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大学生的饮食问题相关问答

  • 问: 大学生饮食应该注意些什么?

    答:大学生正处于青春年盛向成年过渡时期,合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率。大学生饮食除了保证足够的粮食以补充热能需要外,还应补充足够多样的副食品。一般情况下,我们的膳食中比较容易缺乏和不足的营养素有钙、铁、维生素A、维生素私等,特别是在学校食堂就餐的大学生更应注意预防这些营养的缺乏。...

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 大学生怎样减肥

    答:要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果 12》教你如何能“吃”去脂肪 1、食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。   洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。   苹果:因富含果胶、纤...

    答:通过饮食和运动就可以。很轻松的,我体重降了10斤。 科学的减肥方法当然是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。 运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物.... 科学的减肥是需要合理的饮食结构,以及适量的体运动来实现的。下面的内容仅供参考。 一、吃饱肚子也能减肥 有人以为,只要节...

    减肥/塑身 15个回答

  • 问: 大学生应该怎么减肥?

    答:坚持控制零食,饭要适中,在学校,如果有可能,在傍晚的时候慢跑等 最好能坚持40分钟以上。不方便的话,试试呼啦圈,这个效果也不错。

    答:运动和饮食分不开吧,不过最近我朋友在用雅姿纤维饼干,它是一种代餐饼干想吃就吃,看她们吃效果还不错,2个月瘦了11斤,同事都很羡慕,我也准备去买,不知道是不是真的,当然饮食和运动才是重中之重!

    减肥/塑身 5个回答

  • 问: 大学生如何健康饮食

    答:早点必须吃,要有鸡蛋,牛奶或豆浆 午饭吃丰盛,多吃几种蔬菜,没有肉就来点豆制品 晚饭早吃,清淡为益 过了晚上九点就不要吃东西了,饿了冲杯蜂蜜水,因为晚上我们的肠胃不在工作,再摄入食物只会成为身体的负担 再有就是少吃零食,少喝饮料 大学期间还是比较容易控制饮食的,抓紧养成良好的饮食习惯,对身材有极大的...

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 大学生去痘

    答:皮肤出油原理:油性皮肤之所以外油内干,是因为皮肤的水分不足时,它会自动分泌出油分来保护剩余的水分,而这个时候,如果没有得到外界及时的补水的话,就会更油!等到无油可分泌时,油性皮肤也会转变成干性皮肤,最明显的特征就是脸上会掉皮皮卫生:被单,床单,枕头套须经常换洗,因为上面的细菌接触皮肤,就容易长痘痘饮...

    祛斑/祛痘 1个回答

  • 问: 大学生存在的饮食健康问题有哪些

    答:没课候饮食规律三餐间垃圾食品吃比较早餐经吃夜宵比较

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 请问你,我是一名大学生,怎样饮食才能健康,不肥胖

    答:就是饮食要有规律,不挑食。哈哈

    生活 1个回答

  • 问: 大学生应该在饮食上补充哪些营养

    答:?食晕素结合,粗细粮结合, 营养、科学、合理。 常吃肉禽蛋奶、魚虾、贝类、豆制品, 以及海带,紫菜、食用菌等。 多吃些水果、蔬菜,适当吃些干果食品。 食谱要多样化,品种力求多种多样!

    答:食堂的菜味道不好,但营养还是全面的。荤菜可吃红烧肉,牛肉,鸡蛋,炒鱼块等,蔬菜都可吃,还可多吃点豆制品。如想换口味,可与同学一起去附近小饭店去吃一餐。另外可多吃点各种水果,这样的营养搭配一定不会错。

    生活常识 4个回答

  • 问: 大学生的饮食应注意什么?

    答:还真不好说,学校里的食堂——充其量是个让肚子不饿的地方,营养就不要谈了。

    答:1.早餐要吃好。往往有些大学生尤其是男生根本不吃早餐,有些人则吃得马虎,有些人看来重视,却又只吃牛奶和鸡蛋。 这样都不符合营养学的要求,吃好早餐的标准是,早餐的热量要占全天的30%;早餐中的三大养素也要搭配好,以淀粉类食品为主,配以一定量的脂肪和蛋白质,其比例以5:2:l为宜。不吃早餐,就会影响上午...

