剖腹产则会把阴毛全部剃除。 也有研究认为剃毛与否和感染并没有明显关联。 打点滴 为了预备产后因子宫收缩不良而做的措施。因此点滴中会用药物加强产后子宫收缩,避免产后出血。 产妇不是病人,是否需要事先打点滴?不同观念有不同做法。 胎儿监视器 便于医护人员查看胎儿的心跳变化。 装上胎儿监视器后,就无法在待产时自由走动了。 剪会阴 生产过程容易产生不规则裂伤,缝合较为困难,事先把会阴剪开可以降低裂伤程度。但第二、三胎之后的产妇,比较不会有裂伤情况发生,可以考虑不剪。
亲爱的,这个不准吧,没有科学依据吧,要看宝宝自身发育情况的,预产期到了后出生更好呢,抵抗力会更好些的,不用着急,有临产征兆就赶紧去医院吧
一些研究发现,母亲在怀孕期间吃植物油少,婴儿湿疹发生率就高。婴儿湿疹是一种常见的与"变态反应"有密切关系的皮肤病,一般以剧烈的瘙痒、多种形态的皮肤损害、反复发作为特点。婴儿湿疹大多发生在出生后1-3个月.6个月后逐渐减轻.大多数病儿到一岁半后可逐渐自愈。科学研究证实,人体所必需的脂肪酸.如亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等人体自身不能合成.只能靠食物供给。而这些脂肪酸主要存在于植物油中.动物油含量极少,人体缺乏脂肪酸,可引起皮肤粗糙.头发易断.皮屑增多等,婴儿则易患湿疹。因此,为了预防婴儿患湿疹.孕妇应多吃植物油。
1、如果很忙,无法做到每日在固定时间内测3次胎动,孕妈妈可以在每晚6~10点之间测胎动1小时。若胎动每小时大于或等于3次为正常。若每小时胎动小于3次或胎动数比平时减少一半,以及胎动突然频繁,应继续再数1小时。如仍未好转,应速去医院诊治。 2、为计数胎动方便,孕妈妈可以用一些纽扣,感觉一次胎动,就放一颗纽扣在盒子中,1小时完毕后,盒子中的纽扣数即为1小时胎动数。 3、计数胎动时,如果准妈妈采用左侧卧位的姿势,并且环境安静,思想集中,心情平静,则测量的数据准确度会更高。 4、胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100 次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。
我今天正好15周,情况和你差不多,肚子不是很明显,平躺的时候会摸到硬硬的,有时候会觉得肚子比较涨,可能是子宫在撑大吧,体重也是这个月才长的,孕前52,现在54,再过十天去做唐筛,到时候再交流哦。
你可以根据双顶径的数据,然后乘以0.9,再减去5.2都可以帮你计算到宝宝的实际的体重问题吧所以这个时候的话你可以选择通过B超检查单上的数据,都可以帮你计算出来
1、应从最后(末次)月经的第一天算起,月份减3或加9,日数加7来计算预产期。但允许有二周的误差。因为人类正常的妊娠时限大约是40周,医学上常以最后一次月经的经一天为计算预产期的开始时间,正常怀孕时限大约265天左右(指卵子受精的那一天开始计算)排卵是在月经中期所以40周(280天)妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间多二周。2、高频对胚胎的发育有一定的影响。3、怀孕前性生活不会引起流产4、怀孕早期(头三个月)应服斯利安片,三个月后可以停服。
孕期第10-14周要进行NT检查,一般都是通过B超进行测量,也就是测量胎儿颈项透明层的检查, 一般到第14-22周还要进行唐氏筛查,一般在20周检查,有些医院是必查,有些医院需要你自己进行选择. 这两项检查都是畸形筛查.不用紧张.如果有问题,大夫会告诉你的.
