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饭后多长时间运动相关问答

  • 问: 饭后多长时间运动为好?饭后多长时间运动为好。

    答:你好,饭后1小时再去运动比较好,这样有利于餐后血糖的平稳,希望对你有所帮助。

    答:病情分析: 你好,吃饭后不宜进行运动,由于饭后胃部进行消化食物体内的血液供给胃部比较多,如果饭后立即活动的话会造成胃部不适,消化不好。 指导意见: 饭后可休息20分钟左右后在慢慢增加活动量,一般是饭后30-40分钟后适当运动,比如慢走等,这样是利于食物的消化的。

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 饭后多长时间运动比较好

    答:最少半个小时,我的经验是一个小时。要不然会肚子疼。当然是说剧烈运动啦。饭后慢走是很舒服的,别坐在那里不动,长肉长的比较快,特别是小腹。

    答:饭后运动好不好? 饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌"抢走"许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。 饭后跑步或运动,有时还会引起腹痛,这是为什么呢?原因可以...

    生活常识 7个回答 推荐

  • 问: 饭后多长时间才可以运动?饭后多长时间才可以运动?。

    答:病情分析:  一般来说,运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。剧烈活动最好在一个半小时以后再进行。 指导意见: 如果饭后进行剧烈运动,就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中,使得消化液分泌减少,给消化和吸收带来困难。

    答:病情分析: 你好,吃饭后不宜进行运动,由于饭后胃部进行消化食物体内的血液供给胃部比较多,如果饭后立即活动的话会造成胃部不适,消化不好。 指导意见: 饭后可休息20分钟左右后在慢慢增加活动量,一般是饭后30-40分钟后适当运动,比如慢走等,这样是利于食物的消化的。

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 饭前运动好还是饭后运动好饭前饭后多长时间在运动

    答:你好,最佳锻炼时间为黄昏7-8点,不宜做运动的时间:饥饿时,吃饭前,睡觉前.

    答:饭前运动较好。饭后应静态站立10分钟,可以出去散步,,剧烈活动需要40分钟之后,因为饭后血液大量聚集于消化系统,剧烈活动会影响食物消化,不利于健康。如果您想减肥,活动的时间的幅度是有要求的,一般活动强度以出汗以基线,活动时间至少40分钟以上,因为活动时间和幅度过小,体内消耗的主要物质是水分和糖类,而...

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 请问糖尿病人饭后多长时间运动?运动多长时间好?

    答:大约20分钟之后。

    答:半个小时后才可以洗澡的!刚运动完,皮肤的毛孔全部变大,如果马上洗的话就特别容易感冒的哦!

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  • 问: 饭后多长时间才能运动?

    答:饭后可以散步以助消化,半小时后可以适量运动,切忌不要剧烈运动,不然影响消化的,还会得胃下垂

    答:饭后为什么不宜剧烈活动?   参加一些体育活动有助于人体的消化和健康。那么,为什么爸爸、妈妈或医生常嘱咐我们饭后不要做剧烈活动呢?   如果饭后进行剧烈运动,就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中,使得消化液分泌减少,给消化和吸收带来困难。   饭后进行剧烈运动,还会震荡装满食物的...

    生活常识 9个回答 推荐

  • 问: 饭后多长时间可以减肥运动

    答:病情分析:  一般来说,运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。剧烈活动最好在一个半小时以后再进行。 指导意见: 如果饭后进行剧烈运动,就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中,使得消化液分泌减少,给消化和吸收带来困难。

    答:病情分析: 你好,吃饭后不宜进行运动,由于饭后胃部进行消化食物体内的血液供给胃部比较多,如果饭后立即活动的话会造成胃部不适,消化不好。 指导意见: 饭后可休息20分钟左右后在慢慢增加活动量,一般是饭后30-40分钟后适当运动,比如慢走等,这样是利于食物的消化的。

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 咨询饭后多长时间可以运动

    答:半个小时后才可以洗澡的!刚运动完,皮肤的毛孔全部变大,如果马上洗的话就特别容易感冒的哦!

