宝妈,可以给宝宝吃些迪巧儿童钙和伊可新AD钙剂,这种小宝宝补充的话,下午的时候喂钙更容易吸收些。平时白天多喂几次温水,多晒太阳, 4个多月开始就还可以多喂点含钙含锌的辅食。比如猪肝粥,鸡肝泥,含钙锌的米粉(亨氏就不错)含微量元素多的辅食,
黑木耳含铁最高，100克里含铁97.4毫克，其余鸡血25.0mg/100g，芝麻22.7mg/100g，猪肝22.6mg/100g，鸡肝12.0mg/100g，燕麦片7.0mg/100g，黄豆8.2mg/100g，豇豆7.1mg/100g，绿豆6.5mg/100g，豌豆5.9mg/100g，豆腐干4...
菠菜,但是吃多了不好,不挑食就是最好的,胡萝卜,上海青,卷心菜…都很好的
如果是缺铁的话,可以多吃一些动物的肝脏,或者吃一些菠菜也是比较补铁的。
苋菜是最好的补血食材。
苋菜是最好的补血食材。
只知道菠菜含铁量比较高,孕妇也是可以吃的。你还可以多吃一点猪肝吧。
黑木耳含铁最高，100克里含铁97.4毫克，其余鸡血25.0mg/100g，芝麻22.7mg/100g，猪肝22.6mg/100g，鸡肝12.0mg/100g，燕麦片7.0mg/100g，黄豆8.2mg/100g，豇豆7.1mg/100g，绿豆6.5mg/100g，豌豆5.9mg/100g，豆腐干4...
病情分析： 缺铁性贫血可以多吃绿叶蔬菜，补铁的蔬菜有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、番茄等，同时还需要进食动物性的食物，如动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。肉类和素菜同时补充可以相互促进铁的吸收。 指导意见： 食补不及时也不够全面，建议食补时配合服用补铁生血的铁之缘片，可以大大提高...
各种绿色蔬菜含铁量较丰富，吸收率也较高，每日应保持一定的供给量
你可以吃一些动物肝脏,红枣红豆啊,枸杞这些东西吧,一般水果里面的话就是含有的维生素比较。
一般这个时候你想补血的话一般都是建议多吃些猪肝,这个速度应该是比较快的
