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做法:熟透的西红柿不少于两个,鸡蛋不少于两个。西红柿洗净切块儿,鸡蛋打开加盐打散。坐锅,开火,放油,八成热时放入鸡蛋,翻炒熟盛出。然后另加油,烧热放西红柿,翻炒出汁儿,加盐调味,然后放入炒好的鸡蛋,翻匀。熄火,装盘。西红柿炒鸡蛋有多种维生素和矿物质,还有蛋白质钙锌等多种营养元素。小孩儿吃可以补充维生...
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西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。 西红柿,又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝。 现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素,维...
西红柿炒鸡蛋的营养价值放这东西炒好吃极了西红柿炒鸡蛋是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴
西红柿炒鸡蛋需要的材料有西红柿350克,鸡蛋2个,盐、白糖、葱花、植物油各适量。做法是 西红柿洗净、切块。 鸡蛋打在碗中搅拌好,油锅煎炒熟成块状,放入碗中。 葱花、西红柿入锅翻炒,鸡蛋入锅,加入白糖、盐等,翻炒 入珠。 这道菜是家庭中最为常见的一种,其中西红柿中含有多 种维生素,维生素B也不例外,每...
完美的结合,不仅吸收了鸡蛋里特有的优质蛋白质,铁,钙,钾,矿物质,还吸收了西红柿里的,胡萝卜素,维生素c,b族维生素,等等。
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西红柿炒鸡蛋营养价值西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素
这个还真的好像没人研究过,不过应该是蛋汤吧,觉得相差也应该不大。
少放一点糖,美味又营养
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