提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖...
病情分析：根据您的描述，存在上述症状考虑有点神经衰弱，它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、失眠头疼等。指导意见：可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要...
你有多大年龄了呢？一般情况下发麻的原因有这样几种，循环方面的问题，就是血液循环不良导致，吸烟的同志请戒烟，其次就是腰间盘的问题，腰间盘突出的话，就会压迫坐骨神经导致的感觉上的发麻，当然两种麻木的感觉其实是不一样的，像你这种症状多数还是考虑腰上的问题，你最好就是能检查确诊一下，要上的问题呢，可以拍一个...
吃完保健品恶心胸闷觉得是不适合吃的缘故，建议咨询医生比较放心。
病情分析： 你好,一般上肢发麻都是由于颈椎病的压迫或者局部的血液循环不好引起的. 指导意见： 建议你这种情况还是及时去医院做个X光检查一下是不是颈椎病压迫神经引起的上肢的麻木,你自己也可以在家来诊断一下,方法是你端坐位可以让你的朋友或者家人一只手放在你的头顶然后另一只手握空拳敲击（力度一般不要太重）...
你好，失眠多梦和你早起的腰酸背痛目前看来不是一回事。你的腰酸背痛，应该是起床后稍微活动就会减轻，这个情况主要是考虑腰肌劳损的问题，可能平时活动较少，坐位工作比较多，或者睡的床比较软。这个建议你进行针灸推拿科治疗，效果不错。失眠多梦的问题，考虑最近压力较大，心神不宁，或者有血虚的情况，导致心神失养，建...
您好，根据你的描述来看，这种情况要注意低钾血症、贫血、以及其他慢性消耗性疾病，应该到正规医院的内科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，如果排除器质性疾病的话，配合中药调理也是可以的，找一个有资历的中医经辨证后开出对症中药，祝患者早日康复
患者的情况考虑是植物神经功能紊乱引起的。这种情况在临床上比较多见。生活和工作压力大情绪紧张是最常见的诱因。 情况可以服用一些养血安神的药物。比如脑心舒口服液等。服用一段时间就会好转的。
胸闷有中药秘方可否助你
您好，可能是梅尼尔氏综合症引起的头晕、恶心等症状，劳累容易诱发。 注意休息避免劳累，避免紧张、压力大，可口服眩晕停和西比灵缓解。
