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我国民间有“常常失眠,少活十年”的说法。科学研究表明,人不吃饭能活20天,不喝水能活7天,而不睡觉却只能活5天,可见失眠对人体健康危害最明显。睡眠对人体具有各种保护功能,偶尔失眠对身体并无多大损害,但若长期严重失眠,则会对人体健康产生不一样程度的损害。(1)长期失眠使人的大脑得不到充足的休息,就会使...
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你好失眠症的危害一、导致患者记忆力减退,引起头痛,影响工作、学习和生活失眠会使人记忆力下降,精力不足,从而导致工作效率低,还会使人变得焦虑、容易发脾气,影响正常生活。 失眠症的危害二、令到患者身体机制减弱,机体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。 失眠症的危害三、造成卒死,
6个回答
失眠有这些危害性:(1) 失眠引发的一系列躯体不适,如倦怠思睡、精神不 振、注意力减退、头脑昏沉、反应迟钝等,降低了人们的工作 和学习效率,抑制了大脑的创造性思维。(2) 对少年儿童,可因生长激素在失眠时分泌减少,影响 生长发育。(3) 对成年人,则可引起交感神经功能亢进,新陈代谢加 快,影响躯体功...
你好,失眠是精神性因素,保持心情舒畅,减少不良刺激,不要焦虑,安神补心丸试试。
2个回答
失眠有可能是生活和工作上的压力太大了,可以适当的和朋友出去吃个饭唱个歌缓解一下压力。也可以试试维尔戒失眠贴,在临睡觉是贴一贴在脚底或者是肚脐都可以,效果还是不错的。
3个回答