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因人而异吧,总之坚持是不会错的,哪怕以后瘦了,也不能立刻就停下来噢~
1个回答
楼主您好: 多运动 合理饮食 少吃零食 最好去健身房练一下 可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,纯绿色的减肥产品,也不反弹,你可以去百度搜一下“减肥瘦身学堂” ,找到合适自己的,祝你早日减肥成功!
7个回答
当然可以。我的一个朋友以前很胖,学跳舞后变得很苗条。而且跳舞时全身都在运动,能够健康地减肥!但是吃西瓜就不一定啦!
我的经验就是以前跳舞机盛行的时候,每天2.5-3小时,坚持一个月,得出汗哦,而且是夏天才行,一个月我瘦了30斤,但这样会很累。 当然我是比较胖那种人。
2个回答
想要快速减肥,主要办法是节食加运动,饭后要散步,要多参加体育活动,比如跑步,跳绳,做仰卧起坐,做瑜伽,跳舞等,还要有恒心毅力,不要半途而废。
你好,晚上刚吃完饭,是不建议跳舞的,对胃不好,容易导致胃下垂,晚上想要跳舞的话,建议你少吃饭,饭后一个小时之后再跳舞。
4个回答
效果还是挺好的,亲一定要坚持,平时饮食也要注意,有的人就是容易胖,减肥是长期工程,坚持吧
可以呀 不过不要跳完后又大吃就很好
6个回答
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