问： 晚上睡不着怎么办？
答：喝酒直到睡着。
问： 晚上睡不着怎么办
答：我睡不着会听收音机，中国之声的《千里共良宵》非常不错，对缓解失眠很有用处。你可以试一试。
答：区分失眠和偶尔睡不着的情况。 如是失眠，那是由于神经系统长时间兴奋，导致生物钟出现了紊乱，导致那需要比较专业的方法。 如是偶尔睡不着：1可能是有心事，如人间关系紧张；2睡前做了令人兴奋的事，如打游戏；3服用了兴奋性的物质，如茶、咖啡等；可能有环境噪音等。对于这些情况，可以这样处理：1不要担心，随其自...
问： 怎么办呀？ 晚上睡不着？
答：同感!我每晚不到12点以后基本没睡过,一般都是2.3点
问： 晚上睡不着啊该怎么办啊？
答：病情分析： 这位朋友你好，根据你所说的情况， 小儿晚上不易入睡可能有两个方面的原因。一个是白天是否睡的多，改变了作息的规律。再一个可能是心火旺的表现。 指导意见： 建议从这两个方面来采取措施进行调理，缩短白天的睡眠时间。同时用菊花，栀子，麦冬，等泡水饮用来进行清心火。
答：你好，由于夏季天气炎热干燥会使人情绪烦躁，或者最近生活工作压力大，这些都可能导致失眠，建议您每天睡前冲个热水澡，喝杯牛奶，睡前听听轻柔和缓的音乐，这些都有助于睡眠，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响。经常食用红枣、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。
问： 晚上睡不着怎么办？
答：病情分析： 你好，您这样的失眠考虑是由于神经源性引起的，考虑是神经衰弱的。 指导意见： 建议您每天多做些体育锻炼，是可以做慢跑的联系的，同时建议您应用些辅助睡眠的药物如安定等，不建议您晚上喝东西的。
答：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
问： 晚上睡不着怎么办？
答：睡前用热水泡个脚，睡觉的时候听歌，把声音开小点，我睡不着的时候就是这样的。慢慢就睡着了，要是不行，可以去那个成都什么南亚什么所看看
答：润色阿胶铁口服液组方精妙，以补中益气的党参和黄芪来补气，以滋阴补血的阿胶和熟地来补血，补气养血，强强联合，即增加了补血效果又增强了补气效果，血可载气，气以行血，全面调理人体脏腑功能，系统调治身体虚弱，增强人体免疫力。
问： 晚上睡不着
答：有一个办法的，就是专门重复默念一句观音菩萨，不断的就是这四个字，习惯了以后，这个问题就解决了！
答：我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 ...
问： 晚上睡不着怎么办？
答：你好，平常积极参加体育锻炼，可以服用安神补脑液
答：你好： 这种情况是由于你的作息时间不规律造成的生物钟颠倒情况, 建议你调整生物钟,白天要控制自己不要睡觉,可以做一些自己喜欢感兴趣的事情来转移自己想睡觉的欲望, 再者可以出去不要留在家中,白天可以让自己劳累一些, 晚上自然可以睡个好觉的, 祝好
答：你好，由于夏季天气炎热干燥会使人情绪烦躁，或者最近生活工作压力大，这些都可能导致失眠，建议您每天睡前冲个热水澡，喝杯牛奶，睡前听听轻柔和缓的音乐，这些都有助于睡眠，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响。经常食用红枣、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。
答：出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反，有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 指导意见：保持稳定健康的情绪要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神...
答：最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 丁鑫职称：医生会员|擅长：高血压 心血管疾病 向我提问已帮助用户：71792 对于你的情况啊应该是神经衰弱,要注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡. 多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;...
答：长期睡眠不佳相当于慢性自杀。 给楼主一些建议 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物...
问： 为嘛晚上经常睡不着
答：生物钟紊乱了。
问： 晚上睡不着
答：数绵羊 吃安眠药 听有助于睡眠的音乐（轻音乐、睡眠瑜伽） 洗热水澡 泡脚 晚上吃清淡点，适当用些有助于睡眠的保健品 白天不睡，晚上不喝咖啡，不喝茶，不抽烟，不熬夜 看书
答：您好！ 失眠分?樯硇院途裥?z大?。 最好是先去看?瓤漆t生。 不過，絕大多?凳呤蔷瘢ㄐ睦恚??題。 這就需要做心理調適。輕的可以自己?碜觯?乐氐木鸵?心理諮????兔Α? 這裡只說一下自我調適。 首先是改掉所有的不良生活??T。比如起居不?律、晚?吃得太晚、晚間喝咖啡或茶、等等。 更重要...
