问： 晚上不吃饭减肥好吗？
答：晚上不要吃饭很不好，胃会坏掉的，不要吃淀粉，油炸，动物脂肪类吧
答：不建议你用节食减肥的方法，因为它的人体有危害。可以试一下易青牌子的瘦身贴，我就是用它减下来的。而且价格也比较合理。
问： 晚上不吃饭减肥好吗？
答：可以但是对身体不好
答：可以减肥的，我在减肥期间就基本过了五点就不吃饭了
问： 晚上不吃饭
答：为了减肥晚上长期不吃饭，这样不好，你可以选择少吃多运动，但不能不吃。
答：晚上不要吃主食，水果之类的还是可以的。 减肥的话，最好多喝水。早晨空腹喝杯凉开水。
问： 晚上不吃饭可以减肥吗？
答：晚上不吃饭,这个是不行的,你在减肥的时候不能这样子减肥的需要靠运动
答：节食加运动，我坚持了五年了，尤其第一年非常管用，我原来每顿吃两碗米饭，后连只吃一口，每日运动15分钟左右，1年轻了20多斤，只是皮肤松弛了，发质从粗亮形，变成细软型，睡眠质量下降，痛经出现，而且体弱多病，减肥一定慎重在慎重
答：还是跳舞吧---------绝对比吃药和节食好 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。 友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。 我的成功经验：3个月体重由165斤减为...
答：吃点水煮青菜,减肥又饱肚.
问： 晚上不吃饭减肥真的好吗？
答：可以减肥，我一周了晚上不吃饭，瘦了4斤。
答：可以减肥的，我在减肥期间就基本过了五点就不吃饭了
问： 只吃水果减肥好吗？
答：病情分析： 你好，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果。 指导意见： 不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽
答：病情分析： 你好，你的情况不必担心，但是这样其实对你的身体是不好的，其减肥可能会影响你的身体的 指导意见： 其建议是平时正常规律的饮食就可以，注意运动，最好是步行上班等等，其效果很好的，不必担心
答：你好,这肯定是有影响的,最好能保持每天三顿进食的规律性,只是每顿少吃一些就行了.
答：病情分析： 你好，这个行为是不正确的，建议可以适量的少吃一点， 指导意见： 但是，不能不吃，主要是晚上不补充能量的话，在这个时间较长的期间能量消耗就往往来源于自身所储存的，但是，一旦早上和中午补充的能量就会很快的填充这个消耗掉的，这个可能会增加的更多，因此，需要避免这个情况。
问： 晚上不吃饭减肥效果好？
答：可以但是对身体不好
答：可以减肥的，我在减肥期间就基本过了五点就不吃饭了
答：吃点水煮青菜,减肥又饱肚.
答：晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡...
问： 晚上不吃饭可以减肥吗？
答：问题分析： 不吃饭，对身体是不好的，首先对胃就不好 意见建议：身体还是生长发育的阶段，不建议不吃饭的；可以能暂时会有效果，但之后恢复饮食，容易导致反弹的；第三，建议适量控制饮食，增加运动，对减肥也是有效果的。
答：这是不可取的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
答：参加有氧运动，注意饮食
答：你好这个情况考虑晚饭是需要吃的，上述说法是没有依据的，晚上可以少量的进食的，考虑选择易消化，饮食均衡为主的，注意适度运动
问： 减肥晚上不吃饭好吗？
答：不行，可能导致半夜出现低血糖，建议晚餐以素材和粥为主。
答：您好，要想达到减肥效果，晚上吃水果也不能吃太多，最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿，吃多了也不行的，早餐和午餐只吃七成饱，还要避免油腻，各种甜食等等
答：病情分析： 你好，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果。 指导意见： 不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽
问： 只吃水果减肥好吗？
答：这样对身体不好的，建议你试试绿茶，因为里边有儿茶素，可以清除内脏脂肪，减肥更彻底哦。想要达到最佳效果可以尝试买点绿茶中提取的儿茶素服用。
答：您好，要想达到减肥效果，晚上吃水果也不能吃太多，最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿，吃多了也不行的，早餐和午餐只吃七成饱，还要避免油腻，各种甜食等等
答：晚上不吃饭对身体不好哦。
答：不是很好，建议即使你不是很饿，那么也要适当的进食，此外，需要注意的是晚饭要吃，但是不要多吃，要适当的吃。在晚饭的时候不要吃一些过于有你的食物，最好是以清淡为主。对于吃晚饭需要注意的是不要在睡觉前吃，更需要注意的是不要用零食来代替晚饭，不仅没有影响，长期的吃零食还会有损健康，这是得不偿失的，对于晚饭可...