(1)首先,因为仅有5个多月,胎儿较小,胎位及羊水多少不同,对性别的鉴定也有可能出现偏差; (2)孕初期不会因宝宝性别而出现强烈或不强烈的反映.孕早期因为激素分泌和个人体质的原因,会造成不同的饮食偏好. 我生的是女孩,怀孕时也很灵活,没生前,大家都说像男孩,,,,孕期因为按时足量补充水果和牛奶制品,皮肤比孕前要白??光滑亮泽很多... 不过,孕期也有很多不便的地方,做事要多注意,祝你生个健康个娃娃..
引起便秘的原因很多,孕妇容易引起便秘,主要是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。
呵呵,差不多了! 亲还可以买些连体衣,穿起来宝宝的肚子不会着凉的! 婴儿穿衣以手脚暖和为准,一般情况下比大人多穿一件就可以了! 愿妈妈和宝宝健康快乐!
呵呵...如果医生检查可以提前生,就没问题的!不过,至于那天是吉日,如果信这个可以在网上查一下的.
一、 坚持吃早餐 早餐是一天中最重要的一顿食物,拥有丰富的早餐可以使一天都精力充沛。 二、食物新鲜卫生 孕妇要食用新鲜卫生、低脂肪、不含添加剂的食物,这些食物会带给胎儿健康的营养,从而保证胎儿的成长需求。 三、有营养的零食 孕妇最好选择可以补充碳水化合物、蛋白质与脂肪的零食。例如拥有丰富蛋白质、脂肪和纤维素的各类坚果、豆干,或者是无盐无添加剂的金枪鱼,另外爆米花也是不错的选择。 四、 饮食要适量 在孕期,那些含有高热量的食物就尽量减少食用,因为在孕中期和孕晚期,孕妇只需要额外的300卡路里的热量就可以了。 五、 补充叶酸 叶酸可以促进胎儿中枢神经系统的发育。孕妇每日需要的叶酸为600毫克。孕妇应该多食用富含叶酸的食物,例如扁豆、菠菜、生菜等。 六、适量运动 孕妇要每日做一些运动,可以选择较为温和的运动,例如散步、孕妇瑜伽。适量的运动可以缓解孕妇的焦虑的心情,也会使分娩更加顺利。 七、 多吃鱼类 孕妇多吃鱼与贝类食物,有助于胎儿的大脑发育。这两种食物中都含有丰富的蛋白质与脂肪酸。不过要避免汞含量过高的鱼类。低汞的食物包括虾、三文鱼以及金枪鱼。如果不爱吃鱼,可以选择摄入亚麻籽、坚果代替。 八、 补充水分 孕妇要每天补充足够的水分,至少每日八杯水。如果进行运动,还需要增加水分的摄入量。但是要注意,不能饮用含有酒精的饮料。 在孕期,孕妇应培养良好的习惯,摒弃孕前不好的习惯,例如抽烟、喝酒、熬夜等。要注意饮食的健康卫生、多吃鱼类与贝类食物,及时补充叶酸与水分,坚持适量运动。
床铺: 孕妇适宜睡木板床,铺上较厚的棉絮,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力,从而转侧过频,多梦易醒。 枕头: 以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路,受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。 棉被: 理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤,引起瘙痒。 蚊帐: 蚊帐的作用不止于避蚊防风,还可吸附空间飘落的尘埃,以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠,并使睡眠加深。
孕妇奶粉可以在怀孕的时候一直喝到哺乳的,孕妇奶粉里含有孕妇所需要的很多维生素,有助于胎儿的营养补充,同时哺乳时喝也可让奶水充足下奶也快的,我们家买的是德国特福芬的,味道不腥,价格也不是很贵,我一发现怀孕了就开始喝这个了。
这个一般是可以请假的,休息肯定是不可以的。这个也要看你和单位的商量了。
每天定时给宝宝听听轻音乐,这样蛮好的 也可以摸着肚子跟他说说话呀 胎教是很简单的 我每天给他听10分钟音乐 音乐选择妈妈喜欢的 只要轻就好了 宝宝好像听得懂哦 呵呵 祝好孕!
