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治疗失眠的办法相信不少人都试过不少,但是不少人也反映效果并不是太明显。因为通常人们治疗失眠就是吃安眠药,其实吃安眠药对治疗失眠不但没有办法,反而还会让患者产生一种依赖的心理。“三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案,通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等综合疗法,全面解除失眠抑郁烦恼。
2个回答
睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影,造成不安而影响入睡。当你在床上翻来覆去辗转难眠时,躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。干脆起床离开房间做些轻松活动如:看书。 饮食方面:在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的,常吃可以对神经系统有安抚作用:莲藕茶:藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀...
1个回答
您好,个人有很多不如意的事情造成焦虑不安、对有些问题的解决缺乏信心、面临重大选择难以下决心、承受较大的生活或者工作压力等等。这类因素会严重干扰人的心态,进行影响睡眠质量。 很多人失眠都是因为对某件事的纠结导致的。一件事想来想去,思虑再三,不知所终,翻来覆去,耽误了睡眠最佳点,开始失眠。长期失眠...
睡前喝一小杯红酒
1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。 2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。 3、记忆力减退、头痛。失眠后往往导致白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。 4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重...
睡前运动 使用精油香薰辅助入眠我用的那个精油就挺好的
对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,...
睡前喝杯热牛奶 睡前心宁神静,就能安然入睡 不要因为睡不着辗转反侧~
你好,在假期,你生活方式颠倒了,出现睡眠的生物钟暂时失去控制.晚上看电视太晚,看了后,对故事情节在脑海中浮现,出现兴奋,当然不能入睡了.建议你,下会电视不要看的太久,晚上喝一杯牛奶[是牛奶,不是吃的啊]能其到催眠作用,睡到床后不要想太多,就想,我要睡觉了,马上就要入睡了.这个自我暗示的方法也很见效啊...
指导意见: 你好,失眠建议你可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
睡觉前,在枕头上滴一两滴薰衣草精油,能有效帮助你的睡眠,祝你早日摆脱失眠的困扰。希望对你有用
6个回答
失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。...
失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你健康
暂时性失眠多梦:只保持几天。可能由于情感高兴、暂时性精力紧张或时差所引起,如重大节日、会议、聚首、测验、跨时区旅行等等,大多数人可自发地调剂过来,也可以把它看作一次新颖有趣的体验。总之,在此时刻,不必惶恐,几天后会不治而愈的。 短期性失眠多梦:连续数天到三周的时光,在人患有严重疾病或个人遭遇...
治失眠佳方浮小麦(淘麦时漂浮在水上面的瘪瘦麦)60克,甘草30克,大枣15个,用水4碗煎成1碗,早晚各服一次,效果极佳。
你好,这种情况多见于失眠症,保持积极乐观心态改善睡眠,适当服用维生素谷维素及甜梦胶囊等治疗。
失眠的因素很多,只用药物不一定能有好效果,你的失眠可能是身体,也有可能是心理,饮食等不规律生活习惯。 指导意见:当今社会上脑力劳动者常患的疾病,应以药物,休息,心理治疗三者并重,应少服或慎用有成瘾性的药物,可选择养心安神的中药制剂。桂圆汤:桂圆肉50克,水煎服。桂圆肉有补心脾,益气血之功效。注意养成...
烦请点击有用 谢谢 睡前一杯热牛奶 保证睡眠时的外在环境 听一点轻音乐
7个回答
没有好的办法,体育锻炼,提高免疫力
病情分析: 你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。 指导意见: 合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。 建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。 祝您健康
你好,你这个的失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。 建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
天王补心丸 或者柏子养心丸
3个回答
近年来,随着生活节奏的加快,人们生活水平的不断提高,这样或那样的状态下,失眠,成了很多人都头疼的事情,怎样积极的面对自己、有效的减少失眠呢?(都市白领和中高考学生的现象尤为严重) 首先,你要做的是给予自己足够的心理暗示,告诉自己,什么事也没有,想开心的事,回忆美好的事物,可降低精神负担,从而较为轻松...
病情分析: 你好!根据你的描述,是神经衰弱导致的失眠。 指导意见: 建议你睡前用热水泡脚,服用谷维素和维生素B1,这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,没有副作用,没有依赖性。 上床后,可以看看书,听一听轻音乐,很快就会睡着了。 坚持一段时间后,睡眠质量会有明显提高。 希望我的回答可以...
建议睡前不要想太多事情,看看电视让眼睛疲劳一点或者适量喝点葡萄酒可以帮助睡眠的,如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。
你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理, 注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热 水脚