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科学减肥的最好方法相关问答

  • 问: 最健康的减肥方法?

    答:病情分析: 你好,如果想快速减肥建议你可以针灸减肥,效果不错,最好不要吃所谓的减肥药物,长期吃容易影响内分泌,对身体不好。 指导意见: 减肥一定要管住嘴迈开腿,多吃素食,少吃肉,加强锻炼,祝你减肥成功!

    答:病情分析: 减肥主要是从饮食和运动两方面下手,只要维持住就会有很好的效果的,而且不容易反弹的 指导意见: 每天运动30分钟以上,你可以根据个人体质慢慢增加,一般30分钟后才开如消耗体内的脂肪,可以选择快走,慢跑,跳绳,游泳等有氧运动。饮食尽量清淡,少吃多餐

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  • 问: 有什么科学减肥的好方法呢??

    答:每天早上起床的时候喝一杯白醋加蜂蜜,1比8的比例,再加兑白温水,然后吃早饭,大概半个月,就会有效果的,饭量可以正常。然后每天敲敲胆经,大腿后侧的穴位,具体查百度,会比较疼,后来会越来越不疼的。半个月有效。我坚持过两个月,本来是想治便秘的,结果便秘好了,居然还不知不觉瘦掉了十斤肉,很意外。

    答:1、科学安排一日三餐    在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...

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  • 问: 中学生最好最快的减肥方法?

    答:病情分析: 你好,你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好, 指导意见: 建议饮食要低脂肪,高蛋白食物为主,少吃油腻和油炸的食物,每天坚持锻炼两小时,过段时间应该是会缓解的,

    答:病情分析: 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、 指导意见: 最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤...

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  • 问: 如何科学减肥,健康瘦身减肥方法?

    答:病情分析: 科学和健康的减肥是很重要的,不科学的减肥方法对身体是有害的 指导意见: 科学和健康的减肥方法主要有2个方面,一是多多运动2是要适当控制饮食的

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  • 问: 到底怎么减肥好呢?

    答:今年的减肥浪潮比任何一年更加强劲,今个年代是90后展现魅力的年代,崇尚个性和性格美的90后怎么能容忍自己是体态肥胖呢?所以减肥浪头一年强劲过一年,而对于最能展现身体美的夏季,她们怎么能错过了。已经踏入夏天,关于减肥的话题已经在网上吵翻天,而曲立婷依然是女性减肥的最好选择。生完孩子怎么减肥?咱们来看一...

    答:每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太胖等等,这些问题,都会导致女性朋友,无法成为拥有美貌的人,那这些女性朋友,想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好?咱们来看一下: 让你享受掉肉的快感 提到减肥,很多人都会有这样一种...

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  • 问: 怎么样学生科学减肥方法?

    答:每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太胖等等,这些问题,都会导致女性朋友,无法成为拥有美貌的人,那这些女性朋友,想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好?咱们来看一下: 我从小就爱吃,无形间就多了吃货这个称号。之前的男友...

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 到底怎么减肥好呢?

    答:病情分析: 您好: 科学的减肥方法,是要达到减肥后仍然健康的效果,需采用综合性的方法进行减肥,包括合理节食、加强运动等。 指导意见: 每日饮食总量控制,三餐合理分配,晚餐勿饱食,并避免各种零食,循序渐进地增加每日运动量,长期坚持,才可达到健康减肥的效果,祝您成功!

    答:减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。\r\n指导意见:\r\n减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。

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  • 问: 如何科学减肥健康瘦身减肥方?

    答:病情分析: 减肥主要是少吃主食和碳水化合物,摄入的能量小于消耗的能量。 指导意见: 1饮食上以清淡为主,不要吃油腻、油炸的食物,多吃蔬菜和水果。晚上要少吃或者不吃。 2适当运动,主要以有氧运动为主。如慢跑、快走、游泳、跳绳等。

    答:指导意见: 你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁...

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  • 问: 科学减肥的最好方法有哪些呢?

    答:一日三餐分配要合理 早餐要吃的健康,份量也要比较多。因为早上是一整天的精力来源,午餐跟晚餐可以比较简单的吃。无论减肥中的三餐怎么吃,每日摄取的总热量都不要低于1200大卡。不然久了会造成基础代谢率下降,而且一旦恢复饮食后很容易复胖喔!还有均衡饮食是很重要的,不要挑食,尽量选择健康的减肥食品。健康跟低...

    生活常识 1个回答

  • 问: 科学减肥的最好方法是怎样的呢?

    答:简单的两句话即是管住嘴,迈开腿。管住嘴的意思即是关于瘦身病人有一些食物应当尽量的防止,首要即是含糖分高的食物,这儿的糖分不仅仅是指直接的糖,有一些的生果和饭当中的糖分含量相同也是很高的。 生果当中的西瓜,香蕉,葡萄等都属所以高糖分的食物,关于瘦身的人群来说应当尽量的防止,在饮食当中,淀粉含量高的食物...

    生活常识 1个回答

  • 问: 科学减肥的最好方法是什么

    答:苹果减肥法效果不错。具体方法是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质,能满足人体的正常需求。同时现代医学证明,苹果可以缓解便秘,对便秘有良好的治疗效果,减肥期间,苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出,因而能迅速减轻体重,使人的体质得到改善。3天的减肥期间,凡...

    减肥/塑身 1个回答

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