答：【减肥就吃这13种食品】1.牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。2.葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇能降低胆固醇。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。3.苹果因富含果...
答：您好，要想达到减肥效果，晚上吃水果也不能吃太多，最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿，吃多了也不行的，早餐和午餐只吃七成饱，还要避免油腻，各种甜食等等
答：病情分析： 你好，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果。 指导意见： 不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽
问： 好多人都说晚上不吃饭减肥我想问一下在我这个年龄减肥好？
答：健康指导：不能，这跟节食减肥一样，不能坚持，同时对身体有一定的不良影响。建议日常增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，延长饱腹感控制食物摄入量，同时坚持每天半小以上时间的运动。
答：根据您的描述，这样是可以减肥的，晚饭不吃或者少吃，都会对减肥有所帮助的。 1.正确的减肥方式是运动+合理的饮食。2.建议饮食上多次水果及蔬菜，少吃高胆固醇的食物。希望我的回复可以给您一些帮助。
问： 17岁?晚上不吃饭？
答：您好，要想达到减肥效果，晚上吃水果也不能吃太多，最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿，吃多了也不行的，早餐和午餐只吃七成饱，还要避免油腻，各种甜食等等
答：1、可以吃香蕉,香蕉吃了会觉得很饱,比较耐饿,还有助于排便，但是香蕉的热量相对也比较高; 2、还可以吃柚子,柚子吃了也很容易饱,而且还具有消脂的作用,美国已经做实验证明了，在平时的饭量不变,每天都吃半个柚子，体重也会减轻; 3、其实玉米也是不错的选择，特别是糯玉米，索然它含的淀粉比较高，但是它有很高...
答：效果不大。要坚持下去才有效。起码能增强体质。
答：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
问： 晚上不吃饭只吃西瓜好吗？
答：不好，最少也要吃一点。人体一昼夜所需的能量到少为1300千卡。蛋白质是人体中除了水分之外,含量最多的物质,提供人体一天所需的能量。你从西瓜内获取的大多数是水和糖类，不能提供你身体活动的所有能量。所以不能不吃，吃少一点吧，养成良好的饮食习惯，多做做运动，相信你会更fit的。
答：西瓜没有减肥的作用，因为西瓜属于高糖水果，只能增加血糖转化为脂肪量，并且西瓜寒凉，并不是所有的季节都适合吃的，并且西瓜的利尿作用，非常影响夜间的休息！很多水果减肥的方法都不科学，因为水果中都是含有糖分的，即使这种水果吃起了不甜，也是含有大量的糖分的，并且绝大多数的水果的蛋白质含量都比较低，这和减肥的...
答：您好，要想达到减肥效果，晚上吃水果也不能吃太多，最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿，吃多了也不行的，早餐和午餐只吃七成饱，还要避免油腻，各种甜食等等
答：你好！你的情况17岁正是身体发育和长身体的时候，最好是不要用过过度节食减肥，以免引起营养不良，影响身体的生长发育。 建议你最好是晚上在吃饭前吃些水果，增加饱腹感，可以适量的进食，不可以过度节食的，要想减肥还是需要多做运动的。
问： 不吃饭的减肥方法好吗
答：不好，你的年纪不适合这样的减肥方法，尤其是早饭不吃，很容易导致营养摄入不足和一整天精神不好，最严重还会引起胃病的。减肥在控制饮食的同时一定要做好运动，增加运动量！
问： 晚上吃苹果好吗？
答：晚上是可以吃苹果的,晚饭不吃,只吃苹果是可以减肥的
答：晚上吃苹果肯定没有早上好啊,早上的是金苹果,晚上是烂苹果。减肥不能靠吃苹果啊,要管住自己的嘴。
问： 晚上不吃饭减肥好吗？
答：这是不可取的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
问： 晚上不吃饭减肥效果好吗?
答：如果您不想运动也不想吃减肥药，可以采取这种方法效果还可以，长时间坚持下去很有效果，对身体影响不是很大，也不能说一点没有。
答：“要想减肥或保持好身材，晚上确实不能吃东西。我自20岁以来已经保持现在的身材10年了：体重50KG，身高165CM。我晚上一般不吃什么，并不是刻意的，只是长期以来都不吃，就根本不想吃了，吃了反而不着。” 不过听起来好难哦！尤其是开始的时候。 不知道你有没有这个毅力。 加油吧！
答：绝对不是。合理的饮食和运动才是最好的减肥方法。 快速减肥的合理饮食 控制热能摄入。根据肥胖程度，每日热量摄入比平时减少500一1000千卡。如果每日减少热能500千卡，7天即可减轻休重0.5公斤(0.5公斤体脂约含热能3500千卡)，但成人每日不得低于1200千卡的摄入，否则，人体无法获得足够的...