    答:病情分析:    你好!减肥是需要一个过程和科学的方法,而节食和运动都是比较好的方法,但需要科学、合理的安排才行的。比如饮食要每餐减少平时的五分之一即可,不能不吃或吃的过少,否则反而引起身体的不适。 指导意见:    另外就是饮食的结构的改变,即少食甜食,少吃油脂,增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的...

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 饭后多长时间可以运动?哪些运动适合饭后做?

    答:一般来说,运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。剧烈活动最好在一个半小时以后再进行。

    健身 1个回答

  • 问: 饭后多长时间易运动?

    答:病情分析:  一般来说,运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。剧烈活动最好在一个半小时以后再进行。 指导意见: 如果饭后进行剧烈运动,就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中,使得消化液分泌减少,给消化和吸收带来困难。

    答:病情分析: 你好,吃饭后不宜进行运动,由于饭后胃部进行消化食物体内的血液供给胃部比较多,如果饭后立即活动的话会造成胃部不适,消化不好。 指导意见: 饭后可休息20分钟左右后在慢慢增加活动量,一般是饭后30-40分钟后适当运动,比如慢走等,这样是利于食物的消化的。

    保健养生 2个回答

  • 问: 饭后多长时间运动好?

    答:用餐后何时开始运动要"因食而异”。一般用餐,运动最好安排在餐后1小时之后。如果是吃了一顿非常丰盛的大餐,运动最好在2小时之后。胃肠要消化食物,要不停地蠕动和分泌胃液、肠液,这时需要有足够的血液供应。如果饭后立即开始运动,胃肠的血液就要抽调一部分去运动器官,胃肠的血供就会相对减少,不利于胃肠的蠕动和腺...

    健身 1个回答

  • 问: 饭后多长时间运动好?

    答:饭后休息一段时间,一般1~2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的。 饭后跑步或运动,有时还会引起腹痛,这是为什么呢?原因可以是以下几点: 1、饭后胃里装满了食物,运动时震动胃肠,使连接胃肠的肠系膜受到牵拉,引起腹痛。 2、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌,促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌...

    答:饭后运动好不好? 饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌"抢走"许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。 饭后跑步或运动,有时还会引起腹痛,这是为什么呢?原因可以...

    生活常识 13个回答

  • 问: 饭后多长时间运动最好?

    答:病情分析:  一般来说,运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。剧烈活动最好在一个半小时以后再进行。 指导意见: 如果饭后进行剧烈运动,就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中,使得消化液分泌减少,给消化和吸收带来困难。

    答:病情分析: 你好,吃饭后不宜进行运动,由于饭后胃部进行消化食物体内的血液供给胃部比较多,如果饭后立即活动的话会造成胃部不适,消化不好。 指导意见: 饭后可休息20分钟左右后在慢慢增加活动量,一般是饭后30-40分钟后适当运动,比如慢走等,这样是利于食物的消化的。

    保健养生 2个回答

  • 问: 饭后多长时间运动无害健康?

    答:饭后与运动前的间隔时间长短,多半要依餐点及用量而定,其他决定性因 素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设你是一般的中年人,如果你运动前的 用餐量很大,而且多半是含有高量蛋白质及脂肪的食物,间隔时间应为2小时以 上;如果用餐量较少且以碳水化合物为主,间隔时间可以缩短为30-60分钟。

    生活常识 1个回答

  • 问: 饭前饭后多长时间不能运动?

    答:饭后一小时和睡前一小时不能锻炼,否则会影响消化和

    消化内科 1个回答

  • 问: 饭后多长时间才可以运动?

    答:如能在饭后2-3小时再散步一次,时间大约20分钟,那么,减肥的效果会更明显。正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步。

    答:病情分析: 你好,吃饭后不宜进行运动,由于饭后胃部进行消化食物体内的血液供给胃部比较多,如果饭后立即活动的话会造成胃部不适,消化不好。 指导意见: 饭后可休息20分钟左右后在慢慢增加活动量,一般是饭后30-40分钟后适当运动,比如慢走等,这样是利于食物的消化的。

    保健养生 2个回答

  • 问: 饭后多长时间可以做运动?

