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早餐:一个馒头加1个鸡蛋,一根玉米火腿肠,1杯牛奶,一个橙。 午餐:1碗?,2?韶i肉,4?墒卟恕R桓銎嬉旃? 晚餐:1碗?,1。5?膳H猓??墒卟耍??苹果。 具体可参照中中营养协会的 飞华网
11个回答
一个小妙招:餐巾纸两张,如果太薄就3张。电饭锅。 把餐巾纸弄湿拧去水,大概就可以了,平铺在电饭锅底部,放入鸡蛋,多好都可以,盖上盖用煮饭档,煮到电饭锅自己跳了,然后再焖3--5分钟就可以了。 优点:蛋壳很好剥。 记住跳了之后一定要焖,全程不过5-8分钟就可以吃了。
开锅后5分钟最好
1个回答
5分钟最好
鸡蛋煮得过久就太老了,时间不够又怕不熟,一般先大火煮水开后关小火煮5分钟就可以了,先在里水放几分钟,不能直接冲凉水哦
25个回答
鸡蛋的吃法也很多,可以根据身体的需要,选用不同的吃法
煮至6分钟即可。
2个回答
把生鸡蛋和水一起放入锅中,带水沸腾后,关火。要吃全熟的过10分钟。要吃溏心的(就是嫩些的)就闷6、7分钟就OK了。自己掌握啊,方便省火。
4个回答
十分钟就可以了。时间长了就煮老了,不好吃。
五分钟就可以了,再稍微焖一会.其实七八成熟的最好吃
14个回答
大小便排泄了 才可以 这段期间先喝稀的吧
煮鸡蛋莫“实心”,蛋白质在64OC时就要变性,而一个鸡蛋则在80OC时才能凝固。所以,煮鸡蛋最好是凉水下锅,水开了再煮3分钟即可。这时鸡蛋呈溏心状,营养成分最利于人体吸收。 将新鲜无破损的鸡蛋洗净后,凉水下锅,开锅后,分别计时3、5分钟,捞出过凉。“3分钟鸡蛋”,蛋清熟而软嫩,蛋黄刚要熟,略溏。“5...
个头小的鸡蛋,水开后5-7分钟时间太长容易老 个头大的鸡蛋,水开后8-10分钟时间太短细菌不易杀死 如果对你有帮助,请给有用,谢谢
煮鸡蛋的时间一定要掌握好,一般8~10分钟,煮得太生,蛋中的抗生物素蛋白不能被破坏,使生物素失去活性,影响机体对生物素的吸收,易引起生物素缺乏症,发生疲倦、食欲下降,肌肉疼痛,甚至发生毛发脱落、皮炎等,也不利于消灭蛋中的细菌和寄生虫;煮得太老也不好,由于煮沸时间长,蛋白质的结构变得紧密,不易和胃液接...
煮鸡蛋需要多长时间对此,专家告诉我们:煮鸡蛋5分钟最好
5-7分钟左右。
等水煮沸了再5分钟,就是标准的糖心蛋了~~水煮沸了10分钟,鸡蛋就完全熟了
将鸡蛋洗净后,凉水下锅,开锅后,分别计时5分钟,捞出过凉
鸡蛋煮多长时间最好煮鸡蛋多长时间能熟煮鸡蛋需要多长时间如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化