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你好,根据你描述的情况来看,以上情况是失眠,睡眠质量差引起的一系列症状。 你好,根据你描述的情况来看,建议睡前喝热牛奶,用热水泡脚,喝安神补脑液帮助睡眠。
2个回答
你可以喝点中药失眠调理茶 调理下,栀子酸枣饮 和苓花枣仁饮 效果都很好的,我最近用了苓花枣仁饮 效果还是很好的,淘宝也有你自己去看吧
5个回答
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进...
1个回答
正常的,但也有可能是你太劳累了,或者是自己太紧张了,平时的话可以听听歌,或者看看书,缓解心情,这样就不会那么紧张了
中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
3个回答
做梦是大多数人的现象,不必太在意.建议: 在睡觉前用热水泡脚,促进和改善睡眠,在睡觉时手不要放在心口.如果经常有你说的现象,可看中医,很管用的.
病情分析: 这是肾阴虚的表现,肾主骨生髓,肾虚脑髓不充则失眠多梦。 指导意见: 治疗当滋补肾阴,您可以服用六味地黄丸滋阴补肾。