气功在是现社会流行就有几个派别。不管哪门哪派其具有基本法都是调身，调息，调意，三个环节组成。 调身就是调整身体状态 调息就是调整秘气息 调意就是调节意念 气功有上万种小功法。你想要练气功就根据你的条件要求去选择正确功法去练习本人推荐练习，中华养生益智功。他是集天下功法之精华，对气功研究较深较广，练好...
呵呵，二万多种功法你要练那种？练气功的好处很多， 1.比如增强体质，因为培养元气，通畅经脉从而达到生命力的旺盛，2延年益寿，练气功?@节性激素的分泌，增强生命力，延绶老化， 3.防治疾病，太多了不好一一说。正如古人所所的，正气存内邪不可干；血脉流通，百病不生.......西医发现练功可以改善免疫力，...
气功怎么练 你可以尝试一下太极拳 或是混沌 不过你还是找一个老师为好
我是癌症病人，在练了两年气功后，身体有了明显的进步，不仅很少感冒生病，而且外出旅游的时候，脚力比一般人还强。不知情的人看我红光满面，还真不相信我是个病人呐! _____实践是检验真理的标准
老年人练气功的4个好处： 1、练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固...
楼上是个武林高手啊!!!!向他学习学习
孕妇由于生理功能的变化，很容易心情烦躁，不能很好地休息，做简单而有实效的孕妇气功，就可以达到身心放松、静心敛神、改善心境的目的，起到胎教的作用。练孕妇气功必须在正规气功师的指导下进行。练功方法：孕妇休息时，先用意念将身体进行自我放松，重点是小腹丹田放松；然后舌尖微抵上颚，精神内守，除去杂念，意守膻中...
1陶冶情操。我们中国传统的气功是很适合修心养性的，在气功入静的状态下会感觉很舒服很愉快，不仅是身体，心情也一样得到很好的放松，经常练气功就能陶冶情操。 2开发智能。气功能开发人的智能，这点再古代的时候是被认可的，经常轻功锻炼可以让大脑的疲劳消失，让记忆力和思维提高很多，然后人的智能也就提高了。 3延...
练气功的好处 1、练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂；可以...
预防保健：《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病等作用。随着社会的发展，人们日常生活节奏越来越快，心理紧张程度也随之越来越高。长期的心...
人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是气血循环不畅通。练气功可以帮助血液运行，使经络更畅通，从而降低人的血液黏稠度，增强人体内脏的功能，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡，达到延缓人体脏器衰老的作用。
气功是中国人所独有的，以中医理论内容为核心指导的“调神”的实践活动。真正的气功可以强身祛病，这也是有目共睹的。据调查，有些牛皮癣患者经过一段时间的气功训练，身上的皮损有发生好转的迹象。特别是一些中老年患者，在清晨经常会到公园或草坪去练太极拳，皮损也不知不觉地消退了。 牛皮癣患者练气功的好处。如果练...
练气功的话什么好处都有的，首先是 治病，强肾健身，接下来，开发特异功能，还能给他人治病，还有提高人的寿命，提高人的智商，消除业力，改变风水，增加福慧以及财运，也可以说可以改命等等吧无穷无尽的好处！您如果只看不练的话，永远只是一个局外者，任何好处都和您沾不上边！
练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的...
中医认为练气功能调节气息，延缓人体脏器的衰老。人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因，是气血循环不畅通。胆固醇高、血脂高、血液黏稠度高、血管粥样硬化等均可造成血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血淤的范围。练气功可以帮助血液运行，使经络更畅通，从而降低人的血液黏稠度；...
气功在是现社会流行就有几个派别。不管哪门哪派其具有基本法都是调身，调息，调意，三个环节组成。 调身就是调整身体状态 调息就是调整秘气息 调意就是调节意念 气功有上万种小功法。你想要练气功就根据你的条件要求去选择正确功法去练习本人推荐练习，中华养生益智功。他是集天下功法之精华，对气功研究较深较广，练好...
不知道你说的练到会阴处是什么意思。如果只是把气放到会阴，对早泄没什么用的，可能会泄得更厉害。如果你练出了真功夫，真的练到了会阴，那个是肯定有用的。
有效。我的经验是如此。
好是好，只要找到真功夫，只有好处没有坏处，最好是学内功，外功多是只重型、不重意，甚至还有排打，对发育和身高就有反作用了。扬州金家的宋版易筋经不错，可以了解一下，网上多看看视频，照着打打。但要是正规过去学习，年龄太小了，金师父可能不收的。
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。 由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有...
1、姿势：取坐式。仰坐于藤椅或沙发等物上，上身保持35~45度倾斜，头部正直，颈勿偏斜，头后置薄软枕，使下颌呈内收，膝关节屈曲120度，双足分开与肩同宽，平踏于地面，松肩垂臂，两手相握置于小腹之前。 2、呼吸：静呼吸法。初练者先不要改变原来的自然呼吸形式，然后逐渐改用腹式呼吸，但不用意识，要任其自然...
