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运动对身体有哪些好处相关问答

  • 问: 运动对身体有哪些好处?

    答:另一项对39例男性的研究发现,运动3个月后,39例男性的高密度脂蛋白平均增加10%,近似药物的治疗效果,可使其发生冠心病的危险性降低30%

    医疗健康 1个回答 推荐

  • 问: 登山运动对身体有哪些好处?

    答:登山时,肌肉的收缩不仅要使身体向前移动,而且还要使身体向上抬高,这就给心脏增加了很大的负 担,它对心脏是一种极好的锻炼,长此以往就会使其 产生适应性变化。所以登山能增强心脏的收缩能力, 养心暖心,使心脏更加健康。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 做上举运动对身体有哪些好处?

    答:有利于增加肺活量、对颈椎、肩背有好处

    答:上举无需太高,与身体成一直线即可,注意腹部要稍微收敛,以免伤及下脊椎,反复约2o次

    医疗健康 2个回答 推荐

  • 问: 篮球运动对身体有哪些好处?

    答:篮球运动本身需要运动者具备跑、跳、投等多种 运动技能,使身体的气血运行,改善血液循环,对心 脏进行保暖。并且打篮球可增强心肌收缩力及心脏负 荷能力,使心脏更结实、更健壮、更有力量。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 伸展运动对身体有哪些好处?

    答:伸展运动引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等伸展运动,可增加柔韧性,使身体变得更加轻松和灵活

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 自行车运动对身体有哪些好处?

    答:自行车运动是一种最能改善人们心肺功能耐力性 的有氧运动,可改善心血管健康。有项调查表明:与 不骑车的人相比,每天骑单车约6.5千米的人患心脏 冠状动脉疾病的概率低50%。所以,骑自行车对女人 养心暖心具有很大帮助。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 保龄球运动对身体的好处有哪些呢?

    答:此外,如果你现在的平均分已达到125-145分,你一定要配备一颗专用球,以提升球技,突破直球,享受曲球一次全倒的欢呼声

    数学 1个回答

  • 问: 哪些运动对孩子身体有好处?

    答:多带孩子开展户外活动,进行身体锻炼,尤其加强呼吸运动锻炼,以改善呼吸功能

    户外运动 1个回答

  • 问: 运动对身体的好处有哪些?

    答:在睡眠方面呢,如果要是很快入睡,并且睡得香,做梦少,起床后就会精神饱满,如果经常多梦,睡不踏实,夜里总醒的话,那就是睡得不好,应该多锻炼下身体才好。

    答:在周末休息的时候,不妨和朋友约好出去锻炼下身体吧?这样不仅能保持完美的体型,还能减少一些疾病,定期的去做锻炼,这样心脏和肺功能得到加强,心情也会美美的,最重要的是能保证咱们的身体足够健康。

    两性问题 3个回答

  • 问: 快走运动对身体有哪些好处?

    答:快步走在几千年前就被医学之父希波克拉底称为“人类最好的医药”,已有许多研究证实,有规律的快步走,可增进身体所有部位的健康。心脏与肠胃快步走不会促进心肺功能,反而增加心脏负担?切莫这样以为。走路降低血压,减低阻塞动脉的脂肪量,降低休息时的脉搏数,促使心脏侧枝血管更发达。头脑促使脑部释放脑内啡(endo...

    答:快走好处  快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行,再快些你会感觉走起来不舒服,改成慢跑肢体会更适应。这样的情况就是标准的快走了。找到自己的标准的快走的速度后,稍微加快速度导致肢体的动作有些夸张,或者稍微减慢速度,让自己休息一下都是许可的。   快走快走不是一个有着...

    保健养生 10个回答

  • 问: 跳绳运动对身体都有哪些好处?

    答:跳绳运动是设备很简单,但是效果确实不错的运动方式,它的运动效果不亚于长跑运动,但是不是替代长跑。跳绳运动与室内自行车和划船运动一样都是可以获得一下的益处:1、 保持有氧的运动能力。明显的摄氧能力,增加身体运用氧气的能力。2、 引入运动使得身体与心理健康和鲜活的状态。3、 减少运动损伤的潜在风险系数,...

    保健养生 1个回答

  • 问: 自行车运动对身体有哪些好处和坏处?

    答:由于要久坐,而且座垫垫,着对男性生殖器不好。好处是锻炼大腿以及小腿肌肉

    保健养生 1个回答

  • 问: 瑜伽运动对身体有哪些好处?

    答:瑜伽是一种伸展运动,但与一般的伸展操比较起来,伸展的程度更大,练瑜伽可让身体有良好的柔软度,当身体的柔软度好,关节的活动度大,在运动时就不易受伤。另外,在伸展身体的过程中,因为肌肉必须停留在伸展的状态,因此也会锻炼肌肉耐力(普拉提也有类似的效果)。

    育儿 1个回答

  • 问: 保龄球运动对身体有哪些好处呢?

    答:采用这种抓球法,最重要的是要选择姆指指孔稍宽松的球,但中指和无名指的指孔则不宜太松,否则就不好抓,而且很容易掉球

    保龄球 1个回答

  • 问: 多作运动对身体有哪些好处?

    答:多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 多运动对身体有哪些好处呢?

    答:艾克兰德教授称这份研究给出了一个非常简单的信息,那就是“对缺乏运动的人们来说,每天一点运动就会使他们的受益不浅

    保健养生 1个回答

  • 问: 一般男人应该做哪些运动健身,对身体有好处的,

    答:只要运动对身体都有好处

    健身 1个回答

  • 问: 身体柔韧对对抗性运动有什么好处?

    答:以柔克刚 并且不容易受伤~谢谢

    篮球 1个回答

  • 问: 无氧运动一般有哪些,对身体有什么好处?

    答:健身房里的都是无氧运动,塑造肌肉的

    保健养生 1个回答

  • 问: 跑步运动对身体有什么好?

    答:你好,根据你的情况,出现跑步对身体有好处,可以增强身体抵抗力,对加强身体代谢。

    保健养生 1个回答

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