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食物里面含有的类似于雌激素的就是酮类,众所周知的黄豆及豆制品,还有乌鸡,蜂胶(质量好的,含量很高)要说经常吃的话最好是乌鸡和蜂胶。黄豆豆制品里面含有大量嘌呤,吃多了不好,可能会引起血尿酸增高。乌鸡要吃的话,从健康角度来说需要去皮。蜂胶最好用进口的,国产的大多都不行。
1个回答
你好,日常饮食中像小麦、黑米、扁豆、洋葱、木瓜、雪蛤、蜂王浆、鸡皮、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多,平衡的 雌 激 素 ,是保持女性容颜和体态的基础,更是,延缓衰老的法宝,使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性。希望我的回答能帮到你并能得到您的评价
从天然食物中补充:豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性.雌激素的不足,使机体重新进入平衡状态。每天需补充100—200毫克植物异黄酮才能满足需要,相当于每天吃0.5千克左右黄豆.补充植物雌激素:葛根异黄酮。葛根异黄酮被医学专家称为“天然的植物雌激素”,在分子结构上与人...
最近医学研究发现,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。 植物雌激素主要有两种类型:即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。 炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 大豆异黄酮...
病情分析: 雌激素不足建议服用已烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片,建议多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。 指导意见: 另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。也可以服用中草药来调理。
6个回答
常见的一些动物类补品含有动物雌激素,比如蜂王浆、蜂胶、花粉、雪蛤等等。蜂蜜还好,含量极少,可安心食用。
2个回答
雌激素高的食物 每一个健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,并保持着微妙的平衡。因此,除非某些疾病情况,我们并不需要外来的雌激素,因为尽管雌激素有一定益处,却也可能给我们带来一些危险。 雌激素高的食物有以下几种: 1.黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,研究...
平时要多吃白菜,豆制品,海带,鱼类,酸奶。红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米,食用菌类,海藻类,大蒜,西红柿,橘类和浆果类水果等也有类似的作用。要注意以下食物不能吃:忌烟,酒,咖啡,可可等除了饮食注意,心态要放平,积极来治疗,选用一些乳腺修复类产品例如,茹贝源疏通散结组合...
建议您以补充绿色植物类激素为主。比如,黄豆,蜂蜜、蜂王浆,花粉,还有玫瑰花的花瓣,等等。这些能够合理应用,其雌激素的作用也可见一斑,副作用却比动物激素少得多。 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能。 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。 富含植物雌性激素的食...
多喝点黄豆浆吧,还豆浆含有黄体酮,如果要彻底根治的话,还是得吃药
你好宝妈,建议你最好是多注意点饮食要有营养不要刻意去吃这种食物
1.重要的是我们自身每一个健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,并保持着微妙的平衡。因此,除非某些疾病情况,我们并不需要外来的雌激素,因为尽管雌激素有一定益处,却也可能给我们带来一些危险。我们自身的雌激素是最安全的。我们要做的是保证营养均衡,睡眠充足,心情愉快,好好维护它的平衡。2.要坚决抵制香...
植物雌激素主要有两种类型:即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。
主要存在于海产品、动物内脏。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。 其中以牡蛎含锌最为高。 各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
为促进青春期乳房的发育,还可以吃一些促使激素分泌的食物。维生素E有调节激素正常分泌的功能,不妨吃些富含维生素E的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。除此之外,蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等;含维生素...
分析: 乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变。 指导意见: 含雌激素丰富的食物有小麦、黑米、扁豆、洋葱、柠檬、玉米、香蕉、鹌鹑蛋、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。
4个回答
植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中,日常饮食中除大豆及其制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。