    生活常识 2个回答 推荐

  • 问: 慢性浅表性胃炎(活动期)hp++在校大学?慢性浅表性胃炎(活动期)hp++在校大学生,这严重不。葵花胃康灵咋解决,饮食

    答:应该服用三九胃泰或摩罗丹比较不错。

    消化内科 1个回答

  • 问: 每天的健康饮食如何来安排

    答:对于大学生来说,早起玩玩很困难。但在一日三餐中早餐是最最重要的!俗话说得好啊“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃上!” 我一般:早餐是一个鸡蛋,一袋牛奶,两片面包! 午餐是一荤一素,外加白米!中午也可以吃面,盖浇饭什么的,以吃到七分饱为度。 晚上吃得很少,因为晚上运动量不大。一般是粥加上一个包子。 我...

    答:健康饮食金字塔 民以食为天。解决温饱之后,人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养,或是改变自身的健康难题,人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求,因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要,直接影响着人类的健康。 20年前,美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日...

    美食/烹饪 4个回答

  • 问: 高血压的人应该注意哪些饮食?

    答:首先是要吃清淡的,尽量使盐份不要摄入过多,因为盐的成份主要的NaCl而它促进高血压的发病,还有就是要有一个良好的生活规律,戒烟酒,充足的睡眠,建议你最好买个血压计,定期对自己的血压进行相检查,还有有条件定期去医院做个全面的检查,因为高血压的发病原因很复杂,有病理性的,也有遗传性的.

    答:高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官,严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。 养生指南 一.调畅情志:保持轻松愉快的情绪,避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5~10分钟,可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时,要转移一下...

    生活常识 4个回答

  • 问: 我是一名大学生最近可能因为着凉了,从3号开始有点闹肚子,到今天严重了,请问我的饮食应当注意什么

    答:病情分析:着凉受寒或者吃生冷的东西都有可能引起闹肚子闹肠炎的。意见建议:可以口服藿香正气片治疗,不能吃生冷的东西了,可以喝小米粥养胃的。着凉引起的,也可以喝干姜水。

    答:你好,一般情况下,如无明显临床症状,浅表性胃炎可以不做任何处理。如症状显著,可以考虑进行根除幽门螺杆菌治疗及对症治疗。浅表性胃炎是消化系统一种常见病,很多人都会出现浅表性胃炎的症状,但该病几乎没有临床表现或仅表现为消化不良,单纯的浅表性胃炎不必过度担心。通过生活及饮食习惯的调整以及适当药物的运用,浅...

    消化内科 2个回答

  • 问: 我是一名大学生,但是有神经衰弱,不能集中注意力。请问在生活,饮食中应该注意哪些东西,怎么治疗呢?

    答:可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和蒸熟睡前服常食有清心安神的作用能治失眠、神经衰弱 另外注意需要养成良好的饮食习惯多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水补充身体所需的水分多参加各种运动锻炼加强体质还要有科学的生活规律不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律

    神经内科 1个回答

  • 问: 法国留学大学生饮食方面费用大概是多少?

    答:饮食方面:费用大约75欧元/月,如果你每日有一餐在大学食堂用餐费用稍高,大约115欧元/月,大学食堂由政府补助30%的学生餐费,70%由学生交付。

    出国/留学 1个回答

  • 问: 法国留学大学生饮食费用情况如何?

    答:  费用大约75欧元/月,如果你每日有一餐在大学食堂用餐费用稍高,大约115欧元/月,大学食堂由政府补助30%的学生餐费,70%由学生交付。

    出国/留学 1个回答

  • 问: 大学生的营养饮食应注意什么事项?

    答:学生处于青春期向成年期的过度阶段,身体发育需要足够的营养,繁重的脑力劳动更需要消耗大量的热能。针对大学生的营养特点,应保证足够的粮食和充足的、丰富多样的副食品。膳食中应以动物性蛋白为主,植物蛋为辅。具体需求如下: 1. 铁的缺乏在女大学生中较为多见。所以大学生尤其是女大学生应选食含铁吩咐且易吸收的木...

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 法国留学大学生饮食方面的费用是多少?

    答:饮食方面:自己做饭费用大约75欧元/月,如果你每日有一餐在大学食堂用餐费用稍高,大约115欧元/月,大学食堂由政府补助30%的学生餐费,70%由学生交付。一般一餐大约2.5欧左右。可以在公共住房自己做饭,具体费用要看个人消费水平。

    出国/留学 1个回答

  • 问: 我不小心意外怀孕了。我很男友都是大学生,所以孩子不可以要,我是三天前做的无痛人流,我想了解一下流产后的饮食应该注意什么流产后的饮食应该注意什么

    答:你好人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况不宜油腻生冷食物不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物产妇多卧床休息忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等人流后的女性需要根据自己的实际情况进行修养

    产科 1个回答

  • 问: 论饮食养生对当代大学生的现实意义

    答:饮食养生,就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。 饮食是供给机体营养物质的源泉,是维持人体生长、发育,完成各种生理功能,保证生命生存的不可缺少的条件。《汉书·郦食其传》所说:“民以食为天”,就是这个意思。古人早就认识到了饮食与生命的重要关系。他们在...

