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含有纤维的食物相关问答

  • 问: 有哪些常见的食物含有丰富的非水溶性纤维?

    答:高纤维素食物可以预防阑尾炎,精纤维素食物可使脂肪沉淀减少,防止热能摄入过多。具有美容养颜和减肥功能。国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为:美国防癌协会推荐标准为每人世间 每天30~40克,欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。中国营养学会建议,每人每天膳食纤维的适宜摄取量为25~35克...

    答:非水溶性纤维是指不能溶于水的膳食纤维。纤维素、半纤维素和木质素是3种最普遍的非水溶性纤维,可增加食物通过消化道的速率,且可预防某些癌症的发生。   非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜。非水溶性纤维可降低患肠癌的风险,同时能够吸收食物中的有毒...

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  • 问: 水溶性和非水溶性食物纤维在什么食物上含有?

    答:这两种食物纤维在肠道内的作用有所差异,一般含有食物纤维的食物大都含有这2种(海藻类只含有水溶性的)

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 含有酒精的食物和富含纤维的食物各有哪些?

    答:糟货(如腐乳、酒酿)、醉蟹等食物中含酒精的;另外,长时间摆放的苹果中会含有酒精。 现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。 含纤维的食品主要有粮食类、豆类、蔬菜类、水果类等几种,而肉类、蛋类、鱼类、奶类的纤维含量很少。 (1)粮食类含纤维的有麦麸、玉米、糙米、...

    工程技术科学 1个回答 推荐

  • 问: 什么食物含有水溶性纤维?

    答:燕麦、魔芋、海带、麒麟菜等藻类、赤道红藻麒麟菜的膳食纤维可达87%,是优质的功能食品。植物中提取的水溶性膳食纤维的纤维含量高达98%。

    答:谷类的东西都有,如小麦、豆类、马铃薯等!平时冲的燕麦、麦片都有!如果要比较针对这水溶性的话就买metamucil试试,里面含有的水溶性纤维对维持免疫系统健康很好,菊糖能被糖和脂肪的代替品以减低食品的热量!对怕胖的人群这个就更适合不错,能吸收营养又不怕胖

    保健养生 2个回答

  • 问: 哪些食物是含有高纤维的?

    答:没有这些筋的食物,也未必纤维含量低,甚至可能更高比如说,各种嫩豆类和嫩豆荚都是高纤维食物

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 想知道一些含有酒精的食物和富含纤维的食物各有哪些?走过路过的各位医生帮忙解答下?

    答:你好,纤维以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维。水溶性纤维包括有树脂、果胶和一些半纤维。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维

    保健养生 1个回答

  • 问: 含有大量纤维的食物对人体的好处是什么呢?

    答:营养学家称,这些食物有益于降低胆固醇水平,减少患心血管疾病、直肠癌、胆结石、糖尿病和肥胖症的概率

    保健养生 1个回答

  • 问: 含有胶元纤维和弹性纤维的食物有哪些

    答:含有胶元纤维和弹性纤维的食物有哪些 含有胶元纤维和弹性纤维的食物有哪些 含有胶元纤维和弹性纤维的食物有哪些

    美食/烹饪 1个回答

  • 问: 哪些食物含有少量纤维或不含纤维呢?

    答:答案同样不出人意料,那就是肉、鸡、鱼、鸡蛋、奶酪、黄油,还有糖。身体消化动物蛋白质比消化植物蛋白质(水果、素食、所有谷类、坚果、种子、豆类)要困难得多。因为怀孕期间消化过程会变慢,你最不希望的就是没消化的动物肉在你的胃里和肠里腐烂,因为由此产生的毒素对你和宝宝都不利。此外,加工食品也只含有少量纤维或...

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 请问含有善食纤维的食物是哪些?

    答:木耳、海带、大白菜这些食物都是含有丰富的膳食纤维的食物

    保健养生 1个回答

  • 问: 含有食物纤维最多的食物是什么?

    答:说到食物纤维含量丰富的食品,我们很容易想到蔬菜或者豆类,但还有一种不能忽视的食品,那就是树木的果实。虽然核桃和栗子中都含有丰富的食物纤维,但是核桃更胜一筹。每100g核桃中的食物纤维含量约为8g,栗子约为4g,而梅干约含有2g。

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 高纤维食物都有什么?含有丰富的蛋白质的食物有什么?具体点

    答:生活中蛋白质含量比较丰富的奶制品推荐牛奶肉类有牛羊肉、猪肉蛋类推荐鸡蛋、鸭蛋豆类推荐黄豆这些蛋白质含量都比较丰富

    保健养生 1个回答

  • 问: 含有充足的维生素和丰富的食物纤维的食物有什么好处?

    答:这些食品虽然热量少,但可加速食物通过消化道的速度,减少胃肠对糖和脂肪的吸收,并增加饱腹感

    保健养生 1个回答 推荐

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