想想当初自己也差点得了忧郁症呢。睡都不理,吃完饭就会去看宝宝。后来被老公一说才好点。多爬爬树吧,别总是围着宝宝转,让自己忙起来就好了
看看相关的心理学书籍，多参加体育锻炼，丰富业余生活，充实自己的头脑，什么事情都想得乐观点。
你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，指导意见建议多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪，运动是增强体质的一种有效的方法，到相关医院进行检查，在医...
病情分析：你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，指导意见：建议多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪，运动是增强体质的一种有效的方法，到相关医院进...
不要总以为自己是抑郁症，这种心理暗示就不利于恢复正常，你要告诉自己我什么事都没有，我很好，我不是抑郁症 可以在心情浮躁的时候听听舒缓的音乐，跟着哼唱一下也不错啊 不用在乎身边的人能力怎么样，只要努力做好自己就行了， 你也许是太在乎别人对你的看法了，也可以说是一种自尊心的表现，你不希望别人说你坏话，所...
出自己抑郁的原因，写出来原因之后再写自己现在的内心是怎么样的不满，然后在写完之后深呼吸，然后再听听舒缓的音乐，再去看自己写的纸，就会发现自己的抑郁情绪没有了。 指导意见：建议有条件的可以在海边大喊，如果你介意有别人知道你的心事，可以喊：啊啊啊之类的，把自己的声音一点也不保留的释放出来，当你喊完之后你...
