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猪肝,菠菜
1个回答
您好,你的情况可以在医师指导下服用铁制剂,口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。 建议:多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
怀孕20周如果需要补铁的,那就通过食疗吧,建议可以多吃,海产品等含铁量高的食物。
3个回答
平时可以吃一下鸡蛋,蛋黄里面含铁很高的啊,也要多吃一些绿叶的青菜的,要营养均衡一点的。
孕妇应该多吃一些含铁量较丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、肝、心等,其中鸡蛋为最好,在主食中,面食含铁一般比大米多,吸收率也高于大米,因而孕妇多吃些面食,如面条、面包等。
2个回答
孕妇补铁的话可以多吃一点,瘦肉红豆红枣花生都是可以补铁的,而且也可以喝点多维铁元素口服液。
你好,补血的话,多吃红枣,花生,枸杞都可以,还有就是可以多吃樱桃。
病情分析:如果不是很严重可以通过食物来补充意见建议:比如吃了菠菜瘦肉鸡肉都可以,严重的话最好是到医院开药治疗,还要注意孕期营养的多元化。
你好,一般情况下可以到医院药房开。另外还可以煮点猪肝瘦肉粥,小米红枣粥,黑豆浆,黑芝麻糊都是补铁的
孕妇可以吃右旋糖酐铁或者硫酸亚铁口服液的啦,也可以试试食疗。多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎。
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