避免长时间站着或双腿交叉坐着。 白天经常伸展小腿肚肌肉,上床前也做几次。 坐着、吃饭或看电视时,转转脚踝、动动脚趾。 每天散步,除非医生建议你不要做运动。 避免过度疲劳。采取左侧卧位,以改善你腿部的血液循环。 白天经常喝水,保持体内水分充足。 临睡前洗个温水澡,放松肌肉。
性染色体决定性别。在染色体方面妈妈是22对染色体再加上一对性染色体,性染色体一定是X。在爸爸则同样是22对染色体,再加上一对性染色体。但是性染色体可能是X也可能是Y。 如果卵子同含有X的精子结合,宝宝就是女孩,如果与Y结合就是男孩。孕前6周,女性胚胎与男性胚胎几乎没什么区别。从孕7周开始,胎儿的性器官开始发育。到孕11周左右,男孩的阴茎、睾丸基本形成,而女孩则形成阴蒂、大小阴唇。所以一般在11周后B超就能看到胎儿的性别了。
子痫是威胁孕产妇健康甚至生 命的四大疾病之一,一般发生在妊 娠晚期或产后不久,发生在产前最 为常见,被称为产前子痫。主要症 状是浮肿、高血压和蛋白质,同时伴 随头痛、眩晕、眼冒金星、视力模糊、 上腹部不适、呕吐等,如得不到及时 处理,甚至可能发生抽搐、昏迷。先 是眼球突然固定不动、瞳孔放大,几秒钟后全身抽搐、身体僵直,大约15 ~ 20秒钟后,抽搐更为剧烈,牙关上 下咬动,口吐白沫或鲜血,面色发 紫,呼吸暂停。此后约1分钟,呼吸 恢复,进人昏迷状态,通常在半小时 后清醒过来。轻者抽搐几次后,不 再发作,重者则重复发作,昏迷不 醒,甚至死亡。注意饮食、睡眠、休息的合理调 节,是预防子痫的重要措施。孕妇 应该多吃些蛋白质丰富的食物,多 吃蔬菜,并补充铁剂和钙剂,可口服 安尔康,少吃或不吃腌盐食品。孕 妇注意多休息,适当增加睡眠时间, 经常向左侧卧位以改善胎盘的血液 循环。预防子痫的最重要措施是做好 产前检査。孕妇若有头痛、头昏、眼 花等症状应及时住院治疗。年轻初 产妇和高龄初产妇,体型矮胖,营养 不良,特别又伴有严重贫血或原发 性高血压、慢性肾炎、糖尿病的产 妇,更容易发生子痫。应该格外注 意,冬季和初春寒冷季和气压升高 的情况下,子痫发病率较高。孕产 妇在这些季节,更应加强产前检査, 以防不测。孕妇一旦发生了子痫怎么办 呢?首先要把病人置人安静的暗室 里,避免声光刺激;为了防止病人牙 齿咬动时伤及唇舌,可用压舌板或 筷子隔在病人上下臼齿之间,并且 把病人的脸部偏向一侧,以便白沫 或鲜血流失。禁止饮食。为了防止 病人在抽搐时从床上跌落,应有专 人看护并在床上绑上护栏。同时,要密切注意病人的体温、脉搏、呼吸 及血压的变化。若发现病人阴道流 血或流羊水,应及时就医0产前子痫病人若能得到积极的 治疗和护理,则可转危为安。
可能造成胎死腹中的皮肤病主要有以下几种。 1、妊娠痒疹 好发于妊娠3~4个月。全身散布多数小结或丘疹,伴剧痒,夜间尤甚。搔抓后常有表皮剥脱及血痂等继发性改变。 一般于产后3周内自行消退,遗有暂时性色素沉着。但下次妊娠仍会再发。皮疹严重者可有死胎出现。 2、妊娠疱疹 通常发生于妊娠3~6个月时。开始有全身不适、发热、皮肤发痒等症状,数天后可出现红斑、丘疹、水泡等损害,往往聚集成群,呈环状排列。泡破后结痂,愈后留下色素沉着。在妊娠期中,病情往往反复减轻或加重。有时可伴有蛋白尿和血尿。 一般在分娩前后皮疹开始消退,有时直到月经再来时才痊愈。此病对母亲一般无危险,但死胎、婴儿先天性异常和新生儿死亡率可高达50%。 3、疱疹样脓包病 常发生于妊娠期及产褥期孕妇,是一种少见的急性危重皮肤病,常突然发生。开始时成群的小脓包发生于成片的红斑上,以后脓包陆续出现,常排列成环形,脓包干涸后结痂,但其边缘可有新脓包发生,严重者可波及全身,病人有寒颤、发热、谵妄等全身症状,也有呕吐、腹泻及蛋白尿等。血钙含量往往降低。孕妇常发生流产、死胎或婴儿出生数日后死亡。幸而治愈者,下次妊娠时也易复发。
