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后腰锻炼相关问答

  • 问: 不要在丢人现眼了

    答:熬夜到晚上3点,最终含恨而眠,我不是球迷,在第一场2:0赢球之后,我变成了一个伪球迷,然而紧接着就让我体会到了球迷的痛苦。就像楼上说的,珍爱生命,远离足球。。

    答:看了下半场国猪急速,火速,水速,电速般的换人,我真想在高脚脸的猪脸上捣上一拳!看了10打11的场面,听了赛后采访高脚脸对记者这个,哪个,乃个,什么的回答又想在尖嘴猴腮的高脚脸上踹上一脚!!!

    博彩 7个回答

  • 问: 腰疼,有没有好的锻炼恢复方式?

    答:是什么原因引起的腰痛,如果是骨质增生,腰椎狭窄,腰间盘突出引起的,基本上没什么方法可以恢复,平时做燕飞运动还是很有用的。更多请关注

    答:1、饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。 2、工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。 3、卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。 4、避寒保暖。 5、腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。 6、平时应加强...

    保健养生 3个回答

  • 问: 我天天锻炼慢跑五公里减肥健身。为什么最近一低头后腰感觉像有跟绳子绑着一样。腰木木的。弯腰九十度就有

    答:60"知道翻译:你好这位朋友啊很高兴为你解答我的姐的那仅供建议和参考,我不知道你是不是经常的跑步,他如果不是经常跑步的话就是说,嗯或者是体重稍微有点偏胖的人,价格的话按,如果一下子咋跑的话你要的这个力量的拳头不了,所以说有点造成腰酸了一跤可能有点正在上有点懒散一点没的感觉,因为么呢俺传授人上在60%...

    健身 1个回答

  • 问: 什么运动可以锻炼腰背肌肉力量…产后腰突感觉腰部一点力气也使不上

    答:病情分析: 你好,根据你的情况看考虑是正常的青春期月经期内的症状,不知道你是否做过检查,如果检查结果没有问题就是正常的,是不用特殊治疗的,饮食注意就可以了。 指导意见: 建议1、做个B超的检查,如果是正常的问题就不大的。2、以后要注意月经期内要注意休息,多吃含有汤类的食物,不吃辛辣的和生冷的。3、必...

    答:病情分析: 你好,根据你的情况看考虑是正常的青春期月经期内的症状,不知道你是否做过检查,如果检查结果没有问题就是正常的,是不用特殊治疗的,饮食注意就可以了。 指导意见: 建议:1、做个B超的检查,如果是正常的问题就不大的。2、以后要注意月经期内要注意休息,多吃含有汤类的食物,不吃辛辣的和生冷的。3、...

    骨科 2个回答 推荐

  • 问: 中风后腰不舒服,如何锻炼

    答:下面的这套家庭功能锻炼程序,不仅适用于中风偏瘫患者,也适用于脑炎、意外事故等所致的半身不遂患者。   1.防止肩关节僵硬的功能锻炼   平卧于床上或地板上,两手相握,肘部保持伸直,以健侧手牵拉患侧肢体向上伸展,越过头顶,直至双手能触及床面。   2.防止前臂伸肌挛缩的功能锻炼   仰卧,屈膝,两手互...

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 后腰两侧肥肉如何减去,做什么运动能够锻炼?后腰两侧肥肉如何减去,做什么运动能够锻炼该处肌肉呢?多谢!。

    答:建议您可以经常做仰卧起坐和俯卧撑,最好家里再被一个呼啦圈,闲着的时候经常晃一下。以上都需要坚持很长时间才能看到效果,不能因为一时见不到效果就半途而废。

    答:您好,一般腰腹部的赘肉的确很难去除,因为无论我们怎样活动,都很难让腰腹部的脂肪燃烧起来。但是不用发愁,还是有办法的。指导意见:建议您可以经常做仰卧起坐和俯卧撑,最好家里再被一个呼啦圈,闲着的时候经常晃一下。以上都需要坚持很长时间才能看到效果,不能因为一时见不到效果就半途而废。

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 15岁会不会骨骼愈合?多锻炼真的会长个子?后腰酸痛会不会是骨骼愈合的表现?求解!

    答:当然会 不过应该在失重状态下人体的激素分泌可能会发生改变,也许长的比姚明还高,也许长的比古典4大美女还漂亮,也许比黑猩猩还难看,也许。。。。 呵呵 反正长时间会影响人的生理技能,所以30岁前的人是不可以随便去太空长时间生存的。

    骨科 1个回答 推荐

  • 问: 腰部应该如何锻炼?

    答:告诉你个锻炼的捷径:跳跳绳,它可以锻炼全身的肌肉,并且不受时间和空间的限制,很不错的,我就是这样锻炼的,试一试吧!另外,还可以尝试一下摇呼啦圈,我有个朋友每天坚持如此锻炼一小时,产后减肥效果很好,比怀孕前还苗条。祝你健康、美丽!

    答:1-7天 因肥胖引起的头晕、头痛、失眠、胸闷气短等轻度改善 7-15天 各种不适症状明显减轻 15-30天 人感觉体态轻盈、有力,体重明显下降,降指排毒,调节内分泌,改善脂代谢 30-60天 内分泌正常,面部黄褐斑等消失,体重显著下降 60-90天 体重、内分泌、脂代谢等完全恢复正常,停药。   少...

    减肥/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 为什么做锻炼腹肌的仰卧起坐或其他运动后腰会疼

    答:1 平躺在地上,两腿夹紧向上抬,抬成与地面垂直,放下的时候双脚不要落地!为1次! 2 平躺在地上 双手向后伸,要抓住一个固定物。然后双腿夹紧抬起约30厘米,开始画圆。双腿开始围绕腰部转!转360度,再转回来!为1次!

    骨科 1个回答 推荐

  • 问: 后腰发凉是怎么引起的?有何康复性锻炼方法吗?

    答:你好,腰肌劳损,建议中医药治疗。

    答:指导意见: 可以通过按摩打通经络,促进血液循环,也可以热敷腰部,把体内寒气逼出来.按摩足底和腿,腰部.

    骨科 2个回答 推荐

  • 问: 后腰发凉全身关节响是什么原因?有何康复性锻炼方法吗?

    答:你好,你的描述和肾虚有关,但不一定都是肾虚的原因。还有寒湿的因素。但虚是肯定有的,还有其他不适的表现,比如,脱发,失眠,腰膝酸软,耳鸣,小便异常等等。建议你可以先改变一下生活方式,不要熬夜,多休息,不要思虑过度,注意腰部保暖,减少性生活类是行为和保持心情舒畅都影响你的症状。也可以请中医看看舌脉后明确...

    答:青年女性,22岁,腰部不适2年余,提重物及体位变动时症状明显,劳累后感症状加重。初步考虑:1、腰肌劳损;2、腰背肌筋膜炎。 按摩是有用的。建议:1、注意腰部保暖及卧硬板床休息;2、腰背部行针灸、中药熏蒸以强筋壮脊;3、腰椎病尤重养,所以每天的功能锻炼必不可少:扭腰、飞燕点水、仰卧起坐、倒走等,贵在坚...

    骨科 8个回答 推荐

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