要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。 3.不要长时间观看电视节目、操作...
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这种情况应该属于真性近视,真性近视一般不好恢复。即使注意做眼睛保健操平时注意用眼卫生的话,也不太可能自己恢复。现在比较先进的办法就是全飞秒激光治疗仪。但是你的这个年龄,眼球结构还没有完全固定,不建议你这个年龄去做这个手术。
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5.注意幼儿用眼卫生在家时,要控制孩子的阅读和看动画片的时间,应该多让宝宝休息,少用眼,此外带孩子出门游玩时,最好给孩子戴上专业的太阳镜,以避免太阳直射或者受到风沙的干扰
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青光眼病人要注意用眼卫生,学习、工作必须在光线充足的条件下进 行。避免在暗处久留,如看电影、电视等,会使瞳孔放大,导致眼压升高,加 重病情。青光眼病人的饮食很有讲究。暴饮暴食或过于饥饿,也是青光眼发作 的一个诱因,应当避免。患者应多吃清淡易消化的食物,尤其是含大量维生素C的蔬菜和水 果(如西红柿和苹...
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你好,眼结膜结石一般也常常合并有慢性结膜炎、睑板腺炎的。 这种情况可以到医院表面麻醉后用小针挑出,但是一般以后还会再发。平时注意眼部卫生,治疗慢性结膜炎。
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用眼卫生首先是要注意休息保证充足的睡眠,以确保眼睛得到足够的休息.再者是学习或是上网时一定要注意不能长时间用眼保证每隔五十分钟的样子看看远方至少两分钟,另外每天保眼保健操对缓解视力疲劳也有帮助.
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青少年如果没有注意用眼卫生的话,比较容易出现近视等问题的。如果有条件的话,可以用绿板来代替黑板的。因为黑板比较容易使人产生压抑的感觉,长期对着电脑,容易近视或者眼部疲劳的问题的。平时尽量要勤洗手,同时感觉眼睛不舒服的时候,要记得不要用手去抓挠眼睛。很容易把脏东西和细菌弄到眼睛里面,引起一些眼部疾病。...
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幼儿眼球发育还不够完善,各种因素都可能影响视力。所以,幼儿园必 须积极创造良好的条件并进行正确的用眼指导,保护好幼儿的视力。 (1)养成正确的用眼习惯:看书、写字、绘画要有正确的坐姿。眼睛与 书本应保持1尺距离远,胸部距桌边约一拳距离。不躺着看书,以免眼与书 距离过近;不在弱光和强光下看书,不在走路...
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学校和家长应尽可能保证学生有良好的学习环境和学习条件,如教室和做 家庭作业的场所应有良好的采光照明设施,学校应定期对教室的采光及照明设 施进行全面检修。要定期粉刷墙壁,漆黑黑板,并且保证黑板无反光。课桌椅的 高矮要适合学生的身材,并定期调整座位。 青少年用眼应该注意以下几点: (1) 做作业时不仅要...
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在看书、阅读、使用电脑等近距离工作学习时,要注意持续时间不要过长,若常常因觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳,这往往就是视疲劳症状。长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法坚持写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致...
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成长目标: 了解用眼卫生。知道爱护眼睛。爱心提示: 眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮而健康的眼睛是每个人的向往。然而,由于现代科技的迅猛发展,电视、电脑、MP4、PSP……广泛进入家庭,各种小食品和言糖食物的泛滥,过度保护造成的运动量减少等原因,使孩子娇嫩的双眼不断受到侵害。因此,让孩子从小懂得用眼卫...
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(1) 学习时坐的姿势要端正,眼与书本的距离要保持1市尺左右,食指指端离笔尖1寸,胸部离桌子一拳头,就是3个"一"。 (2) 学习时光线应从桌子的左前方射来,光线不能过强或过弱,过强的光线瞳也会缩小,引起眼内肌肉痉挛和疲劳,眼睛胀痛。 (3) 连续学习时间不能过长,学习1小时后应休息10分钟...
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操作电脑时眼睛很容易疲劳,一方面专注盯着电脑屏幕的时候,眨眼次数会 减少,容易造成眼睛表面的泪膜不稳定,引起视疲劳、视物不清和眼干涩等症状。 需要有意识增加闭眼休息次数,可以每30分钟闭眼半分钟或轻按眼圈放松眼部 紧张。另外要注意调整屏幕的亮度、分辨率等,调整电脑屏幕的高度比眼睛视线 稍低一些,减少...
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