孕期女性所需补充营养纷繁复杂,其中钙的补充更是重中之重。其实,孕妇补钙,并不是越早越好,也不是越多越好。怀孕初期,孕妇对钙的需求量与正常人大致相同,因此无需要大量补钙;一般在孕20周以后,胎儿骨骼开始发育,饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要,医生会建议开始补钙;到了孕27周、28周以后,宝宝的骨骼发育最快,而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上都是从妈妈的骨骼中所摄取的,因此准妈妈在孕中期对于钙质的需求最大。当然,除此之外,孕期女性对铁、锌、硒、维生素D等多种矿物的需求同样纷繁复杂,因此科学合理补充孕期所需营养素成为孕期女性的一项必修课。 据了解,孕期钙的摄入,对孩子骨骼的强壮和致密程度起着决定因素。如孕期钙摄入不足,母体的骨钙将会被动用,轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛,重者可造成骨质软化等病症;而胎儿得不到足够的钙,也很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病。
1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果,富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助,有利于预防感冒,还能补充孕妇孕期所需要的营养。 2、热水泡脚:每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。 3、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。 4、冷水浴面:每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。 5、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。 6、呼吸蒸气:初发孕妇感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。 7、热风吹面:孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风,每日数次,可减轻症状。
我们常说的四维检查,也就是利用四维彩色超声诊断仪检查,这种仪器,可以显示未出生的宝宝实时动态活动图像,通过仪器检查,可以更加直观,准确的判断宝宝的身体状况,生长发育情况,有无严重畸形等。 孕期妇女要严格记住四维检查的时间,在规定的时间内,及时的到医院检查。孕妇做四维彩超的时间,最佳时间为怀孕的5到7月,也就是20到28周。在这段时间内,胎儿的肢体以及主要脏器已经全部发育,羊水的环境适合做胎儿畸形筛查。在孕中期,孕晚期做四维彩超,可以排查胎宝宝的外在缺陷,宝宝的身体已经有了一定的发展,可以观察到宝宝的某个部位,很难照出宝宝的全身。 孕期四维检查的项目,主要检查胎儿胎头,轮廓是否完整正常,脑中线无移位,无脑积水为正常,检查胎儿的胎心,脐带,看是否绕颈,检查羊水深度,以及胎盘在子宫壁的位置。孕期四维检查可以帮助医生进行胎盘定位,分析胎儿的发育情况,测定胎儿的年龄,判断胎儿是否异常,胎盘是否异常,判断是否是异味妊娠,及异常妊娠。也可以判断孕妇子宫内的结构是否出现异常。 孕期四维检查最早的时间可以是16周,在16周到24周,孕中期,羊水量较多,适合做胎儿畸形筛查。孕期四维检查注意事项,孕妇不需要憋尿,也不需要空腹,在检查之前,最好将自己的上衣和裤子分开穿,检查之前要选择正规的医院,可以在检查前适当的喝点水,吃点东西,增加胎动。孕期妇女要牢记四维检查时间,在时间段内,及时的去医院检查。
喝安满,不要一天喝两杯5勺。喝多容易上火便秘,一杯3到4勺就好了!孕妇喝太甜容易血糖高,奶粉不适合喝太多。多喝骨头汤就好!