问： 睡不着怎么办
答：非要睡的话数绵羊啊，或者想想你以后的计划啊，要做的事啊什么的，我有时候是睡不着的时候就不要睡，想想事情
问： 晚上睡不着咋办？
答：病情分析： 这位朋友你好，根据你所说的情况， 小儿晚上不易入睡可能有两个方面的原因。一个是白天是否睡的多，改变了作息的规律。再一个可能是心火旺的表现。 指导意见： 建议从这两个方面来采取措施进行调理，缩短白天的睡眠时间。同时用菊花，栀子，麦冬，等泡水饮用来进行清心火。
答：你好，由于夏季天气炎热干燥会使人情绪烦躁，或者最近生活工作压力大，这些都可能导致失眠，建议您每天睡前冲个热水澡，喝杯牛奶，睡前听听轻柔和缓的音乐，这些都有助于睡眠，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响。经常食用红枣、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。
问： 晚上睡不着应该吃什么呢?
答：喝牛奶。再睡不着就下楼跑几圈!
问： 我晚上睡不着怎么办？
答：可以尝试点檀香 或者用纱布包住姜丝 会有好的效果！
答：睡觉前一个小时内要远离手机和电脑和电视屏幕~睡前接触大量信息，使大脑仍然高速运转~无法入睡或失眠~少思考一些复杂的问题~可以回顾一下今天的好事~做做简单的伸展运动放松运动~而且睡觉前三个小时最好不要吃东西
问： 晚上睡不着咋办？
答：病情分析： 这位朋友你好，根据你所说的情况， 小儿晚上不易入睡可能有两个方面的原因。一个是白天是否睡的多，改变了作息的规律。再一个可能是心火旺的表现。 指导意见： 建议从这两个方面来采取措施进行调理，缩短白天的睡眠时间。同时用菊花，栀子，麦冬，等泡水饮用来进行清心火。
答：自身因素：自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意，有时候困但是同样睡不着觉； 2环境因素：有时候因为更换一个睡觉的环境，包括室内环境以及户外有噪音情况的影响； 3生活因素：成年人或者中年人往往因为生活中的工作，或者家庭的一些琐事而烦心以致失眠； 4心理因素：如青少年因为升学压力，或者中年人为了生活...
答：你好，根据你提供的信息这个可能需要考虑服用一些安眠药或者右佐匹克隆看看。
答：您好，根据您的描述，考虑是神经衰弱导致的，建议遵医嘱选用安神补脑液，谷维素治疗。
答：最重要的保持心情愉快。其次，睡觉前可以喝杯牛奶，既帮助睡眠，也对皮肤好
答：失眠的原因很多！病因 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 4、精神因素：包括因某...
问： 我最近我晚上老是睡不着？
答：晚上睡眠不好可能与平时日常生活不规律，精神压力大都有关系，长期失眠会严重影响身心健康，应引起重视，及时寻求治疗。
答：你好，导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病，有时药物及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。引起失眠的因素大致可分为以下几类：情绪不良性失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。失眠的治疗方法：规律作息...
问： 晚上总是睡不着怎么办啊？
答：你好宝妈,晚上总是睡不着的话,肯定是因为失眠呐,这种情况的话多喝水,多吃蔬菜水果就可以了
答：其实孕晚期是会有失眠的症状的,很正常的,建议在睡觉之前喝一杯温牛奶,可以缓解孕期失眠的症状。
问： 晚上睡不着
答：先自找原因，对症处理。再找医生，对症治疗。
答：失眠时容易心烦气躁，可以用一些方法进行调节。不要过度关注入睡，在辗转反侧时可起床做些不需要过度集中注意力的事，到产生困意再去入睡。不行的话，就到成都南亚生物医学研究所去咨询一下专家嘛！
问： 为什么晚上睡不着
答：你好！造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。适当的调节一下嘛！不行的话，就到成都南亚生物医学研究所去咨询一下专家嘛！！
答：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所...
问： 晚上老睡不着怎么办？
答：那手机照照眼镜，只要视觉性眼困就好睡着了
答：多运动，累了就不会失眠了；出门旅行，见识广了，心情好了，就不烦躁了；少看快乐大本营等没营养的综艺节目，就不会脱离实际，老想些有的没的了；也不要经常熬夜打乱生物钟