    生活常识 1个回答

  • 问: 大学生普遍的胃不好,有胃病,我们应该如何注意饮食,或者说我们应该吃些什么对胃好的事物

    答:三餐不准,不定时是大学生胃不好的重要的原因,减少吃煎炸食物和辛辣刺激食物的量和频率

    文化/艺术 1个回答

  • 问: 在校大学生,脾虚比较严重,饮食应该多吃什么?

    答:您好,脱发多与免疫力失调、压力过大有一定关系,神经精神因素被认为是重要的一个因素。建议您可每次用桑树根皮4钱、水,加陈醋2两烧开后待温洗头。每日一次,洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环,具有固发防脱作用

    答:脾虚、肾虚要注意:一是营养的多样性,切忌偏食;二是宜低糖、低脂、低盐饮食;三是宜少食多餐;四是宜少荤菜,多吃蔬菜水果;五是忌食大蒜、葱、韭菜、辣椒等辛辣食物,禁烟酒刺激;六是宜温吃,不宜过冷过热。至于吃什么食物,要根据自己的爱好,一般的情况,应进食高质量蛋白质的食物,如鲫鱼、黑鱼烧汤(吸吃汤)、瘦肉...

    保健养生 2个回答

  • 问: 大学生的饮食如何调理?

    答:进入大学的殿堂,你会面临许多新的挑战。繁重的课业负担、开始接触社会的实践活动、大量的体育锻炼、集体生活的陌生感等,都需要大学生逐渐去适应。这些活动都要消耗大量的能量物质。因此,合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率。1.充足的主食,丰富的菜肴。大学生的饮食,除了要保证足够的粮食以补充能...

    教育/科学 1个回答 推荐

  • 问: 冬季在校大学生如何科学饮食?

    答:因此,人们一要注意多补充热源食物,增加热能的供给,以提高机体对低温的耐受力,这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等

    保健养生 1个回答

  • 问: 大学生应如何注意饮食问题

    答:1.早餐要吃好。往往有些大学生尤其是男生根本不吃早餐,有些人则吃得马虎,有些人看来重视,却又只吃牛奶和鸡蛋。 这样都不符合营养学的要求,吃好早餐的标准是,早餐的热量要占全天的30%;早餐中的三大养素也要搭配好,以淀粉类食品为主,配以一定量的脂肪和蛋白质,其比例以5:2:l为宜。不吃早餐,就会影响上午...

    答:如今绝大多数大学生是第一次远离父母独立生活,往往不清楚怎样吃好三餐,而且很多同学本身就存在着一些不太好的饮食习惯,长此以往将会对身体造成一定的危害,影响自身发展。 浙江工商大学人文学院的同学在下沙高教园区进行了“大学生饮食习惯的调查”。本次调查抽取了6所大学的300名同学作为样本。 通过调查,反映出...

    美食/烹饪 6个回答 推荐

  • 问: 怎样合理安排青少年的每日饮食?

    答:科学的合理膳食对健康是很重要。因为合理膳食可以让你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低,血粘度不稠也不稀。那么怎么才叫合理膳食呢?我国著名心血管病专家洪昭光教授归纳为两句话,十个字:“一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。”什么叫“一”呢?每天喝一袋牛奶。中国人的膳食习惯,容易缺钙,缺钙易出现骨疼、驼背和...

    保健养生 1个回答

  • 问: 大学生饮食该注意什么

    答:饮食规律,合理膳食 不挑食,不暴饮暴食,经常吃些新鲜水果,蔬菜等

    答:不暴饮暴食,不要饥一顿饱一顿。还有,食堂里的菜,油较重、味也较咸,尽量拣清淡的吃。 考试之前不要吃得太饱,以免血液都跑到胃里去消化、而导致头脑的思维受影响。

    美食/烹饪 2个回答 推荐

  • 问: 怎样饮食能让胸部变大?我是大学生,为什么自己的胸部很小?我什么不动手术就能让胸部变大大的方法?

    答:您好,采用食疗和理疗的方法比较好,不过一定要坚持才能成功的。可以吃猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。 每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次,坚持按摩2-3个月能见效,会有不错的效果的。

    美容/塑身 1个回答

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