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睡不着觉吃点啥相关问答

  • 问: 白天,晚上都睡不着觉该吃点啥营养东西?

    答:1.能吃水果:苹果、葡萄(甜的)、香蕉、红枣等。不能吃:柑橘、橙子、榴莲等。2.蔬菜:莴笋、土豆、白菜、黄瓜、南瓜、冬瓜等。不能吃:辣椒、大蒜、青葱、香菜。3.肉食:猪肉、鸭肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、王八等。不能吃:牛肉、狗肉燥火不易消化的食物。综合下来:饮食清淡、不燥热、不刺激性食物。睡觉前不要烧烟、...

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 睡不着觉吃点啥

    答:喝点冲淡的醋吧。

    答:1、冬季室内的暖气温热干燥,容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态,而到了该睡觉的时候反而难以入睡。       2、冬季是干燥多风的季节,很容易造成人们肝火旺盛、虚火上扰,造成脏腑阴阳平衡失调。       3、寒冷的冬天人们通常喜欢吃火锅来暖身,而火锅一般以些辛辣为主,加重了人的烦躁不安情绪,睡...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 晚上睡不着觉,吃点啥好使那?

    答:心理分析:你是什么原因失眠,有没有看过中医。了解脏腑情况,晚饭吃的多吃的晚用不利于睡眠。要平心静气反观自身,生活安排有什么不合理的。或是有怨恨恼怒烦,积极调整才是根本。心理指导:人的行为都是自己能自主的,也应该自主。所以自己内因是决定作用。睡眠是先睡心,晚饭尽早吃简单清淡些,晚上要平心静气不想事情不...

    神经内科 1个回答 推荐

  • 问: 一年多了每天晚上睡不着觉吃点啥药啊

    答:如果晚上失眠症状比较严重,持续时间长,可能为心理疾病的表现,需要就医治疗,不建议随便服用药物。 建议到正规医院的精神科就诊咨询,由医生根据你的详细情况及精神检查结果确定失眠的原因,并决定如何处理。

    答:你好,根据你的描述,失眠可以服用药物治疗,还可以接受心里疏导。 建议服用镇静催眠的药物治疗,如安定等,还可以接受心里疏导。多运动,有助于血液循环,提供大脑供养量,晚上睡觉前先用热水泡泡脚,或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠,还可以改变睡觉的位置看看电视,调节心情,再去睡觉。

    内科 2个回答 推荐

  • 问: 中老年人晚上睡不着觉吃点啥补品好阿,老妈最近一直睡不好觉,求推荐

    答:中午阳光充足时,多到户外活动,再冲些刺五加水饮用。还要注意补钙。

    答:1、避免吃不利于睡眠的食物,比如大鱼大肉的高蛋白高脂肪食物不易消化,会加重胃肠负担,使人难入睡;再如,腊肠、火腿、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋;又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水,也会刺激神经系统,令人兴奋。 2、有些食物具有催眠作用,可在睡前或夜间醒后难再入睡时吃。...

    保健养生 4个回答 推荐

  • 问: 总迷糊恶心睡不着觉,还闹心怎么回事,吃点啥药

    答:病情分析: 现在的情况那么首先要说清楚你的年龄,一般过了40岁之后,睡眠质量比较差的人群会比较多 指导意见: 那么还是要首先排解心理压力,然后是可以煲点甘麦大枣汤,会有安神的作用

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 连续一星期晚上睡不着觉,吃点什么呢连续一星期晚上睡不着觉,吃点什么呢

    答:  要想拥有安稳的睡眠,必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”,开始时是偶然事件造成的偶然睡不着,后来则是因为担心失眠而导致失眠,越失眠就越担心,越担心就越失眠,形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行,伴随着优美的音乐,治疗师一...

    答:您好,精神病的症状在一开始并不明显,但是如果不及时的治疗,病情就会慢慢的加重。精神疾病的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损,中医现代化治疗的治疗根本就是在于双管齐下,控制调节神经递质的动态平衡,同时,营养大脑神经细胞,修复受损脑细胞,从根源上彻底的治愈精神疾病,打破了复发——再治疗——再...

    保健养生 3个回答 推荐

  • 问: 晚上睡不着觉,吃点什么药好呀?晚上睡不着觉,吃点什么药好呀?

    答:您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

    答:你好,失眠有很多原因,失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作...

    保健养生 8个回答 推荐

  • 问: 睡不着觉,该吃点什么药

    答:吃安眠药 睡不着觉吃什么药俗话说 “是药三分毒”,能不吃药就不要吃比较好

    保健养生 1个回答

  • 问: 每天晚上睡不着觉吃点什么中成药

    答:你好,如果晚上失眠症状比较严重,持续时间长,可能为心理疾病的表现,需要就医治疗,不建议随便服用药物。 建议到正规医院的精神科就诊咨询,由医生根据你的详细情况及精神检查结果确定失眠的原因,并决定如何处理。

    保健养生 1个回答

  • 问: 晚上睡不着觉应该吃点什么补补

    答:睡前喝杯纯牛奶,点个薰衣草味的香薰灯。

    答:可以适当喝点牛奶,不喜欢喝牛奶的话可以试试蜂蜜,但是两者好像不能同时喝。泡脚和适量的运动比补品要好很多。不过睡不着的话一般来说都是有心事儿,只要把心理的疙瘩解开了那就非常好了,凡事还是要顺其自然。。。。。

    保健养生 2个回答

  • 问: 脑神经不好睡不着觉吃点什么药

    答:你好这个植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状需要积极服用药物或者看看中医医生辩证施治一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液另外保持心情舒畅和不能喝茶喝咖啡有对症治疗

    神经内科 6个回答

  • 问: 睡不着觉吃点什么容易安眠?

    答:我睡觉的质量就很差,有的时候睡觉容易有噩梦,有时候有鬼压床的现象,后来吃了海南农工科生物的诺丽果然感到睡眠效果好了。

    保健养生 1个回答

  • 问: 睡不着觉吃点什么好呢?

    答:病情分析: 你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用药物进行治疗。 指导意见: 可以服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。

    答:你好,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。 可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建 议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。

    保健养生 2个回答

  • 问: 晚上睡不着觉,吃点什么药

    答:每晚热水泡脚,少吃刺激性食物。最好不吃药,如果确实较难入睡,尽量吃安神类的中药或中成药。

    答:病情分析: 你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用药物进行治疗。 指导意见: 可以服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。

    内科 2个回答

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