胎儿在前3个月对高温极为敏感,高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。 孕妇在被家人“重点保护”的同时,自己也备加小心,生怕胎儿受到丝毫的伤害。3月15日以后,北方大部分地区陆续停止供暖,乍暖还寒,很多孕妇会特别注意腹部的保暖,为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。 但专家指出,孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。 因为科学研究和临床实践已经证实,胎儿在前3个月对高温极为敏感,高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。 需要指出的是,高温并不见得对所有的胎儿都会有不良影响,但能造成不良影响的确实占有一定的比例。处于孕期的女性应该特别注意,也不能用过热的水洗澡,最好使用温水。
一说到分娩,也许准妈妈们最先想到的只是躺在床上生宝宝。其实分娩时是有很多姿势可供选择。这些姿势可能会让你更舒适,疼痛更少,用更多的精力去体味迎接新生命的愉悦!可选择的分娩姿势有:直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。
想增加生男孩的几率,可以按照下面的几点做:<br/><br/><br/>1、饮食控制法:多吃一些偏碱性的食物,或含钾、钠多的食物,如根茎类的白薯、土豆,水果,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多的食物,生男孩的机会就大。采用饮食控制,应在想要孩子的前一个月开始,以便经过调理,在女方体形成一个碱性的环境。 <br/><br/><br/>2、改变阴道的酸碱度:在怀孕前三个月开始吃益生碱,每天2次,每次4粒,要坚持不能间断,直到怀孕为止才能停止服用。 <br/><br/><br/>3、掌握排卵期:通过基础体温的测量<br/>掌握排卵时间,一般在接近排卵时间同房易生男孩。 <br/><br/><br/>4、控制同房的次数:如果同房的次数不多<br/>则每次射精的精子量就多,则生男孩的机会就大。 <br/><br/><br/>5、把握射精的时间和深浅:如果男方在女方达到性高潮时射精<br/>同时在女方子宫口周围射精,则易得男孩子。
是的,我的16周时就是咕噜咕噜,到快21周时才真正感觉到踢
我刚开始喝的是安满的,因为太热了,身体受不了,医生就叫我改了雅培的,都不算太贵,我买的都是190.
我们都分开几年了,两个宝宝跟我睡,他一个人睡沙发,没办法。
以下的这些方法也许不能根除这些不良反应,但一定可以减轻你的烦恼。 1)尽量避免饮用含咖啡因的饮料,如汽水、咖啡、茶,如果实在想喝,也请在早晨或下午午睡后饮用。这样,到晚上入睡时就没那么兴奋了。 2)临睡前不要喝过多的水或汤,有利于睡眠。但孕妈咪又需要多喝水,所以你就要自己控制饮水的时间了,早晨、午后可以多喝一点,晚饭前开始就要控制了。不过,如果口渴的话可不要忍,可以倒一小杯水慢慢啜饮。 3)养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。除了睡觉和休闲看书躺在床上以外,其余时间尽量不要留恋床铺。尤其是早晨醒来以后,不要赖床。 4)睡觉前不要做剧烈运动。应该放松一下神经,比如泡15分钟的温水澡,让家人给你做一点肢体按摩等等。 5)如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒来,请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻,这会有助于缓解抽筋。而且如果频频出现抽筋的现象,就是身体在提醒你补钙了,可向你的医生咨询如何针对你的体质科学补钙。另外,鸡蛋、豆制品和牛奶也是安全的补钙食物。 6)学习一些心情放松的办法。比如看一本抒情的书,听一点背景音乐或是做深呼吸。如果是担心睡眠不足而睡不着的话,不妨请几天假,在家里放松一下,没有了第二天上班的压力,也许可以睡得好一些。 7)如果经过以上的措施还是失眠的话,就要向你的医生求助了,如果产科医生无法给你有效的意见,有过生育经验的朋友或是心理医生应该可以给你帮助。 