    答:但是大家要注意,一定要避免饭后立即做运动,最好在30分钟以后再进行

    保健养生 1个回答

  • 问: 饭后应该多长时间进行运动?

    答:饭后食物在胃内停留时间,糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能运动。

    答:最少半个小时,我的经验是一个小时。要不然会肚子疼。当然是说剧烈运动啦。饭后慢走是很舒服的,别坐在那里不动,长肉长的比较快,特别是小腹。

    生活常识 6个回答

  • 问: 早饭和中饭后做什么运动减肥?饭后多长时间做?

    答:个人觉得应该在饭后半小时以上。

    答:指导意见: 建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。 医生询问:

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 糖尿病饭后运动以什么方式最好?一般运动多长时间合适?

    答:餐后运动能够将多余的血糖消耗掉,一般20--30分钟为宜,散步就行,运动量不宜过大。

    内分泌科 1个回答

  • 问: 孕期饭后多久可以运动?需要坚持每次都运动多长时间呢?

    答:半个小时,累了就歇歇,没固定的运动时间,是自己身体决定

    答:休息15分钟后可以运动,运动以散步为主,散步一次性不要超30分钟

    产科 2个回答

  • 问: 请问晚饭后适不适合运动!饭后多长时间运动最好?

    答:一般来说,运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。剧烈活动最好在一个半小时以后再进行。

    答:晚饭后至少一个小时以上再运动比较适宜!欢迎关注微博@大步向钱,并下载大步向钱app,带您健康运动

    健身 3个回答

  • 问: 饭后多长时间活动最好?

    答:缓慢的运动饭后10~20分钟以后,瑜伽要饭后两个小时。

    答:饭后休息一段时间,一般1~2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的。 饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌"抢走"许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。...

    生活常识 2个回答

  • 问: 减肥一天要运动多长时间最和是饭前好饭后好谢谢

    答:健康指导:您好,消化食物的时间大约为1个小时左右,所以在饭前或饭后的一个小时之外都是可以运动的,但运动的强度也有讲究,不能一开始就做一些强度比较大的运动,可以尝试先热热身。希望可以帮助到您。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 饭后多长时间可以运动,我想减肥?

    答:病情分析:  一般来说,运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。剧烈活动最好在一个半小时以后再进行。 指导意见: 如果饭后进行剧烈运动,就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中,使得消化液分泌减少,给消化和吸收带来困难。

    答:病情分析: 你好,吃饭后不宜进行运动,由于饭后胃部进行消化食物体内的血液供给胃部比较多,如果饭后立即活动的话会造成胃部不适,消化不好。 指导意见: 饭后可休息20分钟左右后在慢慢增加活动量,一般是饭后30-40分钟后适当运动,比如慢走等,这样是利于食物的消化的。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 饭后多长时间就可以运动锻炼身体了?

    答:病情分析:  一般来说,运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。剧烈活动最好在一个半小时以后再进行。 指导意见: 如果饭后进行剧烈运动,就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中,使得消化液分泌减少,给消化和吸收带来困难。

    答:病情分析: 你好,吃饭后不宜进行运动,由于饭后胃部进行消化食物体内的血液供给胃部比较多,如果饭后立即活动的话会造成胃部不适,消化不好。 指导意见: 饭后可休息20分钟左右后在慢慢增加活动量,一般是饭后30-40分钟后适当运动,比如慢走等,这样是利于食物的消化的。

    健身 2个回答

  • 问: 请问饭后多长时间运动好?

    答:餐后散步应在半小时后   河南省中医院消化内科副主任医师孙晓娜说,虽然民间有“饭后百步走,活到九十九”的说法,但饭后不要马上走动。因为饭后人体的血液都供应于消化系统,饭后立即走动的话,大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。同时,饭后即去散步,就会有一部分血液供应于运动系统,影响胃肠道的正常消化...

    答:最好饭后休息一段时间,一般1~2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的..但对于经常参加体育活动的人来说,饭后休息十分钟至半小时,即可作除剧烈活动以外的运动.. 因为餐后支配胃的副交感神经兴奋,此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动,第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固...

    胃病 25个回答

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