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你的这种情况可能是抑郁症或自闭证,中医认为跟肝郁气滞有一定的关系,可以用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤加减治疗,有疏肝散结平阳的作用,有一定的效果。
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参加锻炼身体,听音乐,来来牌,多与人交流。
1个回答
建立信心 对生活中偶尔遇到抑郁经验、不必过份忧虑、相信自己的身体自然会调节适应人的身心弹性甚大、本文中曾引述案例、连续200小时不睡者、仍能保持身心功能正尝一两夜失眠自不会造成任何困难偶尔抑郁之后、如不担心抑郁的痛苦、到困倦时自然就会睡眠失眠之后愈担心会再失眠的事、到夜晚就愈难入睡
有什么药呢?你能推荐一些吗?
您好,根据您的情况来看您是患了抑郁症!抑郁症,是可以控制的,只要你自己把握这个生活的运动度,自然身体是达到舒心的状态的,那么抑郁症也会远离我们的生活。 指导意见:建议您平时多做一些户外运动,舒缓心情,经常跟家人很朋友进行及时的沟通,让自己的压力得到有效的释放,也要多进行自我调节,对自己和自己的调节效...
1、做到起居有节,生活有规律。如出现情绪低落或烦躁、焦虑时,要意识到这是正常的人体季节性情绪波动,要有充分的心理准备。 2、适当增加户外运动。多出去走走,多亲近大自然,进行一定的体育锻炼。 3、找到适合自己的兴趣爱好。此时容易引起感冒、春困等精神倦怠现象,患者要学会找到生活乐趣,忘记烦恼,排解不良情...
3个回答