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恕我无法回答你,你提供的症状太简单,肩部疼痛有多长时间?之前有过什么损伤性影响?你现在多大年纪?干什么工作,这些都可能影响你的肩痛治疗。
1个回答
你的症状是计算机工作者很长见的问题。就是现在人们常说的鼠标手。 计算机是现代办公人员必不可少的办公设备。然而临床发现,目前越来越多操作电脑的办公人员,因长期经常过度地活动腕部及手指,而造成手腕麻木或手腕关节扭曲、肩部酸痛等诸多病症,最为典型的就是被称为腕管综合征的“鼠标手”。 手外科专家指出,长时间...
1:脑袋不要向前倾:特别是近视的童鞋,最好能配个眼镜,并注意不要动不动就头往前倾,时间久了,肌肉长期保持拉伸状态难免酸痛。 2:放松身体:人体是有应急机制的,在心情焦虑、紧张或忙碌的时候是不由自主的一种应对状态,肩膀会拱起并持续受力,因此注意舒缓自己的心情。
3个回答
做好肩部的防寒保暖也是非常重要的,肩部受寒会使得肌肉的组织和小血管收缩,而肌肉的收缩是会引起过多的代谢产物的而这些代谢产物会加重肌细胞的纤维变性,使肩部的功能受到各种影响,因此日常注意做好肩部的保暖工作是预防肩周炎的一个好方法。在者在夜晚睡觉的时候最好选择有领的睡衣。
患者在日常的生活之中应该积极的进行体育锻炼,这样可以促进全身气血的畅通,减少肌肉缺血的症状。患者还要注意日常的饮食,应该以高蛋白高热量高维生素的食物为主,并且要注意保持劳逸结合,不要长期从事高强度的劳作,那样会导致症状进一步的加重。
肩膀酸痛可能是肩周炎,去医院诊治
对颈椎病的治疗,主要是非手术疗法。对于轻型的病例,只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状,再辅以针灸、理疗等
2个回答
造成颈背酸痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛,一个重要原因就是键盘太高,按键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉太紧张,造成酸痛。 改善方法:将键盘的位置降低,符合自己坐下时手肘的水平;如果不能降低键盘的位置,就要调高座位了。 垂...
你好朋友,这个属于局部关节炎的情况,进一步检查看看,有没有骨刺,有没有积液 确诊后积极治疗,活血化瘀消炎止痛,注意保暖,避免劳累,适当的局部热敷,都有一定帮助
健康指导:您好,您的情况建议找中医辩证后再调节,导致身体免疫功能差和肌肉酸痛的原因很多,常见的比如气血不畅、血淤、血虚、气虚都会导致这种情况的发生,所以不要盲目的进行进补,合理的调节有益身体
怀孕期间腰酸背痛和感冒没有多大的关系可能是平时太劳累了,建议一定要多注意休息,好好的调理。
颈椎病由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现颈肩背部酸困疼痛,头闷头晕,手脚麻木,严重有恶心呕吐等症状。建议追风舒筋贴膏外敷,配合理疗,口服中药颈复康,天麻丸效果很好。平时注意劳逸结合,姿势正确,避免一个姿势时间过长,宜选用低枕睡眠,保持脊柱生理弯...