8)如果你辗转反侧不能入睡,请做如下事情:用木梳轻轻梳头、看书、听音乐、看电视、上网、阅读信件或电子邮件,经过这么一折腾,你也许会感觉疲劳而容易入睡了。放松心情躺在床上一边关注自己的呼吸一边想一些美好的事情,也可以缓解你的紧张。 9)假如可能的话,午间睡上30~60分钟,以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。 在孕早期,孕妈咪睡眠的时候要成侧卧位,将膝盖弯曲,这样,胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上,从而减少心脏负担。不少医生建议准妈妈睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧,左侧卧位使子宫远离肝脏。左右侧交替,可缓解背部的压力。在孕7~9个月时,准妈妈很难做到仰卧睡眠。因为胎儿的重量会压到准妈妈的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使准妈妈从睡梦中醒来。医生会建议你借助于枕头保持侧卧位睡眠。有的准妈妈发现,将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子/毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力,总之,一切以你身体感到舒适为原则。 如果担心休息不好或夫妻的作息时间不一样的话,孕中期开始准妈妈可以与准爸爸分房间休息,只是短短几个月的时间,只要注意白天的交流,并不会影响夫妻的感情。 在孕程中孕妈咪要避免长时间站立与步行,休息或睡前可抬高双脚,以促进下肢血液之回流,减少腿脚的肿胀。
当受孕后,受精卵不断在分裂,在分裂的过程中逐渐种植在宫腔。 孕4周时:胎儿只有0.2厘米。受精卵刚完成着床,羊膜腔才形成体积很小的胚泡,称胚芽。超声还看不清妊娠迹象。胚胎周围有绒毛和羊膜保护,能看到将来成为脊柱的团块组织在形成,团块组织之间形成神经束。 孕5周时:胎儿长到0.4厘米,进入了胚胎期,羊膜腔扩大,原始心血管出现,可有搏动。心脏开始有规律的跳动及开始供血。B超可看见小胎囊,胎囊约占宫腔不到1/4,或可见胎芽。 孕6周时:胎儿长到0.85厘米,胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化,B超胎囊清晰可见,并见胎芽及胎心跳。 7周:胎儿长到1.33厘米,胚胎已具有人雏形,体节已全部分化,四肢分出,各系统进一步发育。 8周:胎儿长到1.66厘米,胎形已定,可分出胎头、体及四肢,胎头大于躯干。B超可见胎囊约占宫腔1/2,胎儿形态及胎动清楚可见,并可看见卵黄囊。5-8周时面部开始发育,眼、鼻都已出现。手指、脚趾已发育,尾巴消失。 9周:胎儿长到2.15厘米,胎儿头大于胎体,各部表现更清晰,头颅开始钙化、胎盘开始发育。B超可见胎囊几乎占满宫腔,胎儿轮廓更清晰,胎盘开始出现。胎儿性别分化9-12周。 10周:胎儿长到2.83厘米,胎儿各器官均已形成,胎儿的眼皮粘合在一起,胎盘雏形形成。胎儿活跃在羊水中。 11周:胎儿长到3.62厘米,胎儿各器官进一步发育,胎盘发育。B超可见胎囊完全消失,胎盘清晰可见。胎儿手指、脚趾迅速发育,完全成形,头部长大,颈部长长。眼睛移到前方,但间距仍宽。外耳从颈部开始向上移到两侧,全身覆盖胎毛。 12周:胎儿长到4.58厘米,外生殖器初步发育,如有畸形可以表现,头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚,明显的畸形可以诊断,此后各脏器趋向完善。肠管已有蠕动,指甲、生殖器开始形成。 13-16周:13周时眼睛在头的额部更为突出,手指上出现了指纹。15周时开始在子宫中打嗝,是胎儿开始呼吸的前兆。16周开始呼吸并且长出头发,皮肤很薄,深红色。自己会在子宫中玩耍。身长16cm,重约100g。 17-20周: 17周的骨胳都是软骨,可以保护骨胳的卵磷脂开始慢慢的覆盖在骨髓上。皮肤暗红,有汗毛,开始吞咽羊水,会排尿。18周的胎儿身长大约有14厘米,体重约200克,胎儿此时胸脯一鼓一鼓的,在呼吸,但这时的胎儿吸入呼出的不是空气而是羊水。19周的时候,胎儿最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。