个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
病情分析: 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。 指导意见: 取红萝卜(约200克)将红萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥,完整保留了红萝卜的营养,最好把它喝得一滴不剩。
2个回答
减肥还是要讲究健康,不能因为美丽而伤害自己的身体~建议运动减肥吧,慢跑很不错~ 嘻嘻……如果运动的话还是减不下来,你可以去减肥机构了解一下去,不过要花钱哈,我姨妹就是在哪里减的,具说效果不错。
1个回答
您好,一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖,因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实,过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜,其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪在体内储存起来。如果以油炸、炒、煎等烹调方式而不是蒸煮方式加热蔬菜,那么即使只吃菜,还是会长胖。所以,正确选择蔬菜和烹调方式才能有效减肥。现在给大家...
3个回答
红色水果 红色水果包括番茄、石榴等,其根源为类胡萝卜素,具有抗氧化作用。能清除自由基,抑制癌细胞形成,提高人体免疫力。此外,由于红色水果所含的热量大都很低,因此常吃能令人身体健康,体态轻盈。 绿色水果 绿色水果,如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质,它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤,具有保护...
4个回答
建议你喝荷叶茶,这款茶是减肥的茶,效果非常好的,而且副作用比较小。
一星期减肥3一5公斤 想保持适当的身段,要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们 介绍一下七天减肥3一5公斤的方法,有兴趣的朋友不妨试试。1.全流质减肥法这个食谱简单,可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。2.苹果、...
香蕉:卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合美丽双腿的营养需求。木瓜:吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。海苔:维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,海苔可以促进代谢排水,想要有纤纤美腿,也要记得常吃。西瓜:清凉的西瓜,拥有利尿元素、酸柠檬黄素...
空心粉的主要成分就是淀粉,正因为淀粉含量丰富所以热量暴高。但空心粉富含氨基酸、维生素和钾钠锌,这种特殊的碳水化合物产生的饱腹感也非同一般。究竟该怎么做才能让它变成有利减肥的食材? 凉拌空心粉 为了减少空心粉的热量,把煮熟的空心粉切成小块是最佳方法。这道菜品需要比较有嚼劲的空心粉,所以煮5-...
要比平时吃得少,最好是要运动才行,而且好处多多了。总之满足,吸收的比消耗的少,就可以减肥。
你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。 减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。不管什么时间减肥,都是节食加运动。
实在不行你可以试试明列子... 百度一下,把它兑在水里喝了会有饱腹感,你就不会抢吃东西了... 我同学买过,好像也不贵,淘宝上有~
12个回答
1.黑米不是黑糯米,那是另一种 2.黑米含膳食纤维多,所以应该是可以减肥,至少对便秘是有好处滴 我认为这种减肥方法应该是十分有效的。 100G黑米的热量为333大卡。加水煮后可以发到半斤以上。 如果人一天只摄入333大卡热量,想不瘦都难。而且半斤饭不会让你感觉很饿,只是要牺牲口感。 ...
减肥的方法有很多种:都必须控制饮食不能吃太油腻油炸的食物应该吃一些清淡的食物还有很多种的仪器减肥:比如:针灸减肥拔罐减肥……平常应该多运动晚上多吃点水果香蕉不要多吃它蠕动肠胃的帮助消化的吃的过多会引起肥胖的
病情分析: 你好,吃以上食物不会引起肥胖,因此对减肥有作用 指导意见: 建议你平时要多注意加强营养,还要多运动就可以减肥的
平时注意饮食品,多做运动!
你好,可以跳舞减肥。
可以试试在五到七点间吃boa晚餐
随便干点什么。 10~11点,要睡觉,不能熬夜,熬夜容易又饿,控制不住又吃了...2014-11-09 广州太阳神保健品,太阳神产品搭配减肥效果怎样? 4 2014-09-...或者用排毒的
吃红小豆呀。《食性本草》:"久食瘦人。"
我觉得减肥最好的就是通过控制饮食和适当运动来。我这个人以前吃东西没有节制老是受不住诱惑,所以我开始减肥的时候就吃了Twinlab藤黄果纤体果酸胶囊,我在饭前吃上两粒然后就有饱足感饭就吃得不多了,就这样一瓶吃完以后就减了十几斤呢,感觉效果还挺好的,而且价格还比较便宜呢,如果再做些运动的话效果估计还会更...
你好,针对你这种情况,建议合理控制饮食、增加运动量。如三餐按时,饮食清淡,尽量减少高油高脂高糖食物,如油炸、甜饮料等,多吃蔬果、粗粮类,每天保证一定的运动量,跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。
香蕉:卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合美丽双腿的营养需求。木瓜:吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。海苔:维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,海苔可以促进代谢排水,想要有纤纤,也要记得常吃。西瓜:清凉的西瓜,拥有利尿元素、酸柠檬黄素,能...
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
水果减肥 对于水果减肥的效果,众说不一。有人说吃水果可以减肥,至少可以保持好身材,而有人却觉得效果不佳,甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥,为什么有的人效果显著,而有的人却效果甚微,甚至起反效果呢? 首先,这和水果的糖份有很大关系: 一个人摄入过多的糖分就必然要在体内转化为脂肪,不管它 (...
吃对就能瘦一般来讲,胖人的新陈代谢较慢,而饥饿会使新陈代谢变得更慢,能量消耗更少,因此,单靠节食不容易达到理想的减肥效果;如果有既能加快新陈代谢、控制焦虑感,还可以补充人体必需营养元素,能量又很低的食物,那真是太理想了。事实上的确有这样的食物!下面就介绍几种,朋友们可根据饮食偏嗜来选择:主食类燕麦为...
你好,减肥首先早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松 ,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。
什么都能吃,注意量就行