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有什么催眠的方法相关问答

  • 问: 有什么催眠的方法求介?

    答:催眠术的种类划分:   1.按施术者来分:①自我催眠,即自己为自己进行催眠的方法;②他人催眠,即由催眠师负责施行的催眠方法。   2.按暗示条件来分:①言语催眠,即运用语言进行暗示的催眠法;②操作催眠,即非言语性的催眠法,它是运用行为、动作、音乐或电流等作为暗示性刺激,达到催眠状态。   3.按意识...

    答:教你几个有助于睡眠的方法: 导读:睡眠是日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。下面就介绍一下有助于睡眠健康的方法是什么? 有助于睡眠健康的方法是什么: (一)、足浴+按摩 适用各种类型的睡眠不...

    保健养生 6个回答 推荐

  • 问: 有什么催眠的好方法?

    答:有时候睡不好失眠就是因为我们想得太多,不能放松。试着什么都不要想,全身心放松,这样会比较好睡~或者在床头放几个橘子,它们散发的气味也能帮助睡眠~(诚心回答,给个❤好评❤吧~)

    答:睡不着,越想越睡不着,不然会陷入不能入睡的恶性循环中;也不要强制自己说,我要睡我要睡,这样反而更清醒。就是什么都不想,反而比较容易睡。让自己身体热一些比较容易睡,比如洗个热水澡,泡个脚什么的。。。(诚心回答,给个❤好评❤吧~)

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 有没有什么催眠的方法?

    答:睡前喝杯牛奶会好点 你可能有压力把 不要想太多就好了 走自己的路 让别人追去

    答:我自己的经验:廖阅鹏的催眠CD里面有一个放松身心的,很好。 大致就是,舒服的躺下,默念“放松”,从头皮,到眉毛,脸颊,肩膀,等等,细分开来,一直数落到脚趾。 我通常都是还没数到一遍就睡着了。而且第二天精神很好。 不过,如果你内心很不平静,这招似乎不奏效——先去摇滚摇滚,精疲力尽再来。^_^

    心理科 2个回答 推荐

  • 问: 有什么催眠的好方法?

    答:喝酒

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 亲们 有什么催眠的好方法吗?

    答:什么都别想,想的越多会睡不着、做梦,影响睡眠质量。我是那种看一本书就算太再感兴趣,也不会花费太多时间来幻想她的下一页会写到什么,常常在睡前看两页书,困隐来了,就关了手机关了灯一会儿就进入梦乡了。

    答:一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡; 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律; 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"; 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚...

    人体常识 10个回答 推荐

  • 问: 有什么催眠的方法?

    答:失眠的原因很多,可以分形辩证,来达到治愈目的,你可以加我qq详聊617523405我在这里先出一小方供参考,炙甘草10克浮小麦20到50克大红枣12枚合欢花20克水煎服

    答:俗话说:春困秋乏夏打盹。现代人因长期生活的、工作的、情感的等等压力,造成阳胜阴虚。春后气候转暖,体表毛细血管舒展,末梢血供增多,脏器负荷加重,加之春属木,肝亦属木,肝脏的负荷更重,常表现为:脸色潮红、失眠多梦、好激动、脱发、五心烦热、舌红、少津等。 调理春困或"春不困"最好的方法就是:养肝滋阴。另外...

    保健养生 3个回答

  • 问: 谁可以给我一个催眠的方法?

    答:失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素,刺五加,安神宝颗粒 等试试。白...

    答:场所:最好在安静的光线较暗的房间中练习。 姿势:将身体靠在沙发上或躺椅上,全身放松,服装不宜过紧,将有碍于全身放松的 眼镜、领带、手表、项链、戒指等脱下。 呼吸:采用上述的深腹式呼吸法。四肢和手指轻轻地舒展,以配合呼吸。 1)条件反射操作练习之一: 闭眼、呼吸调控后进入浅眠状态,自我暗示以下五句话:...

    精神心理科 3个回答

  • 问: 谁有催眠的方法?

    答:失眠可以用国珍双松片,效果挺好

    答:催眠深度的控制是对症治疗的基础   产生催眠现象并不是一件困难的事情,但是控制催眠深度就不是一件简单的事了。催眠在治疗上之应用不像一般人所想像的那麽单纯,只要使当事人进到催眠现象以後,就可以任意的存提(储存或提取)记忆或修正想法。   一般的舞台催眠师为了要达到表演效果,拼命的追求催眠深度,使当事人...

    保健养生 3个回答

  • 问: 有啥催眠的好方法?

    答:白天多运动可以有效改善睡眠质量。 如果我的回答对你有用,请给个好评,谢谢

    答:1、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶, 2、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。

    保健养生 3个回答

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