味觉,嗅觉,触觉,视觉,听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育,20周身长25cm,重约300g。 21-24周:21周的胎儿身长大约18厘米,体重300-350克,在这时胎儿体重开始大幅度的增加。眉毛和眼睑清晰可见,手指和脚趾也开始长出指(趾)甲,24周身长30cm,体重约700g,眉毛和睫毛开始长出,各个器官已初步发育。 25-28周:26周的胎儿现在坐大高约22厘米,体重约800克。皮下脂肪已开始出现,但这时候的胎儿依然很瘦,全身覆盖细细的绒毛。26周的胎儿开始有了呼吸。27周的胎儿身长大约38厘米,体重约900克左右。这时候眼睛已经睁开和闭合了,同时有了睡眠周期。胎儿有时也会将自己的大拇指放到嘴里吸吮。28周时身长35cm,体重约1000g。皮肤粉红色,身上开始有胎脂。这时如果早产,加强护理,可能存活。 29-32周:29周的胎儿坐高约26-27厘米,体重约1300克左右,如果是男孩,他的睾丸已经从腹中降下来;如果是女孩,可以看到突起的小阴唇。30周的胎儿身高约44厘米,体重约1500克左右。胎儿在头部在继续增大,大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度,皮下脂肪继续增长。32周的胎儿身长约45厘米,体重约2000克。皮肤暗红色,脸上的汗毛已脱落。长有很多头发。 33-36周:33周的胎儿身长约48厘米,体重约2200克。胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟。34周的胎儿坐高约30厘米,体重2300克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在出生后调节体温。36周身长45cm,体重约2500g。皮下脂肪较多,脸上皱纹消失,指甲已长到指缘。 37-40周:身长50cm,体重约3000g。皮肤粉红色,皮下脂肪多,头发粗,脚底有纹理。男孩睾丸已降到阴囊内,女孩外阴发育良好。所有器官发育成熟等待出生。
明一孕妇奶粉,我怀孕时一直在喝,怀孕期间基本没怎么生病,宝宝也很健康,还挺胖的,剖腹产后宝宝到现在身体也很好。所以怀孕期间是一定要保证营养的。
每天锻炼。即使只是绕着你住的小区散散步,也有助于促进你的血液循环。 在怀孕的每个阶段,你都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。 可能的话,随时举起你的腿和脚。坐着的时候,用一个凳子或盒子垫起你的双腿;躺着的时候,则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候,不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上。不要一直长时间地坐着或站着,每隔一段时间要活动活动。 睡觉的时候,采取左侧卧位,将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头,使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧,向左躺着,可以减轻子宫对静脉的压迫,从而降低对腿及脚部的静脉压力。 穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜,这种袜子也称医用循序减压弹力袜,它可以从脚踝开始,顺着腿部向上,逐级减轻腿部受到的压力,效果很好,可以在药店或孕妇服装店买到。这种长袜比普通裤袜厚2倍,这种袜子在你的脚踝处是紧绷的,顺着腿部向上变得越来越宽松,使得血液更容易向上回流入心脏。因此,它可以预防浮肿,并防止静脉曲张变得更严重。早晨起床前你还躺在床上的时候,就穿上这种长袜,可以防止血液在你的腿部淤积。要一整天都穿着这种弹力长袜,你可能会觉得麻烦,特别在天气热的时候,但是别忘了,严重的静脉曲张会让你感到更不舒服。
不过都说宝宝在肚子里的时候和妈妈是心灵相通的,但是我平时不怎么听轻音乐的,貌似没到那个境界,就这样只是单纯的为了胎教而去听,会有效果吗?
这个很好办.睡不着就起来玩会游戏,玩完美国际,很好玩的,玩一会累了就睡着了,睡不着还躺着很难受的