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富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩,具有降血压作用
1个回答
紫菜富含钾新的健康理念提倡“口轻”,因为“高钠”有损心血管的健康,而把钾比喻为心血管健康的“保护神”
钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理
钾元素不可或缺:足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物
因此,推荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出
钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝
人的体内应该至少有150克钾元素,对体内的酸碱平衡起着重要的作用,并保持神经和肌肉以及心肌的正常运动
矿物质钾对人体的作用钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能
钾是人体不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,最突出的表现就是四肢酸软无力,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,且伴有心血管系统功能障...
2个回答
钾在人体中有着重要的生理功能,能维持细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉正常的兴奋性,缺钾则易引起脑血管破裂
钾对人体的作用如下:调节细胞内适宜的渗透压;调节体液的酸碱平衡;参与细胞内糖和蛋白质的代谢; 维持正常的神经兴奋性和心肌运动。
钾可以保护肌肉组织,尤其是心肌,它可以协同钙和镁维持心脏的正常功能
钾对人体的作用主要表现在以下几个方面:1.促进蛋白质的代谢葡萄糖和氨基酸经过细胞膜进人细胞合成糖原和蛋白质时,必须有适量的钾离子参与。如果钾缺乏时,碳水化合物、蛋白质的代谢将受到影响。2.促进新陈代谢钾参与细胞的新陈代谢,可使营养物质进人细胞,并使体内废物排出体外,对维护神经 和肌肉的健康必不可缺。...
钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用
钾的主要生理作用有维持体内正常的水代谢、酸碱平衡与渗透压,调节细胞的兴奋性,促进神经传导冲动,参与能量代谢等。
太多的盐与太少的钾会造成紧张与肌肉疲劳(现代的精盐已很少很少含有钾、镁等矿物质了,只是纯粹的氯化纳)。临床医学资料还证明,中暑者均有血钾降低现象。
钾对于维持人体的神经兴奋性很重要,体内缺钾就容易精神不 振,疲倦犯困,甚至会引起手脚肌肉无力,严重的还会出现心律失 常、停跳乃至呼吸肌麻痹等现象。曾经有个货车司机,为了省汽油 没开空调,加上连续赶路,出了很多汗,在市区遇到红灯踩刹车时 发现自己手脚无力,幸好副驾驶眼疾手快,拉了手刹才避免发生事 故。...